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本文目录一览：

• 1、格斗比赛K1、UFC、PRIDE三种比赛的来历跟规则是怎样的?
• 2、K-1 UFC Pride三种格斗赛
• 3、UFC所常见的格斗风格

格斗比赛K1、UFC、PRIDE三种比赛的来历跟规则是怎样的?

PRIDE格斗大赛，全名Pride Fighting championship。创始自1998年，其初衷和雏形是日本的VALE TUDO格斗大赛。而起初始目的，是为了当时格斗界的无败王者RICKSON GRACIE和日本的格斗象征高田延彦之间的碰撞所产生的物品，在TOKYO DEMO举行了之一界的PRIDE，在当时一片打倒RICKSON的呼声中，RICKSON轻松的以十字固结束了于高田的比赛，但是产生的效果，也就是以Pride Fighting championship为名的格斗大赛却成功的延续了下来，在众多老牌的综合格斗技组织中脱颖而出，名声直逼美国的UFC。而作为东方更高级别的格斗赛事，无数格斗好手都以PRIDE为荣耀和最终的目标。目前PRIDE的重量级是巴西人WANDERLEI SILVA一人独孤求败，继续书写PRIDE的无败神话，而重量级却是天下大乱，巴西人Antonio Rodrigo Nogueira代表了巴西柔术在PRIDE捍卫巴西人的尊严，在老牌柔术王朝GRACIE FAMI *** 衰落的今天，以Antonio Rodrigo Nogueira为核心的Brazil Top Team确立了他们柔术新代表的地位；而俄罗斯人Fedor Emelianenko却以无敌者的姿态出现在PRIDE，能打击，能缠斗，几乎没有可以找出的缺点了；最后是克罗地亚人，Mirko Crocop Filipovic，K-1的历史和比赛经验赋予了他PRIDE中大家敬畏的站立打击能力，但是最近他寝技上的薄弱让他接二连三的遭受失败，不过加以时日以他的天赋在PRIDE一定大有作为。

K-1简介

K-1是一种搏击比赛，K为Karate, Kongfu, Kickboxing等项目之一个字母的简写，这些项目均为一定规则下的搏击项目，1为之一、顶级之意，合在一起的含意为顶级搏击大赛。

K-1目前为日本国内更具影响的搏击比赛，并且其影响已逐步扩展到日本以外。 K-1在比赛形式上突破了传统体育比赛的单调模式，迎合现代观众尤其是青少年观众追求时尚的心理，大胆借鉴现代流行音乐和流行歌曲演唱会的表现 *** ，将更先进的灯光、音响、舞美、音乐导入比赛之中，进行了成功的结合。

从某种意义上讲，K-1的成功是现代体育与现代表演艺术结合的成功。 K-1给传统武技导入了一种全新的表现形式，冲击了传统武技固有的许多观念。K-1的成功，在日本国内引起其他武术流派的广泛关注，这种关注部分来自K-1对其他项目的冲击，另一部分则来自对其他武术流派对新技术条件下自身发展前景的思考。

UFC 简介

美国举办的综合格斗（MMA）赛事。Ultimate Fighting Championship的缩写。

1993年11月12日在美国科罗拉多州举办首届赛事，8种流派的8名选手参加。最后代表柔术的巴西人Royce Gracie笑傲群雄，举世震惊，从此开始了巴柔的辉煌。

UFC1—The Beginning 参赛选手和代表流派

Royce Gracie （巴西柔术BJJ）

Teila Tuli （相扑）

Gerard Gordeau（法国踢腿术Savate）

Kevin Rosier (自由搏击Kick Boxing)

Zane Frazier(拳法，空手道)

Art Jimmerson（拳击 Boxing）

Ken Shamrock（综合格斗）

Pat Smith（跆拳道）

UFC1的冠军奖金：5万美元。

虽然初期的UFC比赛除了禁止挖眼，裆部攻击，和咬人外，其余的没有限制，但是为了能在更多的地方举办比赛而不违反各地的法律，其限制逐渐增多，事实上UFC已经在向着一个体育运动项目发展，而非像Pride那样要决出谁是最强者的格斗了。

在UFC中成名的斗士们:在UFC这近12年的历史，造就了很多英雄好汉， Royce Gracie , Ken Shamrock, Frank Shamrock ，Dan Severn ，Randy Couture ，Bas Rutten，Mark Coleman ，Don Frye ，Mark Kerr ，Vitor Belfort，Tito Ortiz，以及现在争当红的Matt Hughes， Chuck Liddell和 Rich Franklin等不计其数，有兴趣的朋友，将这些名字输入到Google里试试，会看到非常多的格斗传奇。

K-1 UFC Pride三种格斗赛

格斗， 是一种允许运用多种不同格斗术的搏击运动。是一允许双方选手使用打击技、摔技与地板技的比赛。下面是我为大家整理的关于：K-1 UFC Pride三种格斗赛。欢迎阅读!

K-1 UFC Pride三种格斗赛

可以说，人类是更好奇的生命，对于埃及金字塔如何修建、恐龙因为什么灭绝、秘鲁纳斯卡荒原图案的来历、湖泊中的不明水生物是怎么回事、外星人是不是存在并且来过地球、麦田怪圈以及哪一种搏击技术最强的问题都要探个究竟。

K-1 是由日本人石井和义创办的的一项世界性站立式格斗大赛。K-1的“K”代表参赛选手所使用的技法，包括Karate(空手道)、Kongfu(功夫)、Kickboxing(踢拳)、Kempo(拳法)等;“1”即之一。因此，K-1是一个包括各种格斗技法大奖赛的名称。事实上，参加K-1的选手使用的格斗技法有 泰拳 、空手道、踢拳、散打、职业摔交、 跆拳道 、传统泰拳、职业 拳击 ，甚至还有美国的军队格斗技、法国的沙巴特和一些业余格斗技(俗称街霸)。

UFC是在美国进行的综合格斗赛事，Ultimate Fighting Championship的缩写。1993年11月12日，首届UFC比赛在美国科罗拉多州举行，共有8种流派的8名选手参加。最后，代表柔术的巴西人路易斯.格雷西获得冠军。后来，UFC的比赛限制越来越多，格斗场面也就没有Prider的格斗场面血腥了。

Prider是在日本进行的无限制格斗比赛，全称是Pride Fighting championship。1998年，为了证明日本格斗英雄高田延彦和巴西柔术传奇人物瑞克森.格雷西到底谁是世界上最强的格斗选手在日本东京举行了一场比赛，结果瑞克森.格雷西以十字固技术轻松战胜了高田延彦。此后，以Pride Fighting championship为名的格斗大赛就成功地延续下来。

K-1、UFC和Pride三种格斗大赛各有特点，K-1是站立式格斗大赛，一方倒地以后，另一方就不能继续进攻。UFC和Pride都是无限制综合格斗大赛，允许地面进攻和防守，Pride比UFC的规则还要宽松一些。K-1的选手可参加UFC和Pride的比赛，UFC和Pride的选手也可以参加K-1的比赛。

K-1的顶尖高手有荷兰的彼得.阿兹、荷兰的胡斯特、瑞士的哈格、美国的鲍伯.塞普、克罗地亚的米尔科等。其中，美国的鲍伯.塞普和克罗地亚的米尔科还参加过Pride比赛，但是成绩都不太理想。职业拳击选手经常参加K-1比赛。职业拳击选手伯纳多与彼得.阿兹比赛的成绩是3胜3负，曾经获得拳王称号的南非职业拳击选手博萨战胜过彼得.阿兹。

获得Prider重量级冠军的选手曾经是 摔跤 选手、柔术选手、桑搏选手，Prider中量级冠军选手曾经是摔跤选手、泰拳选手。目前，Prider重量级冠军是俄罗斯的菲多，Prider中量级冠军是巴西的席尔瓦。有的Prider比赛选手，还参加过奥运会或者世界锦标赛 柔道 或者摔跤比赛，甚至是奥运会或者世界锦标赛柔道或者摔跤比赛的金牌得主。

职业拳击比赛的奖金远远高于K-1、UFC和Pride三种格斗大赛，这可能是没有任何一个现役拳王参加过K-1、UFC和Pride三种格斗大赛的根本原因。

其实，无论哪一种搏击术，具体到一招一式，都逃不过牛顿的万有引力。也就是说，谁具备了骨头硬，身体壮，单位时间内速度快这几个基本条件，谁就可能获得胜利。能不能取胜,最终还要看一个人的身体素质，体重、力量、速度、技巧、抗击打能力是最重要的指标。个人认为，最强的格斗选手可能是职业拳击重量级拳王，比如阿里、福尔曼、泰森、霍利菲尔德、刘易斯，不知道什么人能够承受得住重量级拳王的击打。

中国散打选手滕军、安虎、王强、柳海龙参加过K-1比赛，结果是负多胜少。中国散打选手至今没有参加过UFC和Pride比赛。

格斗训练要求

个人体能：力量，弹跳，耐力，爆发力，和各个部位的抗击打能力.

力量：俗语说的好：“一力降十会”。这是根本，你打人家一拳像摸一下似的，即使打的再多也没有用的，一拳毙命肯定是夸张，但更好是一拳击中对手就能达到更大的杀伤效果。所以你必须通过器械和徒手运动，加强自己的身体力量，包括手，臂，腿，脚，腰，头，膝，肘.这些都是你攻击对方时常用部位，也是杀伤力更大的部位(腰是做很多动作的发力点，所以一定要加强腰腹的力量)。

弹跳：实战中结合很多前冲的跳跃动作，不仅可以提升高度和攻击性，更能加快速度和灵活性，在必要的躲闪中也是很重要的。可以通过蛙跳、连跳台阶、负重半蹲、跳绳等运动来锻炼。

耐力：实战是相当耗费体力的，尤其是紧张的时候更会加快疲劳，所以当你和对手势均力敌的时候，耐力也许是你胜利的关键。锻炼 *** ：跳绳、 长跑 、 游泳 等。

爆发力：说白了也就是速度和力量的瞬间结合，可以通过 短跑 、快速拉长条皮筋，或是拉力器，或是用小哑铃做拳击动作和负重快速踢腿以及快速推轻杠铃的方式。

抗击打能力：打架的时候除非像小说里那样的高手，现实中很难保证自己不会被碰到，那么抗击打能力就很关键了，你打对方十拳，人家没什么事;人家打你一拳，你就倒了。那你有再多招数又有什么用呢?抗击训练主要练习胸、腹、头、背、手臂、腿的抗击打能力。其中头和腹的更为重要，可以通过撞击其他物体，例如木桩、重沙袋等进行对抗练习，或是二人进行对抗练习。

UFC所常见的格斗风格

综合格斗MMA指的是运用至少两类格斗风格，而任何一名在八角笼中战斗的UFC选手都需要在比赛中完美的运用其中的某些技巧，那么UFC所常见的格斗风格有哪些呢?

拳击

一种依靠拳头上的填充式皮制手套相互攻击的格斗项目或运动。有"甜蜜的科学"之称，拳击起源于公元前675年的希腊，在公元前688年被认作为奥林匹克运动。拳击手通过灵活的脚下动作和快速的刺拳来攻击对手。UFC中选手选择拳击技能时，需采用站立进攻。

巴西柔术

20世纪20年代中叶，卡洛斯在巴西里约热内卢开创了格雷西柔术学院。他教授自己从日本柔术大师前田光世学到的柔术。后来，柔术逐渐演变为利用巧力将更为强悍的对手制服的技术。巴西柔术之所以威名远播，是因为练习柔术的人在没有技巧限制的比赛中很容易取胜。UFC中选手在地面战中经常会采用巴西柔术技能。

自由式摔跤

目前的.记载起源于英国，参赛者手对手进行搏击，试图把对手摔倒或放倒，但不得敲击对手。摔跤方式主要有自由式、古典式和不择手段式，最终目前就是令对手肩膀着地。UFC中自由式摔跤是很有效的放倒对手的 *** ，多是利用单腿或双腿放倒对方。

古典式摔跤

很可能是世界上最古老的运动项目。起源于法国，1896年被认定为奥运会运动，参赛者手对手进行搏击，试图把对手摔倒或放倒，但不得敲击对手。摔跤方式主要有自由式、古典式和不择手段式。古典式摔跤禁止抱腰部以下。UFC选手一般使用古典式摔跤技能控制对手的头部或者上肢的活动。

截拳道

截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。"截拳道"意思就是阻击对手来拳之法，或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的高度自由。李小龙截拳道海报和本能性，抛弃传统形式，忠诚地表达自我。"以无法为有法，以无限为有限"是截拳道的纲领和要义。它将东西方哲学理念运用于武术，是一种搏击指导和 *** 论。截拳道需要不断的训练,准备好面对任何事，MMA的战士参加比赛需要高水平的截拳道技术。

柔道

在UFC中选手们多用柔道技巧取得有利位置。柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。它具有悠久的历史，1882年，被誉为"柔道之父"的日本东京帝国大学学生嘉纳治五郎综合当时流行的各派柔术的精华，创立了以投技、固技、当身技为主的现代柔道，同时创建了训练柔道运动员的讲道馆。

空手道

可以指多种日本和冲绳的格斗术。虽然以力大、直线攻击技艺著称，许多空手道格斗术中也包括较为轻柔的曲线攻击技艺。一些比较著名的空手道格斗术包括：极真空手道、松涛馆空手道、刚柔流空手道、少林流空手道和肯波空手道，其中肯波空手道是之一种"美国式"空手道。空手道比赛采用站立式，允许踢头但不能用手攻击头部。UFC中的乔治-圣皮耶、町田龙太都因为高超的空手道技能而获益。

泰拳

最多MMA的战士会利用泰拳技巧寻找KO的机会。泰拳，即泰国拳术，已经有了500年的历史，作为泰国的传统搏击技术，其特点是可以在极短的距离下，利用手肘、膝盖等部位进行攻击，是一种非常狠辣的武术，杀伤力大。

散打

古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。此前在UFC中不是很流行，但有了中国选手后，散打在UFC中也会逐渐兴起。

跆拳道

起源于亚洲的艺术，全球最为流行的格斗术之一，是一种韩国格斗术，因其快速多变的踢技闻名于世。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。目前UFC许多选手有训练跆拳道的背景。

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