有哪些在宣传中被抹去身影的“女性力量”？
导读：女性无需华丽的盛装，因为她们自有不竭的力量。王亚平以女性之身躯承受严格的太空训练，不断挑战自我极限，成为我国首位进入空间站执行任务的女航天员；叶叔华在枯燥单调的工作中日复一日地埋头专研，于平凡的精耕细作中创造出不平凡的事业，促成了“北京时间

女性无需华丽的盛装，因为她们自有不竭的力

量。王亚平以女性之身躯承受严格的太空训练，不断挑战自我极限，成为我国首位进入空间站执行任务的女航天员；叶叔华在枯燥单调的工作中日复一日地埋头专研，于平凡的精耕细作中创造出不平凡的事业，促成了“北京时间”的设立；朱婷带领中国女排在2019年女排世界杯中逆袭战胜劲敌巴西队，即使手腕严重受伤也忍痛坚持，其女排精神激励着干干万万个中国人在各行各业发光发热。

“女性不应是插在花瓶里供人观赏的娇弱花朵，而是蔓延在草原上随风起舞的野蛮生长的野草”。女性力量的诠释，在于用实力打破世俗的刻板认知，用自我诠释生命的多样姿态。

李小龙的励志故事

　导读：李小龙，原名李振藩，1940年出生于美国加州旧金山，祖籍中国广东顺德均安镇。他是世界武道变革先驱者、武术技击家、武术哲学家、UFC开创者、MMA之父、武术宗师、功夫片的开创者和截拳道创始人、华人武打**演员，中国功夫首位全球推广者、好莱坞首位华人演员。

　童年时候的李小龙非常顽皮，不爱学习，性格怪异，喜欢独处。但拍**却非常敬业，加上天资聪颖，成了小有名气的童星，深受女孩们欢迎，而李小龙也自小是个性情中人，交女孩也是他的嗜好。13岁那年拜入叶问门下学习武术，到处寻人打架，1957年夺得香港校际拳击赛冠军，58年夺得全港恰恰舞公开赛冠军。总之，这之前的李小龙还是一个年轻、顽皮、不爱学习、到处惹是生非的毛小子。

　李小龙的奋斗历程应该从19岁那年怀揣100美元只身前往美国谋生算起。

　邮轮经过神户、横滨、夏威夷，前往他一片茫然的未来之地--旧金山。在香港，他是小有名气的童星和赫赫有名的街头打手，在这里--还算不得真正意义上美国社会的旧金山他只是无数到美国淘金华人中不起眼的一个，只能干一些零碎的活，住在破烂的贫民区。

　旧金山最引为自豪的是宏伟壮观的金门大桥。李小龙站在桥上，倚栏眺望碧蓝的大海。大洋的彼岸，是香港，他由此想起他那"望子成龙"的父母。他决计洗心革面，发奋自强，做出成果来证实自己是一条龙!

　李小龙在旧金山，干得稍长、稍有点起色的职业是教人跳"ChaCha"(恰恰舞)，他的收费低廉，学员稀少，这与他精湛潇洒的舞技很不相称。在香港，他是跳舞作乐;现在，他却以舞艺权做维持生计之手段。美国人不鄙视从事任何职业的人，可李小龙总觉得有些无奈。

　三个月后，他去了西雅图。他找到周露比女士开的中餐馆，周女士很热情地接待了他，并收容他在餐馆打工以赚取生活费和学费。

　李小龙进了当地的爱迪生高级工业学校(相当于中国的职业高中)，这是他英文水平不够格的缘故，不能够直接进大学。周女士是李小龙父亲的旧友，她在政治上很活跃，是当地华人社团的代言人。但李小龙父亲的面子，到李小龙正式打工的那天，给无情地撕掉--周女士俨然一副老板面孔，她毫无表情地对李小龙指指点点，稍不满意，便厉声训斥。李小龙怒火填膺，他来美已三个月，虽也知道"朋友归朋友，生意归生意"这一信条，但他觉得太突然，简直就受不了。但李小龙还是把火气强行压下，按照周老板的意旨，把活计做得她满意。李小龙的行为跟在香港时大不一样，依过去的脾气，他会摔掉盘子不干，或拿盘子砸她个满脸开花。

　美国的学校，跟保守的香港学校很不相同，完全是开放性的，纪律松懈散漫，在李小龙看来，美国的学生简直就在玩。此时的李小龙，父母再不能督促他，老师也不会约束他，同学更不会因学业的优劣而崇拜或鄙视一个人。李小龙完全可以无拘无束，放浪形骸。然而，此时的李小龙完全成了另一个人。他一改在港厌学逃学的作风，一丝不苟，如饥似渴地学习。他深知学费来之不易，逆境中的他悟醒了许多人生的哲理。他知道理科一直是他的弱项，他曾对它恨之入骨、厌之如蝇。现在，他尽管仍不喜欢，却比文科下了多倍的苦功。他对英语，更是到嗜学如命的地步，他知道;来到美国，无论进大学深造，还是进社会就业，语言是最最重要的。

　李小龙的英语水平提高很快，开始做跑堂，工资比做杂务要高，还有小费。但李小龙心中仍十分压抑。他从小就有做首领的欲望，希望驾驭他人，而不被他人所驾驭。李小龙正处于被人人所驱使的境地，食客、老板、厨师都可以驱使他。

　李小龙离开了周记餐馆(这期间有一段爱情风波促成了此事)，发誓不去任何一家餐馆打工--那样太束缚自己的个性了。他想独立从事一种职业，哪怕收入仅够糊口，也比受他人约束要心情舒畅。

　李小龙结识了日本美籍商人木村武之，那时他19岁，木村36岁。他们成了忘年之交，村甘愿做李小龙的弟子和追随者。李小龙一直想开设武馆，但没把握，也没钱。现在得到了木村的鼓励和出资帮助，武馆开起来了。

　李小龙的武馆设在西雅图唐人街的一个地下室里，初衷是以此为谋生手段，并将中国武术发扬光大并独创一支门派。但是创业是艰难的，问津武馆的寥寥无几。李小龙跟木村商量后，就和木村带几个学武的学生，去西雅图的几所大学做示范表演。事实证明，他这种笨拙而古老的 *** 行之有效，他的表演越来越受大学生的欢迎，每次都有一两个学生放弃他们原有的爱好，而改学中国功夫，武馆初见起色。

　1961年，李小龙顺利地完成了高中学业，以优异的成绩考入华盛顿州立大学，主修哲学。那时，医科、法律、商科是热门专业，而李却选择了冷门的哲学。李小龙是一个好动而又好静的双面人，他酷爱武术，活泼好动争强好胜，又爱静静地思考。李小龙沉湎于哲学的海洋里，他崇拜的东西方哲学家，有中国的老子、庄子，德国的尼采，法国的萨特。他发现，叶问师父的教诲，以及古代侠客故事所包容的意义，皆可从老庄哲学中找到印证。而尼采、萨特的哲学，又与李小龙好斗好强、无拘无束的天性惊人地相似。"真人不露相"是中国古代大侠的行为准则和追求境界，而年轻好胜的李小龙，总在不断地推销自己，张扬自己，以证实自己个"超人"

　李小龙脑瓜子绝对聪明好使，应付学业绰绰有余，主要精力放在了功夫上。他在学校附近的停车场租用了一个角落，每月20美元租金，用作他的武馆。他和木村对这块地方非常满意，较唐人街那个地下室，空间和光线都要优越得多。1962年，之一间"振藩国术馆"开设起来了。

　当时他的名气已经颇大，是校园里引人注目的华裔学生。他好出风头，擅长演讲，乐于推销自己，一些美国人也加入到李小龙门徒的行列。他总能如愿地招满学生，每位学费每月15美元。对囊中羞涩的李小龙来讲，这是一笔不菲的收入。

　那时，美国征战越南，李小龙应征入伍，当了一回"兵哥哥"但是李小龙自由不羁的天性怎会愿意待在军队呢后来李小龙作为预备役军人留在美国本土，末被派往越南作战。这算是他的一大幸运，也是武术界的一大幸运。

每个人都躲不过岁月蹉跎和时光的伤害，但是当初的姣好面容怎舍得被岁月伤的皱纹累累。于是很多人会使用面膜等护肤品来让延缓面容的衰老。但是，其实食物才是延缓衰老的更佳选择。下面，让我为大家介绍5种能够帮助女性延缓衰老的食物。

海苔

大海真的是我们最天然的青春宝藏：珍珠、鱼油、虾连最棒的抗老零食它都为我们准备好了!爱吃海苔吗如果回答是肯定的，你就有福啦。因为小小的一片海苔几乎涵盖了维生素家族的全部成员，而它们可是抗衰老的“主力选手”!维生素C具备的抗氧化性可以维持胶原蛋白的弹力;维生素A可以加强免疫系统的作用，降低污染对身体衰老的影响;B族维生素就更厉害了，从牙齿、皮肤到头发全都靠它才能保有青春的亮泽，再加上海苔中含有的硒、碘等矿物质，说它是更优的抗衰老零食一点也不为过。

维生素C+维生素E

提起维生素C，相信没有人会陌生。它是水溶性物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。维生素E它是被研究和应用最多的抗老成分之一，属于主要的脂溶性抗氧化物，可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，并减轻和修复细胞膜损伤，达到抵抗衰老的作用。

黄瓜

它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

鸡蛋

研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。

黑木耳

黑木耳是肠道减龄最出色的“钟点工”，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比如灰尘与杂质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液和“洗涤”肠道的作用。

很多女性到了三十岁以后就慢慢出现皱纹等现象，预示着衰老的到老。女性多吃黑木耳和富含维生素E的食物，能够细致皮肤，抵抗皱纹，唤醒身体衰老的细胞，以达到更佳的延缓衰老的效果。从内调养自己的变慢的身体机能才是从根本上抓住了预防衰老的办法。

李幼斌，胡军，姜文，孙红雷等

硬汉指的是具有百折不挠、坚强不屈的性格，面对暴力和死亡，面对不可改变的命运，都表现出一种从容、镇定的意志力，保持了人的尊严和勇气的男人。

李幼斌，1958年出生于中国吉林，国家一级演员，现为全国劳动模范。李幼斌曾在多部电视剧中塑造硬汉形象。2006年，他凭借《亮剑》中的李云龙，获得第23届中国电视金鹰奖观众喜爱的男演员奖 。胡军，1968年生于北京，无论是古装剧还是现代戏，胡军都塑造了众多的铁血硬汉形象，他是内地版《天龙八部》里重情重义的大侠乔峰，他是《楚汉风云》里霸气盖世的项羽，他是《西安事变》里一代少帅张学良，精湛的演技和霸气的风格，令其一直稳居一线实力派男演员行列。姜文，1963年出生，中国大陆演员、导演、编剧。据说他身上有股劲儿让很多认识他的人愿意为他做点事。2010年末上映的贺岁**《让子弹飞》刷新了国产**的多项票房纪录，并斩获国内大小奖项二十余个。

孙红雷，1970年出生于黑龙江，他有能力将各种各样的角色诠释得很好，演坏人坏到极致，演好人很善良，这是演员的功力。孙红雷的成功不是偶然，他具有优秀演员的必备元素。

丁海峰，1969年生于吉林，1998年，参演首部电视剧《水浒传》饰演武松。他将这一角色演绎得形神兼备、入木三分，他也成为影视史上最成功的武松扮演者;丁海峰凭借自己身上硬朗、正义、豪气的形象，以及他出色的演技，饰演了众多角色，使丁海峰成为了观众心中的“硬汉”专业户。大家是怎样认为的呢？

《老人与海》塑造了一个经典的硬汉形象。古巴的一个名叫桑提亚哥的老渔夫，独自一个人出海打鱼，在一无所获的84天之后钓到了一条无比巨大的马林鱼。这是老人从来没见过也没听说过的比他的船还长两英尺的一条大鱼。鱼大劲也大，拖着小船漂流了整整两天两夜，老人在这两天两夜中经历了从未经受的艰难考验，终于把大鱼刺死，拴在船头。然而这时却遇上了鲨鱼，老人与鲨鱼进行了殊死搏斗，结果大马林鱼还是被鲨鱼吃光了，老人最后拖回家的只剩下一副光秃秃的鱼骨架。

海明威为什么没有让老人最终胜利呢 用小说中老人的话来说：“一个人并不是生来就要被打败的”，“人尽可以被毁灭，但却不能被打败。”这就是《老人与海》想揭示的哲理。无可否认，只要是人就都会有缺陷。当一个人承认了这个缺陷并努力去战胜它而不是去屈从它的时候，无论他能否最终战胜自身的这个缺陷，他都是一个胜利者，因为他已经战胜了自己对缺陷的妥协，他是自己勇气和信心的胜利者。老渔夫就是敢于挑战自身缺陷及自己勇气和信心的胜利者。从世俗胜利观的角度看，老渔夫不是最后的胜利者，因为尽管开始他战胜了大马林鱼，但是最终大马林鱼还是让鲨鱼吃了，他只是带着大马林鱼的白骨架子回到了岸上，也就是说，鲨鱼才是胜利者。可是，在理想主义者眼里，老渔夫就是胜利者，因为他始终没有向大海没有向大马林鱼更没有向鲨鱼妥协和投降。就如音乐大师贝多芬所说“我可以被摧毁，但我不能被征服”。

人性是强悍的，人类本身有自己的限度，但正是因为有了老渔夫这样的人一次又一次地向限度挑战，超越它们，这个限度才一次次扩大，一次次把更大的挑战摆在了人类面前。在这个意义上，老渔夫桑地亚哥这样的英雄，不管他们挑战限度是成功还是失败，都是值得我们永远敬重的。

因为，他带给我们的是人类最为高贵的自信！

这本书讲了古巴的一个名叫桑提亚哥的老渔夫，独自一个人出海打鱼，在一无所获的84天之后钓到了一条无比巨大的马林鱼。这是老人从来没见过也没听说过的，比他的船还长两英尺的一条大鱼。鱼的劲非常大，拖着小船漂流了整整两天两夜，老人在这两天两夜中经历了从未经受的艰难考验，终于把大鱼刺死，拴在船头。然而这时不幸遇上了鲨鱼，老人与鲨鱼进行了殊死搏斗，最终大马林鱼被鲨鱼吃光了，老人历经一番艰辛，最后拖回家的只剩下一副光秃秃的鱼骨架和一身的伤，可还是得到了人们的赞赏。（纯手打，希望对您有帮助，望采纳）

单兵战力维京人更强，

论信仰，维京人信仰奥丁，奥丁神话的终点是诸神黄昏，奥丁会将最勇猛的战士灵魂收在英灵殿以备诸神黄昏。维京人将之视为更高荣耀，所以都拼命战斗。

而蒙古人信仰的长生天，类似汉家的“道”，啥都管，又啥都不管，没啥特别喜好。蒙古人也不特别好战，都是生活所迫。

论战力

维京人纯以打劫为生，战斗就是生活，在战斗前都会喝一种毒蘑菇制成的饮料。人会变的疯狂，痛感减弱，打起来悍不畏死。现在游戏中的狂战士的原型就源于此。

蒙古人以游牧为生，善骑射，并不以力量渐长，更多的是骑射的技巧。成吉思汗称雄天下，更多的是靠着铁木真的战术，而非蒙古铁骑硬推。

打架的话，看规模和场地了。

几百人的混战的话，维京人的胜算更高。

如果人数上千，在大平原上，蒙古人的骑射更有优势，在海面上的话，维京人更有优势。

人数越多，蒙古的优势就越大，因为就算是游牧也是极为需要配合的，蒙古的组织纪律会更好，而维京人的狂战士经常因为战前喝药物而进行无差别攻击，人多了反而碍事，这也是维京人虽强但一直就那样的原因