都说NBA球星肌肉很强壮，但和橄榄球运动员比，他们都是弟弟
导读： 都说NBA球星肌肉很强壮，但和橄榄球运动员比，他们都是弟弟！ 现在NBA的给人更大的印象是什么呢？除了华丽的进攻之外，那就是各大球星一身完美的肌肉。随着 科技 的发展，现在NBA的训练和饮食更加的科学，想要练出一身的肌肉也是比较容

都说NBA球星肌肉很强壮，但和橄榄球运动员比，他们都是弟弟！

现在NBA的给人更大的印象是什么呢？除了华丽的进攻之外，那就是各大球星一身完美的肌肉。随着 科技 的发展，现在NBA的训练和饮食更加的科学，想要练出一身的肌肉也是比较容易的事情。但是达到“怪物”级别的球员还是不多，毕竟每个人的天赋不一样，像是库里和特雷杨，对比普通人来说已经属于“壮汉”，只是在NBA他们却是普通人。然而NBA对比NFL来说就有点小巫见大巫。

NBA目前最恐怖的“魔鬼筋肉人”肯定会有詹姆斯，在他进 *** 盟的时候就流传一句话“比他壮的没他快，比他壮的没他快”在3号位上詹皇对阵绝大部分球员都是错位，都能用他的身体素质冲击对手。曾经跟詹皇对位过的朱芳雨，则是说过“站在詹皇面前，他就跟一堵墙一样。”而现在还有一位球员也是凌驾在他自己的位置上，那就是詹姆斯哈登，这两位詹姆斯都是利用自己的力量去强吃自己同位置上的球员。

说到后卫就不得不提威少，威少的身体素质也是非常出色，只是没有哈登那么极限，并且威少的肌肉线条非常好看，算是NBA里面肌肉型男的代表人物。

在NBA最为强壮的肯定就是内线球员，像是奥尼尔和霍华德都是这里面的翘楚，霍华德的上肢力量非常离谱，这让他在内线里面如鱼得水，防守端也能轻易的顶住对手的大中锋。现在的“魔兽”已经到了垂暮之年，但是面对联盟年轻的重型中锋，霍华德一点都不落下风，这跟他的力量是分不开的。去年的西部决赛，霍华德就好好地给约基奇上了一课，约基奇面对霍华德想要冲进内线强打基本是不可能的事情。

奥尼尔则是NBA这些年来内线最恐怖的存在，他在内线完全就是巨无霸一样的存在。曾经有一张奥尼尔、巴克利、强森的合照，强森在好莱坞已经是巨无霸一样的存在，面对很多普通人都是如此，但是在奥尼尔面前完全就跟个孩子一样，足见有多么恐怖了。

但是这些NBA球员跟NFL球员相比，真的差距不是一点半点，NFL的对抗性非常强，可以说就是靠着对抗去比赛，这让要求他们的肌肉非常发达，可以说随便找一个NFL的球员，就能拥有奥尼尔那样的上肢力量，因为你抱不紧球很可能就被对手抢走了。在美国大学也是有一句话，最强壮的都去NFL，然后才是NBA。

在结束的西部决赛第四场的比赛里，湖人队最终以114比108战胜了掘金队，本次比赛詹姆斯和浓眉自然是湖人获胜的关键，但霍华德和隆多这两名老将同样功不可没，尤其被提上首发的霍华德，他隐约又让人们看到了当年那个之一中锋的影子。

在比赛里霍华德得到了首发出场，全场6投5中得到了12分11个篮板，自2017年之后首次在季后赛中再次拿到两双。值得一提的是，在11个篮板中有6个是前场篮板，反正在篮板球这方面霍华德还真给拿捏得死死的。赛后詹姆斯谈到霍华德的表现时这样说道：“他在场上的表现是现象级的，一开始我们投丢时，他给予了我们很多额外的投篮机会，我们需要他的表现，需要他做回自己。在他的职业生涯中，他很多次都是联盟篮板的领头羊。”

事实上霍华德对于本场比赛更大的意义还不是数据上的体现，而是他对于约基奇的限制，在霍华德被湖人队提上首发之后，此前一直有着相对稳定发挥的约基奇今天竟然不稳定了。被看作是当今NBA更好的中锋球员的他全场只得到了16分7个篮板4次助攻，尽管约基奇打球自成一派，但他在攻防两端似乎都拿霍华德没有更好的办法。

其实在过往的比赛中霍华德在对位约基奇的时候就没有落过下风，因为霍华德拥有现役球员中的最强力量，而约基奇每每遇到这种力量型球员的时候都会变得不那么从容。而这一点显然是麦基无法比拟的，麦基的运动能力和霍华德不相上下，但在力量和经验上，尤其是对付约基奇这件事上他和霍华德真的不在一个层面上。

除此之外，霍华德还有一个优势也是麦基无法取代的，那就是他和詹姆斯之间其实更加熟络。毕竟他们两个是脚前脚后进入的NBA，霍华德只比詹姆斯晚了一年，而他们两个又都是高中生状元，霍华德巅峰的时候也是足以和詹姆斯比肩的巨星级别内线，在全明星期间他们也多次搭档，彼此早已经养成了一种默契。而这种默契显然是麦基不具备的，尽管他已经和詹姆斯打了一个赛季了。

最重要的是霍华德当年也是当过球队老大的人，也带队打过总决赛，他自然比麦基更清楚该如何应对这种重要比赛。麦基也打过总决赛并且还有冠军戒指，但麦基在勇士时期只是个角色球员，这跟霍华德怎么比？所以早在季后赛开始的时候人们就在呼吁沃格尔把霍华德放在首发位置上，终于在今天的比赛里沃格尔开窍了。当然，这也可能是沃格尔故意为之的，他把霍华德和詹姆斯之间的连线当成秘密武器。

去年夏天霍华德以一份略带羞辱性的底薪合同加盟了湖人，当时人们都在为他的处境感到唏嘘，但实际上那份合同是霍华德主动要求的，他希望用那样的方式来鞭策自己。如今的霍华德已经变得成熟，他不再贪玩、不再关注个人的数据，他愿意给队友侧影、愿意去扮演一个蓝领的角色，而这也正是他目前最难能可贵的地方。

所以即便本赛季霍华德的数据十分惨淡，但人们也没有必要为他唏嘘，因为此时的他更清楚了解自己想要的是什么。也不是所谓的霍华德老了、不行了，只是他学会为球队利益作出让步和牺牲了。这样的霍华德，真的很难找出一个不爱他的理由！

第五档：亚当斯，坎特，温德尔·卡特，怀斯曼，波蒂斯，克里斯·布歇

这些球员是他们各自球队的角色球员。亚当斯现在是一名不错的角色球员队友，现在场均8分9篮板。坎特又有了一个不错的赛季，拿下12分和116个篮板，他并没有得到很多球队的喜爱，因为他糟糕的防守，但他的进攻篮板和内线进攻都很好。波蒂斯也是这样，但他471%的三分命中率一度领先NBA。怀斯曼只是个新手，所以我们应该给他更多的时间来发展。卡特的 健康 状况不可能持续到我们明确评估他的时候，所在只能第五档，布歇的职业生涯赛季有136分，63个篮板，19个盖帽。如果猛龙开始重建球队，他的名字就会出现在交易谈判中。这位28岁的球员职业生涯起步较晚，但这个赛季他似乎找到了自己的更佳状态

第四档：哈雷尔， 里乔恩·霍姆斯 ,阿伦, 霍华德, 伊巴卡, 大洛佩斯, 德拉蒙德, 贾伦-杰克逊， 伍德

在第四档中有一些天赋异禀的球员有资格进入第三档。首先，哈雷尔与上赛季相比，他的得分下降了，但他现在效力于一支争冠的球队，他是詹眉受伤后湖人打得更好的球员了。德拉蒙德如果没有在骑士缺席一个月，他会排在第三档，但在失去上场时间后，他会变得很糟糕，如果他在湖人能拿下175分和135个篮板，他的排名将会飙升。

伊巴卡,霍姆斯，洛佩兹和杰克逊都是有能力的先发球员，但也仅仅只是先发球员，他们不可能进入全明星，第三档已经是他们更高排名了。洛佩兹尝试提高他的三分球命中率，但这并不太理想。霍华德是一个很好的替补中锋，仍然可以在高水平上防守。

第三档：瓦兰丘纳斯，艾顿，卡佩拉，迈尔斯·特纳

对瓦兰丘纳斯来说，这个赛季打得不错。他作为马克-加索尔交易的一部分被交易到孟菲斯灰熊时，他在19场比赛中得到199分证明了他可以成为一名能得分的中锋。今年，他场均162分，125个篮板创职业生涯新高。这也正是菲尼克斯太阳希望艾尔顿所能做到的，他场均145分，108个篮板。这位状元秀只有22岁，但是有克里斯-保罗掌舵，或许还有成长的空间。卡佩拉他以场均142个篮板领跑联盟。他151分和69%的投篮命中率让他有理由进入第三档。特纳和卡佩拉在同一级别上，被贴上传统中锋的标签，特纳以35个盖帽领跑联盟，但他的进攻能力有限。他得到了127分和65个篮板，这是一个合适的首发球员，但不是一个明星。

第二档：戈贝尔，唐斯，阿德巴约，武切维奇

戈贝尔有望获得他的第三个年度更佳防守球员，戈贝尔也连续第二个赛季场均至少抢到13个篮板。唐斯场均246分和11个篮板，为森林狼队赢得了另一个状元秀。唐斯是一名杰出的球员，所以不要因为森林狼的失利而怀疑他的能力。武切维奇值得芝加哥的交易，在来到芝加哥之前，他场均245分和118个篮板。他是一个有技术的中锋，可以投篮和可以传球。虽然他的传球技术没有约基奇那么好。最后，我们不把阿德巴约放在最后，因为在这个名单上所有的之一档和第二档球员中，阿德巴约和恩比德一样，是联盟中更好的两个攻防俱佳的中锋。阿德巴约的防守能力还没有达到戈贝尔的水平，但他能抢到每个篮板和盖帽。更不用说，他现在场均能得分192分。

之一档：约基奇，恩比德

我们必须看看联盟中更好的中锋，他们在MVP排行榜上分别排在之一和第四。上个月勒布朗·詹姆斯和恩比德都因伤下场，这为约基奇和詹姆斯·哈登打开了争夺MVP的方便之门，约基奇目前是领跑者。本赛季，约基奇场均得到263分，110个篮板，86次助攻，15次抢断和06次盖帽。丹佛掘金的进攻由约基奇负责，没有他，这支球队就不一样了。但是如果恩比德没有受伤，他现在会是NBA最有价值球员的更大热门，而不是约基奇。从这个角度来看，恩比德也是费城进攻的主要核心，但他的数据298分，113个篮板，32次助攻，12次抢断和14个盖帽。虽然他的助攻没有那么高，但他404%的三分命中率比约基奇高，战绩也比约基奇好，所以他俩是目前中锋位置的之一档。

NBA各支球队都会给曾经对于球队发展做出巨大贡献的球员进行球衣退役，但是这也不是绝对的，有的球队就比较眼皮浅，觉得离开了或者曾经和球队闹过不愉快就把他们踢出球队贡献名单。下面就来盘点一下那些人走了后球衣号码立马被别人给穿上了的球员。

1、杜兰特

昔日杜威二少的名号响彻云霄，可是二人都没能在雷霆继续创造辉煌。但是离开也是有好有坏的，相比威少来说，杜兰特在雷霆的曾经贡献已然是被一笔勾销了。穿着35号战袍，带队打过总决赛，个人拿过得分王，可这不能和他投敌划等号。他的35号球衣也是被新秀多齐尔给穿了，杜兰特见了也直呼35号应该被退役的。可是曾经是曾经，你做了管理层认为的错事，就不会享有这份荣誉。

2、霍华德

魔术队祖上虽然不是很风光，但是他们曾经选过的一众天赋球员还是值得称赞的，不管是奥尼尔、麦迪、希尔还是霍华德，个个都是天赋出众的年轻人，但是最后的结局都是一样的弃奥兰多而去。霍华德在魔术拿到了11435分8072篮板和1344个盖帽，包揽了得分王、篮板王、盖帽王，就这样的一位功勋卓著的老球员走了以后一件球衣退役的荣誉都没享受到，12号战袍如今穿在了17年二轮秀桑韦尔的身上，这样的球队怎么不令球员心寒，又怎么会能把球队文化建设好。

3、安东尼

作为掘金队的探花郎，在球队效力了6年，先是帮助球队拿下队史更好战绩，接着又率队打入了西决，虽然最终都没能成功夺冠，但是他至少贡献过。可就是这样因为个人和球队之间产生过矛盾，被交易过，自己昔日的15号就被他人所穿。约基奇虽然当选上赛季MVP，但是他刚入球队的起点和一个新秀身份，都不应该放弃甜瓜昔日的15号战袍。

4、欧文

欧神仙2011年以状元的身份被骑士选中，他身穿2号球衣，似乎就像世人展现着自己有些2号位的能力一般。比赛里突破犹如穿花引蝶，极具观赏性，2016年和詹姆斯一同完成了球队首冠的壮举。但是好的剧情没有得到完美的结局，在和球队产生隔阂之后也是选择了离开，球队管理层一看你硬我也不能怂，大手一挥，做过贡献的2号球衣送给了18年新秀塞克斯顿，既有勉励他要有前任的优秀、又要震慑他老老实实地打球，2号球衣的前主人不听话已经被送走了。

5、雷阿伦

最近凯尔特人官宣在下赛季要退役加内特的5号球衣，看到这个消息最心痛的是雷阿伦和他的球迷。同样是08年夺冠的肱股之臣，就因为自己选择了热火就忽视他曾经的付出，何况他去热火还是被凯尔特人逼的。他的20号球衣也是成了可供选择的球衣号码，上赛季穿他的是帕克。不过雷阿伦也更应该庆幸离开了那个冷血的球队，毕竟相比总冠军戒指一件退役球衣也就不那么有诱惑力了。

NBA现役比76人中锋乔儿恩比德（身高213cm）高的球员有：226cm的凯尔特人塔科法尔，224cm的小牛马扬诺维奇，221cm的小牛中锋波尔津吉斯，218cm的掘金队波尔、开拓者摩西布朗、公牛卢克科内特、奇才安切斯帕塞尼克斯，216cm的森林狼中锋鲁迪戈贝尔、爵士中锋沃克凯斯勒。

北京时间5月9日，NBA常规赛，76人主场对阵活塞。双方实力差距悬殊，首节76人就建立起17分的领先，之后一直占据着场上主动，活塞也无力追赶。最终，76人118-104轻取活塞，豪取8连胜，基本锁定东部之一的位置。

本场比赛西蒙斯和小库里缺席，马克西和塞布尔进入到首发，其中马克西的发挥出色，交出22分5篮板4助攻的数据，成功弥补了西蒙斯的缺席。再加上内线的恩比德，76人全场都处于领先，没有给活塞任何机会，最终收获到了一场胜利。豪取8连胜后，76人依旧高居东部之一，领先篮网35个胜场，在还剩下4场比赛的情况下，基本已经锁定了。

而在这场比赛中，恩比德打得十分轻松，只打了22分钟，13投11中，三分球1投1中，另外罚球6罚6中，拿下29分6篮板，或许汗都没出呢。目前来看，本赛季的常规赛MVP就在他和约基奇之间产生了，球队战绩上恩比德占优，数据上约基奇更加全面，真没想到联盟又一次回到了中锋时代。

恩比德打得轻松，还要得益于替补席上的霍华德，他让恩比德可以更加放心地休息，不至于一下场就被对手追分。在今天的比赛中，霍华德的表现也是十分亮眼，替补出战22分钟，投篮9中6，三分2中1，揽下19分14篮板1助攻。短短22分钟就抢下14个篮板，这效率可太高了。加上本场的14个篮板，生涯篮板数来到了14250个，超越了前一位的贝拉米，独占NBA 历史 第11的位置，下一个将追排在第十的瑟蒙德（14464）。

看着霍华德如此出色的表现，相信湖人球迷是最为扎心的，再看看买断市场签下的德拉蒙德，真的不是一个档次的。去年休赛期放弃霍华德，已经成为湖人更大败笔，留下他的话，湖人内线将依旧恐怖。去年霍华德与戴维斯内线组合效果十分出色，如今的德拉蒙德被寄予厚望，可惜一次又一次地失望，真的不该放弃霍华德的。