导读：适合儿子打篮球发朋友圈的说说(篇一) 1人生就像篮球场，愿你的事业像篮球架，高高在上；你的爱情就像投篮，百发百中；遇到困难就像过人，无可阻挡；工作时就像灌篮，势不可挡。世界篮球日，愿你在人生的篮球场上，奋发努力，用汗水缔造属于自己的辉煌
适合儿子打篮球发朋友圈的说说(篇一)
1人生就像篮球场，愿你的事业像篮球架，高高在上；你的爱情就像投篮，百发百中；遇到困难就像过人，无可阻挡；工作时就像灌篮，势不可挡。世界篮球日，愿你在人生的篮球场上，奋发努力，用汗水缔造属于自己的辉煌！
2那些藏在时光深处的情感只能用篮球来表达了
3我闯不进三秒区 也闯不进你心里
4一个喜欢打篮球的男孩子要是愿意用打球的时间陪你，那你一定很重要。
5打篮球还是蛮开心的一件事，不管我会不会打的好不好，做个痴粉儿也行想让小树快快发芽。
6每天都会去打球， 不是一时的兴趣， 而是热爱 ，我想每天和你在一起， 不是新鲜感， 而是真的爱你。
7我打篮球技术不好怎么了！我爱的人说了，我站那不动都帅！
8国际篮球日，愿你的身体像“小牛”般健硕，愿你的心情像“太阳”般晴朗，愿你像“奇才”般聪颖，愿你的进步像“火箭”般快速，愿你的爱情像“热火”般炽烈。
9最亲爱的你要早点睡觉上课认真听讲不要胡思乱想多吃饭多张高打打篮球不要死闷着，既使你可能不需要我了。
10没有了篮球，我的生活将再无盼头！
11爱上篮球，一辈子不会变。
12我们如果身高不够，就默默的传递。我们如果技术不好，就挡住对手。我们不怕辛苦，为进球而奔波，哪怕影响一下对手，也是贡献。人生如球，贵在参与。国际篮球日，永不言弃，自强不息！
13你是我打完球之一个想见的人。
14科比，是一个篮球手，知道雅安地震了捐了500万，而我们也要出我们微薄的一份力量，雅安，挺住。
15篮球和你，望一眼，万般柔情便涌上心头。
16少年 篮球场上你奔波不定偶尔给我回眸 姑娘 舞蹈室里你翩翩起舞偶尔给我微笑。
17每个热爱篮球的人，都有一段独自练球的时光。
18别辜负了能打球的年龄，一切还来得及。
19不是所有会打篮球的男生都很帅，而是那个打篮球的男生本身就帅。
20灌篮的精彩喜出望外，运球的过程也惊险连连，人生何尝不是一次曲折的投篮，只为那心仪一刻的绚烂，要经过反复历练的熬煎。国际篮球日，愿你热爱篮球，超越自我，梦想实现。
21国际篮球日，灌篮，灌进的是幸福，收获的是喜悦；盖帽，盖掉的是烦恼，封掉的是忧愁；投篮，投进的是快乐，得到的是 *** ；抢断，抢到是好运，断掉的霉运。愿你玩转快乐篮球，收获精彩人生！
22落日归山海，篮球陪少年。
23待凛冬离去，我在篮球场等你。
24打篮球的男生，真正喜欢上一个女孩是不会腻的，就像喜欢篮球一样，不管有多难，都会永远热爱著。
25你要相信你投进去的每一个球都不是运气
适合儿子打篮球发朋友圈的说说(篇二)26我喜欢你这句话太肤浅，我爱你这句话太沉重，以后我陪你打球这句话刚刚好。
27一天的美好生活，从清晨的篮球开始。
28快乐在心中激荡，热血在体内沸腾；青春在自由张扬，活力在尽情释放；篮球在指尖跳跃，篮筐在心中闪耀；精彩在赛场呈现，欢乐在无限蔓延。国际篮球日，愿爱上篮球，快乐无限！玩转篮球，精彩无限！
29篮球是梦想，挥汗为之追逐；篮球是力量，对抗为之疯狂；篮球是 *** ，跳跃为之奋进；篮球是活力，投篮为之沸腾。世界篮球日，愿你玩转幸福球，命中快乐篮，让开心在手中飞舞。
30把汗流给篮球，把爱留给心动的人。
31篮球，是一群人的狂欢，也是一个人的孤单。
32挥洒汗水，快乐在运动中流淌；迸发 *** ，青春在跳跃中飞扬；活力无限，幸福在手掌中传递；团结一致，信心在赛场上绽放。国际篮球日，团结取得胜利，青春没有失败，让赛场充满 *** ，人生更加精彩！
33举起幸福的手，拍着听话的球，走着潇洒的步，晃过烦恼的拦，迈着三步的腿，投着三分的篮，倒扣篮板如何，空中飞人怎样，为篮球鼓掌，为人生喝彩。国际篮球日，打出高兴，赢取人生！
34一颗篮球的直径只有246 不大却装下我整个青春。
35夏日虽热，但有篮球陪伴还有那个她。
36每个打篮球的男孩，都希望打完球后手机里有那个女孩的信息。
37篮球是世界上最可靠的东西，就算你把它扔到地上，它还会弹回来。
38你是喜欢草莓味，抹茶味，还是我这个小得分后卫。
39我觉得篮球，才是世界最可靠的。
40我打算成为史上最伟大球员的那一刻，篮球就是我的一切。
41走吧，最后一个球，灯火昏黄，再不回去就晚了。
42吹一阵风，有温柔，却冇了英勇，虽然投不动了，但心中有热爱，眼中有篮筐。
43手握幸福的篮球，把快乐传递，迈起矫健的步伐，把笑容洋溢，释放浓浓的 *** ，把成功洗礼，再来一个三步上篮，赢得人生的大满贯。世界篮球日，运动才是真谛。
44雅痞：多陪陪你身边的女孩，她们没有lol，没有篮球。
45燃烧 *** ，天空才是你的极限；挥洒汗水，胜利才是你的终点；飞扬青春，防守挡不住你的视线；霸气纵横，暴扣肆虐脆弱的篮板。国际篮球日，打快乐篮球，走幸福人生，欢笑每一天！
46我的篮球水平不高，但是当我拿起篮球，站在篮球场上的时候，真的，可以忘掉一切烦恼。
47挥洒汗水释放 *** ，梦想的篮框用奋斗满贯，传递快乐绽放幸福，欢乐的呐喊为青春加油，国际篮球日，玩转篮球，为梦想鼓劲，为青春喝彩，愿你运动无极限，健康永相伴！
48冬天的寒冷被篮球的热情驱散，人与人之间的关系因篮球的合作而变得亲热，懒散的身体因篮球而变得充满活力。国际篮球日，一起去打篮球，让我们的活力与友谊在篮球场上洋溢吧！
49那是我之一次初见他，他刚打完篮球。 脸红红的，好可爱，却不知是看到我而脸红的，还是运动过后的红晕。
开始期待夏天打篮球的文案锦集开始期待夏天打篮球的文案篇一
1那一年，我们十六、七岁，男生在篮球场上挥汗如雨，女生钻一堆说着悄悄话，朦胧的情愫激荡着我们的心灵。
2穿上球衣，穿上球鞋，叫上兄弟们一起出来打球，打完篮球，坐在夕阳下，喝着一块一瓶的水，聊着自己喜欢的女孩
3你变得更加勇敢，变得更加自信。
4我闯不进三秒区 也闯不进你心里
5如果见不到洛杉矶凌晨四点的太阳，那就去追傍晚6点的日落。
6小时候把篮球当作足球踢着玩。
7篮球是热爱，你是偏爱。
8德鲁大叔:篮球是世界上最可靠的东西，不会抱怨，不会质疑，你扔下它会立马弹回来。
9就算我为你变好看变温柔变体贴变高变苗条变乖巧变得不会和你吵架变得会打篮球变得再怎么优秀，你就是不爱我。
10她在的话，我打球会比较有底气一点。
11左手拿求，右手牵你 不负篮球不负你
12我永远热爱篮球这项运动，即使将来我老了，不能再打篮球了，但是我对篮球的爱依然是执迷不悔的！
13篮球如人，在哪里跌倒，就在哪里弹起。不屈不挠，百折不悔，走过坎坷的历程，划破命运的苍穹，一道优美的弧线，直投篮中。国际篮球日，爱篮球，爱生活，爱坚韧不拔的精神！
14谁说女生就不能打LoL，耍生化战场，打篮球，耍通宵，进网吧，进ktv，进酒吧。
15我可以着你打篮球，你热了，给你擦汗你渴了，给你递水 我可以陪着你逛街，你累了，我背着你你冷了，我抱着你。
16心情不好的时候习惯听慢歌心情失落的时候习惯去打篮球去放空自己忘掉烦恼。
17什么篮球联盟逆战动漫Av，怎么比得上一个活泼可爱的小媳妇呢！
18篮球这东西，有时比女朋友更重要。
19看吧，这就是篮球男孩真正爱上一个女孩的样子。
20挥洒的是青春，飞扬的是 *** ，拼搏的是斗志，追逐的是梦想，摔倒的是遗憾，捧起的是信心，篮球转动对生活的热爱，执着搭建通成功的桥梁。世界篮球日，祝你玩转篮球，掌控成功，拥有幸福。
21打球我嚣张不可一世，爱你我温柔细心极致。
22十大谎言之一：过来一群会打篮球的人一直在说他不会打篮球。
23待凛冬离去，我在篮球场等你。
24你有篮球，有游戏，而我只有你。
25面对防守，可以选择突破，可以选择投篮，也可以选择妙传；面对篮筐，可以选择灌篮，可以选择跳投，也可以选择勾手。生活亦如篮球，不必过于执着，道路条条不同，人生海阔天空，国际篮球日，多一份选择，多一份幸福！
开始期待夏天打篮球的文案篇二26为什么学长们个个又帅又高又会打篮球又会弹吉他又是学霸，我们班的男生们全是矮穷挫。
27篮球就如人生，进攻不行，可以专注于防守；灌篮不行，可以选择投篮；得分不行，可以选择助攻；抢断不行，可以选择抢篮板。国际篮球日，篮球场可以有不同位置，人生中可以有千万成功之路！
28篮球是健将，多少人为他奔跑；篮球是明星，多少人为他疯狂；篮球是目标，一旦在手绝不放弃。世界篮球日到了，祝你抓住自己生活的目标，勇往直前！
29健康需要运动，篮球便是其中之一；快乐需要友谊，篮球创造友谊；青春需要活力，篮球将年轻传递。国际篮球日，朋友需要祝福，而篮球将我们联系，祝你健康快乐！
30努力拼抢，争夺篮板，胜利之花需要汗水浇灌；千次奔跑，万次投篮，成功之路要靠勤奋修建。国际篮球日，爱篮球，赛场奋力拼搏，爱生活，人生努力打拼！
31我可以投三分，能进两分，可以罚一分，还能爱你每时每分
32你热爱篮球么 你了解科比么 你不爱不了解 为什么说爱科比呢 姑娘别做跟风狗好么。
33当你一开始愿意选择篮球，让篮球走进内心，你已经摆脱孤独。
34生活大于篮球，生活不能没有篮球。
35篮球和你，都是我的信仰。
36有一种念念不舍，叫做再投一个就回家。
37罚球才低头，突破才弯腰。
38人生的很多时候，就如一场场篮球赛，我们总是渴望胜利，但也得面对失败。可以输球，但绝不失去信念。要相信
39突然发现中国篮球为什么不如美国了 人家名字取得好 人家叫nBA 翻译过来就是牛逼啊中国叫cBA 翻。
40看见小时代剧组上快本的游戏坐地上打篮球，就想起exo啊。
41有球打，就全力以赴地去打，冇球打，就全力以赴地去生活。
42洋洋洋是篮球队的 他高一 我高二 我每天都跑到篮球场看他打球 我们有一节一起的体育课 很开心。
43每一次我冲击篮筐他不一定会进，但是我学会了——一定要应尽全力
44飞扬的是梦想，不灭的是 *** ，矫健的身躯向着太阳的方向跃进；难忘的是队友，重要的是参与，无论成或败你都是最棒的好男儿！世界篮球日，快快运动起来，让青春的色彩展现出来！
45我只有站在球场上，才觉得自己的生活好像变得更有意义了。
46一颗篮球直径有246cm，不大却装下我的整个青春。
47你要相信你投进去的每一个球都不是运气
48我打算成为史上最伟大球员的那一刻，篮球就是我的一切。
49没什么是一起打一场球，解决不了的。
有关天黑了打篮球发朋友圈的文案有关天黑了打篮球发朋友圈的文案(篇一)
1我居然无聊到嫉妒篮球。
2我可以投三分，能进两分，可以罚一分，还能爱你每时每分
3千万次奔跑，千万次投篮，辛勤的汗水在球场抛洒；一次次被抢断，一次次失败，痛苦的眼泪不断流淌；努力拼抢，争夺篮板，成功的喜悦需要拼搏来实现。国际篮球日，愿你实现突破，生活精彩无限！
4打球要拉风，走路要挺胸，生活积极又向上。
5你有篮球，有游戏，而我只有你。
6人生的很多时候，就如一场场篮球赛，我们总是渴望胜利，但也得面对失败。可以输球，但绝不失去信念。要相信
7等着别急等我再进一个三分球。
8那个男人 他很高他不帅他很二他讲义气他打篮球很潇洒而最重要的是他不喜欢你但你就是喜欢他这有什么办法
9从初中到现在，不知看了多少遍灌篮高手，陪伴我们多年，依然可以看得感动满满。
10面对防守，可以选择突破，可以选择投篮，也可以选择妙传；面对篮筐，可以选择灌篮，可以选择跳投，也可以选择勾手。生活亦如篮球，不必过于执着，道路条条不同，人生海阔天空，国际篮球日，多一份选择，多一份幸福！
11国际篮球日，灌篮，灌进的是幸福，收获的是喜悦；盖帽，盖掉的是烦恼，封掉的是忧愁；投篮，投进的是快乐，得到的是 *** ；抢断，抢到是好运，断掉的霉运。愿你玩转快乐篮球，收获精彩人生！
12投不进的回家球，是球场对你最后的挽留。
13是个男人就简约衬衫打篮球简朴豪爽讲义气专情谊， 男人就该有男人的样子！
14篮球是热爱，你是偏爱。
15如果见不到洛杉矶凌晨四点的太阳，那就去追傍晚6点的日落。
16我很庆幸，因为热爱我选择了篮球，因为坚持篮球选择了我。
17或许篮球不能打一辈子，但热爱真的可以。
18他是蛇精病，不是自己感冒了，下那么大雨还去打篮球！
19生活大于篮球，生活不能没有篮球。
20我可以着你打篮球，你热了，给你擦汗你渴了，给你递水 我可以陪着你逛街，你累了，我背着你你冷了，我抱着你。
有关天黑了打篮球发朋友圈的文案(篇二)21我像个超级英雄。请叫我篮球。
22我可以没有空气，但不能没有篮球，因为我是靠篮球来呼吸的———科比•布莱恩特。
23人生就像一场篮球赛。国际篮球日，愿你运球如风，玩转精彩人生。愿你灌篮如虎，秀出拼搏本色。愿你爱篮球，爱运动，更爱生活。
24篮球男孩想要的爱，首先是崇拜。
25再见时，篮球场下递水给你的不再是我。
26练球虽累，但他不苦。姑娘虽美，但我不配。故事很长，也不难讲。打完这场球，再谈理想。
27突然发现中国篮球为什么不如美国了 人家名字取得好 人家叫nBA 翻译过来就是牛逼啊中国叫cBA 翻。
28灌篮的精彩喜出望外，运球的过程也惊险连连，人生何尝不是一次曲折的投篮，只为那心仪一刻的绚烂，要经过反复历练的熬煎。国际篮球日，愿你热爱篮球，超越自我，梦想实现。
29努力拼抢，争夺篮板，胜利之花需要汗水浇灌；千次奔跑，万次投篮，成功之路要靠勤奋修建。国际篮球日，爱篮球，赛场奋力拼搏，爱生活，人生努力打拼！
30生活就像打篮球，有太多的假动作。
31你是我投中三分，之一眼最想看的人。
32心情不好的时候习惯听慢歌心情失落的时候习惯去打篮球去放空自己忘掉烦恼。
33我会像防守禁区一样守护着你。
34有些事情我们不能做一辈子，但热爱可以”#打球人。
35我只有站在球场上，才觉得自己的生活好像变得更有意义了。
36手握篮球，让快乐在指间传递；奔跑追逐，让欢悦在脚间释放；奋力灌篮，让幸福在心间洒落。热爱运动，就是热爱生命，世界篮球日，愿你爱上篮球，让生命更加鲜活，日日迸发新的精彩。
37我们爱篮球，更爱与我们一起打篮球的兄弟。一起追逐梦想，一起分享快乐的兄弟，一份无需言语，在汗水里愈加浓烈的友谊，值得我们好好珍惜。国际篮球日，爱篮球，更爱我们的兄弟！
38 *** ，在赛场中张扬；汗水，在奔跑中挥洒；活力，在运动中释放；心跳，在美好中悦动；目标，在奋进中接近；跳跃，在对抗中精彩；篮球，在指尖上飞舞；投篮，在篮筐中命中。国际篮球日，愿你玩转篮球，开心快乐每一天！
39最幸福的事就是。右手抱著篮球左手牵著你！热爱篮球。
40为什么打篮球？因为偶像！因为兄弟！因为，篮球总有下一场！
有关天黑了打篮球发朋友圈的文案(篇三)41科比他说过金钱我可以放下篮球我也可以放下甚至尊严我都可以放下但是家庭我绝对不能放下，
42多花点时间陪陪你媳妇吧，她们没有篮球没有游戏只有你啊。
43即使世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。科比。
44婚姻就像打篮球，有进攻，有防守，有的时候还要有假动作。
45不会运球就多练 没有身体就投准点 把球打好 少想有的没的 爱情来不了就选择篮球。
46我永远热爱篮球这项运动，即使将来我老了，不能再打篮球了，但是我对篮球的爱依然是执迷不悔的！
47大风大雪阻碍不了我们的篮球热情，就像荆棘泥沼阻碍不了我们前进的道路，艰难困苦阻碍不了我们的青春活力。国际篮球日，热爱篮球，热爱青春，热爱美丽人生！
48我打算成为史上最伟大球员的那一刻，篮球就是我的一切。
49有球打，就全力以赴地去打，冇球打，就全力以赴地去生活。
50篮球是梦想，挥汗为之追逐；篮球是力量，对抗为之疯狂；篮球是 *** ，跳跃为之奋进；篮球是活力，投篮为之沸腾。世界篮球日，愿你玩转幸福球，命中快乐篮，让开心在手中飞舞。
51当我拿起篮球的那一刻我已经输了
52除了篮球，被偏爱的都是祖宗。
53打篮球的男生，真正喜欢上一个女孩是不会腻的，就像喜欢篮球一样，不管有多难，都会永远热爱著。
54只要你不辜负篮球，篮球就永远不会辜负你。
55他兄弟说他打篮球摔了一跤他当时很生气，因为我在旁边。
56其实dao，有些人的争论，根本zhuan没有什么实义，完全是为shu了争一时之气。这在智者的眼里，就跟看小孩抢玩具一样，只会一笑置之。
57篮球是信仰 篮球是生命
58爱上魔力篮球，燃烧火火 *** ，拥抱好运运动，亲吻快乐健康。世界篮球日，愿你爱情甜蜜“蓝花香”；事业“三步上篮”步步高；生活幸福收获“大满贯”。
59春风桃花十里，不及篮球不及你。
60每个打篮球的男孩，都希望打完球后手机里有那个女孩的信息。
天黑了打篮球发朋友圈的文案五十三句天黑了打篮球发朋友圈的文案(篇一)
1我们如果身高不够，就默默的传递。我们如果技术不好，就挡住对手。我们不怕辛苦，为进球而奔波，哪怕影响一下对手，也是贡献。人生如球，贵在参与。国际篮球日，永不言弃，自强不息！
2我可以投三分，能进两分，可以罚一分，还能爱你每时每分
3篮球虐我千百遍，我待篮球如初恋。
4我喜欢骑赛车带鸭舌帽穿白衬衫爱打篮球笑起来有浅浅的酒窝脾气好的少年。
5灌篮的精彩喜出望外，运球的过程也惊险连连，人生何尝不是一次曲折的投篮，只为那心仪一刻的绚烂，要经过反复历练的熬煎。国际篮球日，愿你热爱篮球，超越自我，梦想实现。
6突然发现中国篮球为什么不如美国了 人家名字取得好 人家叫nBA 翻译过来就是牛逼啊中国叫cBA 翻。
7活力，在张扬；青春，在飞舞；热血，在沸腾；心跳，在加速；血脉，在暴涨； *** ，在燃烧；脚步，在游走；篮筐，在招手。国际篮球日，一展你的身手，在篮球场上绽放你的精彩吧！
8篮球是梦想，挥汗为之追逐；篮球是力量，对抗为之疯狂；篮球是 *** ，跳跃为之奋进；篮球是活力，投篮为之沸腾。世界篮球日，愿你玩转幸福球，命中快乐篮，让开心在手中飞舞。
9或许篮球不能打一辈子，但热爱真的可以。
10国际篮球日，愿你的身体像“小牛”般健硕，愿你的心情像“太阳”般晴朗，愿你像“奇才”般聪颖，愿你的进步像“火箭”般快速，愿你的爱情像“热火”般炽烈。
11你是喜欢草莓味，抹茶味，还是我这个小得分后卫。
12当球唰的一声入网，爱篮球的人便会心花怒放。
13爱打篮球的你，爱运动的你，热血的你，活力的你，美好的你。国际篮球日，我喜欢的你，请一定要快乐！
14人生就像篮球，我们为了篮球洒过汗，受过伤，但我们仍就坚持；我们倒下过很多次，被嘲笑过，被羞辱过，被无视过，可我们从未放弃。不管天气如何，不管场地如何，都阻挡不了我们对篮球的执着。因篮球让一群陌不相识的人成为了最真挚的朋友。国际篮球日，爱篮球，爱生活！
15 *** 燃烧在运动的篮球场上，快乐汗水挥洒在赛场的前进途中。活力四溢灵活机动拦截传球，青春涌动跃起三大步精准大灌篮，友谊友情赛场绽放美好心愿。国际篮球日，发扬友谊之一比赛第二的光荣传统，大力支持民众强身健体的体育运动。
16我打算成为史上最伟大球员的那一刻，篮球就是我的一切。
17就算世界抛弃了我，至少我还有篮球！
18由金变紫的天际线，便是洛杉矶对你的思念。
天黑了打篮球发朋友圈的文案(篇二)19篮球旋转 *** ，赛场球星飞舞，团结创造胜利，坚持赶超未来。国际篮球日，愿你如篮球宝贝一样：永远青春靓丽，魅力四射，好运连连，好梦圆圆。
20我说，你打篮球很热也不能脱衣服啊，这么冷的天很容易感冒的。
21为什么打篮球？因为偶像！因为兄弟！因为，篮球总有下一场！
22最热爱的是篮球，最热血的是班赛，最钟意的人是你，这是我最浪漫的年纪。
23曾经把篮球放在手里，现在将篮球留在心中。
24一个喜欢打篮球的男孩子要是愿意用打球的时间陪你，那你一定很重要。
25你没看到吗我一个人走路也不会觉得无聊一个人吃饭也会吃的很香一个人打篮球也会拍两个小时明明过的这么快乐。
26挑战地心引力，引爆篮球魅力。
27就算公交车上空无一人，司机也会把车开到终点，我的意思是，我不会因为任何人的离开或者伤病而停止对篮球的热爱。
28我相信篮球能够团结大众，时间会治愈一切。
29人生就像篮球场，愿你的事业像篮球架，高高在上；你的爱情就像投篮，百发百中；遇到困难就像过人，无可阻挡；工作时就像灌篮，势不可挡。世界篮球日，愿你在人生的篮球场上，奋发努力，用汗水缔造属于自己的辉煌！
30你是我打完球之一个想见的人。
31篮球，在指尖飞舞； *** ，在赛场张扬；青春，在高高跃起；活力，在尽情释放；快乐，在心中回荡；篮筐，在前方招手。国际篮球日，愿你远投三分，百发百中！三步上篮，步步精彩！
32连贝克汉姆都不知道，你丫还有什么资格敢跟我谈篮球
33我喜欢你，天不知道，鸟不知道，只有篮球知道。
34打篮球还是蛮开心的一件事，不管我会不会打的好不好，做个痴粉儿也行想让小树快快发芽。
35一拍二突三上篮，四射 *** 欲蝉联，五人篮球舞华彩，欣逢知己六顺缘，七串八跳九灌篮，十分精彩摘桂冠。国际篮球日，祝：百事可乐，万事圆满。
36就像打篮球永远进不了球 走你旁边永远抓不到你的手
天黑了打篮球发朋友圈的文案(篇三)37热情，在对抗中释放； *** ，在跑动中点燃；斗志，在赛场中延展；活力，在身体里激荡；团队，在配合中默契；精彩，在篮筐上跳跃；篮球，在赛场内往返；呐喊，在赛场中回旋。国际篮球日，愿你越打篮球越快乐！
38你有篮球，有游戏，而我只有你。
39多陪陪自己的女朋友，她们没有篮球，没有LoL，没有那么多兄弟，只有一个你。
40别辜负了能打球的年龄，一切还来得及。
41春天桃花七十里，不及篮球不及你。
42落日归山海，篮球陪少年。
43我也同样相信篮球，陪伴爱情。
44我闯不进三秒区 也闯不进你心里
45篮球是热爱，而你是偏爱
46男神要长得帅，长得高，成绩好，会打篮球，会玩LoL，唱歌好，跑得快，会骑死飞，长得干净，有很多衬衫。
47生活如同塞球场，冲锋陷阵总在前，找准机会抓时间，机智勇敢拼搏上。稳准快捷投篮筐，一举命准成功看。迈出快乐三大步，辉煌成就在眼前。世界“国际篮球日”大家一起打篮球，锻炼运动强体质，增进国际友谊赛。
48爱上魔力篮球，燃烧火火 *** ，拥抱好运运动，亲吻快乐健康。世界篮球日，愿你爱情甜蜜“蓝花香”；事业“三步上篮”步步高；生活幸福收获“大满贯”。
49爱情就像打篮球，有进攻有防守，有时还会有假动作！
50全身上下都是伤，你想让我放弃篮球。
51就你那样也想当帅哥；就你那声音也想当歌星；就你那身高也想打篮球；我呸，就你，我劝你还是滚回你的猪圈吧。
52因为你不打篮球 所以你不会知道“走”去打球的真正意义
53你是我投中三分，之一眼最想看的人。
大前锋？
扣篮劲爆？
是斯威夫特吗？
有点印象，不过不是他！
哦对，是阿玛雷·斯塔德迈尔！
风之子纳什穿针引线，小霸王斯塔德迈尔力劈华山！
……
身高6尺10寸，体重245磅，人送外号“小霸王”，
咳咳……因为小斯巅峰那会儿，我正沉迷于二次元，整天浪荡于 游戏 当中，没有那份荣幸！
事后流连于小霸王的百大扣篮，垂涎不已，可以将隔扣做成百大集锦的男人。
父母离异，父亲早逝，监狱更是母亲和哥哥的社交场所，妥妥的巨星标配。好在当地的警察多加照顾，斯塔德迈尔才没有误入歧途，当然当小斯去街头打球时，哥哥会警告他的那些狐朋狗友们：“不要和我的弟弟说话，他将来是要去打职业篮球的。”
很多美国娃打小都以橄榄球起家，小霸王也不例外，受到父亲的影响，他真正感兴趣的是美式足球。（这里补充一下，斯塔德迈尔的父亲哈泽尔是一个身强体壮的大块头，他在潮流华纳美式足球队当教练）
但是小斯并没有放弃篮球，毕竟多了一条路。
每个打篮球的心中都有一个偶像，我的偶像是詹姆斯，小霸王则是篮筐摧毁机大鲨鱼奥尼尔。
这就难怪那些年斯塔德迈尔那么喜欢肆虐篮筐了。
14岁立志NBA,20岁就以首轮第九顺位实现了梦想。
这期间，小霸王连续两年获得耐克夏季训练营的MVP,在他进入NBA的最后一个赛季，场均可以拿到291分15篮板61盖帽的恐怖数据。凭借着出色的表现入选了麦当劳高中明星赛，当选了弗洛里达州的篮球先生，以及全美高中篮球一队的荣誉。
碍于高中生的身份，碍于前一年高中生选秀球员的集体滑铁卢，数据华丽，天赋劲爆的小霸王才跌到第九顺位落地菲利克斯。
作为这一届唯一一位首轮被选中的高中生，小霸王没有让球队失望，拥有劲爆的身体素质和极具观赏性的球风，他的天赋肉眼可见，随着赛季的深入，小霸王逐渐适应了NBA级别的对抗，小斯在打了十场替之后便成为了太阳队的主力大前锋，菜鸟赛季便场均能够得到135分88个篮板的数据，一举盖过姚明以及卡隆巴特勒，拿到了2002-03赛季的NBA更佳新秀。
不仅是力压姚明拿下更佳新秀，还与马布里、马里昂带领球队以一场之差，将火箭挤出了季后赛了。
难怪中国球迷一直将小斯作为姚明的一生之敌了。
送走马布里，迎来安东尼，缺德了。
球队主力控卫的出走，这个赛季的菲尼克斯战绩出现了大滑坡，整个赛季只赢了29场球。但是小霸王数据有所提升，虽然整个赛季因伤只打了55场比赛，但是他肆虐了112次篮筐，平均每场扣两次，场均得分也飙升到了20分，个人球权使用率275%，高居全队之一。凭借着出色的表现，小霸王被选入了梦之队，出战奥运会。
当球迷们认为20分已经是小霸王的极限时，一个人的到来，彻底掀翻了球馆。
2004-05赛季，菲尼克斯太阳用一纸5年6500万美元的巨额报价，将斯蒂夫纳什收入囊中。
纳什的到来，彻底解放了小斯，带领球队得到队史更佳的62胜20负的战绩。纳什的穿针引线，搭配小霸王的充沛体能和无球跑动，纳什和小斯的高位挡拆成为太阳队不可抵挡的核武器。再加上能传能切能投篮的马里昂，巴西闪电巴博萨，乔约翰逊等球员的保驾护航，德安东尼的炮轰战术发挥的淋漓尽致。
纳什一次次地将炮弹送到小斯的手中，他也不负众望地拿到场均26分的数据，肆虐了237次篮筐，真实命中率高达617％，强大的外线牵制为小斯创造了极大的内线空间。
2005年1月3日，在太阳主场迎战开拓者的比赛中，小斯全场比赛出战41分钟，27投20中，罚球17罚10中，疯狂砍下50分11个篮板，拿到了职业生涯的更高分。
进入季后赛以后，菲尼克斯太阳一路打进西部决赛，面对风格完全不同的马刺，虽然球队最终1比4败下阵来，但是斯塔德迈尔以超过5成的命中率拿到了场均37分的恐怖数据。
0506赛季，因伤只打了三场常规赛就赛季报销。但是法国魔术师迪奥和拉加贝尔的加盟，一定程度的降低了小霸王缺阵带来了损失，在纳什的带领下，太阳战绩依旧出色。
经过一个赛季的蛰伏，小霸王减重，开发中距离，以一个全新的姿态出现在球迷面前，他的背后不再是32号，身披1号战衣征战于赛场。
于是，61胜的球队战绩，20 10的数据，全明星以及联盟一阵的荣誉，伴随着小霸王的回归，球队赢球成为家常便饭。
西部半决赛，就是被太阳球迷熟知的故事了。
最强的矛对上最强的盾，火药味十足。前三场打完，太阳1比 2落后，在第四场还剩20秒，太阳领先马刺3分并且握有球权。
在纳什运球过半场时，罗伯特霍里恶意肘击纳什，将他撞出场外，这一举动惹怒了太阳队的球员，小斯和迪奥因为离开替补席被禁赛一场，直接导致了第五战太阳的落败。
第六战，虽然斯塔德迈尔拿到了全场更高的38分，但是还是败下阵来。
整轮系列赛，斯塔德迈尔场均可以拿到26分106篮板以及2盖帽的数据，毫无疑问小霸王是那种季后赛表现要优于常规赛的球员。
至今球迷们都认为这一年的太阳是离总冠军最近的一年，奈何明枪易躲暗箭难防，时也命也……
随后的几个赛季，因为斯蒂夫科尔的骚操作，马里昂、迪奥以及拉加贝尔都被交易出走，德安东尼也不带走一片云彩。
0910赛季太阳队以54胜的战绩一路打进了西部决赛，虽然小霸王场均能够拿到25分的数据，但是……
不尽如人意的球队氛围，使得斯塔德迈尔在休赛季选择离开凤凰城，加盟纽约尼克斯。
来到苹果城的小斯打出了场均253分生涯第二的表现。 2010年12月，斯塔德迈尔场均30分10篮板3助攻，命中率54%。
这个赛季，他带队打进了季后赛，入选了更佳阵容2阵，他证明了自己可以离开纳什，打出名堂。
隔年，饱受背伤困扰，小霸王表现下滑，但是球队依然打进了季后赛，但是面对热火三巨头还是一比四败下阵来。
随后，斯塔德迈尔的膝盖不堪重负，双双报销。
循环往复的伤病困扰，球队逐渐失去了对小斯的信任，辗转达拉斯和迈阿密以及海外联赛。
可以说斯塔德迈尔也是被伤病毁掉的球员，非常的可惜。
斯塔德迈尔，顶级的面框大师，持球一步中投说来就来，更不用说沉肩发力突破，势大力沉的隔人暴扣，不足之处就是在于面框技能点满，背身不足，再加上堪忧的防守。
最最最重要的是，每当小霸王要跃升进化之时，伤病就来串门，一次是在太阳，一次是尼克斯。
伤病猛如虎啊！
多少次挥汗如雨
伤痛曾填满记忆
只因为始终相信
去拼搏才能胜利
总是在鼓舞自己
要成功就得努力
热血在赛场沸腾
巨人在东方升起
多少次挥汗如雨
伤痛曾填满记忆
只因为始终相信
去拼搏才能胜利
总是在鼓舞自己
要成功就得努力
热血在赛场沸腾
巨人在东方升起
相信自己
你将赢得胜利 创造奇迹
相信自己
梦想在你手中 这是你的天地
CBA CBA CBA CBA
相信自己
你将超越极限 超越自己
相信自己
当这一切过去 你们将是之一
相信自己
你将超越极限 超越自己
相信自己
当这一切过去 你们将是之一
相信自己
你将超越极限 超越自己
相信自己
当这一切过去 你们将是之一
相信自己
之一，像曹芳和杨铮这样的球员技术水平看似很扎实，其实并不实用。因为真正的顶级后卫可以判断这些球员的任何动作。
像曹芳的投篮姿势，虽然跳得高，身体后仰，但那是因为没有碰到顶级防守队员。如果曹芳遇到，别说运球了，根本没有投篮的机会。
此外，杨铮的年龄已经达到27岁，几乎没有增长的潜力。去年CBA的状元王少杰比他强，但关键不在于他年轻。因此，郑阳没有机会进入职业生涯，因为他的感情和原因。
2018年9月，2018优酷秋季盛典在杭举行，杨铮等选手身着摩登服装亮相。
2018年10月，《这就是灌篮》J-TEAM与龙骑士的第二场阵营大战拉开帷幕。J-TEAM奋起直追，杨铮表现抢眼。20日，《这就是灌篮》迎来了体力和耐力双重挑战的“笼赛”。J-TEAM杨铮再次与龙骑士张宁对决。
为什么草根明星杨铮放弃首钢试训，选择去球场拿金？
得不到的永远在骚动，机会就在眼前，只是有些人不够珍惜。草根明星杨铮的待遇估计会让曹芳等人羡慕。这些家伙尽力去体验一个职业联赛，多次参加CBA选秀，但当北京首钢向杨铮伸出橄榄枝进行试训时，杨铮拒绝了。那么，问题来了，杨铮这种草根明星，为什么放弃首钢的试训，选择去球场拿金呢？先生们，请听我说。
杨铮，出生于1993年，身高193厘米。虽然杨铮的年龄对于一个职业来说有点太大了，但至少他在身高和对抗方面可以达到职业标准。在一个综艺节目中，杨铮告诉林书豪，首钢邀请自己参加该团队的选拔，但他最终拒绝了。杨铮的爆料也引起了很多粉丝的热议。为什么CBA梦想的舞台就在眼前，杨铮却选择去球场夺金？
草根明星杨铮为什么放弃首钢试训，选择去球场拿金？
为什么杨铮不想尝试首钢男篮的试训？首先，杨铮看清了这场审判的实质。杨铮今年27岁。这个年纪，几乎没有太多潜力可挖。杨铮也知道他的天花板在哪里。即使他参加了试训，杨铮留在队中的可能性也很低。杨铮也很清楚，他之所以有这样的机会，更多的是因为他在场上的名气，而杨铮也知道，这次试训更多的是一种宣传噱头，对他自己来说并没有什么特别的意义。
其次，经济收入的问题。即使能留在首钢，杨铮也很可能留在二队，实现CBA的梦想是不可能的。更何况CBA排名之一的冠军年薪只有50万，而如果一个草根球员加盟，年薪可能在10-20万，远远低于杨铮在球场上的收入。目前杨铮这种水平的球员，一场比赛大概要3000-5000元，野球高峰期一天打3-4场也不是不可能。加上比赛、活动的出场费，以及销售自己的篮球产品，杨铮在球场上的收入一年轻松过百万。他为什么要追求一个可能得不到的CBA饮水机管理员的职位？
综上所述，收入和看不见的前景让杨留在了外地，哪里是他的天空，哪里是他的舞台，哪里是他养家糊口的地方。
杨铮，1984年11月5日出生于天津，mainlandChina影视演员，毕业于天津音乐学院。
2015年主演系列动作**《铁猴子传奇》之一英雄，后在电视剧《麻雀》中饰演平头。2016年，他是之一个拍摄杜天皓单曲《更佳偶像新人奖》mv的导演。
2018年，他出演了古装剧《大宋宫词》，饰演杨。2019年10月，由樊宇执导，杨铮主演的知青题材《火热的青春》正式开播。
2008年参加北京电视台大型真人秀的选拔比赛。《龙的传人》计划的核心是选拔优秀的动作片演员。通过长达一年的真人秀选拔，杨铮凭借十余年的舞蹈功底、刻苦的武术训练、机智、阳光的性格在节目中脱颖而出，获得了业内各界的关注和大批粉丝的追捧。
比赛结束后，我加入了国际巨星成龙作为我的老师，并加入了亚洲之一功夫团体七个幸运儿。加入七个幸运儿后，杨铮一直严格听老师的训练。几年来跟随成龙参加各种慈善演出和活动，在多部**中尝试角色，积累了丰富的表演经验，蓄势待发。
苏翊鸣出演的影视剧还是相当多的，其中很多作品都是相当出彩的，像《智取威虎山》、《林海雪原》、《狼殿下》等等都是非常爆火的作品，苏翊鸣在其中的表现也是相当不错的。
苏翊鸣可以说是一位非常优秀的演员，在影视圈的口碑也是相当不错的，受到了很多导演的青睐。
苏翊鸣的演技可以说是非常不错的，在他出演的很多作品当中，苏翊鸣虽然年纪轻轻，但是他的演技却是非常自然的，丝毫不会给观众带来一种出戏的感觉。苏翊鸣也凭借自己出色的演技受到了很多业内人士的好评，同时受到了很多导演的青睐，在娱乐圈的口碑也是非常不错的。
苏翊鸣不仅是一位非常出色的演员，也是一位非常优秀的运动员。
苏翊鸣似乎与滑雪有种特殊的情节。在得知我国获得举办冬奥会的机会，苏翊鸣便暂时退出了娱乐圈，开始他长达几年的滑雪训练。据相关媒体报道，苏翊鸣每天在滑雪方面花费的时间是相当长的，他不停地训练以求提高自己的专业水平，最终加入国家队，成功参加北京冬奥会，最终获得了相当出彩的成绩，为国争光。苏翊鸣敢于尝试、不断追梦的故事也确实激励了很多年轻人，他也成为了很多年轻人心目中的榜样。
我觉得苏翊鸣是新时代青年的杰出代表，让很多年轻人明白了青春奋斗的真正意义。
我们青年人确实会在生活中立下很多目标，但是当我们受挫时便开始一蹶不振，甚至直接放弃梦想。试想一下，苏翊鸣在逐梦冬奥的过程中会不会也遇到了很多困难与麻烦，但是他最终凭借自己的努力和坚持收获了一份令人满意的成绩，他用实际行动向我们展示了奋斗的青春最美丽。
现役的一共21人，这是统计
。历史上的太老了，找不到数据，呵呵
21：大卫-李“30+20”次数：1次
大卫-李在08年11月30日打出37分+21个篮板的恐怖数据帮助缺兵少将的尼克斯将复仇的 克劳福德所带领的勇士队挑落马下。其实在07年他获得新秀对抗赛MVP的比赛中就向我们展示过他出色的身体素质和对篮板敏锐的判断力。当年 托马斯用首轮第30顺位挑走这个白人前锋时曾被很多人所质疑，认为这是个连第二轮都不一定会有人选的技术粗糙的白人傻大个。但事实上虽然“微笑刺客”的交易能力让人笑话，但选新秀方面他的眼光也还是挺高明的。大卫-李被选中后既没有自暴自弃也没有和其他队友一样因为纽约的纸醉金迷而堕落，他一直在努力地磨练自己的球技。大卫-李出色而高效的赛场表现一直被视为是纽约板凳上更大的财富，而知人善用的 德安东尼将他扶正后最近5场更打出了20+10级的顶级内线数据。大卫-李在伦道夫走后总算可以吐气扬眉了。
20： 杰梅因-奥尼尔“30+20”次数：1次
小奥尼尔曾经在2001年4月18日步行者105-101战胜 骑士队的比赛中砍下30分和20个篮板。受伤前的小奥尼尔凭借良好的身体素质和丰富的进攻技巧总是能轻松拿下不少分数，而且在防守端他也有着出色的而灵活的脚步和爆发力不俗的弹跳，结合他身高臂长的优势，小奥尼尔拿下两位数的篮板球不是什么难事。只是最近几年小奥尼尔一直受膝伤和腰伤所困，竞技状态下降了不少，加上现在转会到 猛龙后从球队老大变成了 波什的帮手，可能很难再打出30+20级的数据了。
19： 扎克-兰多夫“30+20”次数：1次
扎克-兰多夫曾经在2003年4月11日的 波特兰 开拓者96-93惜败于 孟菲斯 灰熊队的比赛中得到31分20个篮板的数据。兰多夫这个球员给人的印象就是一个十分善于刷数据的球员，拥有强壮的身体和灵活的脚步，是面筐进攻的高手，投篮范围很广，也有着大个子球员里难得的柔和手感，抢篮板基本上是用自己强壮的身体和力量卡位去抢的。兰多夫的特点就是攻强守弱，防守能力不强，态度也不怎么积极。所以我们总是能看到兰多夫交出漂亮的成绩单，但球队却输了球。事实上兰多夫在03-04赛季打出场均201分，105个篮板的漂亮数据拿下进步最快球员奖和签下了一份大肥约后，他打球的积极性也一直受人质疑。
18： 唐耶尔-马绍尔“30+20”次数：1次
唐耶尔-马绍尔在2002年2月23日的金州勇士以91-86战胜密尔沃基 雄鹿的比赛中打出了37分21个篮板的数据。其实也许比起他打出过30+20的事迹，他单场投进平NBA纪录的12个三分球更让人津津乐道。其实作为一个身高206CM的前锋马绍尔的职业生涯赛季场均数据都并不会十分抢眼，但他是个颇为全面的球员，攻击范围广并且手段多样。在身体条件因为年龄增长而渐渐退化之后他反而将自己的三分球磨练成独门暗器，以他的身高在外线投三分是相当难防的。
17： 洛伦岑-赖特“30+20”次数：1次
洛伦岑-赖特曾经也干下过30+20这种风光的事，那是在2001年11月4日灰熊85-94输给 小牛的比赛中得到的，33分26个篮板——但当时小牛的内线实际上无人可用，只有 朱万-霍华德和 布拉德利这两个偏软的内线球员能上场，于是当天状态大勇的赖特在小牛的内线连捎带打地干下30+20的数据。虽然贵为96年黄金一代的首轮第七顺位新秀赖特，但其实一直都只是一个水平一般的内线，一直在一些中下游球队打混，实际上和苦力蓝领球员差不多，虽然现在正在骑士的板凳上当拉拉队员，但也许赖特回想起自己曾经干下过30+20这么牛的事也会情不自禁地偷笑吧。
16： 里夫-拉弗伦茨“30+20”次数：1次
里夫-拉弗伦茨一向给人的印象就是一个爱投三分的苦力中锋，但没想到他居然也曾经干下过30+20，那是在2001年4月18日丹佛爆冷以110-100击败当年夺冠热门 国王队的比赛中完成的，面对 克里斯-韦伯和迪瓦茨两大内线拉弗伦茨居然也能交出一份32分20个篮板的成绩单，而且作为中锋的他还在三分线外8投5中，实在让人难以置信。拉弗伦茨的盖帽能力相当不错，内线进攻能力平平，但作为中锋却有一手不错的外线投篮能力。只是多年的伤病困扰已经让这位不错的内线球员将天赋和青春浪费了，现在只能坐板凳末端的拉弗伦茨对开拓者更大的价值就是他09年夏天到期的大合同。
15： 安托万-贾米森“30+20”次数：1次
作为一个 北卡出品的球员，贾米森是一个多才多艺的锋线摇摆人，基本功扎实，而且有着不错的弹跳和灵活的脚步。在2000年1月25日比赛的中赛中，虽然金州勇士103-117不敌达拉斯小牛，但贾米森全场砍下33分21个篮板。贾米森是那种很努力的球员，而且他进攻手段的多样性和稳定的手感让人很难防守，禁区内的半勾手抛投是他的绝招，在防守端也非常卖命，因为球队五号位缺人贾米森甚至要不时客串中锋。作为 奇才三巨头之一，本赛季因为 阿里纳斯的受伤，贾米森已经非常努力地承担起责任了，球队战绩不好多是因为伤病，非战之罪可以谅解。不过个性比较内向的贾米森在领导球队方面还需要加强。
14： 艾尔-杰弗森“30+20”次数：1次
艾尔-杰弗森一进联盟就被称之为“小小鲨鱼”，强壮和身体、强悍的爆发力和漂亮的篮下进攻技巧让人看到这个小伙子有着不错的潜力。而事实上艾尔-杰弗森确实也每一年都在进步，从场均个位数分变成场均16分11个篮板的场均两双内线，再到进化成场均20+10的统治级内线，他的表现越来越稳定也越来越成熟，就算现在面对各队的包夹也能从容地运用技巧和身体得分。在2007年12月8日 森林狼挑战劲旅菲尼克斯 太阳的比赛中，艾尔-杰弗森无惧对手内线的“小霸王”斯塔德迈尔，用32分20个篮板帮助球队以100-93将太阳挑落下马，并且打爆斯塔德迈尔这个点（小斯全场只有16分5个篮板进帐）。所以说森林狼为了得到这个潜力无穷的年轻内线而交易掉加内特也不是不可以理解。
13： 卡洛斯-布泽尔“30+20”次数：1次
说起卡洛斯-布泽尔这个名字，不少 火箭球迷都会忍不住咬牙切齿。他强悍的作风，极具爆发力的得分，甚至能无视 姚明的防守轻松在内线利用速度和肌肉轻易得分，所以他已经多次在季后赛中打爆火箭的内线了。虽然布泽尔是在到了犹他 爵士之后才发展成明星级内线的，但其实他在克里夫兰骑士的时候就打出过30+20的数据了。2004年1月20日骑士对战西雅图超音速的比赛中，布泽尔交出了一份32分20个篮板的业绩并且帮助球队以99：94获胜。作为现在NBA更好的强力前锋之一，布泽尔技术细腻而又不失强硬，身体强壮而又兼具灵活性，另外和队友配合的意识也相当出色，不愧为“ 马龙第二”。
12：谢里夫-阿布杜-拉希姆“30+20”次数：1次
贵为96年黄金一代的探花秀，拉希姆的进攻很厉害，有着相当不错的进攻脚步和手感，得分手段多样，背筐转身小勾手堪称一绝，射程广，技术全面到甚至还能兼顾球队的组织传导。早年是个场均20+10级的明星级前锋，只是有攻强守弱这个缺点。在2000年2月6日温哥华灰熊（当年灰熊还在温哥华）对战达拉斯小牛的比赛中拉希姆全场贡献36分22个篮板，只可惜球队还是以99-103输了球，也许这可以当成是拉希姆的职业生涯写照——个人表现十分出色，但球队却还是失败，确实十分倒霉。早年在烂队打球消磨了时光，后来被伤病毁了职业生涯。对于这个前不久才宣传退役的好球员，我们只能感叹天意弄人，浪费了一名天才。
11： 阿玛雷-斯塔德迈尔“30+20”次数：1次
当年初进联盟的“小霸王”斯塔德迈尔就被称之为姚明“一生的敌人”，其强壮而且充满力量的身躯，极具爆发力和杀伤性的冲击型打法，其霸气十足的内线进攻让敌人难以招架，再加上现在小斯已经开发出了颇具水平的投篮，只要手感来了的话小斯几乎是不可阻挡的，所以说小斯是现在联盟进攻最强的大前锋之一恐怕也不为过，只是小斯的背筐功夫和防守还需要磨练。其实小斯能从前几季如此严重的膝伤中恢复过来，和他本人的毅力和刻苦是分不开的。在2007年3月22日菲尼克斯太阳队以118-100大胜萨克拉门托国王的比赛中，“小霸王”在内线大杀四方，以17投12中砍下33分21个篮板。也许真的和小斯所说的一样——“只有天空才是我的极限。”
10：迪坎贝- 穆托姆博“30+20”次数：1次
说实话，笔者在看到原来穆大叔也曾经干出过30+20这种数据时被吓了一跳，因为在绝大多数人的印象中穆大叔没有什么自主进攻能力，得分主要是来自于篮下灌篮和二次进攻，当然还有那一手诡异的“僵尸勾手”……但是穆大叔可是一个主演过NBA史上首次“黑八传奇”的男人，更何大叔的职业生涯也是个两双数据级别的，当然“一切皆有可能”了。其实身高臂长的穆大叔在年轻时还有着相当不错的弹速，这样在面对着对手内线高度力量偏弱的情况下也确实有进攻优势。在1992年2月3日丹佛 掘金对战明尼苏达森林狼的比赛中，穆大叔全场21投12中，罚球21罚15中，得到39分21个篮板的超大两双（其中前场篮板13个，基本上可以明白这场的高得分了）。其实穆大叔的篮板功力确实已经炉火纯青，即使以41岁高龄还能抢下22个篮板，成为NBA历史上单场拿下超过20个篮板球的年龄更大的球员。在抢篮板球和防守这一块恐怕现在NBA很多先发内线面对穆大叔都还会自叹不如，这也是火箭现在仍然执着于要请穆大叔出山的重要原因，也许过不久我们就又能看见穆大叔在场上摇手指了。
9：克里斯-韦伯“30+20”次数：1次
当你听到克里斯-韦伯这个名字，你首先会想起什么？天才？王中之王？巅峰时期的韦伯是个能将过人的身体素质天赋和华丽的技术完美地结合运用的球员，简直可以说是无所不能，在内线可以用华丽的进攻技巧和出色的爆发力和弹跳大杀四方，攻击范围还可以广达三分圈外，再加上那一手连控球后卫都自叹不如的精湛传球技术，受伤前的克里斯-韦伯绝对是防守者的恶梦。如果不是03年季后赛那次毁灭性的半月板撕裂，可能韦伯已经能戴着总冠军戒指了。在2001年1月5日的比赛中，韦伯贡献出了51分26个篮板5个助攻的怪物级数据，虽然国王最后91-93惜败于印第安纳步行者，但这场比赛依然堪称是韦伯的生涯代表作。后期的韦伯受困于膝伤导致爆发力、弹跳和移动脚步大大折扣，变得只能将中投作为自己的主要得分手段。虽然现在韦伯还是自由球员，但他并没有正式宣布退役，可能他会在季中选择一支能夺冠的球队给自己的职业生涯一个美好的结局吧。
8： 安东尼奥-麦克戴斯“30+20”次数：2次
现在在自由球员市场上的香饽饽麦克戴斯当年是也联盟中有头有脸的强力前锋，在受伤前的麦克戴斯在掘金有着场均20+10的数据，他的基本功非常扎实，移动脚步非常出色，麦克戴斯抢篮板时卡位卡得相当好，再加上不俗的弹跳和爆发力，所以他总能在一场比赛中拿下两位数的篮板球。只不过后来因为膝伤，把最宝贵的几年光阴浪费了，然后就跑到 活塞屈就当一个第六人了。麦克戴斯好歹也是混过梦四队拿过奥运金牌的，当然也有一定的业绩——他有两次“30+20”的比赛。在2000年4月15日丹佛掘金115：114险胜 快船的比赛中麦克戴斯全场贡献了30分21个篮板，然后在2000年11月30日的比赛中，虽然掘金105-109惜败于火箭，但是麦克戴斯却有40分20个篮板的精彩表现。所以说，就算现在麦克戴斯已经老迈，但他还是有他抢手的价值的。
7： 阿朗佐-莫宁“30+20”次数：2次
阿朗佐-莫宁是真正的钢铁一般的硬汉子，“独肾大侠”每一场的比赛都是体育界的奇迹，他用赌命一样的方式给自己拼得了一枚总冠军戒指。在08年3月22日 热火作客奥本山的比赛中，因为大腿肌肉拉伤而受伤倒地的莫宁推开了队医的手，自己一个人倔强地独自蹒跚着一步步走进更衣室，这种战士的精神让对手球队的奥本山球馆所有的观众都被感动了，全场响起了经久不断的掌声……患病前的莫宁可是联盟中超级中锋，强壮的身体，铁血霸道的打法，得分如探囊取物，强悍的防守更是让对手闻风丧胆。在1993年4月16日的比赛中，莫宁用36分22个篮板帮助夏洛特 黄蜂127：93战胜了底特律活塞。在1996年1月19日转战热火的莫宁在面对老东家黄蜂的比赛中打出了32分22个篮板的数据，虽然球队最终106-114输了球，但这场比赛依然体现出了莫宁强大的统治力。其实迈阿密人依然渴望着这个铁汉能再次披挂上阵，所以如果热火有进季后赛希望的话，说不定我们还能再次看到“暴君”雷厉风行的大火锅。
6： 埃尔顿-布兰德“30+20”次数：2次
作为 杜克大学的优质出品，布兰德有着扎实的基本功和过硬的攻防技巧。虽然身材在大前锋中偏矮，但他变态的臂长和强壮的身体让他在防守中相当有威力，除了有杀伤力颇大的低位进功手段之外，布兰德还有着一手内线球员中少见的漂亮中投。布兰德从进联盟开始就是稳定的场均20+10级别的强力前锋。在2004年1月17日的洛杉 基德比中，虽然快船89-91惜败 湖人，但布兰德全场攻下35分20个篮板。2005年12月23日快船97-88大胜 山猫的比赛中布兰德交出了一份38分20个篮板的成绩单。虽然现在的布兰德现在还在从膝伤中恢复和跟队友磨合不足的情况下状态有点低迷，但他还是联盟中顶级的强力前锋。
5： 德克-诺维茨基“30+20”次数：2次
从诺维茨基的别称“MrEverything”——“无所不能先生”就能知道他的特点就是全能。德克简直就是一部专门为进攻而存在的机器，有着大个子中难得一见的敏捷性和稳定控球能力，从低位单打到三分球，他的得分范围遍及整个半场。手球运动员出身的德克有一手柔和的投篮手感，他那213米的身高让他的后仰跳投成为了NBA不可阻挡的一大绝招。在2002年达拉斯小牛98-92战胜 凯尔特人的比赛中，诺维茨基全场攻下33分23个篮板，然后在这个赛季的3月5日小牛对阵菲尼克斯太阳的比赛中，诺维茨基砍下30分20个篮板并且帮助球队81-77险胜。库班将小牛的球员换了一批又一批，但诺维茨基依然是小牛的非卖品，这不是没有理由的——毕竟德克是那种十年难遇的天才球员。
4：德怀特-霍华德“30+20”次数：4次
“魔兽”拥有着让沙克都忍不住赞叹的天赋和身体素质，作为史上更高的扣篮王，霍华德拥有恐怖的弹跳力和爆发力，他甚至能跳起来亲吻篮筐，他变态的肩宽臂展和力量还有和他健壮身躯不相符的灵活性让他在攻防两端都有着强大的破坏力。他最近的一次“30+20”就是本赛季11月30日打出32分21个篮板帮助魔术大胜步行者。其实霍华德早在2007年1月10日就打出了个人之一次的“30+20”——30分26个篮板，并且帮助球队以91-76狂胜金州勇士。别忘了，德怀特-霍华德还只有23岁，但他的天赋和统治力已经让人惊叹不已了，怪不得美国曾经有专家感慨：“以后十年里统治联盟内线的人肯定是霍华德。”以霍华德的年龄和他每年的进步程度，再加上如今有 尤因这种名师指点技术，“魔兽”以后肯定还会砍获更多的“30+20”的，
3： 凯文-加内特“30+20”次数：5次
作为“大鸟” 伯德之后唯一一个连续六个赛季场均数据达到“20+10+5”级别的超级全能型球员，用姚明的话说，加内特就在场上就像是一张把手伸到每一个领域的大蜘蛛。在森林狼时，他可以是球队的得分王，联盟的篮板王，场均助攻比自家先发控卫还多，还要当球队更大的防守屏障。身高臂长的加内特虽然看上去精瘦，但其实是属于那种颇有力量的钢筋型身材，有出色的爆发力和弹跳力，还有多种多样的进攻手段，场上意识和斗志更是无可挑剔。在森林狼时代的加内特就像个“ *** 奶妈”——能力越大责任越大。加内特的之一个“30+20”是在2000年12月16日森林狼对阵步行者的比赛中拿下的，加内特全场贡献34分20个篮板5个助攻并帮助球队以113-110险胜。不过其生涯代表作应该是2003年2月16日森林狼109-102击败勇士的那场比赛，那场比赛加内特交出了37分22个篮板6个助攻5个盖帽，几乎是以一记之力打败勇士。现在“狼王”转战凯尔特人之后可能很难再打出这种变态数据了，但他却依然全能，说不定加内特还会赢得更多的总冠军。
2： 蒂姆-邓肯“30+20”次数：6次
邓肯有多伟大？以前ESPN评选历史十大大前锋时，邓肯高居榜首。稳定性对每一支球队的核心来说都至关重要，而“石佛”邓肯的特点就是场上发挥的稳定，就像定海神针一样。因为是游泳运动员出身，所以邓肯的身体有着很好的柔韧性和协调性。而且邓肯有着低位球员中少有的灵活脚步，配合其扎实的基本功，他的低位进攻极具威胁性，邓肯的打板投篮在NBA是不可防守的绝招之一，更恐怖的是他还有一定的中投能力和高位策应能力，所以在进攻端邓肯是NBA内线球员的恶梦。而且邓肯的防守很聪明，篮板保护能力和盖帽能力突出，具有强大的防守威慑力。像邓肯这样兼具头脑、技术、身体和心理素质的天才球员，在NBA历史上也找不到几个。其实邓肯也相当的全能，在03年的总决赛第六场中他就几乎打出“四双”出来了（21分+20个篮板+10次助攻+8个盖帽）。邓肯所得到的之一个“30+20”是在2000年1月13日 马刺对阵国王的比赛中砍下33分20个篮板。不过其代表作是在2001年1月25日对阵国王的比赛中砍下36分21个篮板帮助球队以97-91获胜。邓肯已经得到过NBA几乎所有的荣誉了，他注定要成为未来的名人堂成员名垂青史。
1： 沙奎尔-奥尼尔“30+20”次数：17次
17次“30+20”，现役其他球员根本无法与奥尼尔相比。什么叫怪物，什么叫统治力，奥尼尔的伟大简直让人惊叹。也许若干年后，奥尼尔会像砍下100分的 张伯伦一样成为一个传说。从来没有一个中锋能拥有如此力量和篮下技术的完美结合，年轻时的奥尼尔能无视对手的防守单纯利用力量和爆发力来迅猛的扣篮就足以大杀四方，后来总决赛输给 奥拉朱旺后学会了用小勾手等篮下进攻手段和灵活的低位脚步，从此一发不可收拾。如果不是因为奇烂的罚球让“砍鲨战术”诞生出来，那么顶峰期的奥尼尔完全是不可阻挡的。在防守端奥尼尔的篮板和盖帽用他的长臂和爆发力还有敏锐的判断力和反应都能轻易刷下一大堆。更可怕的是奥尼尔还有着相当不错的传球策应能力。所以奥尼尔说就像是一个怪物，如果不是年龄他完全就是NBA内线绝对的统治者。奥尼尔的之一个“30+20”是在1992年11月12日奥兰多魔术127-100大胜华盛顿子弹的比赛中得到的，当时还是菜鸟的奥尼尔居然就能31分21个篮板4个盖帽的统治级数据。但是他一直保持着一场怪物级的数据，那就是他是“30+20”中单场得分更高的，在2000年3月6日的洛城德比，这一天也是奥尼尔的生日，于是他疯狂地在内线肆虐，全场交出61分21个篮板的恐怖数据帮助湖人123-100狂胜快船。现在的“鲨鱼”虽然已经年迈，但教育NBA其他内线球员还是绰绰有余的。以前 菲尔-杰克逊就说过——“只要沙克还在联盟一天，那其他内线都只能仰视他的存在”。
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