高分：困扰了我很久的投篮姿势问题，高手进！灌水滚！
导读：右手投篮,左手发力？我只问你一个问题，投篮时候左手是放在球的哪个位置的。标准位置应该是你右手的左上方。你投篮时候，左手的掌心应该是斜面向你的，而篮筐在你的正前上方！ 看如果你左手位置持球位置是对的，右手“向正前上方”发力，左手只能往“斜后方

右手投篮,左手发力？

我只问你一个问题，投篮时候左手是放在球的哪个位置的。标准位置应该是你右手的左上方。

你投篮时候，左手的掌心应该是斜面向你的，而篮筐在你的正前上方！ 看

如果你左手位置持球位置是对的，右手“向正前上方”发力，左手只能往“斜后方”发力。左手是不会干扰到右手发力的！

所以我觉得你可能存在两个问题

1   左手持球位置不对

2 完成投篮动作过程中，动作走型了 ，以至于左手掌心方向改变

最后导致左手干扰到投篮

没有连续10年的

历届NBA总决赛历史

年份 日期 冠军 冠军教练 亚军 亚军教练 比分 MVP

1947 416-422 费城勇士 哥特莱布 芝加哥牡鹿 奥尔森 4-1

1948 410-421 巴尔蒂莫子弹 吉安尼特 费城勇士 哥特莱布 4-2

1949 44-413 明尼阿波利斯湖人 昆德拉 华盛顿国会 奥尔巴赫 4-2

1950 48-423 明尼阿波利斯湖人 昆德拉 塞拉库斯民族 阿尔塞维 4-2

1951 47-421 皇家罗切斯特 哈里森 纽约尼克斯 拉普奇克 4-3

1952 412-425 明尼阿波利斯湖人 昆德拉 纽约尼克斯 拉普奇克 4-3

1953 44-410 明尼阿波利斯湖人 昆德拉 纽约尼克斯 拉普奇克 4-1

1954 331-412 明尼阿波利斯湖人 昆德拉 塞拉库斯民族 阿尔塞维 4-3

1955 331-410 塞拉库斯民族 阿尔塞维 福特韦恩活塞 埃克曼 4-3

1956 331-47 费城勇士 塞内斯基 福特韦恩活塞 埃克曼 4-1

1957 330-413 波士顿凯尔特人 奥尔巴赫 圣路易斯老鹰 汉南 4-3

1958 329-412 圣路易斯老鹰 汉南 波士顿凯尔特人 奥尔巴赫 4-2

1959 44-49 波士顿凯尔特人 奥尔巴赫 明尼阿波利斯湖人 昆德拉 4-0

1960 327-49 波士顿凯尔特人 奥尔巴赫 圣路易斯老鹰 马考利 4-3

1961 42-411 波士顿凯尔特人 奥尔巴赫 圣路易斯老鹰 塞莫尔 4-1

1962 47-418 波士顿凯尔特人 奥尔巴赫 洛杉矶湖人 斯克豪斯 4-3

1963 414-424 波士顿凯尔特人 奥尔巴赫 洛杉矶湖人 斯克豪斯 4-2

1964 418-426 波士顿凯尔特人 奥尔巴赫 旧金山勇士 汉南 4-1

1965 418-425 波士顿凯尔特人 奥尔巴赫 洛杉矶湖人 斯克豪斯 4-1

1966 417-428 波士顿凯尔特人 奥尔巴赫 洛杉矶湖人 斯克豪斯 4-3

1967 414-424 费城76人 汉南 旧金山勇士 沙尔曼 4-2

1968 421-52 波士顿凯尔特人 拉塞尔 洛杉矶湖人 科尔夫 4-2

1969 423-55 波士顿凯尔特人 拉塞尔 洛杉矶湖人 科尔夫 4-3 韦斯特-湖人

1970 424-58 纽约尼克斯 霍尔兹曼 洛杉矶湖人 穆兰尼 4-3 雷德-尼克斯

1971 421-430 密尔沃基雄鹿 科斯特罗 巴尔蒂莫子弹 舒尔 4-0 贾巴尔-雄鹿

1972 426-57 洛杉矶湖人 沙尔曼 纽约尼克斯 霍尔兹曼 4-1 张伯伦-湖人

1973 51-510 纽约尼克斯 霍尔兹曼 洛杉矶湖人 沙尔曼 4-1 雷德-尼克斯

1974 428-512 波士顿凯尔特人 海因森 密尔沃基雄鹿 科斯特罗 4-3 哈维里塞克

1975 518-525 金州勇士 阿特勒斯 华盛顿子弹 琼斯 4-0 巴里-勇士

1976 523-66 波士顿凯尔特人 海因森 凤凰城太阳 麦克莱德 4-2 怀特-凯尔特人

1977 522-65 波特兰开拓者 拉姆塞 费城76人 舒尔 4-2 比尔沃顿-开拓者

1978 521-67 华盛顿子弹 莫塔 西雅图超音速 威尔肯斯 4-3 昂塞尔德-子弹

1979 520-61 西雅图超音速 威尔肯斯 华盛顿子弹 莫塔 4-1 约翰逊-超音速

1980 54-516 洛杉矶湖人 韦斯特赫德 费城76人 库宁汉姆 4-2 魔术师约翰逊-湖人

1981 55-514 波士顿凯尔特人 费奇 休斯顿火箭 德尔哈里斯 4-2 麦克斯威尔-凯尔特人

1982 527-68 洛杉矶湖人 帕特-莱利 费城76人 库宁汉姆 4-2 魔术师约翰逊-湖人

1983 522-531 费城76人 库宁汉姆 洛杉矶湖人 帕特-莱利 4-0 摩西马龙-76人

1984 527-612 波士顿凯尔特人 琼斯 洛杉矶湖人 帕特-莱利 4-3 拉里伯德-凯尔特人

1985 527-69 洛杉矶湖人 帕特-莱利 波士顿凯尔特人 琼斯 4-2 贾巴尔-湖人

1986 526-68 波士顿凯尔特人 琼斯 休斯顿火箭 费奇 4-2 拉里伯德-凯尔特人

1987 62-614 洛杉矶湖人 帕特-莱利 波士顿凯尔特人 琼斯 4-2 魔术师约翰逊-湖人

1988 67-621 洛杉矶湖人 帕特-莱利 底特律活塞 查克-戴利 4-3 詹姆斯沃西-湖人

1989 66-613 底特律活塞 查克-戴利 洛杉矶湖人 帕特-莱利 4-0 杜马斯-活塞

1990 65-614 底特律活塞 查克-戴利 波特兰开拓者 阿德尔曼 4-1 托马斯-活塞

1991 62-612 芝加哥公牛 菲尔-杰克逊 洛杉矶湖人 邓利维 4-1 乔丹-公牛

1992 63-614 芝加哥公牛 菲尔-杰克逊 波特兰开拓者 阿德尔曼 4-2 乔丹-公牛

1993 69-620 芝加哥公牛 菲尔-杰克逊 凤凰城太阳 威斯特法尔 4-2 乔丹-公牛

1994 68-622 休斯顿火箭 汤姆贾诺维奇 纽约尼克斯 帕特-莱利 4-3 奥拉朱旺-火箭

1995 67-614 休斯顿火箭 汤姆贾诺维奇 奥兰多魔术 希尔 4-0 奥拉朱旺-火箭

1996 65-616 芝加哥公牛 菲尔-杰克逊 西雅图超音速 卡尔 4-2 乔丹-公牛

1997 61-613 芝加哥公牛 菲尔-杰克逊 尤他爵士 斯隆 4-2 乔丹-公牛

1998 63-614 芝加哥公牛 菲尔-杰克逊 尤他爵士 斯隆 4-2 乔丹-公牛

1999 616-625 圣安东尼奥马刺 波波维奇 纽约尼克斯 范甘迪 4-1 邓肯-马刺

2000 67-619 洛杉矶湖人 菲尔-杰克逊 印第安那步行者 拉里-伯德 4-2 奥尼尔-湖人

2001 66-615 洛杉矶湖人 菲尔-杰克逊 费城76人 拉里-布朗 4-1 奥尼尔-湖人

2002 65-612 洛杉矶湖人 菲尔-杰克逊 新泽西网队 斯科特 4-0 奥尼尔-湖人

2003 65-616 圣安东尼奥马刺 波波维奇 新泽西网队 斯科特 4-2 邓肯-马刺

2004 67-616 底特律活塞 拉里-布朗 洛杉矶湖人 菲尔-杰克逊 4-1 比卢普斯-活塞

2005 610-624 圣安东尼奥马刺 波波维奇 底特律活塞 拉里-布朗 4-3 邓肯-马刺

2006 69-621 迈阿密热火 帕特-莱利 达拉斯小牛 埃弗里-约翰逊 4-2 韦德

2007年NBA总决赛，马刺队4：0斩落骑士历史上第四次夺得总冠军

三步上篮首先你要做好以下几步,并不全是手上的原因:

之一点,你在三步上篮的时候,前提是要保证身体的稳定性保持稳定的话,一是你的腿要发力,二是你的身体不要被防守球员挤开了对于腿的发力指的就是你身体在突破的时候要有一定的倾斜度,大概是多少呢(越斜越好,但不滑倒就行了)大概与地面保持45-60度的样子,这个时候你的腿部发力就非常非常重要了

身体不被防守球员挤开,所以你上面的突破时候身体倾斜就非常的重要了,还要你用另一支来挡住防守球员

第二点,你在突破的时候你应该清楚你在哪个位置落之一步脚(这个非常非常的重要),要是你突破的时候防守球员有两个或者两个以上,建议你用滑步上篮,要是三步硬突的话反而会让自己犯规要是只有一个或者两个防守球员,那你确定之一步上篮的脚步后,那把之一步跨小些,为什么要跨小些呢因为这样很容易让身体变相,跨得大了变相难度非常大要是只有一个防守球员,那就可以跨步大些第二步你用发小腿之所有力量尽力向上跳(你的命中率低很有可能是向前跳去了),不管是前面有没有防守球员你都要向上跳

这样即可以防守被盖,也可以在空中变相(呵呵不知道你弹跳如何),只有向上跳了球才能在手中稳定,也能才将球稳定的送入篮圈

第三点,上篮的手型了一般来说,突破上篮有好几种:低手擦板挑篮,勾手擦板,直接挑篮等等常用的这是这三四种了但是实话说吧对挑篮来说,还要有一定要求之一,挑篮除了擦板,出手点一定不能低,低了容易打圈,宁愿高些也不能低些,一般来讲只低篮圈10CM就差不多了,因为挑的时候是向上挑的在突破的时候双手护球但在送上篮的时候,三步突破一般只有一只手了所以球在手掌中保持稳定也很重要

五指张开,手掌尽力的放平(指的是尽力世界上没有几个打篮球的人上篮的时候,能将手掌自然的放成与手臂成90度的)这样可以在身体 *** 扰的情况下还能将球送进去!

突破勾手擦板没什么技术要求,和上面的差不多主要是防止被盖!

上篮的关键就是要,跳最后一步的时候一定要用力向上跳,送球上篮的时候一定要轻柔,还有一个小窍门:宁可将球送至更高点(指的是挑高些或者擦板擦高些)也不要挑至更低处

呵呵输入这么多眼睛有点涩了休息一会平时多打篮球吧

首先你要问问你自己是不是真的爱篮球，不要听别人说你个子高适合篮球你就去打篮球。如果你真的热爱篮球，那么就不要去想什么丢人！你20岁了，现在才从基本的开始确实有点晚了，但是没有什么事是绝对的，如果你勤奋练习，什么事都可以克服。

但是还有一点你自己要搞清楚，你选择的篮球是走职业道路还是为了娱乐。

如果你想走职业路那么你现在就要放弃一些东西，比如学业，去当地的体校用心训练吧。如果你是为了娱乐，那么你也不用进什么学习班了，买一个球自己练吧！

本人小学6年级开始打球，现在24岁了，如果不是2年前的意外导致左手残废，我一定会成为职业球员。我决定选择篮球是因为我真的爱篮球，我的篮球初级阶段是自学的也没进什么学习班，为什么不进学习班？因为我太矮了，别人不要我，有人痴笑我会被篮球砸伤的。我很丢人吗？对，很丢人，但我没放弃。我从初一开始每天都带着球，球是从来不会离开我的身边，每天练习基本功和弹跳，之到初中上完，我放弃学业进的体校走了职业道路。我练的很刻苦，成果也非常大，19岁时候我172CM可以灌蓝。我的速度和弹跳弥补了我的身高上的不足，可惜2年前的事故导致我左手断了两条肌腱一跟神经，右腿粉碎性骨折，现在我左手食指和中指没有知觉，但我没有放弃，我一直在恢复，虽然不能走职业道路，但我离不开篮球。

比起我你优势太大了，你还怕丢什么人呢？只要你是真心热爱篮球的，那么放弃一切杂念，努力去完成你的梦吧，强烈支持你！

想交朋友或有什么事可以帮助你的可以联系 *** 68047789