导读：举重比赛时，运动员的试举时间规定为1分钟。从点到运动员名字或场上加重员加重结束，以两项结束的时间为准开始计时。如某一运动员连续试举则为2分钟。在此时间内杠铃没提过膝部即判为失败；运动员禁止在大腿上使用油脂、水或其它润滑剂。比赛时，运动员只允
举重比赛时，运动员的试举时间规定为1分钟。从点到运动员名字或场上加重员加重结束，以两项结束的时间为准开始计时。如某一运动员连续试举则为2分钟。在此时间内杠铃没提过膝部即判为失败；运动员禁止在大腿上使用油脂、水或其它润滑剂。比赛时，运动员只允许脚接触举重台；在下蹲举的过程中，如果杠铃在运动员翻肘之前接触胸部，则试举无效；在举铃过头时的过程中，如果运动员降低身体或弯曲膝盖时，试举也无效。 如何计算举重成绩 举重是一项简单的运动，在比赛过程中，每位运动员可以试举6次，3次抓举、3次挺举，每一项的更好成绩加入总成绩。比赛场上的杠铃重量只能加不能减，增加时必须是1千克的倍数。破纪录的试举重量增加必须是05千克的倍数。奥运会比赛以抓举和挺举的总成绩来确定名次。 比如说，一位运动员在抓举中举起85公斤，在挺举中举起100公斤，则他的总成绩是185公斤。如果一位运动员在抓举中三次试举失败，则他可以继续参加挺举比赛，但不能参加最后排名。如果两位运动员的重量相同，则体重较轻的名次列前。如果出现两名运动员成绩和体重都相同时，则以先举起这一重量名次列前。一位运动员之一次试举的重量决定其出场顺序。之一次试举重量较轻者先出场，一直进行下去直到更大重量。如果两名运动员要的重量相同，则出场顺序由抽签决定。 裁判系统 举重比赛的裁判系统需要3个白灯、3个红灯和1个蜂鸣器。比赛临场裁判员3名，分别是左侧裁判员、右侧裁判员和中间裁判员，3名裁判员手里各控制1个白灯和1个红灯。裁决时，从3个不同的角度判定：3个白灯为成功；3个红灯为失败。如2白1红或2红1白，那就要少数服从多数，前者仍为成功，后者为失败。放下杠铃是在两个以上的裁判员发出信号以后才可以进行的。举重比赛的上场试举顺序较复杂，通常都是用电脑来排定的，既迅速又准确 抓举 抓举时，要求运动员在一次连续动作中将杠铃举过头顶，达到手臂伸直的高度。在提拉杠铃的过程中，两腿可分开或弯曲，杠铃可沿大腿和膝盖滑动。然后，运动员必须使双脚恢复并行站立，等待裁判的评判。 挺举有下蹲和站起两个过程。下蹲举过程要求运动员将杠铃举过肩膀，同时成蹲姿，而后站起。杠铃可沿大腿和膝盖滑动，但在未到达最后状态前不得触及胸部。运动员可将杠铃停在锁骨或胸部上方，然后并腿成站姿，再完成举铃过头的过程。站立稳定并且杠铃位置稳定后，运动员屈膝分腿的同时将杠铃举到手臂垂直伸展的高度。然后运动员将脚并拢等待裁判评判 比赛场地 举重比赛必须在举重台上进行。举重台可用木料、塑胶或其它坚固的材料制成，台面不得涂以润滑的涂料。台子的面积为4平方米，离地8~15厘米，台面四周须涂5厘米宽的颜色鲜明的彩色边线。 比赛器材 杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。 标准杠铃 奥运会举重比赛使用的杠铃是经国际举联认可的标准杠铃。杠铃由横杠、杠铃片和卡箍三部分组成。有男子杠铃和女子杠铃两种，按规定横杠总长度分别不超过220米和215米，横杠直径0028米，更大的杠铃片直径为045米。男子杠铃杆重25公斤（加上两端卡箍）；女子杠铃杆重20公斤。 非标准杠铃 结构同于标准杠铃，尺寸要求并不严格， *** 要求不高，重量可以自由规定，民间使用的石担也可以代替。此外，为达到某些特殊要求，如需发展某局部的肌肉，可按需要 *** 各种形态的特种杠铃（如屈轴杠铃、弓型杠铃和环型扛铃等）。 杠铃片重量、颜色如下：25公斤重的杠铃片为红色、20公斤为蓝色、15公斤为**、10公斤为绿色、5公斤为白色、25公斤为红色、2公斤为蓝色、15公斤为**、1公斤为绿色，05公斤为白色。10公斤~25公斤的铃片外周用彩色橡胶包裹，既可以增加杠铃的美观，又可以减少杠铃落地时的噪音
北京奥运会比赛项目确定 28个大项302个小项
足球 （奥运会足球比赛分为男子项目和女子项目。 男子足球比赛规定,所有参加奥运会男子足球预选赛的球员都必须是1985年1月1日后出生，已经参加过2004年雅典奥运会预赛和决赛阶段比赛的球员可继续参加本届奥运会，每队最多有3名超龄队员,每队由18名队员组成。
女子足球比赛没有年龄限制，队员人数也是18人）
男子足球、女子足球
篮球 （奥运会篮球比赛每隔4年举行1次，设男子篮球、女子篮球两个比赛项目）
男子篮球、女子篮球
排球（参赛队伍为男、女各12个队，具体产生办法是：主办国1个队；上届世界杯赛前三名的3个队；五大洲奥运会预选赛产生的5个队；国际排联在奥运会前直辖举行的奥运落选赛上产生的3个队 )
男子排球、女子排球
沙滩排球（奥运会沙滩排球比赛运动员的参赛资格是由国际排联按照运动员在奥运会前的世界积分排名决定的。奥运会沙滩排球比赛有男、女各24支队伍共96名运动员参加。具体产生办法是：主办国至少1支队伍，除主办国外，2007-2008年奥运会积分赛积分排名靠前的23支队伍（可含1支主办国球队），但每个国家（或地区）不得超过2个队。）
男子沙滩排球、女子沙滩排球
乒乓球 ( 2004年雅典奥运会期间，国际乒联主席沙拉拉宣布，他已经同国际奥委会主席罗格以及众执委们进行过会晤，大家一致同意在不增加参赛人数的情况下，在2008年奥运会上以团体比赛取代双打比赛。该项提议已经在2005年10月27日国际奥委会在新加坡的会议上获得了批准。)
男子团体、男子单打、女子团体、女子单打
羽毛球 (东道国应有不少于2名运动员参加比赛。每个国家或地区在1个项目中最多只能有3个席位，多出的席位依次让给排名列后的国家和地区的选手。）
男子单打、男子双打、女子单打、女子双打，混合双打
网球 （ 网球比赛参赛选手数量为：男、女单打各64名，男、女双打各32对。为了避免高水平球员的过早相遇，按照世界排名，单打前16位和双打前8位的球员和组合被列为种子选手，抽签时提前分开，同时来自同一国家或地区的选手也要分到不同的半区。
比赛采取单淘汰赛制，每轮只有获胜者才能进入下一轮比赛。除了在男子单打决赛中采用五盘三胜制外，其它所有的比赛将采用三盘两胜制；除了在男子单打的第五盘以及其他比赛的第三盘，即决胜盘的比赛中，只有净胜两局才能赢得该盘比赛（长盘制）外，其它每盘比赛都采用平局决胜制（抢七局）
男子单打、男子双打、女子单打、女子双打
手球 （奥运会手球项目分为男子和女子比赛，共2块金牌。
奥运会手球比赛赛制是不断变化的。2008年第29届奥运会手球比赛，男、女将各有12支队伍参加。比赛分两个小组进行单循环赛，两个组取得前四名的球队进入8强，之后按照一组之一名对另一组第四名、第二名对第三名进行1/4决赛，获胜的4支队伍进入半决赛，负者争夺5～8名。两个小组第五、六名不再进行比赛，通过计算预赛成绩排出9～12名。这样会使手球比赛更加精彩、 *** ，富于悬念。 ）
男子手球、女子手球
曲棍球 （比赛在两队之间进行，同一时间内每队上场比赛的队员不多于11人。 在整场比赛过程中，每队必须始终有一名守门员上场比赛；每队最多可以替换16名队员。 比赛分两个半场进行，各35分钟，中间休息10分钟。）
男子曲棍球、女子曲棍球
棒球 （奥运会棒球比赛只设男子项目，1枚金牌。）
垒球 （奥运会垒球比赛只设女子项目，1枚金牌。）
田径 （共47项）
男子：100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、110米栏、400米栏、3000米障碍赛、4x100米接力、4x400米接力、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、马拉松
女子：100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、100米栏、400米栏、3000米障碍赛、4x100米接力、4x400米接力、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、七项全能、20公里竞走、马拉松
游泳 （共34项）
男子游泳：50米/00米/200米/400米/1500米自由泳、100米/200米仰泳、100米/200米蛙泳、100米/200米蝶泳、200米/400米混合泳、4x100米/4x200米自由泳接力、4x100米混合泳接力、10公里马拉松游泳
女子游泳：50米/100米/200米/400米/800米自由泳、100米/200米仰泳、100米/200米蛙泳、100米/200米蝶泳、200米/400米混合泳、4x100米/4x200米自由泳接力、4x100米混合泳接力、10公里马拉松游泳
跳水（共8项）
男子跳水：3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台
女子跳水：3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台
水球（每队13人）
男子水球、女子水球
花样游泳（各单项协会/奥委会可报1支最多9名运动员的队伍）
花样游泳双人、花样游泳团体
体操（98名男运动员，98名女运动员，总计196名运动）
男子体操：团体、个人全能、自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、 单杠
女子体操：团体、个人全能、跳马、高低杠、平衡木、自由体操
艺术体操（艺术体操分为集体项目和个人项目，集体项目包括：相同器械、不同器械。个人项目包括：绳、圈、球、棒、带。）
个人全能、集体项目
蹦床（男子网上个人、女子网上个人）
男子个人、女子个人
射击 （射击运动员预期总数为390名）
男子：50米步枪卧射、50米步枪3x40、10米气步枪、50米手枪慢射、25米手枪速射、10米气手枪、多向飞碟、双多向飞碟、双向飞碟
女子：50米步枪3x20、10米气步枪、25米运动手枪、10米气手枪、多向飞碟、双向飞碟
射箭 （目前,国际射箭联合会规定的正式比赛项目有:射准射箭、野外射箭、越野射箭、地靶射箭、滑雪射箭、射远射箭等等,其中射准射箭是国际箭联开展的主要项目,分为室外射准射箭和室 *** 准射箭,奥运会射箭比赛就是室外射准射箭项目。
第29届奥运会射箭比赛设男、女团体和男、女个人共4个项目。即男子奥林匹克轮赛个人赛、男子奥林匹克轮赛团体赛；女子奥林匹克轮赛个人赛、女子奥林匹克轮赛团体赛。）
男子团体、男子个人、女子团体、女子个人
举重（奥运会举重比赛分双手抓举和双手挺举两个项目。男子设8个级别，女子设7个级别，共有15块金牌。
名次是以两个单项成绩加起来得到的总成绩来确定的。 国际举重联合会对各国参赛人数有限制，规定各参赛国（或地区）参赛人数为女子4人，男子6人。
各国（或地区）可以根据情况，派出同级别或不同级别的规定人数参赛。）
男子56/62/69/77/85/94/105/+105公斤级、女子48/53/58/63/69/75/+75公斤级
跆拳道 （跆拳道设有男、女各4个级别的比赛。 由于奥运会跆拳道级别设置比跆拳道世界锦标赛男女各少了4个级别，因此奥运会跆拳道比赛竞争更加激烈。）
男子-58/-68/-80/+80公斤级、女子49/-57/-67/+67公斤级
摔跤 （奥运会摔跤比赛共设3个项目18枚金牌。）
男子自由式55/-60/-66/-74/-84/-96/-120公斤级、男子古典式55/-60/-66/-74/-84/-96/-120公斤级、女子自由式48/-55/-63/-72公斤级
拳击 （共计286名选手，全部为男子选手）
男子48/-51/-54/-57/-60/-64/-69/-75/-81/-91/+91公斤级
柔道（男子名额217个；女子名额147个；未确定性别名额：22个；总计：386个 ）
男子60/-66/-73/-81/-90/-100/+100公斤级、女子48/-52/-57/-63/-70/-78/+78公斤级
击剑 （第29届奥运会击剑设10个项目）
男子：重剑个人、花剑个人、佩剑个人、重剑团体、佩剑团体
女子：重剑个人、花剑个人、佩剑个人、花剑团体、佩剑团体
帆船帆板 （第29届奥运会帆船项目设9个级别11项比赛）
男子：帆板（尼尔级）、单人艇（激光级）、双人艇（470级）、龙骨艇（星级）
女子：帆板（尼尔级）、单人艇（激光镭迪尔级）、双人艇（470级）、龙骨艇（鹰铃级）
男女不限：重量级艇（芬兰人级）、快艇（49人级）、双体船（托纳多级）
赛艇 （男（ 350 名） 女（ 194 名）通过三方委员会协调产生的 4 个邀请席位 留给东道主的 2 个参赛席位 一共 550 运动员）
男子：单人双桨、双人单桨无舵手、双人双桨、四人单桨无舵手、四人双桨、八人单桨有舵手、轻量级双人双桨、轻量级四人单桨无舵手
女子：单人双桨、双人单桨无舵手、双人双桨、四人双桨、八人单桨有舵手、轻量级双人双桨
皮划艇静水（皮划艇静水共设12个比赛项目）
男子：单人皮艇500米、单人皮艇1000米、双人皮艇500米、双人皮艇1000米、四人皮艇1000米、单人划艇500米、单人划艇1000米、双人划艇500米、双人划艇1000米
女子：单人皮艇500米、双人皮艇500米、四人皮艇500米
皮划艇激流回旋（皮划艇激流回旋共设4个比赛项目）
男子单人皮艇、男子单人划艇、男子双人划艇、女子单人皮艇
马术 （ 第29届奥运会马术比赛设置三项赛、场地障碍赛和盛装舞步赛。每个项目包括个人赛和团体赛两枚金牌，共有6枚金牌。）
三日赛团体、三日赛个人、盛装舞步团体、盛装舞步个人、障碍赛团体、障碍赛个人
自行车 （ 奥运会自行车项目分为场地、公路、山地车、小轮车 4个分项，男、女共18个小项的比赛）
场地赛
男子：团体/个人争先赛、团体/个人追逐赛、凯林赛、麦迪逊赛、记分赛
女子：个人争先赛、个人追逐赛、记分赛
公路赛：男子团体、男子计时、女子团体、女子计时
男子越野赛、女子越野赛、男子小轮车、女子小轮车
铁人三项 （奥运会铁人三项比赛距离采用奥林匹克竞赛距离，即：游泳15公里、自行车40公里、跑步10公里，全程共515公里。设男、女铁人三项两个比赛项目。铁人三项作为奥运史上的新兴项目，继悉尼和雅典奥运会之后将在2008年北京奥运会上第三次展示其“绿色”运动的项目风采。 ）
男子铁人三项、女子铁人三项
现代五项 （2008年第29届奥运会现代五项比赛为个人赛）
男子个人、女子个人
举重运动，是1896年成为奥运会比赛项目的。
举重(Weightlifting)是一项历史悠久的运动，是以举起的杠铃重量为输赢根据的体育竞赛，由抓举和挺举两个项目组成。
1891年，之一届全球举重公开赛于英国伦敦举办。1896年，举重被列入夏季奥运会宣布比赛新项目。1910年，卡斯珀·博格在法兰克福体育活动展会上首度展现片杠铃，变成全球举重发展历程上的一个里程碑式。1972年，第20届奥运会举重比赛后撤销举荐新项目。
举重的更大组织架构为国际举重联合会，1920年创立，总公司建在匈牙利北京首都布达佩斯。中国的举重更大组织架构为中国举重协会，创立于1956年。
应用杠铃，杠铃，壶铃等设备做好训练和比赛的体育运动，为举重。举重选手要进行2个举重姿势：抓举和挺举。在抓举比赛中，规定参赛选手挺直手臂，用一次持续姿势将杠铃举过头上。而在挺举比赛里，参赛选手必须先将杠铃放置肩膀以上，人体站立，随后再把杠铃举过头上。选手要直到裁判员判断坐稳以后才可以算考试成绩合理。
杠铃由横杠，套筒规格，管箍，杠铃片构成。小伙杠铃横杠长220米，直径28公分，重20KG。女人杠铃横杠长215米，直径25公分，重15KG。
比赛按抓举，挺举的先后顺序开展。每轮比赛选手一共有6次试举机遇，抓举3次，挺举3次。试举重量由选手自身选中，提升净重一定是1千克的倍率。
夏季奥运会比赛只测算抓举和挺举总分，如总分同样则比赛前休重轻则列前，如再同样，则以比赛之后即测体重轻则列前。
近代举重运动兴起于18世纪欧洲。男子举重比赛在1896年首届现代奥运会上就成为比赛项目之一，1920年成为奥运会固定比赛项目。从悉尼奥运会开始，女子举重已被列为正式比赛项目。
赛制
上届奥运会将设立8个男子项目和7个女子项目。
男子：56KG、62KG、69KG、77KG、85KG、94KG、105KG、+105KG
女子：48KG、53KG、58KG、63KG、69KG、75KG、+75KG
举重运动员要完成两个举重动作：抓举和挺举。在抓举比赛中,要求选手伸直双臂,用一次连续动作将杠铃举过头顶。
而在挺举比赛里,选手需要先将杠铃置于双肩之上,身体直立,然后再把杠铃举过头顶。运动员要等到裁判判定站稳之后才能算成绩有效。
北京时间9月19日，女子举重比赛全部结束，代表中国参加东京奥运会举重的三位奥运冠军全部夺冠，而奥运亚军廖秋云受伤病影响仅获得第九名，成为本次全运会失意之人，同时本次全运会吸引多位前奥运冠军出战。最终湖南队拿到3金，福建，四川，广东，湖北各得1金。不愧是传统举重大省！本届全运会广西举重队遗憾无缘金牌。
之一场比赛是女子49公斤级，全运会的内卷就来了，奥运冠军候志慧面对广西选手蒋惠花的强势冲击，最终以抓举96公斤，挺举118公斤总成绩214公斤破纪录的成绩夺冠，赛后候志慧感叹：全运会太难了！候志慧也是苦尽甘来，五年前最后关头错失去里约的机会，东京奥运延期，五年踏实的训练，等待最终迎来了好结果。
与候志慧一同参加东京奥运会的湖南老乡廖秋云则不是那么幸运，先是在奥运会以1公斤之差不敌菲律宾选手，无缘奥运冠军，全运会状态不佳，抓举只成功一把，挺举举起120之后就放弃比赛，最终以第九名遗憾地结束全运会。
没能如跳水队的杨建一样用全运会金牌弥补奥运金牌。廖秋云受膝伤影响，加上隔离21天，未能完成全运卫冕，这一次登上领奖台的三位运动员比廖秋云小4-5岁，1995年的廖秋云下一个三年很难有竞争力。
里约奥运冠军向艳梅称霸女子76公斤级，东京奥运会中国没有报名这个级别，老将老当益壮，以打破全国纪录的成绩夺冠， 向艳梅的夺冠成绩比东京奥运会冠军成绩高出12公斤，而向艳梅接受采访时表示没有超过训练成绩，真的是很强，亚军廖桂芳和彭翠婷才20岁，这位28岁的老将是她们的学习目标。
另一名夺冠的湖南选手是女子59公斤级的罗诗芳，来自湖南郴州桂阳，桂阳是湖南小有名气的冠军之乡，举重世界冠军三位候志慧，李萍，张旺丽，射击冠军易思玲。希望罗诗芳也和这些老乡前辈一样从全国冠军起步，获得世界冠军，奥运冠军。
比起候志慧艰难夺冠，李雯雯则相对轻松，里约奥运冠军孟苏平并没有给雯雯制造太多压力，尤其是挺举优势极大，第二把举起176公斤就锁定冠军。李雯雯本届奥运会以可爱，自信出圈，向广大女性做出很好的示范，拒绝容貌焦虑，自信的女孩最美！
奥运冠军汪周雨比较低调，奥运会夺冠，周雨表示成绩不是特别满意，这一次来到全运会，汪周雨遭遇挑战，抓举比赛面对康月的挑战，压力之下连续两把123公斤没有举起，抓举过后汪周雨与其他三名选手同为118公斤并列之一，挺举比赛汪周雨在第二把156公斤成功后锁定冠军。总成绩274公斤比她东京夺冠成绩高出4公斤。
女子55公斤级苏婷婷的夺冠也相当不易，虽然奥运亚军廖秋云状态不佳，先是在抓举比赛广东选手陈姝颖之一，在挺举比赛中 全场最年轻的龙雪之一把就成功举起125公斤，若不是后面131公斤未能成功，冠军不一定是苏婷婷，苏婷婷6把全部举起，以总成绩之一夺冠。
女子64公斤级，奥运冠军邓微挺举中伤退，遗憾退出比赛，最终 广东选手曾田甜以246公斤湖南的杨艳南245公斤获得银牌；四川的袁王建241公斤获得季军。三人成绩全部高于东京奥运冠军。
恭喜所有获奖运动员，也希望遇到伤病的运动员能尽快恢复状态，全运会结束后，让我们对中国举重充满期待，无论规则，人数如何改变，中国举重队一定不负众望。
附上获奖名单：
女子87公斤以上级
金：福建-李雯雯
银：安徽-孟苏平
铜：吉林-范宇欣
女子76公斤级
金：湖南-向艳梅
银：福建-廖桂芳
铜：广东-彭翠婷
女子87公斤级
金：湖北-汪周雨
银：江西-敖辉
铜：广西-梁小梅
女子59公斤级
金：罗诗芳-湖南
银：向秋香-陕西
铜：赵秀云-广东
女子64公斤级
金：曾田甜-广东
银：杨艳南-湖南
铜：袁王建-四川
女子49公斤级
金：湖南-侯志慧
银：广西-蒋惠花
铜：湖南-王佳丽
女子55公斤级
金：四川-苏婷婷
银：广西-玉玲珑
铜：广东-陈殊颖
(1)举重运动起源于何时 古代为了训练武士们有过人的体力，举重便是他们所必须锻炼的项目之一。远在两千多年前就有关于举重活动的记载。 举重运动源于人类的求生和生活，后来逐渐发展成为近代的竞技举重。举重是奥运会最早的比赛项目之一。1896年第1届现代奥运会不分级别设立举重比赛，竞赛方式是单手举哑铃，双手任意举球状杠铃。奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩。100多年来，奥运会只设男子举重比赛，直到2000年悉尼奥运会才首次将女子举重比赛列入正式比赛项目。 (2)举重项目分哪些级别 1998年1月1日起，男子举重比赛调整为8个级别:56、62、69、77、85、94、105和105以上公斤级;女子举重比赛调整为7个级别:48、53、58、63、69、75和75以上公斤级。 (3)举重比赛的抓举和挺举有什么不同 现代奥运会的举重比赛包括两个部分:抓举和挺举。 抓举要求选手在一次连续动作中将杠铃举过头顶，达到手臂伸直的高度。在提拉杠铃的过程中，两腿可分开或弯曲，杠铃可沿大腿和膝盖滑动。而后，选手必须使双脚恢复并行站立，等待裁判的评判。 挺举分下蹲举和站起两个过程。下蹲举的过程要求选手将杠铃从举重台举过肩膀，同时成蹲姿，而后站起。杠铃可沿大腿和膝盖滑动，但在未到达最后状态前不得触及胸部。选手可将杠铃停在锁骨或胸部 *** 上方，然后并腿成站姿，再完成举铃过头的过程。站立稳定并且杠铃位置稳定后，选手屈膝分腿的同时将杠铃举到手臂垂直伸展的高度。然后选手将脚并拢等待裁判示意。 (4)举重比赛如何计算成绩 举重是一项简单的运动，每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，每一项中的更好成绩计入总成绩。比如说，一位选手在抓举中举起85公斤，在挺举中举起115公斤，则其总成绩是200公斤。如果一位选手在抓举中三次试举失败，则他(她)可以继续参加挺举比赛，但无法参加最后排名。如果两位选手举起的重量相同，则体重较轻者名次列前。万一出现两人成绩相同，体重也相同的情况，则先举起这一重量者名次列前。一位选手之一次试举的重量决定其出场顺序。之一次试举重量较轻者先出场，一直进行下去直到更大重量。如果两位选手要的重量相同，则出场顺序由抽签决定。每一次试举的重量增加至少须为25公斤，但试图打破世界纪录的试举除外。在那种情况下，重量的增加可以仅为05公斤。 (5)举重比赛试举时间是如何规定的 选手上场前在准备室中有20至30分钟的练习时间。当场上杠铃重量加好后，加重员离开举重台，记录员开始点名至运动员将杠铃提离举重台中间有一分钟时间的间歇，最后半分钟发出信号。在这一分钟里，运动员一般要往手上抹一些滑石粉以增加摩擦，然后进行试举。如果一分钟时间已到，运动员还没将杠铃提离举重台，即判该次试举失败。如果一位选手连续试举两次，则两次试举之间有两分钟休息时间，最后半分钟发出信号。 (6)举重比赛亮红灯和亮白灯各代表什么 举重比赛有三名裁判，他们的判决根据少数服从多数的原则成为最终判决。裁判长坐在举重台前方，其左右各坐有一名裁判员。每名裁判控制一盏红灯和一盏白灯--红灯表示试举失败，白灯表示试举成功。两名裁判激活同一信号灯后立即会有一声喇叭响起，即放下杠铃信号，示意选手放弃试举或将杠铃放回举重台。两盏白灯亮即表示成功，两盏红灯亮即表示失败。评判团负责观察每次试举情况，并有权推翻裁判的决定。评判团由5人组成，其中一人被指定为主席。 (7)举重比赛中哪些行为被视为犯规 不允许提起杠铃后(指将杠铃提离举重台而低于膝盖)直接将杠铃举起成蹲姿;(下蹲举中)如果在杠铃向肩膀上升的过程中或(抓举中或举铃过头过程中)杠铃向手臂伸直长度上升过程中停止动作，则试举无效;未完成的试举如超过膝盖的高度则判试举无效;禁止在大腿上使用油脂、水或其他润滑剂，选手若已使用，则必须将润滑剂去掉，这一过程算在记时之内;只允许脚接触举重台;在下蹲举的过程中，如果杠铃在选手翻肘之前接触胸部，则试举无效;在举铃过头的过程中，在试举未结束的情况下的任何明显的肩部用力动作，包括降低身体或弯曲膝盖都将导致试举无效;在裁判员发出放下杠铃的指令后，选手不得将杠铃从腰部以上直接放向地面。 (8)举重比赛的器械与场地规格各是多少 杠铃男子比赛铃杆重20公斤，长22米，直径25厘米;女子比赛铃杆长201米，直径25厘米，重15公斤。为了增强摩擦，铃杠的表面除了在杠铃被拉起通过大腿的两个部分保持光滑外均被磨成粗糙表面。 每个杠铃片通过颜色加以区分，红色杠铃片重25公斤，蓝色20公斤，**15公斤，绿色10公斤，白色5公斤，黑色25公斤，铬**125公斤。在试图打破世界纪录的试举中，选手可以使用重量为05公斤和025公斤的铬**杠铃片。杠铃片每侧的数字代表它的重量，较重的杠铃片通常置于铃杠的内侧。重量各为25公斤的卡锁用于固定杠铃片。 举重台是木质的方形台，向两端各延伸4米。它离地10厘米高，被放在一个离地面15米高的矮台上。 (9)举重比赛的选手体重与级别不符怎么办 举重比赛前每人称重1次。如果体重不符合该级别的重量，可在规定时限内(1小时)再进行称量，次数不限，直到合格为止。如不合格，则不能参加比赛。称量体重的小组由副总裁判和3名执行裁判及记录员组成，磅秤由主裁判掌握，称得的重量经两位裁判员同意后由记录员记下。 (10)举重比赛的选手可以升级参加比赛吗 升级比赛就是上升到比原来报名级别高的级别中去比赛。规则规定，运动员要升级比赛必须在原报名级别称量体重开始时提出，经称量体重超过原报名级别的标准，同时他的成绩还要达到所升级别的及格标准。只要该级别参赛人数没有超过规定的参赛人数，便可升级参赛。以上三个条件缺一不可。
