导读：铁岭的说话语气都挺像赵本山啊，师傅带徒弟，哈哈，都跟本山大叔学的呗~我哥们常年在一个地方学街舞，他做BBoy的，就是那种在地上各种技巧的，具体叫啥我也不知道，他师傅我们见过，总一起吃饭什么的，叫程健，挺厉害的，私下里处的就像哥们似的。他那个
铁岭的说话语气都挺像赵本山啊，师傅带徒弟，哈哈，都跟本山大叔学的呗~
我哥们常年在一个地方学街舞，他做BBoy的，就是那种在地上各种技巧的，具体叫啥我也不知道，他师傅我们见过，总一起吃饭什么的，叫程健，挺厉害的，私下里处的就像哥们似的。他那个地方叫SR街舞俱乐部，你去打听一下吧。DJ的话我听说SR也有，传说那个录音棚和设备投了100多万，你可以问问哈 我和我哥们都是大石桥的，他在沈阳住SR的宿舍，我总去，就是住家那种。更具体的我就不知道了，你去问问吧，他们舞团的资历在网站上就有，我就复制过来了，你看下吧，仅供参考
2003年 辽宁电视台时尚生活专访
2004年 脉动街舞挑战赛团体之一 单人之一
2004年 每日C杯全国舞蹈大赛评委
2005年 舞动鲜活舞蹈大奖亚军
2005年 明星闪亮中国行活动汤镇业沈阳站表演嘉宾
2005年 沈阳电台新闻台专访
2005年 百事新星争霸赛辽宁赛区表演嘉宾
2005年 中国移动彩铃唱作大赛辽宁赛区表演嘉宾
2006年 BOTY世界街舞大赛中国分赛区全国十大街舞团体称号
2006年 林志颖沈阳见面会
2006年 陈坤雅鹿相约兴隆大家庭歌友会
2006年 潘玮柏代言服装发布会
2006年 茉莉女孩选秀活动评委
2006年 中国沈阳韩国周表演
2006年 圆满CBA沈阳站表演嘉宾
2006年 超级女生宣传片
2006年 万人迷全国选拔活动 东北三省总评委
2006年 首届辽宁高校街舞大赛评委
2007年 舞星舞秀舞蹈大赛二级舞秀
2007年 大连大商举办街舞比赛单人冠军
2007年 风云新人选拔活动沈阳评委
2007年 大连体育局举办的街舞比赛获得冠军
2007年 加油好男儿舞编
2007年 炫舞狂飙街舞挑战赛宣传片
2007年 辽宁播客在线 街舞栏目的街舞教练
2008年 舞星舞秀舞蹈大赛一等奖
2008年 舞星舞秀舞蹈大赛金牌指导教师
2008年 动感地带全国街舞电视大奖赛辽宁赛区齐舞亚军
2008年 SR成员和韩国BBOY以及Together BBOY组成的联队获得东北团体冠军
2008年 蓝魔舞动2008全国舞术大赛评委
2008年 萧敬腾歌友会表演嘉宾
2008年 张震岳歌友会表演嘉宾
2008年 中国沈阳后海音乐节表演嘉宾及舞蹈编导
2009年 中国对澳大利亚女篮表演嘉宾
2009年 首届3G街舞邀请赛BBOY 冠军
2009年 移动生活杂志专访
2009年 亚运会宣传活动表演嘉宾
2010年 华府天地东北三省街舞大赛BBOY冠军
2010年 辽宁电视台春节晚会
2010年 第二届3G街舞大赛 BBOY冠军
2010年 韩国李承铉沈阳见面会表演嘉宾
2010年 出版中国首部正规流行舞蹈教材
2010年 海洋音乐节全场流行舞蹈班底 李峰老师总编导
2010年 SR街舞艺术总监李峰老师担任CCTV炫舞 *** 全国大赛东北三省裁判长
2010年 SR街舞艺术总监李峰老师担任韩国LG手机东北三省舞蹈大赛评委
2010年 SR街舞小刀 张添 胡德齐老师担任之一大道街舞比赛评委
2010年 12月22、23日 SR街舞即将举行SR街舞品牌比赛dance trance
高中就读于篮球传统校—北京市和平街一中，是校男篮的球队经理,被特批可以随男篮训练；获得04锐步高中篮球联赛更佳拉拉队和05锐步高中篮球联赛更佳球队经理；05和平街社区篮球3v3冠军；大学就读于北京城市学院，并开始一些广告和电视的拍摄
06年参加哈林篮球训练营被评为优秀学员；
07年拍摄魅力前线之平民天后；
07年拍摄nike 九门争霸mv；
07年华宇街舞大赛第三；
07年与冯小刚导演和羽泉合作拍摄世贸天阶宣传片；
07年佳得乐1v1单挑王决赛；
07年拍摄马自达3广告；
07年拍摄361度娱乐篮球全国总决赛宣传片。
07年CCTV-5 篮球公园361娱乐篮球 篮球宝贝全国冠军
09年miss hooters北京地区冠军
10年获得CCTV-5安踏《篮球公园》推出的“巅峰篮途”安踏2010全国篮球宝贝选拔赛冠军。
CBA中国男子篮球职业联赛青岛双星雄鹰队啦啦队
2010年获得由中国篮球协会、《篮球》杂志等单位联合举办的“翱翔万里杯”篮球盛“艳”宝贝秀评选活动更佳清纯宝贝。
CBA中国男子篮球职业联赛青岛双星雄鹰队啦啦队
2012年参加青岛双星男篮啦啦队(ZERO明星啦啦队)选拔大赛获南部赛区十强
2012青岛啤酒“炫舞 *** ”啦啦队选拔赛首场换位挑战赛获“炫舞之星”头衔
著名潮流人士马甲帝国对张娅南的评价：
剖析小狼姐姐的性格是一件特别有意思的事，她把真实的自己隐藏得很深，因为在她的内心深处总是有一种不安全感，对除朋友以外的人缺乏信任，她在生人面前表现出的冷漠（她自己说的冷漠）只是为了保护自己而采取的手段，但真正对自己充满自信，有很阳光的心态的人是不会这么做的。只有在性格上有弱点（其实任何人都有，但有些人却格外敏感），因而害怕被他人识破的人才会这样。她总是把“自信，阳光，做自己”这样的话挂在嘴边，在一定程度上她也的确展现出了这样的外在形象，但在本质上，这些品质却恰恰是她内心深处缺乏的。以上言论仅代表个人观点，完毕。
《这就是灌篮》，从名字就可以看出这是为篮球爱好者准备的一档综艺。在国内各种现象级综艺频出的时期，一档专门为篮球打造的节目真如同一股清流，把一些伪运动综艺节目拍在了沙滩上。
作为一个酷爱篮球的“少年”，当看到这个综艺预告片，大侄子郭艾伦，林疯狂林书豪，周杰伦，李易峰，等等，李易峰一个当红小生，怎么乱入到这样一个血脉喷张的篮球综艺里了？！但是当真正看过了节目，我才明白了节目组的良苦用心。《这就是灌篮》节目组邀请了大量在国内篮球圈知名的球手，北大的张宁、混血儿祝铭震、铁牛、孟祥、张智杨、杨政、韩潮等各路高手，对于热爱篮球的我，很多名字我都对不上，更何况一些刚接触或者想要接触篮球的观众，更是一脸懵。而周杰伦和李易峰的加入，不仅吸引了一批对娱乐圈和篮球圈有交集的朋友，更是把一些只是追星的观众聚集起来，产生话题点，提高曝光率。
回到节目中，通过1v1斗牛，3v3挑战，各位导师选出自己心仪的球员组成战队，通过分组竞技的方式进行淘汰，在此过程中不断有特别嘉宾的加入，马布里、易建联、胡卫东、巴特也在节目中客串。对于一名篮球爱好者，我是真的看过了瘾，比赛中肌肉的碰撞，球员的汗如雨下，隔着屏幕都使人荷尔蒙喷发。也许不及nba，cba那些职业球员的战术素养，但是从节目中真的可以看出这些球员对篮球的热爱，那种不放弃，不服输的劲头，对于篮球爱好者，代入感极强。
也许有人会说这终究是一档综艺，很多桥段的设计也许会有“剧本”的存在，但是不可否认的是，《我就是灌篮》是国内少见的以某单项体育运动为主题的综艺节目，也许受众较小，但造成的影响力十足。真心希望今后还能出现“这就是足球”、“这就是排球”等节目，吸引更多正在和准备爱上运动的观众。
追《这！就是灌篮》最初的原因是因为小公举杰伦，后来就开始每周都追了。
首先海选里最让人惊艳的是北体的杨皓喆，这小子简直就是麦迪附体。在三对三里一个人带着整个队伍晋级。篮球是不可能有剧本的，所以杨皓喆那个压哨绝杀三分球真是惊艳了我。可惜后来杨皓喆在入选龙骑士战队以后表现平平。
然后就是龙骑士战队与JTeam战队的之一次正式对决，杨政真是担任了拯救世界的角色。同样是一记压哨绝杀三分球，帅到爆啊有没有!在第二次两个战队的对决中，龙骑士战队的张宁在同样的位置回敬了杨政好几个三分球。也就是在这一场，两个战队的火药味也瞬间浓烈起来了。
但是杨政也因为之一场球被推上了风口浪尖，但是我觉得篮球就应该这样啊，体育竞技肯定避免不了身体碰撞和小动作的。
最新两期还增加了新的赛制，邀请了易建联，马布里等加入战队来了一场“魔王争霸赛”，后来又出现了“铁笼争霸赛”等对抗更强的赛制。总的来说节目越来越丰富了。
但是节目带来的争议还是蛮多的，最早是龙骑士战队的夏浩然，因为自身实力不够被疯狂吐槽，显然是选手和观众们都接受不了，当然后来也被淘汰了。再次的JTeam队伍原本有个大魔王级别的选手铁牛，也无故离开了队伍。不知道是节目组的刻意为之还是选手本身的问题，当然这些都不影响比赛的精彩。
现在林书豪因为NBA比赛回美国了，Jteam换上了新的导师易建联。林书豪走了，终于没人吐槽杰伦个子矮了，哈哈。
篮球比赛有很多现在国内除了有CUBA的比赛也是非同凡响，别小看了中国大学生篮球联赛它不亚于WNBA的比赛，CUBA有着好看又 *** 的开场，又有各大高校的篮球高手的竞赛不知道哪个高校能取得桂冠呢？所以说CUBA绝对比WNBA还要好看。
全明星赛首场演出中，国内著名说唱团体NZBZ受邀参加联赛。他们用年轻的旋律和歌词完美诠释古巴的 *** 和纯洁。今年全明星赛的开幕表演内容将更加丰富多彩。这四个主要的比赛区域将为您带来一场能代表比赛区域特点的表演。东南、西南、东北和西北竞赛区将分别为我们贡献街舞、川剧、京剧和说唱表演。如此丰富美味的开胃菜一定会提升所有人对全明星赛的期望。
在北部和南部地区，球员王力可·斯奇、高乐和江淮都是得分专家。他们将是最有价值球员的有力竞争者。刘芷微和谢光达都是长沙的主场，相信他们也会从全明星队友那里得到很多助攻。如果南部地区能够笑到最后，他们也很有可能成为最有价值球员。此外，几名球员王力可·邵杰、王瑞泽、朱宋伟等人都有极强的身体素质。今晚他们一定会给你带来另一场精彩的扣篮表演！
其实看看上面的两点来看其实大学生的篮球联赛也蛮有看点的，虽说他们是大学生还在上学期间也不是很有时间来训练才被大家不抱有希望的，CUBA也为WNBA选取了很多优秀的篮球明星。
CBA全明星不仅是球员表演的舞台，啦啦队的精彩演出也成为了场上一道亮丽的风景线，格外的吸引眼球。在星锐挑战赛当中，来自江苏男篮的拉拉队美女冷静怡就因为出色的表演功底和较好的外形条件而爆红。
随后有越来越多人开始关注这个年轻的拉拉队美女，根据初步了解得知冷静怡是一位美貌与才华并存的美女，毕业于南京审计大学，多才多艺，非常喜欢 旅游 ，宠物和跳舞，拥有多个样式的跳舞证书，凭借着优秀的舞蹈功底和优秀的外形条件，在大二时便被江苏男篮啦啦队选拔赛中挑中。
长相靓丽的她也成为了江苏男篮啦啦队的一位招牌人物，在暂停期间屡屡为球迷们奉献精彩的表演。本次爆红貌似也是在意料之中，毕竟有着如此出色的容颜和魔鬼身材结合体的她按理说早就应该爆红了，随着广东男篮拉拉队队长与范子铭恋爱后，冷静怡几乎就成为了拉拉队一姐。
她本人也非常大方，丝毫不吝啬自己的盛世容颜，能在她的社交媒体上看到很多关于她旅行和篮球比赛的照片，不漏声色时看起来非常冷艳，笑起来又特别的甜美。甚至还有球迷称她为冰火美女来形容她的美丽和性格，这样的美女队员不火才怪。
能在全明星赛上演出是很多啦啦队队员的梦想，这就需要平日里不停的磨炼来提高自己的表演功底，在赛场上翩翩起舞的她们，场下也是经历了很多的练习。
有颜值就是任性，有时候不得不感叹不公平，可是没办法，谁让这是一个看脸的时代呢。近日，在CBA全明星赛周末上，江苏男篮美女拉拉队队员冷静怡是一夜爆红，被很多球迷成为“甜美女神”，一夜吸粉无数。SO，问题来了，星锐赛表演抢镜的冷静怡为何会一夜爆红呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。
在CBA星锐赛中场休息的时候，各队的美女拉拉队员队员轮番上场表现，其中，身着白色运动背心，下穿兰色热裤的江苏美女拉拉队队员冷静怡成为了更大的赢家。高颜值的她，频频受到了导播的重点照顾，这个长相甜美的美女也是一夜之间受到了很多球迷的关注和喜欢。
冷静怡，江苏男篮拉拉队成员，昵称“小贝”，身高172公分。冷静怡的大学就读于南京审计大学。在大二的时候，抱着试一试的念头，冷静怡参加了江苏男篮凯旋拉拉队的选拨，谁成想一击即中。随后，冷静怡开始了自己拉拉队的表演，凭借着良好的舞蹈的功底和甜美的长相，冷静怡也很快受到了很多江苏球迷的喜欢，获得“甜美女神”的爱称。
首先，冷静怡得到了更大的舞台，CBA全明星赛，这是中国篮球更高级别的舞台，凭借着自己的努力，冷静怡站到了这个舞台上。其次，冷静怡的实力，从小练习舞蹈的冷静怡有很好的舞蹈功底，这也让她在表演的时候，动作更加舒展到位，表演更加出色。
第三是冷静怡的气质。冷静怡颜值很高，但是和她颜值不相上下，甚至更高的不是没有，可是冷静怡自带的“冰火”气质迷翻了很多球迷。为何说“冰火气质”呢？不笑的时候，冷静怡看起来冷艳妖媚，但她笑起来的时候又十分的甜美。这样的气质也让冷静怡脱颖而出。最后也是最重要的性格。冷静怡的性格外线，擅长和球迷沟通交流以及带动现场气氛。所以即便拉拉队中美女很多，她总是能够成为最抢眼的那一个。
综上所述，机会是给有准备的人，幸运的是，冷静怡把握住自己的机会。
一夜爆红说不上吧，其实也就是当晚受到了导播的重点照顾，多给了几个镜头，顺势一炒作，从啦啦队的美女变成了知名美女，仅此而已。
近日，CBA全明星周末在广州举行，在CBA星锐赛中场休息的时候，各队的美女拉拉队员队员轮番上场表现。细心的球迷发现，来自江苏男篮的美女拉拉队员得到了导播的青睐，镜头频频切给了她，让她成为当晚最耀眼的啦啦队员。
CBA的啦啦队员们相对而言会比普通女孩颜值高、身材好，又正值青春年华，是赛场上一道靓丽的风景线。在全明星的赛场上，各队啦啦队员同场竞技的大舞台脱颖而出，自然更加颜值出众。这就好比古代选花魁一般，最后脱颖而出的那一个，自然容易得到大众的追捧。
所以，赛后，热心地球迷们，就开始了人肉搜索。很快，相关的信息和更多的美照就出来了。原来，这么闪耀全明星的美女啦啦队员名字叫冷静怡，现任江苏男篮拉拉队成员，昵称“小贝”，身高172公分，目前就读于南京审计大学。
对于冷静怡本人来说，这次意外走红，让她收获了不小的知名度和粉丝增长，对她而言，自然是不小的收获。但是，要说爆红，自然是瞎扯。 娱乐 圈有句名言，小红靠捧，大红靠命。冷静怡如今就是意外被捧的小红，至于未来能否真正大红大紫，一方面需要靠自身的硬条件，另一方面，还要靠持续的努力和机遇。
事实上，冷静怡的走红，真正的大赢家是CBA。这说明，我们的全明星赛，受到了越来越多的关注，不仅仅比赛本身，其他配套的环节，也得到了巨大的关注，这对于CBA持续提升关注度和影响力，也是大有帮助的。
事实上，CBA的运作也值得称道，越来越懂球迷的心思，越来越会 娱乐 球迷。这次冷静怡的走红，就有各队啦啦队同场竞技的烘托。而在全明星正赛上，CBA也别出心裁地安排了单挑环节，曾繁日和杜锋的师徒对决更是赚足了话题。可以说，我们的联赛，越来越精彩，这才是真正让人高兴的地方。
在前不久的CBA全明星赛上不仅有全明星球员的精彩对决，还有来自各队啦啦队的表演，这也是让球迷们大饱眼福，在一定程度上提高了全明星赛的观赏度，其中江苏男篮美女啦啦队队员冷静怡在星锐赛上的表现也是让她一夜爆红了。
冷静怡是江苏男篮啦啦队的一员，长相甜美可爱，在本次的CBA全明星星锐赛中也是和她的队友们为观众演绎了一场精彩的舞蹈表演，而她也凭借自身姣好的身材和漂亮的面容在一众穿着白色运动背心，兰色热裤的江苏美女拉拉队中脱颖而出，成为本场最吸晴的那个。
冷静怡之前是在南京审计大学就读的，在大二的时候，她抱着尝试的心态参加了江苏男篮凯旋拉拉队的选拔，而172公分的她也是直接被入选，此后因为她在拉拉队出色的表现和舞蹈功底，她也是被提拔到江苏男篮的拉拉队中，这也使得她能出现在前不久的CBA全明星舞台上表演，这可以说什么CBA更大表演舞台了。
正是因为她的努力，能很好地把握住每次表演机会，才让她可以博得关注，才造就了现在所谓的一夜爆红，要知道如果没有努力和付出是达不到这样的，因此不存在什么一夜爆红，都是先有付出把握住机遇才能成功的。
2020年CBA全明星星锐赛中，的确是出现了南北区啦啦队宝贝的大PK，但啦啦队员中并没有题主所谓的这名“江苏男篮美女啦啦队队员冷静怡”，冷静怡可能根本就没有参加全明星星锐赛的啦啦队表演。从南区全明星啦啦队员的队伍当中，我们没并没有发现冷静怡的身影，倒是发现了广东男篮啦啦队队长黄逸辉。
翻看其他的答案，许多答题者都提到了冷静怡在全明星星锐赛上身穿白色T恤，下穿蓝色热裤。但全明星星锐赛，南区啦啦队员身穿的服装是统一的**队服，北区则是深绿色队服，并没有出现这套装备。很多人贴出的冷静怡星锐赛的啦啦队照片，其实都是2018年的老照片。
冷静怡本人到底有没有参加全明星星锐赛的啦啦队表演还很难说，而且冷静怡平时为人低调，江苏男篮也不是什么CBA的热门球队。按理讲，如果冷静怡真的如题主所言的一夜爆红的话，那冷静怡的微博粉丝应该涨了不少才对。但翻看冷静怡的微博（小贝_CIEL），发现冷静怡只有4000多个粉丝。
冷静怡是江苏男篮啦啦队的一员，毕业于南京审计大学，冷静怡的昵称为小贝，她同时也是街舞教练，多次担任过中国男篮的啦啦队表演。所以题主所谓的冷静怡参加全明星星锐赛，一夜爆红，可谓是无稽之谈，没有一点儿证据。不可否认，冷静怡是一名美女，但冷静怡可能自己都不知道去过CBA全明星星锐赛了，一夜爆红更是无从谈起。
冷静怡很可能是没有参加这次的全明星星锐赛，在南区啦啦队的大合影中，也没有见到冷静怡的身影。以上是我的个人观点，如有不同意见，欢迎大家在评论区讨论。
炒一炒呗
人美 表现力好 笑容甜美
1、竞技健美操
竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。
2、健身健美操
健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。
3、拉丁健身操
拉丁健身操来源于国标中的拉丁舞，但绝对不强调基本步伐，更确切的说，它是健身操的一种，强调能量消耗，对动作的细节要求不高，注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关节的活动。
4、搏击操
搏击操最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的。而其具体形式都是将拳击、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，并配合强劲的音乐，成为一类风格独特的有氧健身操。
5、街舞
街舞所用音乐一般为“Hip Hop”或“punk”，发展至今由黑人街头即兴舞蹈演变而来。而现今融入了有氧舞蹈，以明显的节奏搭配，全身上下的自由摆动，有更多的趣味性，一样可以达到减肥瘦身的效果。
以上内容参考 -健美操
.jpg)
