导读：CBA联赛作为中国更高水平的职业篮球联赛，早已成为全国篮球迷的热门话题。而在比赛现场，拉拉队美女更是成为了场上的一道亮丽风景线。她们穿着统一的服装，舞动着优美的舞姿，为球队加油助威，给球迷们带来了无限的欢乐和惊喜。那么，作为一名拉拉队美女，
CBA联赛作为中国更高水平的职业篮球联赛，早已成为全国篮球迷的热门话题。而在比赛现场，拉拉队美女更是成为了场上的一道亮丽风景线。她们穿着统一的服装，舞动着优美的舞姿，为球队加油助威，给球迷们带来了无限的欢乐和惊喜。那么，作为一名拉拉队美女，如何才能在场上热辣舞动呢？下面就为大家介绍一下。
操作步骤
1学习基本功
作为一名拉拉队美女，首先要学习基本功。比如说，手臂的挥舞、肢体的协调、舞步的规范等等。只有掌握了这些基本功，才能在场上更加自信地表现自己，展现出自己的风采。
2挑选合适的服装
服装在拉拉队表演中扮演着非常重要的角色。一件合适的服装不仅可以让你更加自信地展现自己，还可以让你更加吸引眼球。因此，要注意挑选合适的服装，让自己在场上更加出彩。
3熟悉音乐节奏
音乐节奏是拉拉队表演中的灵魂。要想在场上热辣舞动，必须要熟悉音乐节奏，掌握每个节拍。只有这样，才能在场上更加自如地表现自己，让观众们看得更加过瘾。
4注重团队协作
作为一名拉拉队美女，注重团队协作是非常重要的。只有和队友们紧密配合，才能在场上呈现出更加完美的表演。因此，要多和队友们沟通，互相支持，共同进步。
5不断练习
练习是成为一名优秀拉拉队美女的关键。只有不断地练习，才能让自己的表演更加熟练、更加自然。因此，要坚持不懈地练习，不断提高自己的技能水平。
CBA全明星不仅是球员表演的舞台，啦啦队的精彩演出也成为了场上一道亮丽的风景线，格外的吸引眼球。在星锐挑战赛当中，来自江苏男篮的拉拉队美女冷静怡就因为出色的表演功底和较好的外形条件而爆红。
随后有越来越多人开始关注这个年轻的拉拉队美女，根据初步了解得知冷静怡是一位美貌与才华并存的美女，毕业于南京审计大学，多才多艺，非常喜欢 旅游 ，宠物和跳舞，拥有多个样式的跳舞证书，凭借着优秀的舞蹈功底和优秀的外形条件，在大二时便被江苏男篮啦啦队选拔赛中挑中。
长相靓丽的她也成为了江苏男篮啦啦队的一位招牌人物，在暂停期间屡屡为球迷们奉献精彩的表演。本次爆红貌似也是在意料之中，毕竟有着如此出色的容颜和魔鬼身材结合体的她按理说早就应该爆红了，随着广东男篮拉拉队队长与范子铭恋爱后，冷静怡几乎就成为了拉拉队一姐。
她本人也非常大方，丝毫不吝啬自己的盛世容颜，能在她的社交媒体上看到很多关于她旅行和篮球比赛的照片，不漏声色时看起来非常冷艳，笑起来又特别的甜美。甚至还有球迷称她为冰火美女来形容她的美丽和性格，这样的美女队员不火才怪。
能在全明星赛上演出是很多啦啦队队员的梦想，这就需要平日里不停的磨炼来提高自己的表演功底，在赛场上翩翩起舞的她们，场下也是经历了很多的练习。
有颜值就是任性，有时候不得不感叹不公平，可是没办法，谁让这是一个看脸的时代呢。近日，在CBA全明星赛周末上，江苏男篮美女拉拉队队员冷静怡是一夜爆红，被很多球迷成为“甜美女神”，一夜吸粉无数。SO，问题来了，星锐赛表演抢镜的冷静怡为何会一夜爆红呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。
在CBA星锐赛中场休息的时候，各队的美女拉拉队员队员轮番上场表现，其中，身着白色运动背心，下穿兰色热裤的江苏美女拉拉队队员冷静怡成为了更大的赢家。高颜值的她，频频受到了导播的重点照顾，这个长相甜美的美女也是一夜之间受到了很多球迷的关注和喜欢。
冷静怡，江苏男篮拉拉队成员，昵称“小贝”，身高172公分。冷静怡的大学就读于南京审计大学。在大二的时候，抱着试一试的念头，冷静怡参加了江苏男篮凯旋拉拉队的选拨，谁成想一击即中。随后，冷静怡开始了自己拉拉队的表演，凭借着良好的舞蹈的功底和甜美的长相，冷静怡也很快受到了很多江苏球迷的喜欢，获得“甜美女神”的爱称。
首先，冷静怡得到了更大的舞台，CBA全明星赛，这是中国篮球更高级别的舞台，凭借着自己的努力，冷静怡站到了这个舞台上。其次，冷静怡的实力，从小练习舞蹈的冷静怡有很好的舞蹈功底，这也让她在表演的时候，动作更加舒展到位，表演更加出色。
第三是冷静怡的气质。冷静怡颜值很高，但是和她颜值不相上下，甚至更高的不是没有，可是冷静怡自带的“冰火”气质迷翻了很多球迷。为何说“冰火气质”呢？不笑的时候，冷静怡看起来冷艳妖媚，但她笑起来的时候又十分的甜美。这样的气质也让冷静怡脱颖而出。最后也是最重要的性格。冷静怡的性格外线，擅长和球迷沟通交流以及带动现场气氛。所以即便拉拉队中美女很多，她总是能够成为最抢眼的那一个。
综上所述，机会是给有准备的人，幸运的是，冷静怡把握住自己的机会。
一夜爆红说不上吧，其实也就是当晚受到了导播的重点照顾，多给了几个镜头，顺势一炒作，从啦啦队的美女变成了知名美女，仅此而已。
近日，CBA全明星周末在广州举行，在CBA星锐赛中场休息的时候，各队的美女拉拉队员队员轮番上场表现。细心的球迷发现，来自江苏男篮的美女拉拉队员得到了导播的青睐，镜头频频切给了她，让她成为当晚最耀眼的啦啦队员。
CBA的啦啦队员们相对而言会比普通女孩颜值高、身材好，又正值青春年华，是赛场上一道靓丽的风景线。在全明星的赛场上，各队啦啦队员同场竞技的大舞台脱颖而出，自然更加颜值出众。这就好比古代选花魁一般，最后脱颖而出的那一个，自然容易得到大众的追捧。
所以，赛后，热心地球迷们，就开始了人肉搜索。很快，相关的信息和更多的美照就出来了。原来，这么闪耀全明星的美女啦啦队员名字叫冷静怡，现任江苏男篮拉拉队成员，昵称“小贝”，身高172公分，目前就读于南京审计大学。
对于冷静怡本人来说，这次意外走红，让她收获了不小的知名度和粉丝增长，对她而言，自然是不小的收获。但是，要说爆红，自然是瞎扯。 娱乐 圈有句名言，小红靠捧，大红靠命。冷静怡如今就是意外被捧的小红，至于未来能否真正大红大紫，一方面需要靠自身的硬条件，另一方面，还要靠持续的努力和机遇。
事实上，冷静怡的走红，真正的大赢家是CBA。这说明，我们的全明星赛，受到了越来越多的关注，不仅仅比赛本身，其他配套的环节，也得到了巨大的关注，这对于CBA持续提升关注度和影响力，也是大有帮助的。
事实上，CBA的运作也值得称道，越来越懂球迷的心思，越来越会 娱乐 球迷。这次冷静怡的走红，就有各队啦啦队同场竞技的烘托。而在全明星正赛上，CBA也别出心裁地安排了单挑环节，曾繁日和杜锋的师徒对决更是赚足了话题。可以说，我们的联赛，越来越精彩，这才是真正让人高兴的地方。
在前不久的CBA全明星赛上不仅有全明星球员的精彩对决，还有来自各队啦啦队的表演，这也是让球迷们大饱眼福，在一定程度上提高了全明星赛的观赏度，其中江苏男篮美女啦啦队队员冷静怡在星锐赛上的表现也是让她一夜爆红了。
冷静怡是江苏男篮啦啦队的一员，长相甜美可爱，在本次的CBA全明星星锐赛中也是和她的队友们为观众演绎了一场精彩的舞蹈表演，而她也凭借自身姣好的身材和漂亮的面容在一众穿着白色运动背心，兰色热裤的江苏美女拉拉队中脱颖而出，成为本场最吸晴的那个。
冷静怡之前是在南京审计大学就读的，在大二的时候，她抱着尝试的心态参加了江苏男篮凯旋拉拉队的选拔，而172公分的她也是直接被入选，此后因为她在拉拉队出色的表现和舞蹈功底，她也是被提拔到江苏男篮的拉拉队中，这也使得她能出现在前不久的CBA全明星舞台上表演，这可以说什么CBA更大表演舞台了。
正是因为她的努力，能很好地把握住每次表演机会，才让她可以博得关注，才造就了现在所谓的一夜爆红，要知道如果没有努力和付出是达不到这样的，因此不存在什么一夜爆红，都是先有付出把握住机遇才能成功的。
2020年CBA全明星星锐赛中，的确是出现了南北区啦啦队宝贝的大PK，但啦啦队员中并没有题主所谓的这名“江苏男篮美女啦啦队队员冷静怡”，冷静怡可能根本就没有参加全明星星锐赛的啦啦队表演。从南区全明星啦啦队员的队伍当中，我们没并没有发现冷静怡的身影，倒是发现了广东男篮啦啦队队长黄逸辉。
翻看其他的答案，许多答题者都提到了冷静怡在全明星星锐赛上身穿白色T恤，下穿蓝色热裤。但全明星星锐赛，南区啦啦队员身穿的服装是统一的**队服，北区则是深绿色队服，并没有出现这套装备。很多人贴出的冷静怡星锐赛的啦啦队照片，其实都是2018年的老照片。
冷静怡本人到底有没有参加全明星星锐赛的啦啦队表演还很难说，而且冷静怡平时为人低调，江苏男篮也不是什么CBA的热门球队。按理讲，如果冷静怡真的如题主所言的一夜爆红的话，那冷静怡的微博粉丝应该涨了不少才对。但翻看冷静怡的微博（小贝_CIEL），发现冷静怡只有4000多个粉丝。
冷静怡是江苏男篮啦啦队的一员，毕业于南京审计大学，冷静怡的昵称为小贝，她同时也是街舞教练，多次担任过中国男篮的啦啦队表演。所以题主所谓的冷静怡参加全明星星锐赛，一夜爆红，可谓是无稽之谈，没有一点儿证据。不可否认，冷静怡是一名美女，但冷静怡可能自己都不知道去过CBA全明星星锐赛了，一夜爆红更是无从谈起。
冷静怡很可能是没有参加这次的全明星星锐赛，在南区啦啦队的大合影中，也没有见到冷静怡的身影。以上是我的个人观点，如有不同意见，欢迎大家在评论区讨论。
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当年CBA“之一女主帅”，和巩晓彬一起9年，如今过得怎么样？
曾与巩晓彬相恋数年，后者已娶空姐为妻。她就是李昕，辽宁本溪人，曾是国家女篮的主力队员，斩获得奥运会和世锦赛亚军。球员时期的她，曾跟随中国女篮获得奥运会和世锦赛亚军。离开赛场后，李昕转型成为教练，拿起教鞭。并在年仅28岁的时候成为北京奥神男篮主教练，获封CBA历史上之一位教头，看看人家，可谓巾帼不让须眉呀！并且率队打出17连胜的成绩，进军CBA球员时期的李昕，曾与郑海霞、丛学娣组成“铁三角”。
不过，她感情之路并不圆满。据报道称，她曾与帅气有为的巩晓彬相恋长达九年，但是，这段被十分看好的恋情，不知为何无疾而终！李昕个性活泼敢爱敢恨，在1989年国家队集训期间，她碰上同岁的巩晓彬，虽说李昕并非国色天香，但其开朗的个性还是深深引起巩晓彬的爱慕。不过巩晓彬当时并不敢向李昕表白，反倒是李昕主动找巩晓彬舍友马健多方打听巩晓彬的情况，在聪明的马健搭线牵桥下，最终李昕主动捅破窗户纸，成功开启了与巩晓彬长达9年的恋爱。
李昕曾帮助中国女篮夺得巴塞罗那奥运会亚军，以及1993年女篮世锦赛亚军。巩晓彬曾公开承认“分手是我先提出来的，我认为性格不合是主要原因，其实分手之前我们就多次吵架，只是当时父母反对我们分手，我又怕被人说成是负心汉才拖了这么久才说出来。”李昕将一个女人最美好的青春奉献给巩晓彬，当得知巩晓彬抱得美人归后，李昕表示已经释然，甚至还为他们送去了祝福。
巩晓彬年轻时帅的一比，当时名气也大！所以二人分手也是注定的女人太强势，太霸道，那个男人不躲着走？感觉李昕性格太要强，不适合过日子，大彬骨子里是传统的，他俩不合适过不到一块，早说早散是更好的李春江还是有能力的，就是脾气大点儿，他不会甘心做顾问的！希望李春江指导振作起来，一定会有用武之地的！
离开赛场后，李昕转型成为教练，她曾是CBA史上之一位女主帅，率领北京奥神以17连胜的成绩冲进CBA。很喜欢李昕打球很泼辣！李昕的打法，有些男子化，突破犀利、投篮精准、跑位合理，李昕在世界赛场上的表现，令无数球迷惊叹，果断，其实很希望和巩晓兵两个能在一起，可惜！李昕找一个！早成家！都是年过半百的人了，没必要再去追年年轻时期不愉快的过往了！
篮球作为全民都能参与的一项运动而被大家所喜爱，无论是在平时的运动还是观看专业的比赛，总能吸引一大批粉丝前来观看，因为这项比赛不仅仅是运动员的精彩表现能让人沸腾。
在中场休息的时候，还会有篮球宝贝和拉拉队的精彩舞蹈，同样是吸人眼球，她们在场上的青春洋溢的舞姿以及婀娜多姿的身材更是能调动全场的氛围，更加是一道亮丽的风景线，所以很多时候，除了运动员的精彩表现之外，拉拉队的表现也是至关重要的。
随着CBA复赛以来，很多篮球球迷也都非常关注重视，CBA联赛常规赛已bai经快接近了尾声，广东宏远队又一次以常规赛冠军领携，广东宏远毫无疑问又将是本赛季CBA总冠军最有力的争夺者。有易建联，威姆斯领携的广东，再加上周鹏，胡明轩，赵睿，徐杰等实力战将，相信广东宏远将会在季后赛给我们带来精彩的比赛。
我们都知道广东宏远作为CBA联赛的传统强队，加上拥有易建联的男篮一哥存在，广东宏远一直备受众多篮球球迷的关注。但除了关注广东队赛场成绩之外，大家一定会关注广东宏远的另一大特色，那就是宏远队的拉拉队。
我们都知道每支球队都会有一支拉拉队，拉拉队的存在也为赛场增添了几分青春美妙的气氛，而广东队的拉拉队更是尤为出名，特别是拉拉队长黄逸辉，她可是有着CBA最美拉拉队长的称号，备受众多球迷的关注。
黄逸辉是一位95后姑娘，身高达到173，拥有一双许多女孩子都羡慕的大长腿，更令球迷动心的是她那曼妙的身材。黄逸辉在赛场的舞蹈动作非常的柔美，她有着非常不错的舞蹈功底，并且曾还有过模特的经历，整个人看起来也是非常的有气质。
广东宏远拉拉队在黄逸辉的带领下，在赛场的表演也是CBA众多拉拉队更好看的，可以见得黄逸辉不但是一位高颜值美女，还是一位优秀的拉拉队长。
作为宏远的拉拉队，每次比赛的时候黄逸辉都会带领拉拉队姐妹们一起为主队加油助威，我们经常能在比赛结束后看到黄逸辉与球员们在赛场上合影。在黄逸辉的心目中，她最喜欢的球员就是易建联了，她曾经表示他是易建联的忠实小迷妹，自己最喜欢看易建联在球场上打球，还曾表示自己的择偶标准就是像易建联那样的，低调而又沉稳。
CBA最美拉拉队长黄逸辉，173身材很曼妙，曾坦言球员最喜欢易建联，本赛季是黄逸辉在宏远队工作的第三个年头了，她早就把宏远当作自己的家一样，与身边的同事以及球员关系相处得都非常的融洽。
对于黄逸辉这样的女神，很多球迷也表示希望她能在宏远一直好好地呆下去，最主要的是找一个她理想中的男朋友，小编也在此希望她早日找到理想的那个他吧！
纵观中国体坛，在各个领域都出现了很多优秀的运动员，包括中国足球、篮球、排球等领域，尤其是中国女篮更是有很多优秀的运动员，像郑海霞、李昕等人。但是大家曾不知道的是，CBA曾经还有一位主帅是女主帅，她就是李昕。
李昕出生于辽宁省本溪市，是前中国女子篮球运动员。李昕的职业生涯长达17年之久。在这17年里，李昕多次获得了全国联赛、全运会及亚洲女子篮球赛事的冠军。李昕的打球优势是速度快、突破能力强，她不仅投篮准，而且弹跳能力也特别强。所以当时的观众在赛场上总是能看见李昕华丽的起跳、投篮，尤其是在1994年的锦标赛中，李昕利用自己速度快和爆发力强的优势，突入篮下，拿下了关键两分，帮助中国女篮杀进决赛，而李昕也获得了亚洲锦标赛“得分王”称号。
退役之后的李昕凭借自身取得的好成绩受邀担任了北京奥神队主教练，当时的李昕年纪还不到28岁，她不仅是中国体坛最年轻的教练还是中国CBA之一位女元帅。在她的教导和带领下，奥神队在1997-98赛季中获得了甲B联赛冠军以及亚洲俱乐部杯赛的冠军。之后她又担任了八一队和鞍山西洋男篮的教练。可以说，李昕将自己的一生都奉献给了国家。作为运动员时期，她为国家拿到了很多奖牌，赢得了很多荣誉。作为教练时期，李昕带领奥神队拿下了亚洲俱乐部杯赛的冠军。
距离李昕退役已经过去了22年，如今的她已经是一位50岁的老人了，但岁月并没有在她身上留下太多的痕迹，这完全归功于健身。在李昕还没有退役之后，她就开始健身，一直坚持了25年。正是因为她的坚持，她的身材才能如此健硕，精神面貌才会没有太大的变化。目前李昕担任中国女篮的教练和电视台节目的解说员，其风度和魄力不减当年。
值得一提的是李昕有过两段恋情。李昕的之一任男友是当时男篮的球星，巩晓彬。两人的恋情长达八年之久，最后因为性格不合分手。李昕的第二任男朋友是圈外人，当时两人还步入了婚姻的殿堂，但最后还是分开了。而且李昕没有属于自己的孩子，所以现在的李昕就是一个人生活。就让我们一起祝福她，希望她能够拥有属于自己的幸福。
cba最帅颜值更高的球员有阿不都沙拉木、易建联、刘晓宇、可兰白克、陈林坚等。
1、阿不都沙拉木
阿不都沙拉木，1996年5月20日出生于新疆阿勒泰，中国职业篮球运动员，司职前锋，效力于CBA新疆广汇飞虎俱乐部。
2、易建联
易建联是中国篮球的****，也是CBA最帅颜值更高的球员之一。他身高212米，身材健硕，有气质。作为广东队的绝对核心，易建联的状态依然保持不错。
3、刘晓宇
刘晓宇是中国职业篮球运动员，出生于1989年吉林长春。他五官精致，身材完美，爆发力和弹跳力极强，在赛场上表现非常棒。刘晓宇长相清秀，年轻且有天赋，是一位有前途的篮球运动员。
4、可兰白克
可兰白克，1992年9月27日出生于新疆，中国职业篮球运动员，效力于CBA山东高速篮球俱乐部。可兰的投射能力非常强，这也是他的特长，给他创造投篮空间，传到他这点把握比较大。
5、陈林坚
陈林坚，1993年9月12日出生于福建省福州市福清市，中国职业篮球运动员，司职前锋，效力于CBA福建鲟浔兴俱乐部。陈林坚有一定的天赋，他的手对球的感觉很少见，投篮感觉非常好。
北京队坐镇首钢体育中心迎战新赛季之一个主场比赛的对手青岛队。阿巴斯和莫里斯合力砍下76分，帮助北京队以116-107战胜青岛队，取得新赛季首场胜利，弗老大末节替补出场受欢呼。另外值得一提的是，在比赛当中青岛双星外援迪-布朗边线接球失误踩到坐在场边的CBA宝贝，小姑娘疼得几乎落泪。
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篮球是一项非常有趣的运动。很多人喜欢打篮球，但是打好篮球并不容易。毕竟能站在更高的舞台上，把精彩的赛事交给粉丝的人也就那么几个。美国有美国职业篮球，这是世界上大多数篮球运动员渴望去的地方，中国也不差。在很多前辈的帮助下，CBA联赛发展得越来越好。很多有过NBA经历的球员也选择加入CBA。这是一个争天下的时期。很多球队都有争夺冠军的希望，球迷可以大饱眼福。
那么CBA有哪些明星呢？最近，林书豪的到来引起了一阵狂热。关注CBA，你会发现，北京首钢和他带领的北京控队是宿敌，而北京控队有这样一个经验丰富的老将，两年内因为一些原因淡出了人们的视线。现在他强势回归。证明自己，他就是孙悦。
孙悦获得过CBA和NBA总冠军，曾经是国家队成员。他是一个非常优秀的篮球运动员，有着出色的身体天赋和一定的投射能力。孙悦今天的成功人生，离不开他美丽的妻子。他的妻子陈露因其美丽的身材和女神般的脸蛋吸引了许多粉丝的注意。因为她经常来看她丈夫的比赛，所以她很出名。许多球迷都说陈露是CBA球员中最漂亮的妻子。一双长腿非常出众，身材不失卡戴珊
虽然孙悦在事业上赚了很多钱，家里也不用担心钱的问题，但是陈露不愿意做家庭主妇，她仍然想靠自己成功。陈露曾经是一个著名的模特，但是她在和孙悦在一起后辞职了。她对服装感兴趣，现在专注于服装品牌，成为一名老板娘。
事实上，陈露也是一个喜欢篮球的美女。她在大学里也有很好的篮球技能，所以她也试着参加一些关于篮球的娱乐节目。叫灌篮侦探。在节目中，陈露表现出色。更神奇的是，她的身材很好，保持得很好。她一点也不像个婴儿。她修长笔直的双腿非常醒目，给人一种大学生的感觉。
当时和孙悦的婚姻受到很多人的祝福，包括著名篮球运动员朱，据说他在一开始就是媒人。现在，陈露和孙悦关系稳定，他们也时不时地表现出一波爱意。他的身后有这么一个优秀的妻子默默地支持他，照顾他的家人，让他可以在球场上专注于自己喜欢的篮球事业。
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