导读：歌曲：1、《Flame of Hope》，谢霆锋、谭维维倾情演唱的北京2022年冬奥会火炬接力推广歌曲。2、《一起向未来》，2022年冬奥会和冬残奥会主题口号推广歌曲。3、《最美中国画》，2022年北京冬奥会宣传曲。4、《燃》，本届冬奥会官
歌曲：
1、《Flame of Hope》，谢霆锋、谭维维倾情演唱的北京2022年冬奥会火炬接力推广歌曲。
2、《一起向未来》，2022年冬奥会和冬残奥会主题口号推广歌曲。
3、《最美中国画》，2022年北京冬奥会宣传曲。
4、《燃》，本届冬奥会官方持权转播商中国移动特别定制的转播主题曲。
5、《永远在一起》，中国、意大利两国艺术家联袂献给北京2022冬奥会和冬残奥会的礼物。
6、《梦想指路》，冬奥主题宣传曲。
吉祥物介绍：
北京冬奥会吉祥物名为“冰墩墩”，形象来源于国宝大熊猫。
将熊猫形象与富有超能量的冰晶外壳相结合，体现了冬季冰雪运动和现代科技特点。头部外壳造型取自冰雪运动头盔，装饰彩色光环，其灵感源自于北京冬奥会的国家速滑馆——“冰丝带”，流动的明亮色彩线条象征着冰雪运动的赛道和5G高科技。
左手掌心的心形图案，代表着主办国对全世界朋友的热情欢迎。整体形象酷似航天员，寓意创造非凡、探索未来，体现了追求卓越、引领时代，以及面向未来的无限可能。
第三套全国中小学系列广播体操
《七彩阳光》共分9节，68个八拍
本套操动作规范，活泼欢快，舒展流畅、简单易学，注重对小学生正确身体姿态和规范性的培养，音乐轻松欢快，并配以富有教育意义的歌词，寓意学生在阳光下健康向上、茁壮成长。
预备节(8拍×4)
预备姿势：直立
之一个八拍
1－4两臂经侧至上举，抬头。
5－8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。
第二个八拍
1－4 两臂向内交叉绕至侧下举(左臂在前)
5－8同1－4 ，但方向相反。
第四个八拍
1－2起落踵1次，同时两臂前举。
3－4起落踵1次，同时两臂还原成直立。
5－7起落踵3次，同时两手叉腰。
8－ 还原成直立。
之一节 伸展运动(8拍×8)
1－2左脚向前一步成前点地，同时两臂前举
3－4还原成直立
5－6两腿屈，同时左臂侧举、右臂经侧至上举，头左转90度。
7－8 还原成直立
第二个八拍 同之一个八拍，但方向相反。
第三个八拍
1－2起踵立，同时两臂经侧至上举。
3－4 两腿屈，同时两臂经侧绕至腹前交叉(左臂在前)，低头。
5－6左脚向侧一步成开立，同时两臂经侧至上举，抬头。
7－8还原成直立。
第四个八拍 同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍 同之一至第四个八拍。
第二节 护胸运动(8拍×8)
预备成立：直立
之一个八拍
1－ 两腿屈，同时两臂胸前立屈，握拳(拳心相对)。
2－直立，同时两臂前举，握拳。
3－4 两臂胸前平屈后，握拳。
5－6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振(拳变掌 ，掌心向上)。
7－8 还原成直立
第二个八拍 ，同之一个八拍，但方向相反。
第三个八拍
1－2 左脚向侧一步，同时身体左转90度成前后开立，两臂胸前屈90度，两手互握，头向前方。
3－4 头左转90度，同时两臂胸前平屈后振。
5－6 左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振(掌心向上)
7－8还原成直立
第二个八拍 同之一个八拍，但方向相反。
第三个八拍
1－2起踵立，同时两臂经侧至上举。
3－4两臂经侧绕至腹前交叉(左臂在前)低头。
5－6左脚向侧一步成开立，同时两臂经侧至侧上举，抬头。
7－8 还原成直立
第四个八拍 同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍 同之一至第四个八拍。
第三节 踢腿运动( 8拍×8)
预备姿势：直立
之一个八拍
1－左脚向前一步成后点地，同时两臂前举(掌心向下)
2－右腿前踢至水平(直膝，绷脚尖)，同时两臂后摆。
3－ 同1，
4－还原成直立。
5－右脚侧伸(脚尖点地)，同时左腿屈膝，两臂胸前平屈。
6－还原成直立
7－8同5－6 ，但方向相反。
第二个八拍，但方向相反。
第三个八拍
1－左脚踏步，同时两手叉腰。
2－同1，但方向相反。
3－左腿向侧踢至水平(直膝，绷脚尖)
4－还原成直立
5－屈膝高抬右腿，同时左臂前举(掌心向下)，右臂侧举，头右转90度(稍侧屈)。
6－还原成直立。
7－8同5－6，但方向相反。
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反，
第五至第八个八拍，同之一至第四个八拍。
第四节 体侧运动(8拍×8)
预备姿势 ：直立
之一个八拍
1－2起落踵2次，同时两臂经侧至肩侧屈，指尖触肩。
3－4起落踵2次，同时手臂胸前立屈，击掌2次，
5－6 左脚侧伸(脚跟点地)，同时右腿稍屈，上体左侧屈，两手叉腰。
7－8还原成直立。
第二个八拍，同之一个八拍，但方向相反
第三个八拍
1－2左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，同时两臂前举。
3－4左臂上举，右臂落天体侧。
5－6左脚尖点地，上体左侧屈，同时左的经侧叉腰，右手经侧摆至上举。
7－8 还原成直立。
第四个八拍，同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍，同之一至第四个八拍。
第五节 体转运动(8拍×8)
预备姿势：直立
之一人个拍
1－2左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，同时两臂经侧至头上交叉2次(右手在前，五指分天，掌心向前)抬头。
3－4 上体左转90度，同时左手叉腰，右臂肩上屈，手扶头后。
5－6 上体右转180度，右手叉腰，左臂前举。
7－8 还原成直立。
第二个八拍，同之一个八拍，但方向相反。
第三个八拍。
1－2左脚向侧一步成半蹲(稍宽于肩)，同时两臂前举。
3－4身体直立，同时上体左转90度，左臂侧举(掌心向上)，右臂胸前平屈。
5－6上体右转180度，同时左臂经前摆至胸前平屈，手指触右肩，右手叉腰。
7－8还原成直立。
第四个八拍，同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍，同之一至第四个八拍。
第六节 腹背运动(8拍×8)
预备姿势：
之一个八拍
1－2两腿屈，同时两臂胸前平屈(前臂重叠，左臂在上)
3－4 左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举(掌心向上)，抬头。
5－6体前屈，两臂体前交叉(左臂在前，手指指向尖方向)。
7－8 还原成直立。
第二个八拍 同之一个八拍，但方向相反。
第三个八拍
1－2左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，同时两臂经体前交叉向外绕至侧上举(左臂在上)。
3－4体前屈，同时两臂经侧绕至前举，手指触地(掌心向后)。
5－6左脚收回全蹲，两手扶膝，稍抬头。
7－8还原成直立。
第四个八拍，同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍，同之一至第四个八拍。
第七节 跳跃运动( 8拍×8)
预备姿势：直立
之一个八拍
1－2 并腿跳2次，同时两臂胸前立屈、左肩上击掌2次，头稍左侧屈。
3－4 同1－2，但方向相反。
5－7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度。
8－ 还原成直立
第二个八拍 ，同之一个八拍，但方向相反。
第三个八拍。
1－跳成开立，同时两臂前举。
2－小跳1次。
3－跳起成并立，同时两臂上举。
4－小跳1次。
5－跳起成开立，同时两臂侧举。
6－跳起成并立，同时两臂还原于体侧。
7－跳起成开立，同时两臂侧举。
8－跳起成并立，同时两臂还原于体侧。
第四个八拍，同第三个八后，7向左(右)转体90度。
第五至第八个八拍同之一至第四个八拍，第八个八拍7向右(左)转体90度。8跳成直立。
第八节 整理运动(8拍×8)
预备姿势：直立
1－左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，没、沉肘(右臂在上)，两手拍肩1次。
2－右脚并于左脚，手臂同1。
3－左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿1次。
4－右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿1次，
5－6两腿屈，手臂同1－2。
7－8 直立，手臂同3－4
第二个八拍，同之一个八拍，但方向相反。
第三个八拍
1－ 左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰
2－ 右腿向左前方弹踢(45度)
3－右腿还原成都市。
4－还原成直立。
5－6右脚开始踏步，同时臂经侧至侧举。
7－8 还原成直立。
第四个八拍 同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍，同之一至第四个八拍。
结束动作（5拍 ）
1－4 身体直立，两臂经侧至侧举。
5－还原成直立。
金色的阳光召唤我 它也召唤你 我们奔向操场去 一起练身体 欢乐伴着我 欢乐伴着你 阳光体育使我们幸福又欢喜 每天锻炼一小时 增强体魄 充满朝气 快快乐乐 欢欢喜喜 练出好身体 为我中华更强盛 大家齐努力 金色的阳光赞美我 它也赞美你 我们同在阳光下 一起练身体 健康属于我 健康属于你 阳光体育使我们健康又美丽 每天锻炼一小时 增强体魄 充满朝气 快快乐乐 欢欢喜喜 练出好身体 为我中华更强盛 大家齐努力 为我中华更强盛 大家齐努力
小朋友快快准备好， *** 星体操开始了
12345678 22345678 32345678 42345678，一起来。
早晨起床伸个懒腰，喝杯牛奶吃的饱饱，做个健康宝宝蹦蹦跳跳，
一起来做 *** 星成长体操。爸爸妈妈还有乖宝宝，稍息立正马上准备好，
我们一起游戏哈哈大笑，智慧乐园，多么热闹。
一起来，拍拍双手扭扭 *** ，左边跳跳右边跳跳，
我们是快乐的 *** 星，跳个圈圈跺跺双脚动动脑筋做做体操，
我们是成长的 *** 星。爸爸妈妈还有乖宝宝，稍息立正马上准备好，
我们一起游戏哈哈大笑，智慧乐园，多么热闹。
一起来，拍拍双手扭扭 *** ，左边跳跳右边跳跳，
我们是成长的 *** 星，跳个圈圈跺跺双脚动动脑筋做做体操，
我们是快乐的 *** 星。
12345678 22345678 32345678 42345678
快乐成长 *** 星 耶
我也忘了叫什么名字 但是这首曲子是在 《真实的谎言》 就是阿诺德施瓦辛格 很早以前的 那部片子里 作为 探戈的背景音乐 片子很好看哦 顺便帮你找了一下 其实是自己也想要 《Por una cabeza》（《一步之差》or《只为伊人》） 在这里下载 w。
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