詹姆斯才35岁，为什么有视频显示他胡子白了一大块？
导读： 1、詹姆斯才35岁，为什么有视频显示他胡子白了一大块？2、詹姆斯nba首秀(年轻新秀的惊艳表现引发球迷热议)3、乔思林-詹姆斯（NBA巨星）4、詹姆斯的介绍5、nba詹姆斯（联盟更具统治力球员）说到nba里面的巨星，大家肯定想到不少，比如

• 1、詹姆斯才35岁，为什么有视频显示他胡子白了一大块？
• 2、詹姆斯nba首秀(年轻新秀的惊艳表现引发球迷热议)
• 3、乔思林-詹姆斯（NBA巨星）
• 4、詹姆斯的介绍
• 5、nba詹姆斯（联盟更具统治力球员）

说到nba里面的巨星，大家肯定想到不少，比如“三分神射手”库里，"德鲁大叔"欧文，“闪电侠”韦德，詹姆斯，还有“篮球之神”乔丹，而现在联盟的之一人无疑还是詹姆斯，最近人们就在问詹姆斯才35岁，为什么有视频显示他胡子白了一大块？这就是高强度长期训练导致的身体代谢过快，别看才35岁，这个年龄放在nba里面已经属于差不多要退役了。

首先任何人都无法抵挡时间的问题，毕竟岁数上去了，自然的身体机能各方面都会下降，这是自然道理，就好比我们的细胞年轻的时候活动都是最兴奋的，我们经常会感觉非常有精力，但是老了之后就感觉身体跟不上了，只是运动一下都会感觉累，更不用说对于强度非常大的nba联盟了，也许我们正常人来看35岁还年轻的，但是对于长期训练的人来说，这就不是一个概念了，毕竟这时候的身体代谢实在是太大了。

年轻的时候这些nba球员都是每天进行着大量的训练，这时候的身体素质更好，而且可以承受这些训练，身体分泌激素啥的也跟得上，但是问题在于30多岁之后，身体分泌这些东西就跟不上了，到时候最直接的问题就是容易疲累，更不用说詹姆斯，虽然身体素质确实很强，但是一样的跟不上岁月的打磨，最后也是胡子白了一大块。

当然这也是詹姆斯让我们尊敬的地方，即便自己的年龄已经很大了，但是依旧没有任何自我放弃，nba已经复赛了，这一次詹姆斯有了jr的回归，相信未来的湖人可以有很好的表现，毕竟詹姆斯还是现在的联盟之一人嘛，这个实力还是有的。

詹姆斯NBA首秀：年轻新秀的惊艳表现引发球迷热议

背景介绍

2003年，克里夫兰骑士队在选秀大会上选择了一名年仅18岁的高中生——勒布朗·詹姆斯。这位年轻新秀在NBA首秀中就展现出了非凡的天赋和实力，引起了球迷们的广泛关注和热议。

詹姆斯的NBA首秀

2003年10月29日，克里夫兰骑士队客场挑战萨克拉门托国王队。这是詹姆斯在NBA的首秀，他在比赛中表现出色，展现出了自己的天赋和实力。

比赛开始后，詹姆斯就展现出了自己的进攻能力。他在比赛中多次突破国王队的防线，完成精彩的上篮得分。此外，他还展现出了自己的组织能力，多次送出漂亮的助攻，帮助队友得分。

在比赛的最后时刻，詹姆斯更是展现出了自己的冷静和果断。当时，比分非常紧张，骑士队只领先国王队1分。这时，詹姆斯抢到了关键的进攻篮板，随后成功罚进两个关键的罚球，帮助骑士队以92-89险胜国王队。

球迷的热议

詹姆斯的NBA首秀引起了球迷们的广泛关注和热议。许多球迷对这位年轻新秀的表现赞叹不已，认为他展现出了非凡的天赋和实力，有望成为NBA的超级巨星。

同时，也有一些球迷对詹姆斯的表现持保留态度。他们认为，虽然詹姆斯展现出了出色的进攻和组织能力，但他还需要在防守端做得更好，才能成为一名真正的全能球员。

结尾

乔思林-詹姆斯，作为NBA的巨星，他拥有着无数的荣誉和成就，不仅是一名出色的篮球运动员，更是一名优秀的领袖和慈善家。今天，我们就来了解一下乔思林-詹姆斯的故事。

一、乔思林-詹姆斯的成长历程

乔思林-詹姆斯出生于美国俄亥俄州的阿克伦市，从小就展现出了惊人的篮球天赋。他在高中时期就成为了全美最受关注的球员之一，随后被选中加入NBA。

在NBA的职业生涯中，乔思林-詹姆斯获得了四次NBA总冠军、四次NBA最有价值球员、两次奥运会金牌等众多荣誉。他的篮球技巧和领导能力让人们对他刮目相看，成为了一名真正的巨星。

二、乔思林-詹姆斯的操作步骤

作为一名篮球运动员，乔思林-詹姆斯有着出色的篮球技巧和训练 *** 。下面，我们就来了解一下他的操作步骤。

1基础训练

乔思林-詹姆斯的训练重点在于基础训练，包括跑步、练习投篮、控球等。他会在每天的训练中花费大量的时间来提高这些基本技能，从而打好基础。

2动作训练

乔思林-詹姆斯注重动作的训练，包括腿部力量、灵活性和平衡性的提高。他会进行一些特殊的训练，如跳箱、平衡板等，来提高自己的动作能力。

3球队合作训练

乔思林-詹姆斯非常注重球队合作，他会与队友一起进行训练，提高球队的配合能力。他会与队友一起练习传球、接球、跑位等，从而提高球队的整体实力。

三、乔思林-詹姆斯的慈善事业

乔思林-詹姆斯不仅是一名优秀的篮球运动员，更是一名优秀的慈善家。他一直致力于帮助社会上的弱势群体，为他们提供帮助和支持。

他成立了“乔思林-詹姆斯家庭基金会”，旨在为贫困家庭和弱势群体提供帮助。他还在自己的故乡阿克伦市建立了一所学校，为当地的孩子提供教育和培训。

　　勒布朗·詹姆斯勒布朗·詹姆斯（1984年12月30日—），美国职业篮球运动员，司职小前锋，效力于NBA迈阿密热火队。2003年NBA选秀大会上，18岁的詹姆斯以选秀状元的身份被克里弗兰骑士队选中，在之后的7个赛季里一直效力于骑士队，并且打破了联盟一系列最年轻的纪录。2010年，身为自由球员的詹姆斯选择加盟迈阿密热火队，与同届好友德文·韦德、克里斯·波什并肩战斗。

　　詹姆斯的独特标志詹姆斯于高中时期即展露出其惊人的篮球天份，詹姆斯毕业于圣文森特-圣马里(St Vincent-St Mary HS)高中，高中连续三次获得俄亥俄州高中篮球先生，并且带领圣文森特-圣马里中学四年里三次夺得州冠军。在他四年高中生涯的最后一年，他取得了场均316分、96个篮板、46次助攻和34次抢断的完美数据。

　　亦曾经参与美式足球运动，他曾列州际队伍一名成员，位置是外接员，不过因受伤使他专注于篮球运动之上。

　　在2003年NBA选秀中被克利夫兰骑士队在之一轮之一顺位摘下成为状元，这是继夸梅·布朗(Kwame Brown) 后，第二位NBA选秀会高中状元。

　　2003——2004年：詹姆斯之一场比赛面对萨克拉门托国王，他个人取得25分、9次助攻、6个篮板、4次抢断及60%的投射命中率，詹姆斯在一场对新泽西网队赛事取得41分，成为NBA史上在一场比赛取得超过40分的最年轻球员。在勒布朗·詹姆斯的NBA菜鸟球季就能取得场均209分、55个篮板、59次助攻，是继前辛辛那提皇家队后卫(大O)奥斯卡·罗伯逊(Oscar Robertson)及前芝加哥公牛队后卫迈克尔·乔丹后，NBA史上第三位于新秀球季就得到平均“20分、5个篮板、5次助攻”的球员。这个球季骑士队的成绩是35胜47负，较上季多胜出18场的比赛，但仍未能晋身季后赛。

　　2004——2005年：詹姆斯首次被选入为NBA全明星赛东部首发球员，最后东部全明星以125-115击败西部全明星，他取得13分及6个篮板。他在季内亦成为最年轻的取得“三双”的球员。不过骑士队仍然在这个球季未能晋身季后赛，成绩是42胜40负。

　　2005年——2006年：詹姆斯再次入选全明星赛，他取得29分6个篮板及2次助攻，协助东部-明星击败西部联盟明星，赛后成为了全明星赛最有价值球员，以21岁51天成为最年轻全明星赛最有价值球员。这个球季，他连续在九场比赛取得超过35分，自1970年代起，只有迈克尔·乔丹及科比·布莱恩特才能达成这记录。这个球季平均取得341分、70个篮板、66次助攻。他成为NBA最年轻平均季内得分超过30分，以及成为第四名平均季内得分超级30分、7个篮板及6次助攻的NBA球员。而骑士队更自1998年以来首次晋身季后赛。在季后赛，骑士队首轮的对手是华盛顿奇才。在之一场比赛，詹姆斯取得32分、11个篮板及11个助攻。骑士队以97-86击败对手。他是继Johnny McCarthy及魔术师约翰逊后，第三名球员在首场季后赛比赛取得三双。最终骑士在六场比赛将奇才淘汰。不过在第二轮，被底特律活塞淘汰出局。詹姆斯在季后赛取得308分、81个篮板及58个助攻。

　　2006年——2007年：NBA全明星赛，他取得26分、6个篮球及6次助攻。另外，骑士以50胜成绩成为NBA东部第二种子球队。这个球季平均取得273分、67个篮板、60个助攻及16个抢断。季后赛首轮对手是华盛顿奇才最后以4-0击退对手。第二轮的对手是新泽西网队，骑士队击败对手，他们自15年来首次晋身东部决赛。决赛的对手是底特律活塞，骑士队首先在总场数先落后0比2，最后反胜4比2。詹姆斯在第五场比赛表现出色，个人取得48分，尤其在比赛后段表现神勇，包办队中最后的30分中的29分。最后在两次加时后，击败了活塞骑士队历史上首次取得NBA东部联盟冠军。在总决赛中，对手是圣安东尼奥马刺，最后被马刺连场四场击败而詹姆斯在总决赛表现亦不差，平均得分是220分、70个篮板及68个助攻。在整个季后赛中，平均取得251分、80个篮板及81个助攻。他更成为之一位骑士队非后卫球员连续8场比赛至少有7次助攻。

　　2007年——2008年：詹姆斯连续4年入选东部联盟全明星，在NBA全明星赛上阵。他成为比赛中的最有价值球员，以27分、8个篮板、9个助攻、2个抢断及2个盖帽协助东部联盟;以134-128击败西部联盟。詹姆斯是2007-08球季常规赛平均得分更高的球员，不过在常规赛MVP不敌科比·布莱恩特和克里斯·保罗之下得第三。但成为了NBA的得分王。詹姆斯以45胜37负成绩带领球队晋身季后赛，在之一轮面对华盛顿奇才，以总场数4比2击败对手。在第二轮面对波士顿凯尔特人，骑士队迫使凯尔特人进入第七场比赛，但在7场比赛下以总场数3比4负于对手未能再进一步。首次进入NBA防守一队。

　　2008——2009 小皇帝在常规赛的表现大家有目共睹，骑士在他英勇的率领下，以66胜16负的战绩取得联盟之一,也因为他杰出的表现,获得本赛季常规赛MVP。季后赛中的骑士队以不败的姿态以4比0先后击退底特律活塞队及亚特兰大鹰队率先晋身东部决赛，对手是奥兰多魔术队，其中詹姆斯在第二场比赛最后1秒面对希达耶特·特科格鲁射进一球三分球，以96-95反胜对手，在总场数追平1比1，但在第六场比赛以总数2比4负于魔术，未能晋身总决赛。

　　2009——2010 骑士队在“小皇帝”詹姆斯的带领下，以61胜的战绩再次笑傲全联盟，詹姆斯蝉联了这个赛季的常规赛MVP。但是到了季后赛，在4比1淘汰公牛队之后，詹姆斯的右肘韧带撕裂，打止痛针坚持出战，最终以2比4不敌凯尔特人队，再次在季后赛被淘汰出局。

　　北京时间2010年7月9日，勒布朗-詹姆斯在万众瞩目之下，终于于当地时间9点，在ESPN及其下属电台的节目中公布了新赛季的去向。2010-11赛季，他将联手克里斯-波什与德维恩-韦德，加盟迈阿密热火。

　　三双统计：28次，历史第九

　　常规赛：

　　日期 对手 战绩 得分 篮板 助攻

　　1 2005120 开拓者 胜 27 11 10

　　2 2005123 勇士 胜 28 12 10

　　3 2005410 雄鹿 胜 40 10 10

　　4 2005421 猛龙 胜 27 14 14

　　5 20051120 76人 胜 36 11 10

　　6 200615 雄鹿 胜 32 11 11

　　7 200622 篮网 胜 26 11 10

　　8 2006216 凯尔特人 胜 43 12 11

　　9 2006323 山猫 胜 37 11 12

　　10 2007120 掘金 负 30 10 10

　　11 2007118 爵士 负 32 15 13

　　12 20071115 魔术 负 39 13 14

　　13 20071125 猛龙 胜 37 12 12

　　14 20071126 步行者 胜 30 11 10

　　15 2008220 火箭 负 26 13 11

　　16 2008221 步行者 胜 31 14 12

　　17 2008311 开拓者 胜 24 10 11

　　18 200913 公牛 胜 16 10 11

　　19 2009114 灰熊 胜 30 11 10

　　20 2009128 国王 胜 23 15 11

　　21 200938 热火 胜 14 10 12

　　22 2009311 快艇 胜 32 13 11

　　23 2009313 太阳 胜 34 10 13

　　24 2009320 开拓者 胜 26 11 10

　　25 20091029 猛龙 负 23 11 12

　　26 20091223 国王 胜 34 16 10

　　27 2010219 掘金 负 43 13 15

　　28 2010317 活塞 胜 29 12 12[3]

　　季后赛：

　　日期 对手 战绩 得分 篮板 助攻

　　1 2006422 奇才 胜 32 11 11

　　2 200656 活塞 胜 21 10 10

　　3 200852 奇才 胜 27 13 13

　　4 2009528 魔术 胜 37 14 13

　　5 2010426 公牛 胜 37 12 11

　　6 2010514 凯尔特人 负 27 19 10

　　荣誉记录

　　2007年NBA东部联盟冠军

　　詹姆斯蝉联NBA常规赛M***BA更佳新秀: 2004年

　　NBA更佳新秀阵容之一阵容: 2004年

　　NBA常规赛MVP:2009年、2010年

　　2次NBA全明星赛MVP: 2006年、2008年

　　6次入选NBA全明星: 2005年、2006年、2007年、2008年、2009年、2010年 4次入选NBA之一阵容:

　　之一阵容: 2006年、2008年、2009年、2010年

　　第二阵容: 2005年、2007年

　　2次入选NBA更佳防守阵容:

　　之一阵容:2009年、2010年

　　1次NBA常规赛季平均得分之一：2008（300分）

　　美国男篮奥运铜牌, 2004年雅典奥运会

　　美国男篮世锦赛铜牌, 2006年FIBA世界锦标赛

　　美国男篮奥运金牌, 2008年北京奥运会

　　NBA常规赛MVP

　　2008-2009赛季常规赛MVP：勒布朗-詹姆斯（骑士），场均284分76个篮板72次助攻17次抢断12盖帽，率领骑士队以66胜16负夺得常规赛冠军。他本人也成为即2001年的艾弗森后，9年来之一个出自东部的MVP。

　　2009-2010赛季常规赛MVP：勒布朗-詹姆斯（骑士），场均297分73个篮板86次助攻16次抢断10盖帽，率领骑士队以61胜21负夺得常规赛冠军。

　　以最年轻球员身份获得以下荣誉

　　2003年1月26日成为状元秀2；

　　04年雅典成为美国历史上最年轻的国家队队员

　　04-05赛季入选年度更佳阵容；詹姆斯征战北京奥运会[8]

　　2003年11月29日首次得到30分；

　　2004年3月27日首次得到40分；

　　2003-04赛季得分为骑士全队更高；

　　2003-04赛季获得年度更佳新秀称号；

　　2004年2月9日得分突破1000分；

　　2004年11月27日得分突破2000分；

　　2005年3月2日得分突破3000分；

　　2005年11月18日得分突破4000分；

　　2006年1月21日得分突破5000分；

　　2006年3月29日得分突破6000分；

　　2006年12月23日得分突破7000分；

　　2007年3月14日得分突破8000分；

　　2007年12月18日得分突破9000分；

　　2008年2月28日得分突破10000分；

　　2008年11月19日得分突破11000分；

　　2009年2月4日得分突破12000分；

　　2009年10月27日得分突破13000分；

　　2010年3月21日得分突破15000分；

　　2005年1月19日得到个人首次“三双”为27分11个篮板10次助攻；

　　2004-05赛季单赛季得到2000分；

　　2006年2月19日荣获全明星赛最有价值球员； 入选年度更佳阵容之一阵容；

　　2005-06赛季场均突破30分；

　　联盟历史上新秀赛季场均突破20分5个篮板5次助攻的4名球员之一；

　　联盟历史上单赛季（2004-05赛季）突破25分7个篮板7次助攻的5名球员之一； 联盟历史上单赛季（2005-06赛季）突破30分7个篮板6次助攻的4名球员之一； 1970年后连续9场比赛得分突破35分的3名球员之一（另外两名是乔丹和科比）；

　　历史上最快拿到700次抢断、10000分、2500个篮板、2500次助攻、300次封盖的球员；

　　历史上唯一一个达到单季拿到2304分，613个篮板，587个助攻，137个抢断，93个盖帽的球员：

　　此外LBJ在2005年3月21日得到56分成为史上第二年轻的单场50分球员。

NBA詹姆斯，也就是勒布朗·詹姆斯，是NBA历史上更具统治力的球员之一。他拥有出色的身体素质和技术实力，可以在场上担任多个位置的角色。詹姆斯在场上的表现总是让人惊叹，他的统治力让他成为了NBA历史上最伟大的球员之一。

詹姆斯的职业生涯

詹姆斯在2003年加入了NBA，成为了克利夫兰骑士队的一员。他在骑士队的表现非常出色，多次带领球队进入季后赛。但是，直到2010年，詹姆斯才离开骑士队，加入了迈阿密热火队。在热火队，詹姆斯和德怀恩·韦德以及克里斯·波什组成了“三巨头”，带领球队连续两年夺得了NBA总冠军。2014年，詹姆斯重返骑士队，带领球队在2016年夺得了NBA总冠军。目前，詹姆斯效力于洛杉矶湖人队。

詹姆斯的统治力

詹姆斯的统治力体现在多个方面。首先，他的身体素质非常出色，拥有强大的身体力量和速度。这使得他在场上可以担任多个位置的角色，并且可以在防守端对抗对手的最强球员。其次，詹姆斯的技术实力也非常出色，他可以完成各种难度的得分动作，并且可以在比赛中做出正确的决策。最后，詹姆斯在比赛中的领导力也非常强，他可以带领球队在关键时刻完成逆转。

如何提高自己的统治力

如果你想提高自己的统治力，可以从以下几个方面入手：

1锻炼身体素质。身体素质是提高统治力的基础，可以通过定期锻炼来提高自己的力量和速度。

2提高技术实力。技术实力是成为一名优秀球员的必备条件，可以通过反复练习来提高自己的技术水平。

3学习比赛策略。在比赛中做出正确的决策非常重要，可以通过观看比赛录像和学习教练的战术来提高自己的比赛策略。

4提高领导力。领导力是成为一名优秀球员的重要因素，可以通过与队友保持良好的沟通和在比赛中做出正确的决策来提高自己的领导力。