中国散打和美国格斗的区别，那个更有实战意义？请行家出来说一下，详细点。

UFC格斗大赛01
中国散打和美国格斗的区别，那个更有实战意义？请行家出来说一下，详细点。
导读：中国散打是动作简洁是由中国功夫简化而来，主要一大比赛为主动作正规大开大合不会攻击敌人脆弱部位比如下阴，喉咙，颈部。其实真正的散打是有肘技和膝技的，但是教练在教授的过程中是不会教的因为在比赛中是禁止膝击和肘击的（但是由于这几年中泰对抗赛的兴起

中国散打是动作简洁是由中国功夫简化而来，主要一大比赛为主动作正规大开大合不会攻击敌人脆弱部位比如下阴，喉咙，颈部。其实真正的散打是有肘技和膝技的，但是教练在教授的过程中是不会教的因为在比赛中是禁止膝击和肘击的（但是由于这几年中泰对抗赛的兴起膝和肘用的多起来了）

美国格斗源于街头叶大开大合不过更为凶狠以击打敌人腹部颈部等脆弱部位为主要攻击手段。

两者实用性差不多关键看你自己练得怎么样。

而且美国格斗其实就是mma，散打也有不少告诉和mma高手过招，皆不落下风。所以关键看自己。

中国练习mma的地方不多。

想打的好就要多打，天下功夫大道如一。来来去去不过几个动作而已真正的高手都是身经百战在战斗的过程中吸收经验才会成为高手的。

1、起源不同：

ufc：始于20世纪90年代的UFC已经成为世界上更具影响力的MMA比赛，并是世界上公认的更具娱乐性与经济型的体育赛事之一，不少中国的综合格斗爱好者都在期待着UFC赛场上能够看到中国人的身影。

mma：综合武术竞技可以追溯到公元前648年古希腊时期的第三十三届奥林匹克运动会，在当时被称为Pankration。完美的参加者应该是拳击手中更优秀的摔跤手，或者是摔跤手中更优秀的拳击手。

2、格斗类型不同：

ufc：拳击、跆拳道、巴西柔术、泰拳、柔道、空手道、自由式摔跤、摔跤、踢拳、古典式摔跤。

mma：拳击、泰拳、桑搏、擒拿、散打、跆拳道、踢拳道、合气道、截拳道、以色列马伽术、巴西柔术、西斯特玛、卡波耶拉、卡柔肯拳、古典式摔跤、中国式摔跤、极真空手道、法国踢腿术。

3、发展不同：

ufc：UFC在1993年首办于美国丹佛,比赛擂台为标志性的八角笼，目的是在开放式规则下为不同武术流派的格斗家提供统一的竞技平台，从而产生终极冠军，原本只准备举办一届的赛事因超高的关注度延续了下来。

mma：早在上世纪1966年代，当传统武术界人士还是以拳套和寸止式竞技作为训练和比赛主体，还在津津乐道近乎神秘的”一击必杀”绝技的时候。

你的提问本身就有问题，UFC是美国的一项赛事，是“终极格斗锦标赛”，不是项目。而K1是一种比赛，正确应该书写为K-1，K是若干搏击类项目的之一个字母，-1表示顶级的意思。mma都是一种运动项目，UFC赛事的运动项目就是mma。

MMA是目前观赏性、实战性就高的运动，可是安全性很高。

对手可以来自任何武术或者格斗项目流派，不许攻击裆部和后脑，可以用如下技术动作：

拳、 肘、脚、膝、踢、踹、锁臂、锁喉、锁腿、抱摔，并可在一方或双方倒地倒地之后用以上攻击方式。UFC的场地为八角铁笼，这让比赛更有气氛和观赏性。

MMA这项运动看似疯狂，而伤亡案例却极少。所以安全性很高。

K-1，相对而言，K-1的比赛规则相对很详细，所以很长。这项比赛把荷兰这个国家推上了格斗顶端，让其被称为“格斗王国”，其中K-1 Grand Prix 历届冠军共17位，全部为荷兰人，而其中的Peter Aerts（彼得·阿兹）更是保留了一项人类记录，那就是836公斤的右腿横扫攻击力，加上其出色的格斗技术，Peter Aerts获得了两个外号，分别是荷兰伐木工、格斗暴君。

不多说了，以下为K-1规则：

竞赛规则

第1条

比赛场地为72X72平方米，围绳4根的拳台

第2条

选手须戴举办者提供的合乎规定的拳套，须戴护裆、护齿。不可戴护足、护胫、护膝。不可戴隐形眼睛出场。各级别使用拳套规定如下：

蝇量级 5080kg以下 6oz(安士)

雏量级 5350kg以下 6oz

羽量级 5715kg以下 6oz

轻量级 6123kg以下 8oz

轻中量级6668kg以下 8oz

中量级 7257kg以下 8oz

重中量级7620kg以下 10oz

次重量级7938kg以下 10oz

轻重量级8618kg以下 10oz

重量级 8618kg以上 10oz

第3条

比赛 *** 如下：

1．比赛在原则上

a、单场赛为每回合3分钟，共5回合，或3分3回合

b、淘汰赛3分3回合，也有3分5回合的。考虑到选手的安全，一日总回合数不能超过15回合

2．在击倒时主裁判读秒过程中，到了一回合结束时间的时候，按以下处理：

a、除最终回合外，即使计时员作出回合结束的信号，裁判仍须继续读秒，读秒到10判为KO

b、最终回合时，即使读秒正在进行，计时员作出回合结束信号，比赛即告结束（仅限最终回合）

第4条

比赛的得分，在符合下列项目的基准上作评价、计算：

1．确认为通过拳、脚等有效技作出的准确、有效的打击，根据有否作出相应伤害来判定

2．记分优先顺序为：

a、击倒次数

b、有否给予对手伤害

c、Clean Hit次数

d、根据进攻积极性计算分数，通常优势方可得从劣势方扣除的10分

第5条

比赛判定分类如下：

1．判定 在不能由击倒、技术击倒、失格（丧失比赛资格）决定胜负的情况下，取决于3名评判的判定。最终回合结束后集计各评判的给分，得分多的一方获胜，或由2名以上评判同意而决定胜负。除此之外判和局

2．和局

a、不能根据评判记分标准来决定胜负的情况

b、两着同时倒地，读秒到9仍不能起身的情况

3．击倒

a、倒地后10秒之内不能起身的情况

b、10秒之内虽能起身，但被判断为无斗志的情况

c、1回合中3次被击倒（淘汰赛中，除决胜战外为2次）的情况

4．技术击倒

a、因为（由双方无意而偶然引起的）负伤，而被主裁判判定为不能继续比赛的情况。但应按第12条

b、比赛中助手投入毛巾的情况。若裁判未注意到此举，监察员可作出比赛结束的信号

c、裁判终止：主裁判判断一方选手优势明显，而劣势方情况危险的情况

d、医生终止：大会医生判断一方选手负伤，或因受严重伤害而不能继续比赛的情况。尤其是选手受重击倒地的情况，大会医生通过协商可作出回合结束的信号

5．无效的比赛

a 、双方选手均违反规定的比赛、假比赛或被判定为放水的比赛

b、虽经主裁判一再提醒、警告仍不能积极战斗，而被主裁判宣告双方均失格的情况

c、单场赛中，选手因双方无意引起的负伤而导致比赛不能继续，且比赛回合未成立的情况（按第12条第3项1）

第6条

延长战（仅限淘汰赛）：根据第5条第2项判定为和局时，若在淘汰赛中，由于必须决定胜利者，须进行延长战

1．淘汰赛通常为3分3回合（或5回合），3（或5）回合结束时赛果为和局时，进行3分钟的延长战1回合，再行裁决

2．当第4（或第6）回合的延长战仍为和局时，则进行最后1回合3分钟的延长战。若此回合仍为和局，则考虑从之一回合开始的全过程作计分，纵使只有细微差别亦可据之判别胜负

第7条

有效技：比赛中，下列技巧为有效技：

拳法：直拳、勾拳、上击拳、反背拳

脚法：前踢、低扫踢、中扫踢、高扫踢、侧踢、后踢、内股（对大腿内侧的）踢、飞踢、膝撞

但关于反背拳，由如下限制：

1．仅限于手套的手腕折曲部分以上为有效打击部位

2．比赛过程中偶然发生有效打击部位以外击中对手致其负伤的情况，适用第12条第3项

第8条

犯规技

1．比赛中下列技巧判为犯规。裁判对犯规可予以提醒、警告及扣分。在最初的提醒，积累2次算一次警告，以后即直接给予警告。每警告2次即扣1分，1回合中扣3分即失格。但关于犯规行为，由评判员判断为有不可抗拒的原因时，不适用此条

a、头撞攻击

b、肘击

c、攻击下阴（关于膝撞和拳击，对腰带线以下部分的攻击判为Low Blow犯规）

d、使用摔角、柔道之类的投技、关节技

e、指插、扼颈及咬人

f、攻击倒地或起身中的对手

g、主裁判命令分开时仍攻击对手h、抓住围绳作攻击或防御

i、对对手或主裁判说侮辱性的，或攻击性的话

j、用拳攻击后脑（后脑指头的正后方，侧面和耳朵周围不算后脑）

k、故意使对手跌落拳台外

l、自己走到拳台外

2．评判团认为情节恶劣的，可即时给予扣分

3．一再低头冲入对手怀中的行为，因易引起撞击（Butting--拳击中指双方选手头互撞），应对其予以提醒。若因撞击而导致某一方选手流血，即使属偶然，亦对另一方扣1分。裁判判定属故意的时候扣2分。在双方均流血的时候作为抵消，不进行扣分

4．屡次作出没有伴随攻击的抱腿及搂抱，判为消极，可予扣分

5．选手鲜于作迎击、还击之类攻击的，判为消极，也可予以提醒及扣分

6．抱对手的腿不算犯规，抱腿作出的攻击，仅限于拳击或脚踢一次判为有效。但抱腿作出连续攻击则为犯规。对抱腿而不作任何攻击的胶着状态，裁判应命令分开。抱腿投技属犯规

第9条

失格：遇以下情况，选手丧失比赛资格

1．故意犯规，由主裁判宣告失格

2．比赛中不服从评判员指示

3．比赛迟到或不出场

4．举止粗暴，比赛态度恶劣

5．被主裁判判为无战意

6．每警告2次扣1分，而1回合中被扣3分

7．经大会医生诊断，结果为不能出场

8．比赛回合中助手进入拳台触碰到选手

9、其他违反比赛规定的情况