熬夜看世界杯吃点什么东西比较好

世界杯国际足联赛02
熬夜看世界杯吃点什么东西比较好
导读：看球喝啤酒听起来似乎天经地义，但是科学研究证明看球时喝啤酒不仅会加重身体的疲劳程度，而且会加重胃的负担，专家建议喝茶，有助于血液循环而且可起到提神的做用。食物不要吃油炸 *** 性食物，对肝脏是一种负担，可以吃一些清淡护肝的粥。陈皮鸡丁地道的川菜

看球喝啤酒听起来似乎天经地义，但是科学研究证明看球时喝啤酒不仅会加重身体的疲劳程度，而且会加重胃的负担，专家建议喝茶，有助于血液循环而且可起到提神的做用。食物不要吃油炸

*** 性食物，对肝脏是一种负担，可以吃一些清淡护肝的粥。

陈皮鸡丁地道的川菜，既有鸡肉的鲜香，又有陈皮的酸甜开胃，还有川菜中的干辣子，是地地道道的下饭神器～

陈皮鸡丁的所需材料和烹饪过程如下：

做菜所需材料：

鸡腿2个、陈皮10克、酱油10克、黄酒10克、盐2克、花椒3克、白糖10克、香油3克、清水300克、油500克

烹饪过程：

之一步：鸡腿去骨，鸡肉切两公分左右的大丁，用黄酒、酱油、葱、姜腌制半个小时。

第二步：陈皮提前用冷水泡软，葱、姜、干辣椒、花椒、盐、糖备好。

第三步：盐好的鸡肉取出腌料，单独备用。

第四步：起锅烧油，油七成热下鸡丁，大火炸至表面焦黄捞出。

第五步：锅中烧油放入花椒小火炒一下，再放干辣椒、陈皮、葱姜蒜炒出香味。

第六步：下入鸡丁、黄油和酱油炒一下，倒入清水烧开。中小火煮十分钟收汁。

第七步：放入醋和香油入味即可出锅。

温馨提示：

鸡腿肉更好选新鲜的不是冷冻的，这样更好入味。