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导读：100米 博尔特 牙买加 958 2009年8月16日 德国柏林 200米 博尔特 牙买加 1919 2009年8月20日 德国柏林 400米 迈克尔-约翰逊 美国 4318 1999年8月26日 西班牙塞维利亚 800米 威尔逊-基普凯特
100米 博尔特 牙买加 958 2009年8月16日 德国柏林
200米 博尔特 牙买加 1919 2009年8月20日 德国柏林
400米 迈克尔-约翰逊 美国 4318 1999年8月26日 西班牙塞维利亚
800米 威尔逊-基普凯特 丹麦 1:4111 1997年8月24日 德国科隆
1500米 奎罗伊 摩洛哥 3:2600 1998年7月14日 意大利罗马
5000米 贝克勒 埃塞俄比亚 12:3735 2004年5月31日 荷兰亨厄洛
10000米 贝克勒 埃塞俄比亚 26:1753 2005年8月26日 比利时布鲁塞尔
马拉松 帕特里克-马考 肯尼亚 2小时3分38秒 2011年9月25日 德国柏林
110米栏 罗伯斯 古巴 1287 2008年6月13日 捷克俄斯特拉发
400米栏 加罗姆-扬 美国 4678 1992年8月6日 西班牙巴塞罗那
3000米障碍赛 沙辛 卡塔尔 7:5363 2004年9月3日 比利时布鲁塞尔
4 x 100米接力 博尔特 牙买加 3704 2011年8月22日 大邱世锦赛
20公里竞走 卡纳金 俄罗斯 1:17:16 2007年9月29日 萨兰斯科
50公里竞走 尼泽格洛多夫 俄罗斯 3:34:14 2008年5月11日 切伯克萨瑞
跳高 索托马约尔 古巴 245 1993年7月27日 西班牙
跳远 鲍威尔 美国 895 1991年8月30日 日本东京
撑竿跳高 布勃卡 乌克兰 614 1994年7月31日 意大利
三级跳远 爱德华兹 英国 1829 1995年8月7日 瑞典
铅球 巴恩斯 美国 2312 1990年5月20日 美国洛杉矶
铁饼 舒尔特 民主德国 7408 1986年6月6日 民主德国
链球 塞迪赫 乌克兰 8674 1986年8月30日 联邦德国
标枪 泽勒尼 捷克 9848 1996年5月25日 德国
十项全能 罗曼-塞布勒 捷克 9026 2001年5月27日 奥
博尔特伦敦奥运会：再次刷新世界纪录的传奇时刻
在2012年的伦敦奥运会上，牙买加短跑选手博尔特再次刷新了100米和200米的世界纪录，成为了短跑界的传奇人物。他的出色表现让人们为之惊叹，也让人们对他的训练 *** 和技巧产生了浓厚的兴趣。在本文中，我们将深入探讨博尔特在训练和比赛中采用的技巧和策略。
训练
博尔特的训练 *** 非常注重细节和科学性。他的训练计划包括了长跑、短跑、爆发力和力量训练。他的教练弗朗西斯指导他进行了大量的跑步和爆发力训练，以提高他的速度和爆发力。此外，博尔特还进行了大量的力量训练，以增强他的肌肉力量和耐力。
在训练中，博尔特注重细节和效率。他会在训练前进行热身，包括拉伸和简单的跑步，以准备好自己的身体。他还会在训练中进行技巧训练，包括起跑姿势、加速和终点线的冲刺。这些技巧训练有助于他在比赛中更好地发挥自己的实力。
比赛
在比赛中，博尔特采用了一系列的策略和技巧。首先，他注重起跑姿势和加速。他会在起跑时保持低头，以减少空气阻力，并在加速时尽可能地利用爆发力。其次，他会在比赛中保持冷静和专注。他不会被其他选手的表现所影响，而是专注于自己的比赛。最后，他会在比赛中保持耐心和毅力。他知道在100米和200米的比赛中，决定胜负的往往是最后的几米，因此他会在终点线前尽可能地保持冲刺。
姓名：乌塞恩�6�1博尔特（英文：Usain Bolt，1986年8月21日－）
国籍：牙买加
性别：男
生日：1986821
身高：196米
体重：88公斤
博尔特是牙买加短跑田径运动员。现时世界男子100米短跑世界纪录及男子200米短跑世界纪录保持者，于2008年8月16日北京奥运上创出969秒 100米新世界纪录，其后于8月20日创出1930 秒200米新世界纪录。
8月20日这天，也是牙买加名将博尔特22岁生日，他以19秒30打破了美国名将迈克尔-约翰逊在1996年8月1日创造的19秒32的世界纪录夺冠，这也是博尔特在北京奥运会上创造的第二个世界纪录，从而成为继1984年美国名将卡尔-刘易斯之后，24年来首位在奥运会上包揽男子100米、200米金牌的选手，也是继1976年唐-夸里在蒙特利尔奥运会摘金后第二位赢得男子200米奥运冠军的牙买加籍选手。
个人更佳成绩
2008年8月16日 100 m 中国北京 969（世界纪录）
2008年8月20日 200 m 中国北京 1930（世界纪录）
2007年5月5日 400 m 牙买加金斯敦 4528
奖项
时间 赛事 地点 奖牌 项目 成绩
2002 世界少年田径锦标赛 牙买加金斯敦 金牌 200 m 2061
2002 世界少年田径锦标赛 牙买加金斯敦 银牌 4x100 m 接力 3915 全国青年纪录
2002 世界少年田径锦标赛 牙买加金斯敦 银牌 4x400 m 3:0406 全国青年纪录
2003 世界青年田径锦标赛 加拿大舍布鲁克 金牌 200 m 2040
2005 中美加勒比田径锦标赛 巴哈马拿索 金牌 200 m
2007 世界田径锦标赛 日本大阪 银牌 200 m 1991
2008 纽约锐步田径大奖赛 美国纽约市 金牌 100 m 972
2008 奥林匹克运动会 中国北京 金牌 100 m 969 世界纪录
2008 奥林匹克运动会 中国北京 金牌 200 m 1930 世界纪录
其他资料：
早在2002年举行的世界青年田径锦标赛中，博尔特就在200米的比赛中跑出20秒40的成绩，这一成绩也令他得到了媒体赋予的闪电侠的称号。在2004年，博尔特以19秒93的成绩再次刷新了自己的200米纪录，也成为了之一个在200米比赛中跑进20秒的青年选手。
北京时间2008年6月1日，当地时间5月31日2008年纽约田径大奖赛中，小伙乌塞恩-博尔特以9秒72的成绩打破了百米世界纪录，该原世界纪录是由他的同胞鲍威尔保持的9秒74。博尔特本年度5月份的比赛中，就曾连续跑出过9秒76和9秒92的好成绩，在本次大赛之前，占据了今年男子百米世界更好成绩的头两位。尤其是5月3日在本国首都金斯敦跑出的9秒76，被赞誉为完全能挑战鲍威尔世界纪录的绝佳战绩。
北京时间2008年8月16日，北京奥运会田径比赛第二日，今天晚上在国家体育场进行的男子百米“飞人大战”中，博尔特在第四跑道，虽然0165的反应速度在所有选手中倒数第二，博尔特还是以9秒69夺冠，并打破了由自己保持的9秒72的世界纪录。他在奥运百米飞人大战冲刺过程里甚至还有空闲拍胸脯，向人们宣告他的时代才仅仅开始，他将一次次颠覆那些看上去遥不可及的极限。
北京时间2008年8月20日，在男子200米跑的决赛中，博尔特又一次展示了他那闪电般的速度。完美的弯道跑和无以伦比的直线冲刺，让博尔特一路遥遥领先，以19秒30的成绩夺冠并再次打破世界记录。这也使得他成为人类历史上首个以打破世界记录的成绩获得奥运100米，200米跑金牌的选手。博尔特胜利后标志性的射箭动作似乎在宣示，他不仅超越了他的前辈们，更为男子短跑开启了一个崭新的时代，一个烙印着博尔特名字的时代。
