山东女排命运奇：被淘汰只因为少胜一局！郑宗源秘训梅笑寒给力…
导读：全运会的山东女排，说起来太委屈，既然有能力赢了江苏女排3：0，因胜场、积分与上海队同，却输在比局仅仅少胜一局！排位第五名，失去半决赛权。山东队一路走来，从誓师夺金，到开赛三连败；再到回勇，连续四连胜，付出了沉重代价。但是，对全队而言，收获是

全运会的山东女排，说起来太委屈，既然有能力赢了江苏女排3：0，因胜场、积分与上海队同，却输在比局仅仅少胜一局！排位第五名，失去半决赛权。山东队一路走来，从誓师夺金，到开赛三连败；再到回勇，连续四连胜，付出了沉重代价。但是，对全队而言，收获是有钱难买的教训和经验。特别是对二传手、队长梅笑寒个人而言，她的收获刻骨铭心，明了如何调动整体火力的思维与技艺：听君一席话，胜读十年书。受君一阵练，顿悟开畅想…

二传名教头郑宗源，传奇色彩颇浓。他在山东女排专门特训梅笑寒，战绩虽然遗憾，效果却符合期盼！众所周知，郑宗源更先训练冯坤，大功告成，她成了2003年世界杯和雅典奥运更佳二传手。之后，郑宗源北上辽宁，打造丁霞又获成功，丁霞也成了三个世界冠军选手，2019年世界杯更佳二传。之后，郑宗源与北京女排的合作，二传手 雷海林立 马大有长进，可是北京女排实用主义、又放弃了郑宗源。于是，雷海林半途而废。可见，郑氏秘训招数与众异同。

山东女排马上插空邀约郑宗源，入鲁传授。梅笑寒和蔡雅倩，高兴得跳起来。特别是梅笑寒，她技术遇上瓶颈，急待老帅悉心 *** ，指点迷津。郑宗源是漳州龙海区人，他在漳州少年队打主攻时，入选福建青年队。一年之后，1972就被戴廷斌调入一队，改练二传，并打上主力。戴廷斌是中国男排二传手出身，他将所有本事尽情传授于郑。当时，郑宗源练得苦极了。他在福建男排从来没有星期天，因为这一天，是戴教练一对一、对其训练的日子。郑宗源手上功夫突飞猛进，不久，进了国家男排。

郑宗源在训练培养二传方面，有其独家秘方。凡是经过他点拨，立马提升颇为神奇。郑宗源曾经公开表示，“国家队必须有专职二传教练。术业有专攻，本行才会懂！若没有二传教练特训和设计，二传手对技术理解不到位，或者虽然理解，却也一时无法达到！”郑宗源为梅笑寒设计和实施的二传训练之道，总体上是“四化”：一是规格化。各种战术球的速度高低网距，都有约定俗成之规格，必须传到位。这得凭苦练苦磨，金刚捣锥，日月加班多球训练，才能达到十指记忆程度。二是个性化。每个攻手各有习惯，二传供球必满足其个性。远近高低各不同，心有灵犀一点通！这二传之灵性，必须在训练比赛中，反复检验提升。要让攻手们打出信心，心无旁骛，上步即扣。

三是微调化。运动员并非机械，攻手每天状态各有不同。比赛中，有时攻手特别兴奋。人跳得高，她本人都未必能感觉出来。二传手要随机应变，微调给球高度，反之亦然。这一点是二传手职业感觉，或许需要点天赋。四是余光化。二传出手前，双眼余光，必须顾及对方拦网人。眼神一扫，心中有道。才可能传出空网球，或者形成一对一。要做到这一点更难，眼观六路耳听八方，从容不迫分配果断。郑宗源训练时，要求二传手在传球前瞬间，必须先喊出他比划的手指数，以此固定其余光运用…

山东女排，正常发挥，本可以晋级四强，然后再图前进。可惜遗憾三连败，是问题之所在。虽然被淘汰，但是梅笑寒作为二传，她特别的功力有体现。郑宗源对其四连胜表现，评价相当不错。特别是对江苏队首局，是在对方全主力情况下取胜的。梅笑寒传出的“全队攻”，战胜了对方重点攻。相信梅笑寒风华会久长，决不是莹光一闪。郑宗源的绝招传授，其效如何已在此役比赛中透露，“四化”已经展现出来。郑宗源的目标，是想让她将来在国家队，对外比赛中施展。如果这位关门女徒，能脱颖而出，那么，功德无量，郑宗源彻底退出江湖而无憾…

胡定欣，香港演员，无线美女花旦之一，现为TVB电视广播有限公司其下艺员，为无线电视演出的剧集逾30余部。

中文名： 胡定欣 外文名： WU TING YAN，Nancy Wu 别名： 定欣，小定，大**，教主大人

国籍： 中国 出生地： 香港 出生日期： 1981年09月09日

职业： 演员，艺人

代表作品： 《大唐双龙传》，《巾帼枭雄》，《银楼金粉》，《古灵精探》

个人其他信息

星 座： 处女座 身 高：166 体 重： 454 家庭成员：爸爸 妈妈 弟弟 嗜 好： 唱歌、跳舞、游冰、看时装杂志、上网 ,单车 擅长： 中国舞 语言 : 粤语,普通话,英语 学历： 中五毕业 中学： 圣玛加利女书院 选修科目： 文科入行前职业： 秘书 *** 业模特儿 参加COVER GIRL原因： 希望可以借此机会做到一位歌手，取得更多经验，认识到不同层面的人 通讯地址 : 将军澳-工业村骏才街电视广播城 注明：艺员胡定欣收 圈中好友： 胡杏儿、杨秀惠、姚子羚、陈敏之、伍咏薇、唐宁、吴卓羲、马国明、马德钟、陈慧珊、谢天华、汤盈盈、洪天明、李承铉、郑嘉颖、胡蓓蔚、高钧贤、梁烈唯、黄智雯好多好多 最喜爱食品： 可爱的鸡中翼 最喜爱饮品： 苹果汁、忌廉 最喜爱演员： 萧芳芳、吴君如、张艾加、Nicole Kidman、Renee Zellweger 最喜爱歌星： 孙燕姿、萧亚轩、陶喆、Beyonce 最喜爱模得儿: Elyse Sewell 最喜爱地方: 屋企 最喜爱花卉 : 郁金香 最喜爱卡通人物： 小熊维尼、大口仔、凯迪 最喜爱颜色： 粉蓝色、紫色、白色 最喜爱的香港**：李嘉欣 宠物 : 小猫咪—小虎 小猪 想扮演角色： 女警 入行经过 九九年曾参加全球华人新秀歌唱 Tvb第三届Cover Girl 选举并获冠军 毕业于无线第十八期艺员训练班 2004年成为签约为TVB合约艺员

胡定欣（Wu Ting Yan Nancy，1981年9月9日－），香港无线电视艺员，1999年曾参加全球华人新秀歌唱大赛，晋身最后四强2001年，胡定欣再参加TVB第三届CoverGirl选举并获得“美宝莲至迷人Cover Girl大奖”、“Nikon至上镜Cover Girl大奖”、“California Fitness至Fit Cover Girl大奖”及“全场总冠军”，及后加入第18期无线电视艺员训练班后成为无线旗下艺员。

2008年4月，胡定欣跟另外9位无线电视艺员到湖南参加舞动奇迹第二季，分别在不同场次获得个人及团体满分的成绩，最后与拍档李承铉夺得季军。因为多次在比赛得到满分，胡定欣亦获得“满分舞后”的美誉。

2008年，凭借《野蛮奶奶大战戈师奶》, 《古灵精探》,《银楼金粉》,《搜神传》《舞动奇迹第二季》夺得当年TVB《万千星辉颁奖典礼》“飞跃进步女艺员”。

成就及荣誉

2001年：《TVB周刊第三届CoverGirl选举》“美宝莲至迷人Cover Girl大奖” 2001年：《TVB周刊第三届CoverGirl选举》“Nikon至上镜Cover Girl大奖” 2001年：《TVB周刊第三届CoverGirl选举》“California Fitness至Fit Cover Girl大奖”

2001年：《TVB周刊第三届CoverGirl选举》“全场总冠军”

2006年：《TVB周刊最强人气大奖2006》“自 *** 旅游星大奖”

2008年：《舞动奇迹第二季》与拍档李承铉夺得“季军”

2008年： 万千星辉颁奖典礼 "飞跃进步女艺员"奖

2009年：《HIM》杂志“ 魅力大奖”

2009年：壹电视颁奖礼“最有前途女艺人”

2009年：《中国(清海)世界山地纪录片节“玉昆仑”奖》- 旅游节目《神山—热带雨林四亿年》

个人作品

电视作品： 2002年《皆大欢喜》饰：肥胖的女士 (客串)

2002年《卫斯理》饰：火车乘客 (客串)

2002年《恋爱自由式》饰：护士 (客串)

2002年《美丽在望》饰：邬文葙

2002年《英雄·刀·少年》饰：小如

2002年《俗世情真》饰：护士 (客串)

2002年《非常外父》饰：Lily

2003年《冲上云霄》饰：凌卓芝(coco)

2003年《西关大少》饰：客人/司仪 (客串)

2003年《花样中年》饰：补习社职员 (客串)

2003年《牛郎织女》饰：三仙女 (客串)

2003年《凤舞香罗》饰：歌舞团团员 (客串)

2004年《大唐双龙传》饰：婠婠 婠婠

2004年《谜情家族》饰：婚纱店职员 (客串)

2004年《西厢奇缘》饰：张念惠

2005年《奇幻潮之地域的阶梯》饰：美美

2005年《酒店风云》饰：Maria

2005年《识法代言人》饰：张丽琪

2005年《布衣神相》饰：沈绛红

2005年《爱情全保》饰：Julia (客串)

2005年《楼住有情人》饰：方倩汶（Cindy）

2006年《高朋满座》饰：唐棠 (Sugar)

2006年《兰花劫》 饰：叶芷珊

2007年《十兄弟》饰：阮彤彤

2007年《古灵精探》饰:：邢佩佩(Momoko)

2007年《野蛮奶奶大战戈师奶》饰：李德谨（Iris）

2007年《银楼金粉》饰：夏霏霏

2008年《搜神传》饰：迦楼罗/莫邪

2008年《王老虎抢亲》饰：王秀英

2009年《大冬瓜》饰：霍思思（狐妖）

2009年《巾帼枭雄》饰：孙海棠

2009年《古灵精探B》饰：邢佩佩(Momoko)

2009年《巴不得爸爸》饰：梁翩翩

2009年《铁马寻桥》饰：周冰冰

2009年《刑警》饰：许文诗

2010年《读心神探》（客串）

2010年《巾帼枭雄2》饰：马丽华

2010年《万凰之王》（暂名） 剧集按拍摄时间为主

广告短剧： 2010年 缘系OSIM *** 小梳化：爱心意 Fanny (与胡诺言、黄宗泽、胡枫、邝佐辉合演)

舞蹈作品：2004年 万千星辉耀台庆 跳三段舞 （与其他TVB演员)

2006年 星光汇聚大派对 爵士X肯肯舞 （与高钧贤、陈法拉），奥海城全城狂欢迈向2007 爵士和肚皮舞 （爵士与李思捷、肚皮舞与李亚男、陆诗韵）

2008年 舞动奇迹第二季 众多舞蹈 （与韩国TAKE组合成员李承铉成为组合 获得季军)，香港**竞选决赛 拉丁舞 - 探戈和森巴 （与谢天华、王君馨）， 万众同心 公益金40周年 山西大鼓舞 （个人演出），澳门金沙登台 拉丁舞 - 探戈和森巴 （与袁伟豪），万千星辉贺台庆 中国舞和水上HIPHOP舞 （水上HIPHOP舞与萧正楠），TOWNGAS 周年晚宴 拉丁舞 - 探戈和森巴 （与两位拉丁老师跳），TANRICH 周年晚宴 拉丁舞 - 探戈和森巴 （与两位拉丁老师跳），环球飞车除夕倒数大汇演 拉丁舞 - 探戈和森巴 （两位拉丁老师跳），

2009年 华丽翡翠星力量 肯肯舞 （与陈法拉、杨秀惠、徐淑敏、叶翠翠、李亚男、吕慧仪、陈自瑶），公益金慈善舞会 斗牛舞和森巴 （与谢天华）， 国泰航空新春国际汇演之夜 HIPHOP舞和牛仔 （HIPHOP舞与李亚男、黄伊汶），仁济医院周年慈善舞会 拉丁舞 - 探戈和森巴 （与两位拉丁老师跳），Living Yoga 发布会 森巴 （与周志坤老师），上海商业银行春茗 斗牛舞 （与谢天华），志云饭局- 舞台版 斗牛舞 （与谢天华），国际标准舞及拉丁舞公开赛 拉丁舞 - 探戈和森巴 （与高钧贤、与拉丁老师），星光熠熠耀保良 HIPHOP舞 （与徐子珊、陈美诗、HotCha、贾晓晨、方皓文、冼色丽），澳门特别行政区 *** 国庆体艺汇演 拉丁舞 - 森巴、牛仔和Cha Cha （与高钧贤），万千星辉贺台庆 青春歌舞 - 爵士 （与吴卓羲），胡定欣亲子舞林大会 爵士 ，动漫电玩嘉年华2009 - Dance Dance劲舞大赛 ，除夕劲歌热舞闪烁夜 Modern爵士，

电视节目

2004年 香江长龙动物世界特约：星空马戏迎新岁 主持 男人小心 主持 趣眼看人生 主持 永安旅游特约:飞步天梯登大佛 主持 星晨旅游文莱、沙巴真情趣 主持 心晴行动抗抑郁 参与短剧 心心祝福迎05 主持 TVB 第六届 Cover Girl 嘉宾

2005年 雅居乐凯茵新城特约：绿茵情缘 永安旅游特约：神山 主持 四海同心送关怀 表演嘉宾 东华爱心庆欢 嘉宾百法百众 个案角色 妇协紫荆吐艳庆欢腾 参与短剧 雨后彩虹 参与短剧 BOSSINI秋冬百变新装 模特儿 无线《艺员发展科艺员联欢会》 婚纱婚礼博览 模特儿 永安旅游特约：神山．台庆特备节目 主持 2006年 狗肥屋润迎新春 表演嘉宾 OSIM健康生活一分钟 主持 超级靓声热斗厅 嘉宾 顶CUP世界杯愈斗愈强 嘉宾 15/16 嘉宾 TVB春茗宴 大班冰皮月饼特约：迷上冰皮新配搭 主持 大班冰皮特约：越大班人月好玩 主持 德国宝特约：星级厨房 主持 (2006-无线生活台) Forevermark 美钻解码 香港先生选举 嘉宾 欢乐满东华 表演嘉宾 帽出荷兰花都游 运动服 Fashion Show 模特儿 新都会穿金热潮秋冬衣饰汇演 模特儿

2007年 问题娱乐圈 嘉宾 《TVB四十年盛世最强迎台庆》录影 DaDaDeDe精灵乐园 嘉宾 沙田好景大巡游 主持 香港之最中西区 嘉宾 携手唱和基本法2007 嘉宾 奥运玩得叻 嘉宾 物业贷款知多D 主持 都市闲情 嘉宾 投入鸿福堂穿出爱心TEEN慈善花生Show 恒健牙科诊所中环店开幕典礼 “Reenex肌肤更生治疗中心”旗舰店开幕礼 2008年 星级厨房 嘉宾 钻辉璀璨七十五年 嘉宾 众志成城抗震救灾 奥海城誓师大会 尖沙咀中心花生秀 模特儿 绿色生活嘉年华 表演嘉宾铁甲无敌奖门人（2008年10月26日） 嘉宾 欢乐满东华 表演嘉宾 名人饭局 嘉宾 艺员发展科团年联欢晚会 领汇圣诞大舞台 表演嘉宾

2008 丰泽生活新启发颁奖典礼 颁奖嘉宾

2009年 金牛献瑞喜迎春 表演 都市闲情 嘉宾 财智达人 第四集嘉宾 掌故王 第十四集嘉宾 同游密语 之一集嘉宾 美女厨房 (第二辑) 第九集嘉宾 至尊缤纷假期 千奇百趣 第十一集嘉宾 大咕窿 第五 + 六集嘉宾 香港先生选举 嘉宾 88水灾关爱行动 星级厨房 嘉宾 爱情研究院 嘉宾

音乐作品

单曲 《如果走到世界尽头》（电视剧《爱情全保》国语版主题曲） 《擦亮新岁》 (2009 TVB贺年歌, 夏雨，米雪，李司棋，林峰，胡杏儿，黎耀祥和王祖蓝合唱) MV 2008 天下有情人- 许志安 2007 男人KTV - 侧田 空前绝后 - 许志安 2006 黑雨风暴 - 郑中基 余震 - 张敬轩 2005 第三者 - 吴浩康 ABC君 - 方力申 三角两面 - 郑嘉颖 Mad U So - 张继聪 2004 告一段落 - 周国贤 爱与诚 - 古巨基 大方 - 方力申 2003 My Memory - 叶文辉 2002 求签 - 王秀琳 闹剧 - 黄伊汶

广告作品

牛奶公司高钙奶 周生生(迪士尼系列)珠宝金饰 Purus护肤品 2008瑜伽代言 公益广告—用爱拥抱身边人

无线月历

2004年 - 11月 - 马国明、陈键锋、唐宁、黄宗泽、黎诺懿2007年 - 01月 - 丘凯敏、彭冠期、姚子羚、佘诗曼、林保怡、崔建邦、李亚男 2008年 - 06月 - 黄德斌、陈法拉、吴卓羲、黄长兴、徐淑敏 2009年 - 08月 - 陈法拉、杨秀惠、徐淑敏、叶翠翠、李亚男、吕慧仪、陈自瑶

高三百日誓师家长寄语简短如下：

高考的脚步渐渐逼近，不与人争辉，只与己争锋。爸妈相信你能行，你一定能超越自我，决不辜负三年的寒窗辛苦。你今天的信心、专心、恒心，就是你明天的开心，全家人等你高考凯旋。

今天是一个特殊的日子，是离高考决战倒计时第100天的日子。再过100天，你和同学们将带着老师殷切的希望，带着父母深情的叮咛和嘱托，跨进高考的考场，去书写你们青春岁月最绚丽的一笔，去翻开你辉煌人生最精彩的乐章。

期待之三，在100天之后，我们xx十七中高三的700多名学生，都能够考上理想的大学！也希望我的宝贝女儿xx能够考上北大清华这样的名校！到那时我们全家都到学校为老师们庆功！

你的努力换来的是成功，你的汗水换来的是收获，你的苦读换来的是美梦成真，高考到了，愿你考出好成绩，握住成功的手，实现梦想。

考前枷锁身上背，考后来看世界杯。考场厮杀荡烟灰，赛场风云王者归。欲饭琵琶马上催，逝者如斯不可追。指点江山在深闺，励志人生搏奖杯！

离冲刺的时刻越来越近。三年的苦读就是为了这最后的一搏。让我们共同努力为共同的目标奋斗。妈妈和爸爸每天都在为你加油，懂事的好女儿，在最关键时刻，千万不要分心，你要坚强，你要挺住。