同样身为总统，年过古稀的普京为何健壮如牛？他每天都吃什么？

2024-03-14 19:17:44欧洲杯02

同样身为总统，年过古稀的普京为何健壮如牛？他每天都吃什么？
导读：普京之所以健壮如牛，原因在于他年轻时便坚持着健康的饮食习惯，同时他的作息时间也规律而严谨，并且无论工作再繁忙它都会抽出时间进行体育锻炼。普京喜欢吃鸡蛋和火腿这类蛋白质含量高的食物，主食则是简单的面包，还喜欢原材料为蜂蜜的甜品。身为曾经叱咤风

普京之所以健壮如牛，原因在于他年轻时便坚持着健康的饮食习惯，同时他的作息时间也规律而严谨，并且无论工作再繁忙它都会抽出时间进行体育锻炼。普京喜欢吃鸡蛋和火腿这类蛋白质含量高的食物，主食则是简单的面包，还喜欢原材料为蜂蜜的甜品。

身为曾经叱咤风云的克格勃特工，普京在许多俄罗斯人心中就是传奇一般的存在。担任俄罗斯总统期间，他始终保持着强硬的做派，给人的感觉就是不怒而威。他是整个俄罗斯最有权势的人，却依然严于律己，丝毫不铺张奢靡。他不仅用行动改变着俄罗斯的面貌，而且还以身作则地给俄罗斯的年轻人做足了表率。

一、鸡蛋、火腿

蛋白质是人体所必需的成分，普京对此也极为重视。但是他吃的鸡蛋、火腿和其他人不同，因为他从来不喜欢在其中加入任何的酱料。他喜欢食物原本的味道，认为酱料完全是多余的存在。

二、面包、奶酪和沙拉

普京生活中喜欢简约的食物，不希望厨师们为了给自己做菜大动干戈。他直言自己是一个不爱享受的人，所以准备太“花里胡哨”的东西并没有太多的意义。非必要的场合普京可谓是滴酒不沾，但是他喜欢喝来自中国的绿茶。

三、甜品

之所以只吃蜂蜜类的甜品，是因为这类甜品很容易被人体充分地利用，不容易导致发胖。普京在饮食方面的严谨让很多专业营养师都自愧不如。这些良好的习惯让普京跟年龄相仿的美国总统拜登呈现出截然不同的精神面貌，前者让人感觉到精神焕发，反观后者则一副暮气沉沉的样子。

你知道关于普京的日常生活还有哪些有意思的事情吗？

普京在电视讲话中进行了军事动员，并且透露了一个非常重要的信息，那就是如果俄罗斯的领土遭到攻击，将会使用一切手段来反击。普京还特意强调 " 这不是虚张声势 "。

普京的这个表达有两个非常重要的内涵：

一、普京所说的使用 " 全部武器系统 " 反击当然包括核武器

对于普京的这个警告，包括美国、欧洲和泽连斯基都听懂了，普京所说的一切手段当然是包括核武器的，这也就是说俄罗斯在认为必要的时候，会使用核武器来进行反击。普京所说的 " 这不是虚张声势 " 就是为此做的铺垫。

二、卢甘斯克、顿涅茨克、扎波罗热、赫尔松加入俄罗斯后当然就是俄罗斯的领土

从今天开始，乌克兰的这四个州将举行公投加入俄罗斯。公投结果是没什么悬念的，这实际上就是个程序。这四个州一旦宣布加入了俄罗斯，那就意味着这就是俄罗斯的领土，普京所说的使用一切手段当然也包括防卫这四个地区。换句话说，当这四个州看起来守不住的时候，俄罗斯可能用核弹来解决一切。

普京的这番话的作用太明显了，它就像一颗舆论 " 核弹 "，直接把西方给炸得吱哇乱叫。我们肉眼可见的，就有两个重大后果：

一、泽连斯基害怕了

当普京声称将使用一切手段后，泽连斯基肯定是害怕的，因为一旦用了核弹，那么乌克兰的一切都没有悬念了，乌克兰将必然灭国，并最终分崩离析。面对核弹，泽连斯基不可能不害怕。

但是，他同时又不能认怂，一则美国不会允许泽连斯基认怂，他认怂的后果是他难以活下去。大家应该还记得普京提到的俄乌谈判最初是达成了一定程度的妥协，但很快就变卦了，伴随着变卦的是其中一个参与谈判的代表被暗杀。在这种情况下，泽连斯基怎么可能认怂？他实在不行会跑路，但他不能认怂，因为他已经成为了美国拖俄罗斯打 *** 人战争的工具。

泽连斯基在联合国大会的发言上强调，乌克兰拒绝谈判并且将和俄罗斯血战到底，他还要求美西方 " 惩罚 " 俄罗斯，其中 " 惩罚 " 二字他说了 15 次。泽连斯基还要求西方国家不要被俄罗斯 " 绑架 "，要继续援助乌克兰与俄军作战，他还提出美西方要给乌克兰提供远程武器以打击俄罗斯。泽连斯基还说，他不信俄罗斯敢用核武器。

他这番话看起来表面上挺硬，但实际上表达了两层含义：一层是他代美国说的，那就是决不妥协要和俄罗斯血战到底；另一层是，如果让乌克兰血战到底西方就得惩罚俄罗斯，给乌克兰更多的武器，说白了他想把北约拉下水。

二、拜登为首的西方气炸了

对于普京使用一切手段的说法，美西方都为之震惊，尤其是拜登甚至有些气急败坏，他竟然在联大发言中直接对普京指名道姓地抨击。拜登声称，乌克兰战争是一场由普京一个人挑起的野蛮和没有必要的战争，还声称俄罗斯 *** 地违反了联合国 *** 的核心原则。拜登的这种指名道姓的抨击实际上意味着美俄进一步撕破了脸，彼此之间其实已经几乎没有什么回旋空间了。拜登还指责普京无视和不扩散制度的责任，公开对欧洲进行核威胁等。我们看拜登的演讲，真的是对普京已经恨之入骨，这种敌对氛围只有冷战之时才能看到。

其实拜登很清楚，普京所说并非虚言，如果真逼到了相对应的程度，俄罗斯真的可能使用战术核弹来力挽狂澜。现在，真正的争议点在新公投的四个州，因为这四个州随时都在作战，乌克兰还在反击，那么普京宣布后意味着俄罗斯有了任何时候都能翻盘的手段——实在不行扔核弹。

那么，普京的这个不惜使用核武器的宣告意味着什么呢？在我看来，他意味着三点：

一、俄罗斯已立于不败之地

俄罗斯为什么敢主动出击，最根本的原因就是俄罗斯有在任何情况下实现翻盘的底气——那就是核武器。在对乌作战中，俄军刚开始就投入了十来万兵力，当控制了 15 万平方公里的地区后，俄罗斯已经无力再向前推进。在这种情况下，俄罗斯一边做了军事部分动员，要再招募 30 万兵力，这意味着俄军投入到乌克兰作战的部队规模将会扩大一两倍，也就是说俄军在不久的将来会在乌克兰战场投入至少 30 万兵力。这个规模应该可以让俄军继续向前推进了。

但是，普京同时又给这次军事行动装上了一个 " 保险 "，那就是如果美西方倾力支持乌克兰反击，在俄军领土遭到攻击后可能使用核武器，在乌克兰四个州公投加入俄罗斯后，当然也会包括在内。

如此状态下，俄罗斯未来至少还会拿下尼古拉耶夫和敖德萨，这样俄罗斯就可以控制乌克兰整个黑海沿岸地区。然后，如果还有余力，俄罗斯应该还会控制包括哈尔科夫等东部亲俄地区。至于基辅，俄罗斯当然希望都拿下来，但如果要拿下来 30 万俄军恐怕还不够，俄罗斯还得招募更多兵力。但在我看来，俄罗斯立于不败之地是肯定的了。

二、乌克兰最终必然会成为牺牲品，不可能翻盘

在俄乌战争之初就给出分析论断，乌克兰这个国家因为这场战争未来很可能会灭国，其领土将很可能会被瓜分，包括波兰、罗马尼亚都虎视眈眈。另外，就像战争之初我在分析中强调的那样，俄罗斯的目标是把乌克兰南部和东部地区都划入俄罗斯的版图，现在仅剩敖德萨和尼古拉耶夫了。事实上，接下来如果有可能，俄罗斯还想把哈尔科夫和第聂伯罗彼得罗夫斯克两个州也纳入到俄罗斯版图。但是，俄罗斯暂时应该还不想直接把整个乌克兰都吞掉，因为条件不成熟，所以俄罗斯的目标是在控制了这些地区后，在中西部地区扶植一个亲俄 " 中立 " 政权。

前几天，乌克兰反攻，在赫尔松地区遭到重创未能进展，俄罗斯在兵力不够的情况下放弃了部分哈尔科夫地区的控制权，很多人都觉得乌克兰要把俄罗斯打败一样。关于这一点，我之一时间进行了分析，强调了俄罗斯不可能输，以及俄罗斯必然尽更大力量去打赢这场战争，而当时俄罗斯连军事动员都还没开始。现在，俄罗斯支持乌克兰四个地区公投加入俄罗斯，并且开始了局部动员，还以核武器为支撑来打这场战争。如此一来，其实俄罗斯已经立于不败之地，而乌克兰则必输无疑。

乌克兰输掉的后果，有很大概率就是被其他国家给瓜分掉，现在已经被俄罗斯瓜分走了一部分，乌克兰必然还有更多的区域被多个瓜分，他已经成为美国的炮灰牺牲品了。

三、欧洲陷入战略风险之中

当俄罗斯拿出不惜核战争的架势要打乌克兰的时候，欧洲已经注定是输家，现在这种状态则输得更多。试想，俄乌战争打成这样，俄罗斯拿出了核武器，在这种情况下欧洲在乌克兰投入更多也不会真正改变结果，反而随着美国领导北约与俄罗斯对抗加深，欧洲的风险会越来越大。不但资本会长期持续逃到美国、中国去，战争甚至蔓延到其他东欧国家。事实上，战争一旦蔓延到波兰，距离德国也就一步之遥。

更为重要的是，战乱如果持续蔓延到东欧多个地区，那意味着俄罗斯与欧洲的能源通道将被切断，欧洲经济发展将失去动力，大量的产业一定会想办法迁移，会迁移到哪里大家一想就知道了，哪里政治稳定、能源价格便宜、各种资源多就迁到哪里。大家如果注意，最近德国大众汽车顶着巨大压力到中国新疆建厂。为什么要到新疆建厂？因为这样就能在中国获得更多市场、产业、政策资源，就不会在中国市场被打垮，还能参与到更大的全球市场竞争当中。说白了，大众公司已经有了强烈的危机感，中国的新能源汽车已经全球领先，大众再不调整策略，可能会在未来中国市场中失败，一旦在中国市场顶不住中国汽车企业，那在全球距离失败也不远了。所以，大众不但要在中国建厂，还要在中国新疆建厂，为了未来不惜打美国的脸！

我们再回看欧洲的格局，欧洲现在只有德国还真正有系统的制造业，如果德国的制造业因为俄乌战争也逐渐外迁了，那欧洲未来的经济空心化程度会更加严重，美国对欧洲的金融掠夺将会更加方便。所以，欧洲现在的确处于系统性的风险之中。

在这个博弈过程中，中国相对来说是最超脱的，中国不会支持任何一方，但也不会停止与任何一方合作，这场战争美国是受益者，中国也一样会成为 " 不得已 " 的受益者，这就是实力带来的规则利益。

俄乌战争已经彻底转向长期化，时间周期可能长达数年，这场仗将会改变世界的战略格局，我们拭目以待！普京是一个“草根”，尽管他出身平凡，却阅历不凡。他经常活动于民间，体察社会百态，在俄罗斯人民的眼中，他是一位接地气的“平民总统”。

普京是一个奇迹，是一个属于俄罗斯民族的传奇。从政治影响力来看，他已经超越了世界上任何一位大国的***，当然，也包括美国总统奥巴马。

我个人认为新一轮中东“大棋局”早就在全球通货膨胀高涨的时候就开场了，因为中东的石油价格决定着全球的经济命脉。

其实从全球通货膨胀开始的时候，你就应该知道新的中东“大棋局”开始了。因为在经济危机中，最重要的就是石油的价格，石油价格低，就可以安稳渡过全球通货膨胀，如果石油价格高，那么就别想安稳渡过全球通货膨胀，这也就是为什么最近拜登和普京都要去中东的原因，因为中东地区的OPEC，也就是欧佩克掌握着全球石油产量的话语权，也就是定价权，拜登去中东找沙特是为了让沙特增产，然后全球石油价格降低，全球通货膨胀稳定渡过。而普京去中东原因很简单，那就是维持现有产量，或者干脆减少产量，原因也很简单，因为俄罗斯是石油出口大国，油价降低对于俄罗斯来说一点都不好，特别还是是有出口占俄罗斯经济大头的情况下。

不管怎么说，只要石油在工业之中的地位没有被替代，中东的“大棋局”就不可能结束，每一次经济危机都是新一轮的中东“大棋局”，原因也很简单，因为石油是工业命脉，很多生产和石油有关系，石油的价格影响到的是整条工业链，而不单纯的是一个产品，所以这也就是为什么每次经济危机很多国家都希望石油降价的原因，因为石油降价，许多产品生产成本降低，价格可以降低，进而抵消通货膨胀带来的物价上涨，但对于产油国来说，肯定不想这样，因为这是自己吃亏，造福其它国家。

总的来说，在我个人看来，随着全球通货膨胀的到来，中东的新“大棋局”也早就开始了。

的确两国之间的矛盾仅仅在一步之遥，可以说谁拉拢了伊朗，那么就等于谁掌握了主动权。

自从俄乌战争爆发之后，美国与俄罗斯之间的矛盾也继续加深。毕竟在此次矛盾的背后是由双方主导，乌克兰只是美国的一个棋子而已。最根本的目的是为了通过乌克兰来消耗俄罗斯。

拜登与普京相继访问中东。

众所周知，美国与俄罗斯之间的关系一直不和睦。而且在此次冲突爆发之后，普京与拜登相继访问中东地区。其中最主要的国家便是伊朗，但是令人意想不到的是伊朗并没有投入美国的怀抱当中。伊朗方面也充分认识到美国的险恶用心，相比于美国而言俄罗斯就显得正派许多。并且伊朗属于中东地区，不仅地理位置比较优越而且掌握了非常多的石油资源。

伊朗是两国拉拢的中心点。

之所以认为伊朗是两个国家拉拢的中心点，除了在地理位置优越以外。最重要的便是石油资源。要知道现在全世界最重要的便是石油以及天然气，而伊朗恰巧在这两方面都有充分的储备量。如果伊朗投入了美国的怀抱，并且向欧洲地区输送大量的石油以及天然气，那么对于俄罗斯的战略势必会有所影响。因此，伊朗是否能够加入俄罗斯的阵营来说是非常重要的。

这样做会加剧两国之间的矛盾。

我认为美国与俄罗斯在中东的所作所为，会加剧两国之间的矛盾。尤其是美国在中东地区拉拢各个国家，这样的行为已经严重 *** 到了俄罗斯。毕竟石油以及天然气资源方面一直以来都是俄罗斯的经济命脉，如果美国在这一方面下手，对于俄罗斯的经济会造成重大打击。因此，美国的行为是不可取的。

根据我的了解，给你说说：普京宣布赫尔松等四地区进入战时状态，这被拜登嘲讽为，“普京已发现自己陷入了巨大的困境之中”。

但拜登很快便被打了脸，因为近两天乌军在赫尔松州的攻势难以为继，渐渐落于下风。赫尔松州行政副长官基里尔·斯特列莫乌索夫还透露了赫尔松州方面的进一步计划，那就是继续解放乌克兰的三个州。

斯特列莫乌索夫称，在击退赫尔松一带的乌克兰军队之后，俄军将对尼古拉耶夫州、敖德萨州和第聂伯罗彼得罗夫斯克州发起反攻，这就是赫尔松州 *** 计划解放的三个地区。

据悉，赫尔松州是作为一个联邦主体“加入”的俄罗斯联邦，这使得赫尔松拥有着高度的自治权力。并且俄罗斯 *** 也在新“加入”俄联邦的四个地区上组建了武装力量，这些武装力量由当地居民构成，是俄罗斯军队的一部分。就算赫尔松州的意志还无法代表整个俄罗斯联邦，但斯特列莫乌索夫已经表明，俄罗斯 *** 内部存在着继续扩大在乌克兰方面战果的声音。

当前随着泽连斯基 *** 关上同俄罗斯之间的谈判大门。

以美国为首的西方世界继续鼓动乌克兰军队与俄军进行厮杀，俄乌冲突已经向着长期化发展，这也使得俄罗斯必须调整自己的战争目标。目前，顿涅茨克、卢甘斯克、赫尔松和扎波罗热已经成为了俄罗斯的“新领土”，俄罗斯需要考虑如何保障这些地区的安全。

若乌克兰军队不愿意停火，摆在俄罗斯 *** 面前的选项就只有一个，那就是继续扩张缓冲地带，确保俄罗斯“新领土”的安全。我们知道，这场战争拖得越久，对俄罗斯来说就越不利。随着西方世界发起的一轮轮对俄制裁与对乌援助，俄罗斯在一定程度上陷入到了被动之中。

个人认为西方的态度，没有什么大的转变，就是说了不能动用核战的意思！其实，拜登已经拿到他想要的东西，美国之患，不在俄乌，而在萧蔷之内。

在俄乌问题上，美国与俄罗斯有严重的冲突不假，但双方必定还有联系和配合。

比如俄罗斯发动员令的时间节点就很微妙，兵力不足问题在几个月前俄罗斯国内就在喊，连作为反对党的俄共久加诺夫都在叫，但普京一直不肯放手。现在发动员令，等完成集结、必要的训练和配合，投入战场的时间必定在11月份之后。2022年11月份美国有场大事情，就是国会中期选举，全部的众议院席位和1/3的参议员席位将要改选。

更加严重的是，特朗普和MAGA大军代表的实际上是美国反建制派力量，美国民众长期来对现行政治体制不满的一种情绪宣泄。这与拜登所代表的建制派无法相同的，实质上拜登本身并没有多少支持者，只有支持特朗普和反对特朗普的人，这是种根本性对立，注定无法调和。

因而我怀疑美俄之间早已达成某种默契，美国之前民调70%对拜登在俄乌战争表现不满，是影响民主派中期选举的重要因素。

这波乌军反攻大胜，非常有利于民主党中期选情，而11月8日中期选举之后什么情况已经不重要。赫尔松对于俄罗斯来说很重要，所以乌军吃了大亏，哈尔科夫重要性并不那么高，乌军取得大胜。甚至在上周俄军还是没有增援顿涅斯克北线，反而把74空降师调去增援赫尔松。

最重要的还是要看战场表现。

最后，也是最重要的一点，战场上取胜的，也别指望谈判桌上取胜。对于俄罗斯来说，现在的局势也很不微妙，俄罗斯的国力与国际地位其实并不相称。跟李中堂一样，普京一直以来也是俄罗斯的糊裱匠，在俄罗斯国力不断衰弱的背景下，精心妆扮强大的门面。

2001年的第二次车臣战争、2008年俄格七日战争和2016年的干涉叙利亚行动，都是普京支撑起门面不倒，吓唬住国内外反对势力的重要砝码。一旦这门面倒塌，那么各种矛盾反噬，俄罗斯会引爆更多一连串问题。所以俄罗斯输不起，2022年冬天才会是杀的血流成河的炼狱战场。

报道称，立陶宛和乌方多位官员都对马克龙上述言论进行了抨击。立陶宛前国防和外交部长林克维丘斯4日在推特上称，“如果俄罗斯不攻击、吞并或占领邻国，将得到所有安全保障”。同日，乌克兰总统办公室顾问波多利亚克在推特上称，世界需要的不是对克里姆林宫的保障。此外，乌克兰国家安全与国防委员会秘书丹尼洛夫4日也质疑了马克龙提出的考虑向俄提供“安全保障”的说法。

欧洲新闻电视台介绍，马克龙在上周对美国进行国事访问期间接受法国电视一台采访时表示，欧洲需要为未来的新安全架构做好准备。马克龙说，“这意味着，我们必须解决一个基本问题，正如普京总统一直所说的，担忧北约直接推进到俄门口，并部署可能对俄罗斯造成威胁的武器”。马克龙还提到，“这将是和平议题的一部分，所以，我们需要对这些要去做的事做好准备，即我们如何保护我们的盟友和成员国，以及如何在俄罗斯回到谈判桌的那一天对它提供保证”。

据路透社此前报道，俄罗斯和美国上周均表示，原则上对谈判持开放态度。不过，美国总统拜登强调，只有当俄方***表明他有意结束战争时，他才会与普京进行会谈。此外，乌克兰则称，只有在俄罗斯停止进攻并撤军的情况下，谈判才有可能实现。报道还称，部分乌克兰和西方国家人士强烈反对与普京进行任何谈判。不过，对于马克龙提到考虑俄方“安全保障”的言论，路透社称，这显示他支持莫斯科对安全保障的需求，而俄方的这一要求曾是俄乌冲突爆发前的外交活动焦点。此外，俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫曾称，普京在特别军事行动之前就试图与美国和北约以及欧安组织启动安全保障谈判并准备好了相应文本，但这一举措没有得到回应。

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