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导读：NBA明星教你打篮球(运球) - 基本运球 *** 运动时应使用手腕和手指控制球。尽管你可以任意换手，但运球时只许单手触球。应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度，练习时，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。还
NBA明星教你打篮球(运球) - 基本运球 *** 运动时应使用手腕和手指控制球。尽管你可以任意换手，但运球时只许单手触球。应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度，练习时，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。还应学会移动中运球，同时不断换手及改变方向。
1、当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必须使球先落地，运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。
2、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。
3、当球弹起，张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球，这样可以熟悉球感。
4、现在来测试一下自己，看一看你可否在不看球的情况下运球。这一点是必要的，这样做可以使你在运球的同时观察其他球员的位置。
编辑本段 回目录 NBA明星教你打篮球(运球) - 保护球
请记住，应在远离对手的一侧运球来保护球。
运球的手形
运球时五指自然分开，尽可能多地接触球。除改变运球方向时外，你的手应始终接触球的顶部
编辑本段 回目录 NBA明星教你打篮球(运球) - 转身
中枢脚始终固定于地面一点。
当你运停步时变向，这称为转身。转身进，一只脚（中枢脚）不准抬起，用另一只脚前后移运。这样，你可以向任一方向转身。
编辑本段 回目录 NBA明星教你打篮球(运球) - 面对篮无论何时得球，你都应立即转身面对篮。这也被称为“摆好投篮架式”。
整个转身过程应始
终保持头部抬起。
为控制好重心，
应跨出一小步。 以身体挡住防守
队员以便保护球。 背部应挺直。
屈膝，保持身体平衡。
编辑本段 回目录 NBA明星教你打篮球(运球) - 垂直原则
每一个球员在场上均有其个人“领空”，即环绕球员以其两肩为直径的一个假想圆柱体。该区域由地面向天花板延伸。如对手在圆柱体内触碰到你，就可能犯规。
编辑本段 回目录 NBA明星教你打篮球(运球) - 运球规则
当你一旦停止运球，在球被其他队员触碰过之前，你不能重新开始运球。如果你又一次开始运球，则视为非法运球，这被称为“二次运球”。
必须学会凭感觉运球，而不是依靠眼睛运球。
同一名试图从你那里截球的对手一起进行运球练习。
运球时，你想运几步就运几步。
不可以，换人是只有死球时才能进行的。
篮球中的死球
当出现下列情况时球成死球：
争球；
球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间；
任一节时间终了；技术犯规的罚球；
侵人犯规（拳击犯规、非赛犯规）；
多次罚球中的之一次罚球；
场上违例（带球走，3秒，10秒，24秒等）；
打架犯规；
疏漏的鸣哨；
投篮或罚球成功后；
在队员占有界外之前。
二球打不了nba的原因如下：
1、二球的身体条件不出众
从此前公布的体测数据来看，里安吉洛-鲍尔的身高是1米95，臂展是2米05，体重99KG左右。球哥的身高为1米98，臂展为2米06，体重为86KG左右。
球哥主打控卫，二球却更爱打得分后卫，他这样的身高明显有些吃亏。身体天赋是培养不出的优势，二球则缺少这样的条件。
2、二球的比赛经验不足
2018年，他从UCLA退学，没能在大学篮球的环境中接受充分的锻炼。之后，他和三球一起去了立陶宛联赛打球，打了14场比赛，场均得到12分左右。
二球并没有展现出他应有的天赋，这样小的样本也不足以让NBA球队全面地了解他，在犹豫和观望中，没有人愿意为二球而冒险。
3、二球没有球探报告，或者说没人想要他的报告。
在NBA发达的球探体系之下，有发展潜力的年轻人，在参加NBA选秀前就会有球探报告，有的甚至在高中甚至是初中时期就会有球探撰写跟踪报告。
2017年年底，一位NBA总经理便对外表示："球探报告里没有里安吉洛-鲍尔的名字，就连扩展名单里都没有"。
4、二球的场外形象不好
在中国的盗窃事件让二球颜面扫地，这才有了后面退学等情况的出现。除此之外，球爹的形象也不太好，他的大嘴曾多次给球哥招来麻烦，NBA球队并不喜欢球员的家庭成员参与到球队事务中来，这也会给二球带来一些负面的影响。综上，二球恐怕很难打上NBA了，场内场外都有不足。
NBA比赛中是不是每节都有规定的犯规下场的次数？
首先，这个限制是不存在的。但是有时候主力球员一节比赛犯规多了，教练为了不造成剩下几节比赛的犯规困扰，使球员没办法放开手脚进攻防守，就会换下球员。一般说来之一节2犯，第二节3犯，第三节4犯，第四节5犯。都是更能会被换下场的情况
1、Nba季后赛犯规次数是6次，离场；
2、还有2次技术犯规也要离场；
3、严重的恶意犯规也要离场，且要禁赛一场；
4、全队单节犯规第5次开始就罚球了，不包括第4次。 如果每节前10分钟全队犯规未满4次，或加时赛前3分钟全队犯规未满3次，允许该队在最后两分钟内有一次全队犯规不用加罚。
PS:现在NBA的夏季联赛个人10犯才会下场，而不是平时的6次
NBA比赛中的犯规次数是怎么分配和规定的一个球员6次犯规或者两次技术犯规就会离场，一节一只球队犯规数满四次，以后每次犯规就都要罚球。
求采纳
NBA比赛中,每节比赛开始后的球权怎么规定的,除了开场跳球外开始之一节跳球！胜了的就是之一节和第四节的球权！对方就是二三节的球权！
NBA比赛中的暂停次数及其时间是怎么规定的？暂停
（l）20秒暂停
每队每半时有权请求一次20秒暂停。每场比赛（包括加时赛）共可请求两次20秒暂停。
队员请求20秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“20秒暂停”。
在20秒暂停期间，球队只可替换一名队员。如果请求暂停的队替换一名队员，对方队也可替换一名队员。
如果在半时（包括加时赛）中请求第二次20秒暂停，应予允许，但要登记一次常规暂停。
如果20秒结束时比赛不能继续进行，也应登记一次常规暂停。
（2）常规暂停（100秒）
每队有权请求7次要登记的常规暂停。限定每队在第四节中不得超过4次暂停；在第四节的最后两分钟内不得超过3次暂停。在加时赛内，允许每队3次暂停。
队员请求100秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“暂停”。
每节比赛必须有两次暂停。如果每节比赛剩下6分59秒时没有任一队叫暂停，记录员应在之一次死球时采取强制暂停，这一暂停登记在主队名下。在每节比赛剩下2分59秒时没有任一队叫第二次暂停，记录员应在之一次死球时采取强制暂停，这一暂停登记在该节先前没有登记的队的名下。
允许有追加的暂停，但要判罚一次技术犯规。主教练员可以在比赛中止时，请求20秒或100秒暂停。
篮球比赛中暂停次数有规定吗NBA每场比赛暂停次数为7次，加时赛期间暂停次数为3次；FIBA比赛中暂停为4次，加时赛暂停1次。 在NBA是场上的队员请求暂停；而在FIBA叫暂停的是教练。 NBA暂停时长每次为1分40秒；FIBA的暂停时长为1分钟。 NBA在上半场（前两节）和下半场（后两节）各有一次20秒的电视暂停（广告）；FIBA无此规定。 每场比赛超过犯规次数的罚球，NBA为球队第5次犯规或每半场最后两分钟犯规；FIBA为每半场球队第8次犯规。
NBA每场比赛中为什么要算团队的犯规次数？
单节5次团队犯规，之后每一次犯规（包含第5次），对方都获得两次罚球机会。如果每节前十分钟未满4次(加时前三分钟) 则最后累积5次后有一次机会不用被罚 。
NBA犯规：
a 普通个人犯规是指在球进入比赛状态之后到一节比赛结束的警报声响起之前，和对手球员发生的非法身体接触。如果在个人犯规发生之前比赛时间已经结束，这次个人犯规将被忽略，除非这是一次违反体育道德的犯规。
例外：如果犯规是对或者由一名正处于投篮动作中的球员进行的，且投篮者在比赛计时器走完之前令球离手，这次犯规应类比于比赛过程中的情况以相同方式判罚。
b 技术犯规是指对球队成员在场上或者在板凳席上的违反体育道德行为或者违例的处罚。
c 双方犯规是指任意两名对手球员在近似同时的时间内均实施了个人犯规的情况。
d 进攻犯规是指一名进攻球员在球进入比赛状态且本方控制球的情况下实施的非法身体接触。
e 失控球犯规是指在球进入比赛状态之后，没有球队控制球的情况下发生的非法身体接触。
f 恶意犯规是指无论死球或者活球状态下，一名球员对对手施加不必要的和/或过分的身体接触。
g 拳击犯规是指无论死球或者活球状态下，一名球员拳击对手并发生身体接触的行为。
h 对无球人犯规是指防守方在比赛和/或加时赛的最后两分钟实施的非法身体接触，且（1） 有意地在离开进攻动作发生的区域，和/或（2） 在界外球被发出之前。
NBS什么时候规定的6次犯规下场？以前不是五次吗？NBA，为了鼓励队员进攻，也为了增加比赛的观赏性，可以允许队员犯规6次。
因为NBA的对抗远远高与其他的篮球比赛
对抗多的话,犯规通常也会增加
此外,NBA是一个商业目的之一的联赛,如果球员过于束手束脚的话,会降低比赛的观赏性
现在CBA的犯规次数也是六次
篮球比赛中是怎样规定罚球的达到几次犯规罚球
技术犯规时,罚球一次
进攻犯规时候,球进,加罚球一次,三分犯规球未进,罚球三次
单节球队累计犯规达到四次,以后的所有犯规对方都会罚球两次
未达到全队四次犯规时候,只有在对进行投篮或者上篮动作做出的队员犯规才进行罚球
在进攻方做出投篮动作后，防守方犯规,如果球没进,则罚球2次
当进攻方做出投篮动作后,防守方犯规,球进,则得分有效,加罚1次
当进攻方做出投篮动作后，防守方犯规，球不进，而防守方做出有违体育道德的行为，被判技术犯规，则由进攻方罚球2次（犯规罚球），在进行1罚1掷（技术犯规)。
至于能罚多少球，如在3分线投篮被判犯规，则罚3球，如果还有N多的技术犯规的话，那就一个一个加吧。
NBA的比赛中犯规战术有阿 其实是很多的 但也有些球队不会用！从NBA撤回CBA吧。上海的第二场打广东（好像是）。落后一分，如果能使用犯规的话，一定能取胜……唉…… 再撤回NBA，其实有很多的！火箭就有很多次了 例如 02年季后赛首轮 湖人对开拓者 最后还剩10多秒 湖人落后4分 科比先投中一个3分 再犯规 皮蓬2罚1中 湖人这边 科比突破传给霍里 3分中 湖人翻盘 3:0横扫开拓者
