篮球实战中人盯人防守和联防有哪些优点和缺点呢？500字左右，麻烦大家帮帮忙！！！！谢谢了！！！！！！！

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篮球实战中人盯人防守和联防有哪些优点和缺点呢？500字左右，麻烦大家帮帮忙！！！！谢谢了！！！！！！！
导读：人盯人，意思是你走到哪，我就防到哪！~优点：贴身跟着！让对方很难接到球！~投球就根不用说了！~但是，如果有无球跑动，挡人的话，想接到球，还是比较容易的！~例如‘有人盯您的话，你围着自己队友跑！~当要跑过去的时候，使个眼神，让队友挡一下，防你

人盯人，意思是你走到哪，我就防到哪！~优点：贴身跟着！让对方很难接到球！~投球就根不用说了！~但是，如果有无球跑动，挡人的话，想接到球，还是比较容易的！~例如‘有人盯您的话，你围着自己队友跑！~当要跑过去的时候，使个眼神，让队友挡一下，防你的人，你就有充足的时间接到球了！~缺点：太耗体力了！~尤其全场盯人的时候！~那累的成度，无法跟你判断！~因人而异！、

联防！~就是围着五个点！~外面三个，内线两个！~外线就是关门防突破的！（关门的意思就是，当对手要突破的时候，两个人已最快的速度挡住对方想冲的位置）内线的工作，守内线溜进来的人！~进来就帽！优点：几乎使用的体力很少，而已防守质量很高！~缺点；个人，认为应该没有！~这是最有效的防守体系，就因为，这防守体系，过于完美！~现在NBA都不允许5人联防，只能2人联防！~所以！~人是活的，现在防守几乎要是靠教练自己去改善一套防守体系了！~

望能帮助您！！！！！望接纳！

NBA为了增加比赛的对抗性和激烈程度，所以采取人盯人或包夹的防守策略，不允许球队进行联防防守，包夹一般有两人包夹，三人包夹等（我还没见过4人的），对球队中的主要得分手进行限制，俗称管好老大，增加球星的进攻压力，削弱球队的士气。特别是在关键时刻，包夹更是常用。而国际比赛的联防是有一定策略的，比如23联防，32联防等，可以根据对手球队的不同风格进行选择，23一般是防突破的，处在前端的2个人可以在对方突破时“关门”把他夹住，就算进来也会被后端的2个或一个人堵住，传球路线只能往后，所以艾佛森等突破好的NBA球员对付一两个包夹是不怕的，但整个球队的联防他们就很难突破进去了。所以，美国对近几年的成绩不是很好，就是因为联防他们不熟悉，如果国际比赛不能用联防，是没有球队能打败美国队的

FIBA（国际篮联）男篮世锦赛是声望更高的国际篮球赛事，此项赛事将会决出世界上属于国际篮联的212个国家和地区篮球队的冠军队伍。首届男篮世锦赛于1950年在阿根廷的布宜诺斯艾利斯市举办，该项赛事在每两届奥运会举办的间隙组织举办，每四年举办一次，赛事的重要性使得各个国家和地区均派出实力最强的队伍参赛，因此比赛显得异常精彩、紧张而又 *** 。

“篮球世界锦标赛” 英文 FIBA：Federation International Basketball Association 从与NBA的比较中，来认识什么是男篮世锦赛：很多NBA的场上情况在FIBA规则下是不适用的，例如：

1 NBA三分线为72米,而FIBA三分线为625米这可以很好的解释为什么NBA很多3分高手在FIBA规则下吃不开因为在NBA他们一般不会选择625米远的中投那明显不值得在自己很陌生的投球区域出手,命中率自然也不会太高三分线近也使得在FIBA联防变的更有效突破变的更难

2 NBA的场地更宽其三秒区也更大为488米X58米的长方形这样可以更好的控制篮下拥挤状况(其实是因为某些 *** 长人实在是无敌,所以三秒区一再扩大)而FIBA为梯形三秒区面积也较小

3 NBA比赛中可以叫7次暂停,加时赛为3次而FIBA只有前三节每节各1次第四节2次共5次暂停机会加时赛为1次并且FIBA中球员无权叫暂停所以大家不要在看FIBA的比赛的时候某个关时刻,例如还有08秒落后一分一方获得球权但没有时间投篮,而大骂"为什么XX不叫暂停!!"因为他们没那权利并且NBA为了商业需要还有俩次电视广告暂停

4 FIBA规则下干扰球吹的比NBA要来的松基本上只要球有一半左右在篮圈圆柱体外部就可以将其打掉你们可曾记得YM一掌打下篮圈上的球的镜头

5 NBA有防守3秒规则这更利于单打,突破发挥个人能力而FIBA则不受此限制

6 NBA没有5秒违例限制例如死球5秒,发球5秒违例因为NBA打的是净时间一但死球就停表而且NBA和FIBA对于一方进球后交换球权时的停表方式也是不同的总得来说NBA停表更频繁一些,导致比赛时间实际上更长FIBA罚球也有5秒限制所以你不会看到有马龙或者基得那种磨蹭的FIBA球员

7 NBA比赛时间更长为4节48分钟而FIBA为4节40分钟加上停表的不同你会觉得FIBA比赛时间过的很快

8 NBA篮下有进攻合理区即便先站好了防守位置,被对方上篮者撞倒,也一样不算带球撞人而FIBA无此区域假摔变的更有威力

9 FIBA规则下不允许有00,1,2,3号队员,球员号码一律从4号开始这是因为容易使裁判手势混淆1次罚球,2分算,3分算

10 NBA可以根据电视录像画面来协助裁判裁决而FIBA不可以

不是不允许使用联防，而是他们的联防和国际篮联的联防不同，差别在于防守的人不能在自己身边没有人的情况下在自己的三秒区停留三秒以上，也就是NBA有防守三秒之说，这在国际篮联的比赛中是没有的，所以才会在奥运等比赛中看到姚明在篮下不跟出去防守。NBA的出发点还是为了增加观赏性，但是以前不允许联防又使得他们在国际比赛中受到很大的限制，所以才会有这种四不像的产物。