NBA黑人球员，多数小时候穷怎么保证营养能长那么高？

NBA篮球联赛05
NBA黑人球员，多数小时候穷怎么保证营养能长那么高？
导读：众所周知，在当今的NBA联盟中，黑人球员占绝大多数，联盟中更受欢迎的球员大多是黑人球员。为什么NBA这个白人创立的篮球联赛，现在却成了黑人球队的天下？为什么黑人可以一举拿下NBA？很多人会说，一定是身体素质的差异导致了这种情况。是的，黑人之

众所周知，在当今的NBA联盟中，黑人球员占绝大多数，联盟中更受欢迎的球员大多是黑人球员。为什么NBA这个白人创立的篮球联赛，现在却成了黑人球队的天下？为什么黑人可以一举拿下NBA？很多人会说，一定是身体素质的差异导致了这种情况。是的，黑人之所以能在联盟驰骋，是因为他们的身体素质优越。体育科学数据显示，黑人的快纤维含量高达80%！与白人和黄种人相比，他们只有70%的这个数据。

而这“快肌纤维”是什么呢？脚踏实地是人体内的一种能量，直接影响人体的速度和爆发力。所以黑人球员比白人和黄种人更容易训练和长肌肉。甚至可以说是喝水的时候长肌肉。肌肉是篮球场对抗中不可或缺的因素，黑人在身体素质的另一个天赋上也很可怕。也就是臂长腿长。当你面对一个和你身高一样的对手，但对方无论是臂长还是腿长都优于你的时候，他的篮板、盖帽和抢球能力都比你强很多。

综上所述，NBA的黑人球员不仅在肌肉群的成长上优于其他球员，而且天生的臂展和腿长也普遍优于其他球员。而这种天赋的结合使得统治NBA是正确的。人家的贫民窟并不是咱们印象中遍地垃圾脏乱差一间房里挤着七大姑八大姨那种贫民窟，而且类似 *** 廉租房那样的。

老詹也在采访中透露当时的租金是16美金一个月，这已经是相当便宜了，且当时这个房子的地段严格来说并不算贫民区，可以归结为中低产社区。从老詹小时候的一张照片可以看出，詹姆斯绝对能得到足够的营养供他成长。老詹84年出生，这张照片拍于不到90年代。那时候老詹家有电视，有很多玩具，还有圣诞树，不知道你小时候长什么样子。反正我小时候家里绝对不会给我买这些玩具。所以小时候的詹姆斯家庭也许与贫穷挂钩，但绝对能保障老詹的营养供给，不至于面黄肌瘦。

乔丹也用过的增高 *** 乔丹的父亲身高是173cm，母亲是168cm，都是很普通的身高，所以，乔丹的几个哥哥姐姐身高也都是很普通，其中乔丹重点提到了他的哥哥，打球非常好，常常打得乔丹没脾气，也是因为身高不行而不能在篮球场上有所建树。乔丹被球队拒绝很伤心，他也知道自己的天赋不是很好的，所以只能寄希望于这种类似幻想的 *** ，希望能有什么奇迹发生。而奇迹也确实就这么发生了。乔丹在使用这种 *** 以后的一年半时间里，身高迅速由175cm长高到了192cm，顺利的进入了校队。 这简直是个奇迹，最不可思议的是，乔丹的家里面，没有人有太高的身高的，所以，我们不得不说，如果不是这种 *** 的作用，恐怕不会有这样的身高的。而且，这种 *** 同时还令乔丹拥有了很多优于常人的身体条件，超大的手掌和超长的手臂，还有匀称的身材。如果你觉得，这种 *** 只是巧合，那么至少乔丹尝试了，也实现了，也许 *** 本身不算什么，不过，也许是因为上帝看到了这个努力的孩子的愿望，而帮助他实现了吧。。 无独有偶，这个 *** 不是只有乔丹自己尝试过，没过很多人尝试过也实现了，其中有一些也最后成为NBA巨星，而且这些人中就包含了和乔丹很亲近的皮蓬，皮蓬和乔丹在少年时代的经历都有类似的地方。皮蓬最早也被球队拒绝，因为那时候皮蓬只有182cm左右的身高，只能在校队给队员们捡球。皮蓬也是一个不愿服输的人，于是他也是这样回家自己偷着使用这种 *** 。同样，在一年多的时间里，他迅速从183cm增长到2米01，这是一个巧合吗？让我们引用《功夫熊猫》里面的一句话：There are no coincidence！（世上无巧合）。同样，皮蓬也顺利的进入校队，开始了他的篮球生涯。 在今天，我们依然可以在NBA找到很多使用这个 *** 的球星，韦德就是一个。韦德也曾经说起过自己年少时，在很矮的时候，使用了这种 *** ，让自己迅速长高的。 篮球，确实是需要身高的运动。即使你跳得再高，别人有了身高，甚至都不需要跳，就能盖到你。这也就是姚明被NBA相中的直接原因，如果姚明的身高是185cm，而他是现在的技术，你认为他会在NBA吗？所以，有心要致力于NBA等职业篮球比赛的朋友，有身高总比没身高好。有一些朋友，会很喜欢艾佛森这样的球员，说，我们就喜欢看到艾佛森这种顽强的斗志，在巨人从中穿梭，然后赢下一场场的比赛。这当然是看的人很爽，而反过头来说，如果看的现实一点，你会发现，艾佛森打球有多累，乔丹可能可以直接投篮，他却因为身高不得不绕开再出手，他需要不断地摆脱防守球员，找到空挡，而且还需要有一定的距离，比别人需要的更远的距离。 所以，艾佛森自己也多次表示，我这样打球实在太累了，每个人都可以和我打一对一，我的体力根本支撑不住了。而换做是乔丹，之所以很多球可以打的那样轻松，就是因为身高的优势，教练们对于这样的身高的后卫是最头疼的，因为一般的后卫，身高都不如乔丹，乔丹可以轻松地在他们头上出手，而如果换做是比乔丹高的人防守，又会因为敏捷度和速度不足而被过掉。身高的优势，是溢于言表的。我们这里就不需要再介绍身高的好处了，来讲一下 *** 吧。首先要声明的是呢，我只能把我所知道的全部内容告诉各位，因为我本人虽然使用过这个 *** 半年，不过由于用的晚了，17岁才用，所以没能增加什么身高。不过因为美国人大多喜欢打篮球的朋友都听过这个 *** ，如果我们不知道这个 *** ，就显得有些吃亏了，所以我在这里介绍给大家，让不知道这个 *** 的朋友可以去尝试。 首先要说前提，你需要在正在长身体的时候或者长身高之前来使用这种 *** ，如果你身高已经长成形了，再用这个 *** 就没什么效果了。以我的推断，咱们中国人目前成熟的比较早，一般是在11岁-15岁的年龄使用最为合适。而少部分发育较晚的，也许16-17岁也还有点希望。再大恐怕就都没可能了。

*** 是很简单的，每天在晚上睡觉前（其他时间应该也都可以，也许早晨效果也会很好），在家里找这种类似于单杠的东西，乔丹和皮蓬都是用的门框。双腿跳起抓住门框，让身体放松，垂直悬空，双脚离地，就这样全身放松的悬挂30分钟-1个小时。这个 *** ，最重要的是坚持，似乎乔丹和皮蓬等人都没有间断过，一直到长到很高。至于这个 *** 的科学性和合理性，我并不了解，不过，这种 *** 是不会有什么坏处的，你不会损失什么，所以，既然有这么多人成功了，想增长身高的你，连试都不敢尝试吗？

最后要说的是，这个 *** ，肯定不是对每个人都有用的，不过，也确实很多美国人长高了。所以，既然是有这种机会，我们就该把握住。也许，这种 *** 只是一厢情愿的幻想，不过，至少我们都努力的尝试过了，也许，到头来，是上帝看到我们这么努力，而心生怜悯，对你说：好吧，孩子，我让你长高。如果你有幸得到这种眷顾，那么不要辜负它，努力去练习你的篮球技术吧。而如果你没有被上帝眷顾，那也无所谓，至少我们做了个很好的梦，不是吗？

NBA球员保持身材的秘诀就是坚持锻炼以及健康饮食，虽然NBA球员表面上看起来身材都非常的好，但是其实背后的训练量是很大的，要维持住自己的身材并不是一件简单的事情，很多NBA的巨星退役以后身材就发福了，因为退役以后运动量就没有那么大了，也没有那么自律了，比如麦迪退役以后就变成了一个胖大叔。

坚持锻炼

其实NBA球员几乎每天都是要进行训练的，那么每天的训练量都是很大的，除了常规的球队的训练以外，很多顶级球星还会自己加练力量，自己的家里就有健身房，空闲的时间基本上都会健身来打发时间，如果正常人也能保持NBA球员这样的运动量，肯定也可以保持好身材。

科比有一句名言就叫做“你见过四点钟的洛杉矶吗？我经常见“。这就表明科比这样的顶级球星，每天早上四点钟就开始训练了，在自己早上训练两三个小时以后，回到球馆还要跟着球队一起进行一天的训练，所以说他们能够保持好身材也是自己努力保持锻炼的结果，退役以后如果不经常锻炼的话，科比也会发福的。

健康饮食

运动员一般都是有营养师的，而且球队都有专门的营养师会给球员一日三餐的调配健康的餐食，并且球队还会对球员的身体参数进行监控，如果体重有了增长可能就会开始减脂餐。NBA球员的食物大部分都是以高蛋白为主，这样球员才可以更好的锻炼肌肉，在比赛中有身体对抗的时候才会更具有优势。

由此可见，要保持良好的身材，其实无非就是要做到两点，其中一点就是保持锻炼的习惯，另外一点就是合理饮食，如果能够保持保持这样的习惯，可能想胖也很难。

　　因为基德的篮板意识真的是后卫里最顶尖的没有之一 ，靠着还算壮实的身板，卡位，预测都很准 。

　　最敬佩的是他不但自己抢板，他的顶人意识也很好，不会轻易让那些小年轻后卫冲进内线去冲扳。

　　而且他的篮板可不是检捡后场篮板，多少次靠着他的篮板拯救球队于水火之中。