nba保罗深蹲多少斤
导读：克里斯·保罗：84公斤推10次。实际身高只有1米78的保罗，听说也能扣篮的。保罗净身高18225厘米，穿鞋身高1854厘米，臂展1937厘米，体重178磅，站立摸高2362厘米原地弹跳813厘米，更大弹跳965厘米，更大摸高3327厘米，卧

克里斯·保罗：84公斤推10次。实际身高只有1米78的保罗，听说也能扣篮的。

保罗净身高18225厘米，穿鞋身高1854厘米，臂展1937厘米，体重178磅，站立摸高2362厘米

原地弹跳813厘米，更大弹跳965厘米，更大摸高3327厘米，卧推10次，四分之三场冲刺跑3秒22。

姚明：在养伤这段时间苦练，已经可以推158公斤了！但貌似NBA很多卧推上160公斤的牛人````````` 麦迪：120公斤，````这个估计是他的极限了，我看过一个T-MAC健身的视屏，感觉力量比较一般，但是能推120公斤倒是挺吓人，对外线选手而言。看来NBA真是卧虎藏龙滴！ 德怀特·霍华德：157公斤。此人是力量与弹性具备的内线“魔兽”选手！抓篮板，送火锅靠此力量优势，基本可以扫清一切障碍！ 阿马尔·斯塔德迈尔：111公斤。力量居然比T-MAC还菜？小霸王的力量靠的是爆发力，而不是绝对臂力。其实小斯还不够壮，可以看看他的手臂，相对于韦伯，丹皮尔其实满纤细的。貌似KG都比他粗，大家可以对比下。 杰梅因·奥尼尔：125公斤。小奥的打法并不是力量派的。而且感觉比较软。 沙克·奥尼尔：198公斤。曾经的NBA力量之一人。貌似现在江河日下了！ 本·华莱士：202公斤。现在NBA里面，力量之一的，就是大本了。若大鲨鱼再年轻几年的话，2人还有得一搏`````` 厄尔·博伊金斯：140公斤。想不到吧，1米65的人能推140公斤的杠铃，吓人不？！ 埃里克·丹皮尔：180公斤。曾经也能拿平均两双的成绩，这家伙现在在小牛彻底没落了。 勒布朗·詹姆斯：190公斤。我靠，一个比一个牛！倒是感觉JAMES打球的姿势缺乏美感，比较生硬。``````所谓23号的传人``````或许，这就是人和神的差距吧。 卢涩·海德：84公斤推14次。海德实际身高只有1米85。卧推比2米13的博古特还强``````我汗 安德鲁·博古特：84公斤推13次。对此人````彻底无语 克里斯·保罗：84公斤推10次。实际身高只有1米78的保罗，听说也能扣篮的`````摸高好象达到3米30，记得很模糊了 埃梅卡·奥卡福：84公斤推22次。好象是他同届新秀里力量最出色的一个。火锅王嘛！ 德隆·威廉姆斯：84公斤推15次。他会是下一个斯托克顿么？第2年就场均能送出93次助攻了。 查理·维兰纽瓦：84公斤推11次。此人患有先天性无毛症！```连眉毛都没有的````` 钱宁·福莱尔：84公斤推19次。很有潜力的家伙哇~~ 2009-12-17 16:00 回复

个人条件有差异，年龄性别身高都要考虑，这里面还有先天因素、哪有合格的说法。只能说，以业余训练的男性成年人来看，经过一年系统练习，深蹲、卧推做组，超过自身体重，标准硬拉2倍体重，是比较现实的。

库里是近几年NBA联盟最火热的控球后卫，2016年，他用一个赛季的时间创造了历史。402记三分球刷新了NBA历史单赛季三分球命中数纪录，带领勇士队拿到了73胜，打破公牛王朝时期常规赛72胜神话，作为当家球星的库里全票当选MVP。自打这个赛季开始，库里就是晋升联盟巨星行列。

库里体测数据有多优秀？

但是随着库里几次在关键比赛中表现乏力，以及多次扣篮失手，再加上本身长得比较萌，让球迷们给库里安上了一个身体素质差的标签。而事实并非如此，库里当年的体测数据非常优秀，说出来别不信，一张娃娃脸骗了你。

库里当年与易建联一起参加NBA选秀，易建联在首轮第六位被选中，而库里是在第七位。库里当时底线折返跑的成绩是1107秒，这一数据在后卫当中是非常不错了，向来以速度快著称的罗斯当年该项测试成绩才是1169秒，库里比罗斯还要快。而威少的数据是10秒98，库里与这些以身体素质见长的控卫相比，速度上并不落下风。

在力量素质的测试上，库里超越了同期后卫的平均水平。那一年的后卫球员中，75公斤卧推的平均次数是8次，而库里则是达到了10次。而紧接着2010年的状元秀沃尔竟然一次都不能完成，这与球迷的印象是完全不同的。

库里最拿不出手的一项数据就是他的臂展，他的臂展甚至低于一般水平，只有192米，而威斯布鲁克的臂展为202米，单单是臂展就比库里要强了不少。或许库里的弹跳并不差，但是由于臂展不够出色，使得他很难在比赛中完成扣篮。

NBA体能测试项目包括一系列基本的身体指标和综合素质的评估。

基本身体指标包括：

1 身高：基本上所有的体育比赛都需要测量运动员的身高。

2 体重：也是基本指标之一，不过需要注意的是，NBA的体能测试中的体重并不仅仅指身体的重量，还包括肌肉、脂肪等成分。

3 臂展：以手臂伸直的长度为准，范围一般为双臂展开后的距离。

4 手掌握宽度：也就是手掌的尺寸，这直接影响球员的持球和传球能力。

5 立定跳远：这是鉴定球员力量的一项指标，它需要球员在站立位置出发跳跃，然后记录跳跃的最远距离。

6 掌握蹲跳：这是体测中另一项力量测试的指标，需要在蹲下的状态下进行跳跃。

综合素质包括：

1 爆发力：球员在短时间内爆发出的力量，反映了其弹跳和速度表现。

2 灵活性：球员在运动中快速改变方向或速率的能力。

3 耐力：球员在一定时间内持续进行高强度运动的能力。

这些指标在一定程度上能够反映球员的身体素质和运动能力，是NBA体能测试的重要内容。

号称史上最严的CBA体测本周一在温江开锣，中国篮协选择了过去两年体测中最困难的4项，并进一步抬高了及格成绩。头两天测试结果，篮协相关人士表示测试成绩比去年有大幅提高。但这次体测仍引来诸多质疑：体测到底是动真格还是一场秀？

台前

第1日：央视直播秀公开

外援惊呆了

如此测试太疯狂

“这简直太疯狂了！”在观看了北京队之一天的2分钟强度投篮之后，北京队外援马布里这样说道。而另外一支球队的强力中锋也表示：“不管是在我们自己国家的比赛还是NBA联赛都没有这样的测试，我认为即便是NBA更好的投手来也不一定能够合格。”

实际上，对于CBA体测的质疑从2011年恢复之时就开始了。在去年的强度投篮测试中，张庆鹏三分球15投15中，但由于他15次出手没有在75秒内完成，结果成绩无效。去年的“强度投篮”中，国手朱芳雨、王仕鹏、刘炜等一批名将同样未能过关，当时的上海队外籍教练帕纳吉奥感叹道：“这样的规定，科比来了也很难通过。”

不光如此，体测的直播也让部分球员难以适应。“直播体测？这不是要让我们在球场上拼搏了30年的老同志们在全国人民面前丢脸么！”去年央视直播CBA体测，巴特尔的一句自嘲引发了不少欢笑。而在今年，央视虽然为了转播亚冠决赛让CBA联赛揭幕战改期了两次，但是仍旧不忘对体测进行直播。

实际上，为了配合央视的直播，中国篮协在1号训练场周边拉上了大幕，谢绝除了央视之外的其他媒体参观。而安排在1号场地进行体测的全部都是媒体最关心的球队，其中包括山东、四川和广东队，甚至金强主场的记者也无法观看到体测的情况。

第2日：武警卡表秀公平

媒体搞懵了

想问究竟遭婉拒

也许是想要塑造公平公正的形象，篮协在本次的体能测试第二天还选择了武警战士来为球员们计时卡表。8名武警战士身穿白色T恤和黑色长裤，坐在场边为参加测试的球员们计时。对此，负责本次协调工作的体测教研组总调度李仁告诉记者：“这一次是体能测试是有史以来最严格的，我们让武警战士来为大家卡表。因为如果我们让教练们来卡表的话，有的教练和球员们认识，难免会卖个人情，少计算时间，但是武警战士们都是铁面无私的，也不认识大家，不会作假。”

而在昨天的体测中，有好几个“违规”的球员被取消了成绩。四川金强队老将吕晓明也因为犯规未能完成测试。当时吕晓明已经完成了三组折返跑测试，走到一边进行放松休息，“我走到一边，听到这边喊上线，因为非常累，我就一直在举手示意，准备立即走去起点。”吕晓明还原着当时的情况，“但是没等我走到，监测员就已经按响起跑铃，最终，我没有能完成第四组测试。”对此，篮协运动管理部部长宫鲁鸣则回答：“大家都过去了，你不应该在那里站着，就当多练一次吧。”

实际上，早在昨天上午上海队刘炜因为没踩到线被判取消成绩。主教练王群质疑队员如果没踩线可以提醒，不能跑完以后再来说取消，这样太不人性。正当记者们准备采访刘炜时，王群却将他拉走，还一边说：“我们现在别说，顾全大局！顾全大局！”结果，刘炜在下午的补测中轻松过关。

第3日：关门补测不秀了

篮协矜持了

测试结果见官网

今天，篮协将进行负重深蹲和负重卧推的测试，而这一项测试却不对外开放，让不少网友怀疑起测试的透明度。而在一天之内要进行2项大强度测试，总分价值却高达300分，没有人知道究竟会发生什么事。

虽然篮协已经进行了两天的体测，每个队到底哪些人达标，哪些人要补考，篮协没有给外界一个明确交代，甚至连球员和教练自己都没法在之一时间搞清楚状况，只能等着篮协通知，每个球员的具体成绩，篮协官员说会在所有测试结束后再通过官网公布。

另外，篮协方面表示虽然如果体测不过关就无法参加CBA联赛，但是在赛程已经排定的情况下，球队大面积不过关的情况恐怕不会出现。比如说四川队在首日的体测中就未能通过，而福建队在强度投篮中几乎全军覆没，他们是否还有机会参加11月8日开始的CBA联赛？篮协方面表示，队员如果首次测试无法通过，至少还拥有三次补测的机会。根据去年的经验，几乎所有球队都在第二次补测时过关。

幕后

严酷体测有玄机

尽在“关门补测”

为了让大部分球员能够通过测试，篮协在成都就开始了补测。虽然补测并不会加收测试费，但却一律不允许记者观看。

补测的时间主要是集中在中午和晚上，但是篮协对记者的采访严格限制了开门和关门时间，其他的时间一律不允许记者观看。而在补测中，有的球队却出现了好成绩。比如江苏队之一天上午12个球员参加强度投篮测试，仅通过了6个人，但下午补测的时候，通过人数就到了10个。对此，篮协官员的解释为：“可能是因为气温等原因造成了成绩不理想，上午有很多球员早上7点半就起床了，所以整个上午没什么手感。以后我们会考虑将投篮测试的时间改在下午，这样可能会增加他们的手感。”

实际上，相同的情况在中国足球早就出现过了。每一年，中国足球的体测都会难倒一大片球员，但是却几乎没有人因为体能测试不过关而无法参加比赛。2006年首次体测时，谢亚龙亲自督阵，裁判执法非常严格，使得通过率很低，很多名将都被卡在YOYO测试上，整个体测有100多人落马。但由于大面积的体测不过关影响到球队进行技战术训练，足协不得不临时增加补测。补测时，由于没有媒体监督进行得非常宽松，一共有90多人在补测中过关。

关于这场看不懂的体测，一位圈内人士话外有话地说：“你们媒体有点儿多虑了，最终肯定不会出现球员大面积不过关的情况，担心有球队整体不过关而缺席CBA联赛更是杞人忧天。以篮协的智慧，一切危机都会在补测中化解的。球队也不必抱怨这样的体测很折腾，大家把这场体能测试当成是特殊的体能训练不就完了吗。”

事实上，如今中国篮协推行的CBA体测广受外界诟病的重要原因，就是人们不愿意看到曾经发生在中国足球身上的某些现象，又在中国篮球身上重演。

规则解读

设计标准太难

规则临时调整？

本赛季的CBA体测分为4个项目，包括两分钟强度投篮、折返跑、负重深蹲和负重卧推，每项分数为150分，满分600分，每项均为90分及格。而每名球员必须参加全部4项测试，取得总分400分以上，其中折返跑成绩必须达到及格线以上，才能拿到体测的合格证。

在这4个项目中，最难的一项是两分钟强度投篮，球员们必须在2分钟内达到一定的出手次数以及成功率，如果只有成功率但出手次数不够，就将被记为0分。在首日的2分钟投篮测试中，王哲林、丁锦辉等球员都因为未能达到篮协要求的出手次数，因此分数被记为0分。对此，篮协运动管理部部长宫鲁鸣甚至改口表示此前的计分标准会进行调整。

昨天，宫鲁鸣在接受采访时再次表示：“之前定的标准是希望队员们有紧迫感，在成绩上能冲一冲。但即使没能达到及格线，依然会给相应低于60分的分数，不至于是0分。如果确实投篮存在问题的球员，还是能通过折返跑、卧推、深蹲的项目来攒够400分。”

体测动态

巴特尔没机会体测

CBA体测，没有出现老将巴特尔的身影，这意味着他将无缘新赛季的CBA联赛，这位38岁的老将，很可能将就此结束职业生涯。“巴特尔至今都没有在篮协注册，所以没有参加体测的资格，也就无法参加体测。”中国篮协运动管理部部长宫鲁鸣表示。据了解，巴特尔曾提出以个人名义参加这次体测，但篮协并没有给他开绿灯，根据篮协的规定，参加体测的运动员必须要有球队为其在篮协注册。

哈达迪为队友加油

在昨天下午进行的折返跑测试中，前一天测试并没有出现的四川队强援哈达迪也出现在了现场，不断给队友加油。看到队友在场上汗流浃背，哈达迪夹杂着中文不断的助威：“Baby，快一点，go，go，go，go！”

而刚刚完成了体检与四川金强签约的小奥多姆也同样出现在了场上，看到曾经受重伤的陈晓东参加折返跑测试时，小奥多姆显得比谁都激动，一直不停地叫着他的名字。

易建联孙悦赶测试

昨天，前一天并没有参加体测的易建联和孙悦都出现在了折返跑的测试当中。易建联是刚刚从美国赶回来，孙悦则是婚礼刚刚结束，他们两人的出现引发了测试场的一阵骚动。虽然舟车劳顿，但是两人并没有太多不适的感觉，双双轻松通过了折返跑的测试。