导读：操作 *** 01之一，浸泡。在煮饭之前，在淘米后，将米放在水里浸泡10分钟左右，煮出的米饭比较好吃。因为这样煮出来的米饭比较饱满，也可以促进营养的吸收。02第二，水量。一般根据大米的量适当调节，小编是采用用手测的 *** 。将手放进锅里，以水刚没到大
操作 ***
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之一，浸泡。在煮饭之前，在淘米后，将米放在水里浸泡10分钟左右，煮出的米饭比较好吃。因为这样煮出来的米饭比较饱满，也可以促进营养的吸收。
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第二，水量。一般根据大米的量适当调节，小编是采用用手测的 *** 。将手放进锅里，以水刚没到大拇指和食指的手叉为宜。
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第三，放点醋。在煮米饭的时候，可以在里面放几滴醋，这样煮出来的饭不会酸，而且十分香软可口，而且也不会馊的那么快。
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第四，焖饭。在电饭锅跳掉之后，不要马上揭开锅。要焖一下，大概10分钟左右，焖久了也不好吃。焖过后的米饭吃的更加饱满，而且有时候如果不焖一下的话，有可能米饭没熟透。
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第五，放点食用油。在煮米饭的时候，放点油可以使米饭的颜色金黄，不容易粘锅，而且米饭更加香软。
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第六，放黑米。在煮米饭的时候，抓一把黑米放进去，不管是什么米，煮出来的米饭都特别香，而且米饭的颜色也特别好看，更重要的是米饭也比较营养。也可以放点杂粮，味道会更好。
说到简单又好吃，适合懒人的做饭 *** ，想到的之一个就是做各种面。但是，总不能天天就吃面吧。那么怎么去做饭既简单又方便呢以下是懂视小编为你整理的如何做饭简单又好吃，希望能帮到你。
如何做饭简单又好吃之电饭锅终极攻略：以下这些搭配 *** 是真得超美味，做起来又超简单，可能有些搭配 *** 被我遗漏了，我记起再慢慢增加!
如果你实在懒得不行不行的，以下所有的做法都可以这么做——洗好米就放下所有的主料辅料(配料的话，其实加盐或酱油就够味了)，加适量水，按下煮饭键，煮好放葱花香菜，搅拌均匀。~好吃程度3颗星~
如果你不是懒到人神共愤，那就要有点讲究了。洗好米，像黄瓜、土豆、排骨、鸡肉等这些难熟的先放下与米饭一起煮，等到米饭已经煮好时再放其他配菜，再焖个10分钟就可以开吃啦。~好吃程度4颗星~
如果你还能再多少勤奋点，就按照下面的做法，肯定是更好吃的。~好吃程度5颗星~对了，还可以用电饭锅做各种粥各种面煲各种汤，全能啊，电饭锅简直是神器，做饭中的战斗机!!!
1、鸡肉饭
主料：鸡翅中、米饭
辅料：姜、胡椒粉、盐、酱油、花生食用油、蚝油、料酒、嫩肉粉
做法：
原料洗净备用。鸡中翅砍成小块，姜切碎，放在盘中;
加入姜碎、酱油、料酒、盐、嫩肉粉、胡椒粉、蚝油、花生油拌匀，腌制10分钟;
洗米，倒入电饭锅胆内，水量就和平时煮饭一样即可;
腌制好的鸡肉平铺在米面上，盖上锅盖，按下煮饭键;
待饭煮好了，打开拌匀，香喷喷的鸡肉饭就做好啦!(如果喜欢吃辣的，可以加点辣椒酱)
2、番茄火腿饭
主料：番茄、豌豆、火腿、胡萝卜(也可不放)
辅料：玉米(也可不放)、花生油、盐、胡椒粉、大米、香菜
做法：
大米洗净加水，比平时少加一点水，放入一只洗净的番茄，少许豌豆、火腿丁、胡萝卜丁、玉米，几滴花生油，再撒些盐、胡椒粉就行了;
盖锅煮熟后的样子，可以先把番茄去皮后再搅拌，最后再加点香菜(不喜欢吃也可不加)，就可以开吃了。特简单。
3、我最喜欢的——南瓜饭
主料：大米、南瓜、五花肉、腊肠
辅料：葱、花生油、蒜头
做法：
先把米洗好，然后把南瓜切片放上去加点油，水跟南瓜平就好;
趁饭在煮，把肉、腊肠、葱切小切细;
热锅放油，放蒜，把肉丁和腊肠偏炒到出油，加点盐;
炒好看全部倒在电饭煲里面，用铲子把南瓜和饭融合在一起，变成金**。吃的时候如果配点小菜更是完美了!
4、香菇肉沫饭
主料：大米、香菇、胡萝卜、肉沫、玉米粒
辅料：老抽、盐少许、香油、花生油
做法：
在电饭锅内放好米、洗好米、放好水。
香菇、葱切小，胡萝卜切丁，热锅炒葱花。葱花爆香后加入肉沫，翻炒至肉沫变色。加入胡萝卜炒。
下入其他配料，放入适量的食盐和老抽。再加入香油，翻炒均匀。
把炒好的菜，倒入蒸到一半的米饭内。把菜铺放匀，距离饭出锅控制在5-8分钟。
出锅后，拌匀即可。
注：如果想更简单，可以省去炒的那部分，等米饭蒸到一半时，把所有的主料辅料都放下去一起蒸就好了，不过就是没有上面的做法好吃。
5、腊肠油菜煲仔饭
主料：腊肠、油菜、大米
辅料：生抽、香油、姜丝、葱
做法：
准备好各种材料，腊肠更好买广东的。腊肠切片，越薄越好。油菜洗净，去掉尾部。
在电饭锅的内胆面上涂抹一层油。大米事先淘洗好，水量就和平时煮饭一样即可。注意水不要太多，这样煲仔饭的口感才会硬一点，粒粒分明。
锅中放清水，烧开后加入一小勺盐。这样做可以保持焯水后的油菜仍然是绿色。焯好的油菜，用筷子取出，放一旁备用。
待米饭蒸好了，趁热在米饭上码放切好的腊肠片。盖上盖子，继续焖10分钟。让腊肠的味道充分融合到米饭里。
趁此时调料汁。将姜丝、酱油、盐、香油和凉开水放在一起搅拌均匀。打开盖子，倒入调料汁。用饭勺搅拌均匀，就可以开吃了!
6、虾仁猪肉饭
主料：白米饭、虾仁、猪肉丁
辅料：洋葱、青豆
做法：
猪肉切成丁，洋葱也切成丁，备用;
电饭锅里放少许香油，按下煮饭键。
放入洋葱丁、猪肉丁翻炒一下，翻炒均匀后盖上盖子闷2分钟;
再放入虾仁和青豆，盐、白胡椒粉翻炒均匀;
放入洗净的大米，和菜一起拌匀;倒入清水，合上电饭锅盖子焖煮，等到电饭锅跳至保温键后再闷5分钟即可。
注：其实电饭锅也可以用来简单地炒菜的，不过锅的质量又好些。其实也是我懒，不想再另起锅。
7、土豆焖饭
主料：猪肉(腊肠也可)、土豆、大米
辅料：酱油、香油、葱、盐
做法：
土豆切小丁，猪肉切得越小越好，葱切末;
大米淘干净，平时煮饭的水量即可，放进土豆一起煮;
快蒸好饭时，把切好的午餐肉丁放在饭上，加入少量酱油、一点盐、葱末、香油，焖两分钟，拌匀就可以吃了。
8、金针菇腊肠饭
主料：腊肠、金针菇、大米
辅料：青豆、四季豆、干辣椒、花生油、生抽
做法：
将金针菇的老根去掉、洗净，青豆剥皮洗净，四季豆切丁，腊肠切片，红干椒切段备用(不会吃辣可放些许胡椒);
米洗净，加入平时煮饭的水量即可。倒入少量的花生油(也可不放,因为腊肠本身就有油)，再倒少量的生抽;
再将所有的食材铺在大米的上面，盖上锅盖，按下煮饭键。跳闸后再等十五分钟就可以吃啦!
9、排骨焖饭
主料：排骨、胡萝卜、香菇、圆糯米、大米
做法：
材料备齐，排骨焯水去血水，胡萝卜和香菇切成丁;
热锅放入少量花生油，放入姜片八角爆香后，加入焯水后的排骨，放冰糖炒至表面微微发黄。再加入酱油和老抽继续翻炒让排骨上色，再调入料酒和盐;
东北大米和圆糯米放在一起淘洗干净后，放入香菇丁儿和胡萝卜丁儿。再把锅中的排骨连同汤汁一起倒入电饭煲里，加适量水，按下煮饭键，煮好后再焖十分钟，打开放入葱花搅拌均匀即可!
10、西兰花香肠饭
主料：西兰花、腊肠(猪肉也可)、大米、香菇、洋葱
辅料：蒜、酱油、盐、花生油
做法：
腊肠切薄片再切小，西兰花、香菇、洋葱切好;
热锅下油，放蒜头、洋葱爆香，腊肠下锅炒一会，再放西兰花、香菇一起炒;
倒入适量盐和酱油搅拌均匀;
米洗净，加入平时煮饭的水量，按煮饭键。快煮好时加入炒好的食材，再焖一会下葱花就可以开吃了(焖太久西兰花会变黄)!
如何做饭简单又好吃之盖浇饭盖浇饭相比用电饭锅会麻烦一点点，特别是要再洗一个锅。但是盖浇饭要以弥补电饭锅办不到的事做不了的饭。有时候我心血来潮，吃腻了电饭锅煮的懒人饭，也会捣鼓一下盖浇饭，更是别有一番滋味。
1、鱿鱼盖浇饭
主料：1条鱿鱼、胡萝卜、黄瓜
辅料：蒜头、花生油、盐、海鲜酱油、糖、香油
做法：
将胡萝卜、黄瓜洗净切成小粒;鱿鱼处理干净，切成粒备用;
热锅，倒入花生油烧热，下葱蒜末炒香，倒入鱿鱼粒和胡萝卜粒翻炒均匀;
然后倒入适量清水(约半小碗),加入盐、海鲜酱油、糖大火煮滚;
煮约1分钟，将黄瓜粒倒入锅中搅匀，然后加入淀粉搅拌，最后再淋入香油提味;
更好，将做好的鱿鱼菜汁浇在热气腾腾的米饭上，就可以开吃啦。
2、牛肉豆腐盖浇饭——超好吃，超心水
主料：牛肉、豆腐(买比较有韧性的)
辅料：蒜瓣、姜蓉、姜、洋葱、葱、干红椒、香料
做法：
烧沸水，放入两片姜片和盐，将切块的豆腐焯透，再将豆腐捞出在冷水中冷却;
牛肉切片再切小切碎(更好剁成肉沫)。热锅，将大葱绿、姜蓉、蒜放入翻炒一小会，放入牛肉翻炒至略有焦糖色;
倒入酱油、黑胡椒、盐、香料和切小圈的干红椒，加水炖煮一会;
最后放入淀粉，配合切碎的小葱绿，浇在煮好的饭上即可享用!
3、番茄炒蛋盖浇饭
主料：番茄、鸡蛋
辅料：香葱、生粉、盐
做法：
鸡蛋磕进碗里，倒进水淀粉，1小勺盐，用筷子搅打均匀;
热油锅，倒进鸡蛋液，鸡蛋快速打散，全部凝固后盛起备用(其实就是煎蛋);
番茄清洗干净切成小丁。热锅倒进番茄丁翻炒均匀;
盖上锅盖煮2分钟，待番茄煮软以后，倒进炒好的鸡蛋翻炒均匀，放盐、放葱花后浇在米饭上。
4、虾仁滑蛋盖浇饭
主料：虾仁、香菇、油菜、鸡蛋、白饭
辅料：水淀粉、葱、姜、胡椒粉、盐、香油
做法：
一般买剥好壳的虾(虾仁)，油菜切开，香菇、姜切片，葱切小段;
热锅加少许油，爆香葱姜，放入虾仁、香菇片，翻炒至虾仁变色;
加入开水煮至沸腾，放入油菜芯，再加入胡椒粉、盐调味;
关小火后将打散的鸡蛋液淋入锅中，记得不要马上搅拌，静置一会儿再略微搅拌。最后再淋上少许香油，起锅浇在热的白饭上就ok啦。
5、香菇肉片盖浇饭
主料：米饭、香菇、猪瘦肉
辅料：大葱、姜、淀粉、入酱油、香油、盐
做法：
将香菇洗净去根，切成小块。猪瘦肉切薄片，葱姜切成小段;
热锅，放蒜头炒出蒜香，放入猪肉，再放入香菇翻炒;
待有九分熟时放入酱油、香油、盐;
放入调好的水淀粉，大火收汁，最后倒在米饭上就可以大吃特吃咯~~
6、咖喱盖浇饭
(这顿超素超便宜超容易做，嫌太素可以加猪肉、鸡肉下去也很好吃)
主料：胡萝卜、土豆、鸡蛋、米饭
辅料：食盐、香葱、咖喱粉、花生油
做法：
胡萝卜去皮清洗干净后切成小块，土豆去皮后洗净，切成小块后在水里冲去粘液防止炒的时候沾锅;
热锅放油，加入胡萝卜翻炒一会，再放入土豆继续翻炒一会后，倒入适量水没过食材;
煮开后5分钟加入些咖喱粉，继续中火煮3分钟左右，最后加入盐调味后撒上香葱，把菜浇在饭上，盖浇饭就妥妥地完成啦!
7、盖浇饭终极攻略：(懒的看分步教程，可以看这里)
在等饭煮好的时间段，处理好配菜配肉，热锅下油，放蒜头爆香，先放肉再放菜炒熟，再放盐或酱油，最后加点葱花。当然，这是一般菜的做法，像有些特殊点的(像鸡蛋、豆腐啥的)是不适用的。
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我们每天吃到的食物中，米饭占据着非常大的比重。每个人学做饭，都应该要学会怎么煮米饭。然而，怎么把米饭煮得非常好吃却不是很容易的。这其中需要知道和把握的微妙之处可多了。你知道怎么煮出好吃的米饭吗？下面我们将一起来讨论一下怎么煮出好吃的米饭。
下面我们来介绍一些怎么煮饭好吃的 *** 。
一、煮白饭的 ***
先将水烧开，再放入大米，或者直接用开水煮。这是因为自来水经过加氯消毒，水中的氯气会破坏米的维生素B1，而水烧开后，水中的氯气会蒸发，从而减少对维生素的破坏。另外，开水煮饭还可以加速淀粉膨胀、破裂，变成糊状。用正确 *** 煮熟的米饭，容易被人体消化吸收。煮饭时放入一碗米 两碗水 保持一比二的比例
二、煮饭花
煮饭花：方言，紫茉莉
技巧：
1、煮饭时，在大米中加少量食盐、少许猪油，会使饭又软又松。
2、煮饭时，往水里滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香。
3、煮干饭加热时间长，维生素B1损失会超过30%。如在煮饭时撇去米汤水，维生素损失超过40%。
4、剩饭重新蒸煮，可往饭锅水里放点食盐，吃时口感像新饭。
5、在煮饭水里加几滴沙拉，可使米饭粒粒晶莹。而滴几滴柠檬汁，则可使饭粒柔软。要煮一锅蓬松的米饭，可在锅里撒一点盐。煮饭时加点醋能防米饭变馊。热剩饭时，在蒸锅水中加入少量盐可除去剩饭的异味。
6、关键：先用水泡半个小时，再长点更好，多放一点水(根据个人喜好放)，然后就是跳闸后插电再闷15-30分
三、电饭锅油盐鸡蛋饭
做法：
1、饭蒸到差不多没水的时候
2、打入一个鸡蛋
3、等一分钟倒入调料。用香油、酱油、盐、鸡精还有从家里带来的自制豌豆酱，这个超好吃的。也可以打完鸡蛋就倒调料，很随意的啦~
4、然后就等等等。期间我犹豫着到底是等饭完全好了再拌还是提前拌。纠结了一下提前一分钟拌了拌，其实这个时候饭差不多已经好了
5、盖上盖子焖一下，就可以吃咯~
6、最后还加了点酸豆角。开吃!!
四、微波炉鸡蛋饭
食材：
1、米饭适量
2、鸡蛋适量
3、食盐适量
4、葱适量
5、姜适量
6、植物油适量
7、微波炉鸡蛋饭 *** 步骤
步骤：
1、取一个耐高温的大点的容器，把鸡蛋打进去，用筷子把鸡蛋打散;
2、米饭倒入鸡蛋液内，米饭中加入少许盐进行调味;
3、加入1勺食用油(或香油)，使米饭吃起来更加清香，放入少许姜末;
4、加入适量葱末，用筷子将米饭与调料彻底搅拌均匀，使每粒米饭都裹上蛋液;
5、将米饭盒子，盖上保鲜膜，用牙签戳几个小孔。放微波炉中，高火3分钟即可。
看了上面文章中对怎么煮饭好吃的问题的解答，你知道怎么样才能煮出好吃的米饭了吧。米饭是我们一日三餐中的重要主食之一，能煮出好吃的米饭是非常有成就感的事情。当然了，巧妇难为无米之炊，能煮出好吃的米饭，首先要有质量好的大米。
里约奥运会已经尘埃落定有一阵子了。有一个感想却时时在我心头不时涌起：
什么是精神？
我个人的定义是：所谓精神，就是维系一个人、一个团体、一个企业、一个族类、一个国家生存的内在因素。
前几天，一段录制于2013年的视频在社交媒体上刷屏了。这是2013年1月，中国男子乒乓球队进行“直通巴黎”选拔赛后，“胖帅”刘国梁做的总结。
我们来看看这个视频到底讲了些什么？
先表扬陈玘。陈玘是雅典奥运会的男子双打冠军。在2013年的这次队内对抗中，陈玘“干净”、“投入”，被教练树立成当天训话的正面典型。
接着表扬马琳。2012年，代表中国男乒出征的是张继科、王皓、马龙。但实际上，奥运卫冕冠军马琳、陈玘，还有世界冠军邱贻可都去了伦敦。他们没有住进奥运村，而是在离奥运村很近的一家中餐馆的阁楼住下。马琳他们每天坐着地铁去买菜，回来打下手做饭做菜。公寓里只有一张小桌子，刘国梁和张继科他们这些参赛教练员、运动员先吃，马琳他们就在一边伺候。需要水时递水，需要筷子的时候递筷子。张继科他们吃完了，马琳他们再吃剩下的饭菜，吃完了再收拾、刷碗。
刘国梁说，观众都看到的是张继科拿了冠军，但这背后有多少人在默默付出！“上届两块金牌的奥运冠军，这届做这些事，在别的队伍里可能吗？至少现在我没有发现。”而且，这是马琳等老队员主动要求的。
“这就是我们这个团队最宝贵的财富，给年轻队员一代一代传下去。”
刘国梁还表扬了王励勤和王皓。刘国梁说，王皓三届奥运会三次拿到银牌，“虽然他没有拿到冠军，但他这种精神、这种大气，已经超越了比赛，超越了胜负的本身，超越了冠军。”
接着重点“怼”调皮的好学生。刘国梁对张继科的批评主要是因为在几场队内循环赛中，张继科输得很不应该。刘国梁语气没有什么起伏，但一针见血。
比如：张继科，你的责任心必须提高，责任心不提高你就是昙花一现！被“捧杀”！
比如：你在那个位置上，你就要负起责任来。不是说缺了你就不行了，换了其他人，照样拿冠军。我们最不缺的就是冠军。
比如：千千万万的球迷学习你，学习什么？不是玩漂、不是装酷、不是耍大牌！小腰挺着！装，谁会喜欢？没有人喜欢！大家喜欢真的东西！
比如：如果你现在的优势不巩固，四年之后你可能就无缘奥运了！你可能是最悲惨的一个！
比如：现在把你捧得高，15个月完成大满贯，创造奇迹！你可能还创造另一个奇迹——只参加一届奥运会就出局啦！
张继科给骂懵了……
整整19分钟31秒的训话，道出了中国乒乓球队“天下无敌”的秘诀：精神传承。
人们常说，中国乒乓球队“无敌最寂寞”。但是，中国乒乓球队“无敌的寂寞”不是大风吹来的，是一代又一代乒乓人传承下来的。马龙、张继科、许昕，把马琳、王皓、王励勤、陈玘这些老队员把这种精神传承下来了。随着岁月的流逝，他们还将传给更年轻的运动员。 2013年，刘国梁担心新科奥运冠军被捧杀，用力地打压他的散漫。三年后的里约，我们看到了一个没有“昙花一现”的张继科。
这是“刘国梁式”的中国乒乓球队，贯穿于其中的是“刘国梁式”的中国乒乓球队精神。
我们假设一下：
如果，中国乒乓球队换了一任总教练，来了一个外行。因为是外行，所以压不住阵。然后这位外行又有私心，用人唯亲，团队内用权谋挑拔离间，拉一批打一批，风气日坏。再然后这位外行没有把队伍带好的事业心，一门心思想着捞钱，想着露脸，精力都不在队伍的管理和训练上，老骨干走了，新苗子扛不起大梁，队伍青黄不接。
这个时候的中国乒乓球队还能“无敌最寂寞”吗？不能了。
这个时候的中国乒乓球队还能不计得失，上下一心，互相补台，奋力拼搏吗？不能了。
我们说，“刘国梁式”的中国乒乓球队已经消亡了，因为“刘国梁式”的中国乒乓球队精神已经率先消亡了。
我们再来说女排。
在上世纪八十年代，我国掀起学习女排拼搏精神的热潮。当时的女排在教练袁伟明的带领上，实现了“五连贯”，打出了国威，打出了民族自豪感。
十二年前，中国女排了教练陈中和的带领下，在典雅奥运会再创辉煌。十二年后的今天，中国女排在当年的“铁鎯头”、教练朗平的带领下，重返巅峰。
女排精神，就是永不放弃，遇强愈强，愈挫愈奋，不畏强手，迎难而上的拼搏精神。女排精神，就是严格管理，咬紧牙关，流汗流泪，坚持不懈，达不到要求，决不下训练场的刻苦精神。女排精神，就是互相关心，互相帮助，团结友爱，顾全大局，互相补台，默契配合的团队精神。
朗平说：女排精神，从来都在。
所以，我们才能看到“五连贯”时的风貌，看到雅典的辉煌，看到里约奥运会重返巅峰时的光荣。
又假设：
如果袁伟明之后，女排迎来的是一个庸庸碌碌、谨小慎微的人，他无意带领女排去攻克一个个难关，去攀登一个个险峰，只满足于“当一天和尚撞一天钟”，时不时参加一下电视台的综艺节目，与影视明星搭肩搂背、称兄道弟，热衷于接广告、当代言，女排的骨干退役的退役，出走的出走，女排队伍过关斩将、蒸蒸日上的气象消失殆尽。整个队伍人心漫散、离心离德。
这样的队伍能在雅典奥运会上再创辉煌吗？不能。
这样的队伍能在里约奥运会上重返巅峰吗？也不能。
在这种情况下，我们说，中国女排已经消亡了，因为，中国女排精神已经消亡了。
我们所说的消亡，不一定是没有实体。可能有实体，但那只是广义上的女性排球队，不是我们所说的“中国女排”，不是那个“遇强愈强、永不放弃”的“中国女排”了。
我们能感知一个事物、一个实体的存在，主要源于这个事物、实体在现实世界中强烈的行为表现，主要源于这个事物、实体深刻的精神风貌，也就是中国画家讲的“风骨”。一个事物、一个实体，没有自己出彩的行为表现，没有自己独特的风格，没有强烈的精神风貌，没有“风骨”，对现实世界来说，就等于没有灵魂，失去存在意义。
一个球队，如果没有了自己的精神，实体存在与否，都没有意义了。如果体育总局因为它没有存在的价值，取消其编制，那就连实体一起消亡；如果还在体制内苟延蝇息，没有任何人关注，其实已经相当于消亡了。
一个球队如此，一个企业也如此。
为什么华为能够在困难重重中脱颖而出，冲出中国，走向世界，就因为有“华为精神”。
为什么格力空调能够在众多的空调品牌中独占头鳌，占领空调市场的半壁江山，就因为了“专业精神”。
有多少企业，创业之初，众人砥手砺脚，齐心合力，打拼出一片天地。创业成功之后，企业进入相对稳定状态，当初一起创业的弟兄们，有的耽于享受、小富即安，有的勾心斗角、权谋倾轧，有的爱慕虚荣，热衷于在媒体上露脸泡制鸡汤，全然没有草创之初那种雄心勃勃、蒸蒸日上的气象，只有一派颓废靡烂的氛围。不用赘言，这样的企业很快走向衰亡。“健力宝”就是更好的案例。
更多的例子，可以从吴晓波的《大败局》中寻找。
常青基业都有共同的原因，就是把自己不断发展壮大过程中形成的奋发有为、朝气蓬勃的企业精神发扬光大，贯穿始终。
殒落的“彗星”各有各的原因，但终归一条，就是奋斗意志衰退、精神消亡，企业变成没有灵魂的“僵尸”。
企业如此，政党也如此。据台湾媒体报道，台湾“行政院”不当党产处理委员会即将挂牌运作， *** 面临党产将被清算、追讨等问题，党主席洪秀柱8月19日邀集连战、吴伯雄、 *** 和朱立伦等4位前主席到党中央共商因应之道时，会中吴伯雄竟一度哽咽叹，“ *** 怎么会到这么凄惨的地步！”
曾几何时， *** 在大陆是执政党，代表着正统。可是革命意志衰退、奋斗精神消褪，内部派别林立，腐败不堪，各派大佬心怀异志，离心离德，政党一触即溃，分离崩析。退到台湾后，不思励精图治，反而热衷于黑金政治，做表面文章，讨好舆论，整天拆东补西，调和妥协和稀泥。今日之惨境，预想之中也。
政党如是，帝国亦如是。
想见古罗马帝国，从一个小村镇不断拓展扩张，成为雄霸欧洲，傲视世界的伟大帝国。我们今天很多制度、文化知识，都是当时古罗马帝国留下的遗产。可是谁能料到这么伟大的帝国，能在短短的时间内败落、分离析崩，走向消亡。
很多专家学者，对古罗马帝国的消亡提出各种假设。我的想法很简单，罗马帝国在鼎盛时期，人民耽于安乐，纸醉金迷，道德败坏，民风衰微。当初罗马不断拓展扩张时期的那种进取、奋斗、自律、雄健自强的精神荡然无存。
精神消灭了，帝国名存实亡了。就像人体，精神枯萎、灵魂消散，尸体的腐烂只是迟早的问题了。
最后说到个人。
个人的死亡有两种：
一种是狭义上的死亡，就是肉体的死亡。
中医上讲，活人的特征是有精气神，又说“炼气为精，化精为神”。也就是说，活人才有精神，死人没有精神，徒具躯壳。
所以说，精神是人体生存的特征，同时又是维系人本生存的内在因素。
王阳明说：“今看死的人,他这些精灵游散了,他的天地万物尚在何处”
精灵者，精神、灵魂也。
从广义上来说，一个人，没有理念、没有做人原则和底线，没有人生目标和事业，浑浑噩噩，庸庸碌碌，没有强烈的个性特征，没有自己独特的精神风貌，一言以蔽之，没有精神。那么，在这个世界上，他已经死了。古人叫“行尸走肉”。在大家的眼里，已经没有这个人，对这个人没有丝毫印象了。
诗人臧克家说：
“有的人活着，他已经死了。有的人死了，他还活着。”
就是这个意思。
活着，固然重要，但要活出精神来。
伟人说，人是要有一点精神的。
构成精神的三大要素：
一、目标。也叫志向或愿景。目标要大，才能形成张力。
二、奋斗。实现目标的行动。张力越大，实现道路上越坎坷，行动越精彩。
三、自律。在奋斗过程中，必然要经历各种磨难，必然要刻苦、勤奋、自律。这是精神的实质。
这三大要素形成一股昂扬向上、蓬蓬勃勃的精神。
这种精神贯穿于人的内外，使个体在现实世界的舞台上演绎出精彩的表演，迸发出卓越超凡的气质。
现在的煮饭是很需要讲究一定的技巧的，因为没有一定的技巧与 *** 是不可能做出好吃的米饭的，那么应该如何做法呢以下是懂视小编为你整理的如何煮饭才会好吃，希望能帮到你。
如何煮饭才会好吃一，在蒸米饭前先用水泡两个小时左右，时间用不着太长，因为我们家常平时不泡也能蒸，泡一下会更容易熟，也软。
二，米饭加水水量是一个问题。通常是水没过米15厘米，不软不硬，更适合我们的胃来接受它，口感也不错。多了会粘一些，我妈喜欢吃这样的饭，少了会硬，像有生芯一样，吃了不好消化。
三，米的质量好坏也会影响到好坏。现在到处都有卖那种叫泰国香米的，还有就是那种长粒香，比普通大米长一些，我做米饭通常会3:1就是加一点香米，味道会更好，如果就喜欢吃香米，可以直接用香米做饭，加一点黑香米做出的米饭会呈黑红色，好看又好吃，比例更好也是3:1
四，蒸米饭还可以加一些其他的，比如加一些糯米，蔬菜类也可以，根据自己口味加红薯丁，土豆丁，豆角丁等等，加一点调和油，可以蒸出非常好吃的米饭。
做饭的时候水量如何把握之一个 *** 是最简单最直观的 *** ，但是需要一定的经验才可以操作，那就是目测法。目测需要多少水就放多少水。
第二个 *** 是量杯法。先自己估算水量，等到煮饭的时候发现某一次水正好，那么我们以后都按那个水量放咯。
第三个 *** 是手指法。我们淘米之后，把中指竖直插入，直到碰到米，水与之一指节齐平，大概就是这个水量了。
第四就是核算法。通过水量与米量的比例去核算，到底需要多少水量，我们就用两杯测量多少。
煮饭的量如何控制两个人的话，如果饭量都不大(以每人一碗饭为例)，可用电饭煲自带量杯，三满量杯米，基本就够了。水面超过米上表面大概一食指指节就可以了，也可根据个人口味适当增加或减少，但要基本保持在一食指指节上下。米粥：依据个人喜好，喜欢稀的就多加水，喜欢稠的就少加点水(大概水、米比例在1:3~1:5)。这可完全是我这些年做饭的经验，没有什么依据的。希望对你有用吧。注：你要是想做炒米饭的话，做米饭的时候适量的少加水，让米饭稍微硬一点，另外，炒米饭更好是用上顿饭剩下的米饭。
大米鉴别优劣的 *** 1、热水浸泡。用少量热水浸泡大米5-10分钟，看看是否会产生较多杂质、油渍、蜡渍析出，如果没有，可断定是没有掺入工业用油抛光的米。如果用手捻泡过的大米，能感觉到有明显油腻感，或者水面浮有油斑，此种即为掺油米。
2、用纸测验。取一张白纸埋入米袋中，3天后观察，有油脂浸润的为掺油米，没有的是安全的米。
做饭时一般要注意的事项1、“热锅凉油”是炒菜的一条诀窍。炒菜时，先将锅烧热，再倒入油，然后再放入主、辅料炒，这样炒出来的菜不仅味道鲜美爽口，而且不易粘锅、焦糊。
2、放盐的更佳时间。用豆油、菜籽油做菜，为减少蔬菜中维生素的损失，一般应炒过菜后再放盐;用花生油做菜，由于花生油极易被黄曲霉菌污染，故应先放盐炸锅，这样可以大大减少黄曲霉菌毒素;用荤油做菜，可先放一半盐，以去除荤油中有机氯农药的残留量，而后再加入另一半盐;在做肉类菜肴时，为使肉类炒得嫩，在炒至八成熟时放盐更好。并可避免早放盐使菜中汤水过多、不易快熟、菜质老及碘盐中碘流失等问题。
3、放味精的更佳时间炒菜一般应在菜肴快熟时或者刚出锅后加入，因为这时菜温在70～90℃左右，是味精溶解度更好的温度，鲜味也最浓;相反在高温时加用，当温度超过120℃时，味精中的谷胺酸钠就会变成焦化的谷胺酸钠，焦化的谷胺酸钠既没有鲜味，还具有一定的毒性。
4、放糖的更佳时间炒糖醋鱼、糖醋菜帮等，应先放糖，后放盐，否则食盐的“脱水”作用会促进菜肴中蛋白质凝固而“吃”不进糖分，造成外甜里淡。
5、放料酒的更佳时间炒锅中温度更高的时候加入料酒，易使酒蒸发而除去食物中的腥气。
6、放酱油的更佳时间酱油在锅里高温久煮会破坏其营养成分并失去鲜味。因此烧菜应在即将出锅之前放酱油。
7、放醋的更佳时间烧菜时如果在蔬菜下锅后就加一点醋，能减少蔬菜中维生素C的损失，促进钙、磷、铁等矿物成分的溶解，提高菜肴营养价值和人体的吸收利用率。
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