导读：2021年东京奥运会已经落下帷幕，我们中国共荣获88块奖牌，仅次于美国排名第二。而铅球项目是我国荣获的之一枚金牌，冠军得主是田径女子铅球项目的领军人巩立姣，她的座右铭是：“没什么比梦想更值得坚持。”当她获得金牌面对采访的时候，她泪流满面激动
2021年东京奥运会已经落下帷幕，我们中国共荣获88块奖牌，仅次于美国排名第二。
而铅球项目是我国荣获的之一枚金牌，冠军得主是田径女子铅球项目的领军人巩立姣，她的座右铭是：“没什么比梦想更值得坚持。”
当她获得金牌面对采访的时候，她泪流满面激动地说：“我练习铅球练了21年。人一定要有梦想，万一实现了呢？”
是啊，梦想对一个人来说太重要了！林肯也曾说过：喷泉的高度不会超过它的源头，一个人的成就绝不会超过他的理想。
所以，当一个人有了梦想，就等于有了人生的方向。我们每个人小时候都会有自己的梦想，长大成人后的我们，实现自己的梦想了吗？如果没有实现的话，那么我们的梦想还在吗？历经生活的磨难，我们还敢想吗？其实，我们的梦想一直都在，只不过“理想很丰满，现实很骨感”，我们的梦想早已被现实折磨得体无完肤，让我们不得不将梦想隐藏在内心最深处。
时间管理导师、易效能时间管理机构的创始人叶武滨老师，在《追梦成长》这本书中说到：爬坡可以让我们感受到，做事会遇到很多阻力，但是没有关系，不要忘记自己的目标，继续往上爬，只是慢一点而已。如果我们不纠结于困难，而是积极地寻找解决问题的 *** 和路径，并时刻记住自己的目标，我们就一定能够翻越过去。
梦想如此遥不可及，该如何去实现自己的梦想呢？
一、勇敢地向世人宣告你的梦想
说到梦想，我国的奥运健儿应该都有一个冠军梦。2001年，才13岁的巩立姣就进入了石家庄体校，三年后因为出色的表现，入选河北田径队，她在2008年奥运会就获得了铜牌。一直以来，巩立姣都有一个梦想，就是拿到奥运会的金牌。
奥运会的铅球项目冠军对很多人来说，可能连想都不敢想，但是她敢，她还向世人宣告了她的梦想。2021年，她的梦想终于成真了，她成为了中国女子铅球之一人。那么，平凡普通的我们该如何宣告自己的梦想呢？
1将自己的梦想告诉更多人，可以写下来，也可以说出来。比如，你可以通过发朋友圈，发布在个人 *** 平台，或者当面告诉你的亲朋好友。不要害怕别人笑话，因为语言的力量非常强大，梦想是从说出口的那一刻开启的。
2绘制你的梦想版图，让你的梦想能够看见，并且时刻提醒你。当你的目标能够看见和触摸的时候，你会觉得梦想不再遥远，就会更有动力朝着目标去努力。有了梦想版图，就有了正确的航向，不至于在向前飞奔的时候偏离航道。
3因为你已经向世人宣告了你的梦想，对你来说也是一种督促。亲朋好友都会关注你，有的还会问及你的梦想实现了没有。就算别人不问，自己心里也会有紧迫感，于是当你心中一直有目标的时候，它就会慢慢变成现实。
所以，大胆地说出你的梦想，开启你的梦想之旅，接下来就是朝着目标去行动。
二、行动会让烂开始变成好结果
行动对于很多人来说，都是一大难关，因为“千里之行始于足下”，没有开始就不会有结果。奥运百米飞人苏炳添就是用自己的行动在说话，他不断地刷新着记录，为国人争得荣誉。到目前为止，他仍然是男子60米和100米亚洲纪录的保持者。
田径运动员苏炳添18岁进入广东队，20岁进入国家队，这十多年来，他一直在用行动证明自己。最初的他也许不是更优秀的，但是他的持续行动，让他越来越夺目。那么如何行动才能完成自己的梦想呢？
1将你的大目标分解成若干个小目标，小目标再分解成若干个更小的目标，直到这个分解完的最小目标唾手可得为止。这样你就有行动的勇气，因为这个最小的目标很容易达成，不至于让自己不敢迈出脚步。
2当你开始计划后，就立即迈出行动的之一步，哪怕开始很烂，也没有关系，因为开始才是最重要的。有了开始，只要接着去做，就会做得越来越好，最终就会得到好的结果。
3在行动的过程中，肯定会遇到各种各样的困难，在困难面前不能止步不前，否则我们就会被困在原地，无法继续前进。而破局的关键就在于，解决眼前的困难，向下一步迈进。因为 *** 一定比问题多，任何问题都有解决的办法。
所以，勇敢地迈出你的之一步，你会离目标越来越近，而不懈的坚持最终会让你美梦成真。
三、坚持是梦想成真的唯一途径
做一件事情坚持一周很容易，一两个月也不难，可是要坚持一两年，甚至多年就很难了。奥运会乒乓球男单冠军马龙，从5岁就开始学习乒乓球，15岁进入国家队，直到今年的东京奥运会，33岁的他荣获了人生之一枚奥运金牌。
很多的奥运健儿在28岁就退役了，而马龙却一直在坚持，最终赢得了属于他的荣耀。永不言弃是成功的不二法则，只要有了坚持到底的决心，成功一定会到来。那么如何才能坚持到底呢？
1一定要相信滴水穿石的力量，每一个小小的进步，都是通往成功的一大步。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”。只要走好每一步，不管路途多么遥远，总会有到达目的地的那一天。
2把复杂的过程拆解成简单易行的小步骤，让这些小步骤像呼吸一样自然，哪怕闭着眼睛也会做。每完成一小步，就是一个小小的成就，这些小成就积累起来，就变成了一个大大的胜利。
3发自内心的热爱你所做的事情，并保持这份热忱，直到最后的成功。在追梦的路上，一定会有很多“诱惑”，干扰我们前进的步伐。而满腔的热情，会帮助我们抵御这些“诱惑”，让我们保持前进的动力。
因此，只有坚持到最后，才能摘得胜利的果实；只有顽强的毅力，才能取得最后的成功。激发你的热情，找到你的动力源泉，你将获得源源不断的能量，为你的梦想插上翅膀，帮助你早日完成梦想。
写在最后：
马云曾经说过：之一，要有梦想。一个人最富有的时候是有梦想，有梦想是最开心的。第二，要坚持自己的梦想。有梦想的人非常多，但能够坚持的人却非常少。阿里巴巴能够成功的原因是因为我们坚持下来。在互联网激烈的竞争环境里，我们还在，是因为我们坚持，并不是因为我们聪明，有时候傻坚持比不坚持要好得多。
如果你的梦想还在，只要你愿意坚持下去，那么下一个圆梦的人就是你！
运动文案发朋友圈（精选78句） 1被吵醒，睡不着了，起床做做运动吧！感觉这两三个月又胖了！ 2花儿朵朵香，猪年真健康，萝卜白菜吃不够，美丽健康又长寿，多做运动多蹦跳，身材苗条又妖娆。身体棒运气旺，一年更比一年强。 3月考完了，运动会完了，该收心准备放寒假了。 4有时间就努力运动吧，你总不能既单身，又胖若两人。 5变化是相对的，运动是相对的，无限也是相对的。 6他喜欢熬夜，他喜欢喝可乐，他喜欢穿黑色的衣服，他喜欢穿运动鞋，他喜欢在网吧打游戏，他喜欢我，除了最后一条其他的他现在都没变。 7在东北，有一种运动叫滚犊子。 8五一坑爹。掀起五四运动热潮。 9天气变冷，记得多喝水多穿衣，多运动多健身，多放松多欢笑，多吃水果别感冒，这是我对你的关爱，希望你愉快。 10生命在于运动？龟鳖不动怎么还那么长寿？ 11你不知道做课间操转体运动偷看自己喜欢的人的时候多幸福。 12运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。 13有人成绩好，有人运动好，我觉得我食欲好，睡眠质量好。 14生命在于运动。生病的滋味很难受，千万要多多注意身体！ 15旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。 16运动的时候累吗热吗辛苦吗，想想她为你生育所受的苦痛。 17人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。 18前方是胜利的归属地，是胜利的彩旗，是胜利的聚集。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！ 19更好的医生是自己，更好的药物是时间，更好的心情是宁静，更好的保健是笑容，更好的运动是步行。 20节食是唯一有效的减肥就是要饿运动效果最小药千万别吃胖死也别吃药。 21发展体育运动，增强人民体质！ 22生命在于运动，如果走的动，我想跑起来。 23我相信，和我一样，这些抢劫案背后的人是极端的运动员，用他们的技能来扰乱国际金融市场。在这过程中他们不惜伤害无辜。 24不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起坚持学习坚持运动，努力遇见更好的自己。 25积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石！ 26运动是培养人的体力，增强体魄，激发拼搏争先的斗志，形成合作的团队精神的更好形式。 27他问我运动会的时候是不是在 *** 他我说哪有我在拍风景，他不知道他就是我的风景！ 28八班什么地方输了，我们也是一个好集体，每个同学都在为自己的运动员加油。 29奥运会誓言鼓励运动员教练员和裁判员遵守规则，发扬体育精神。 30地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。 31金钱难买健康，健康大于金钱；金钱难买幸福，幸福必有健康；生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！ 32挫折相当于跳高运动员助跑，只有经过助跑的人才能跳到自己的更高极限。只有经历过挫折的人，才能取得最后的成功。 33运动会是 *** 自己心爱的人的好机会！ 34我不知道需要多长时间才能取得辉煌，我只是想尽我所能去成为最出色的篮球运动员。 35日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。 36立冬，意味着我们从此以后要更加注意保暖，多运动，也是一个锻炼身体的季节。 37生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实，学习因思考而深刻，交友因真诚而持久。 38多少次想主动联系你，却又忍住了，天凉了，多穿点，减肥不能不吃饭，得多运动。晚安。 39我们通过舞蹈家的身体，充分感受到了运动光明和欢乐。 40啦啦啦啦啦啦，我是送温暖的小当家，霜降之后天气寒，你别忘记把衣穿，勤运动常保健，蹦蹦跳跳身体暖。 41加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力。 42被吵醒，睡不着了，起床做做运动吧！感觉这两三个月又胖了！ 43我说你的话不停，医生说你的话总该听了吧。少喝酒，少抽烟，多运动到哪都是金科玉律。 44人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。 45高山雪场承担雪上运动员的培养，和大中小型雪场教练员导滑员雪场救护员和机械设备操作员的职业技术培训任务。 46因为五一只放三天假，引起学生公愤，三天后，便有了五四运动。 47养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志！ 48减肥的关键就是饿，运动是没有用的，最多就是辅助。你想只靠运动瘦下来，不可能！ 49补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。 50我在减肥。我既不节食也不运动。我用意念。我会瘦。我会瘦。我会瘦。 51我不节食不运动，慢慢慢慢的就会瘦的。 52秋季到，气候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝汤，保健康，常运动，深呼吸，多休息，睡眠足，讲卫生，勤洗手，防腹泻。 53从一切解放运动的经验来看，革命的成功取决于妇女参加解放运动的程度…… 54秋天秋意浓，一场秋雨一场凉，凉风习习扫暑气，天凉莫忘添衣裳。白昼渐短夜渐长，早睡早起精神爽。秋雨绵绵湿气重，多多运动保健康。 55我们通过舞蹈家的身体，充分感受到了运动光明和欢乐。 56生命在于运动尤其是床上运动。 57运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀盼您天天锻炼，益寿延年。你的健康关系着大家的心情，所以一定要尽早好起来哟！ 58生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。 59生命就是运动，人的生命就是运动。 60盛夏清晨的之一缕阳光，给我带来了夏日的生机，给我带来了运动的力量。 61运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。 62生命在于运动，健康勤于漱洗，快乐源于心情。早冻晚冻多运动，以动制冻；早洗晚洗天天喜，杀菌除疾。 63运动别发懒，小心肥肉找上你；工作别发懒，小心老板开除你；爱情别发懒，小心恋人甩了你；联系别发懒，小心我要报复你。再不联系，吃饭付款就找你！ 64生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。 65忍耐能养福，忠诚能养禄，快乐能养寿，运动能养身，学习能养识，安静能养心，勤劳能养财，大爱能养家，真诚能养友，善良能养德。 66没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩！ 67快乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报。 68生命在于运动。生病的滋味很难受，千万要多多注意身体！ 69想要赶地铁不挤，早起就好了，想要多吃不胖，运动就好了，想要什么都优秀，努力就好了，可是唯有喜欢你，让我不知所措无从下手。 70若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。 71节食是唯一有效的减肥就是要饿运动效果最小药千万别吃胖死也别吃药。 72我终于知道为什么有五四运动了，因为五一只放三天假。 73没有运动，生活等于昏睡；没有思考，生活等于盲从；没有节制，生活等于毁灭；没有快乐，生活等于凝固。 74加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力。 75啦啦啦啦啦啦，我是送温暖的小当家，霜降之后天气寒，你别忘记把衣穿，勤运动常保健，蹦蹦跳跳身体暖。 76起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延！ 77男神就是穿着丑到爆的校服跳着猥琐到爆的跳跃运动也一样光芒四射。 78一个女孩子干干净净，头发不染不烫，衣着不过分追求，爱运动爱游戏，健康开朗大方，便足以让人喜欢。
朋友文案短句：
1、友情，坚固点好吗，我需要你。
2、真正的朋友就像宝石，珍贵又稀少；虚伪的朋友就像树叶，哪里都找得到。
3、不管未来有多遥远，成长的路上有你有我；不管相逢在什么时候，我们是永远的朋友。
4、真正的朋友能读懂你眼神中的哀伤，而其他人却相信你脸上的微笑。
5、那年阳光很好，我们如此遇见，觉得你是另一个我。
6、真正的朋友就是最黑暗的时候，陪你一起等天亮的人。
7、死党是那群即便知道你傻，还跟着你犯傻的人。
8、知道看人背后的是君子；知道背后看人的是小人。
9、闺蜜们，有你们真好，下辈子，我们还当闺蜜，好吗。
10、最难舍的是爱情，最难忘的是友情，最难懂的是表情。
11、你必须承认，身边总有一些朋友笑声比笑话还好笑。
12、爱情会让人们流泪，而友情的存在就是帮人们擦干眼泪。
13、友情和爱情相比、友情永远比爱情长久。
冬奥会门票可以发朋友圈。冬季奥林匹克运动会Olympic Winter Games，简称为冬季奥运会、冬奥会。是世界规模更大的冬季综合性运动会，每四年举办一届，1994年起与夏季奥林匹克运动会相间举行。
参与国主要分布在世界各地，包括欧洲、非洲、美洲、亚洲、大洋洲。由国际奥林匹克委员会International Olympic Committee主办。按实际举行次数计算届数。
发展历程
2022年北京冬季奥运会，19世纪末和20世纪初，奥林匹克运动会前影慢慢形成。19世纪末和20世纪初，一些冰雪运动如滑雪、滑雪撬、滑冰、冰球等项目在欧美国家逐渐得到普及和发展。1887年挪威成立了世界上之一个滑雪俱乐部。
1890年加拿大成立了世界上之一个冰球协会。1892年国际滑冰联盟在荷兰成立。1893年，在阿姆斯特丹举行了首届男子速度滑冰锦标赛。1908年，法国成立了世界范围的国际冰球联合会。在冰雪运动日益普及的情况下。
现代奥运会创始人皮埃尔德顾拜旦建议单独举办冬季奥运会，但由于1901年北欧两项运动在欧洲斯堪的纳维亚半岛的成功举行而被拖延。1908年第04届夏季奥运会上增加了花样滑冰项目。国际奥委会拒绝接受北欧两项项目，而增加了冰球项目。
