导读：罚球不能踩线并不意味着不能其他，就我们的篮球规则而言不能踩线是说在篮球触及篮筐之前不能踩线，仅此而已。篮球规则并没有明确规定在罚球时不能起跳，所以我们在比赛中被犯规当我们执行罚篮时我们是可以在罚球的范围，在规定时间以内将篮球罚出，合理触及篮
罚球不能踩线并不意味着不能其他，就我们的篮球规则而言不能踩线是说在篮球触及篮筐之前不能踩线，仅此而已。篮球规则并没有明确规定在罚球时不能起跳，所以我们在比赛中被犯规当我们执行罚篮时我们是可以在罚球的范围，在规定时间以内将篮球罚出，合理触及篮筐即可。只要不在篮球触及篮筐以前踩线进入禁区之内就行，罚球时的动作，跳与不跳都全凭自己的喜欢，自己的想法感觉来执行。所以罚球时不能踩线，但是是可以跳。比赛中不跳的原因
在职业比赛中像CBA、NBA中我们很少看到有职业球员跳起罚球，这并不意外着不能跳，只是这些球员在比赛中对体力消耗非常大，球员需要尽量的保持自己的体力为后面的比赛保留体力为球队拿下比赛的胜利，罚球不跳可以保留一点体力。在罚球时不跳球员可以慢慢的恢复自己的一些体力，这是很多职业球员在比赛中很少跳起罚球的原因。主要是为了保存体力和恢复体能而不是因为规则不能起跳罚球。
合理跳起罚球在罚球时有很多人以为看到比赛中都是站立罚球而争相模仿，这就导致了我们在平常的学校篮球赛或者其他业余爱好比赛中肯定站立罚球出现三不沾、罚球力度控制不合理各种各样的五大囧式的罚球频频出现在我们的面前，我们在比赛中如果体力不够站立罚球，我们是可以跳起罚球以为跳起可以更有利于手部发力，让我们将篮球罚入篮筐而不是一味的模仿罚出无用球。力气小的也是可以根据自己的情况跳起罚球的，只要不在篮球到篮筐是踩线就是合理的。合理的规划自己的体力合理的罚球，为球队带来胜利。很多人对篮球规则有误解认为不能罚球踩线就是罚球不能起跳，这是片面的，我们也不能因为肯定大多数人罚球不起跳或者说职业球员罚球不起跳就不跳，他们不起跳能更好的调整自己能更好的将球罚进。而我们要根据自己的实际情况，合理的决定我们自己的罚球是应该跳还是不跳。合理的理解规则也是能帮助我们更好的去赢得比赛，我们在比赛中才能更好的发挥自己的实力。不过罚球有其他的规则，比如罚球时间是有限制的也不能忽视。
那得看他是进攻时由己方半场运球进入对方半场，还是在对方半场运球回到己方半场，回场顾名思义，就是已经进入敌方半场的篮球，回到己方半场，可以是被运球回场，可以是传球回场，回场和踩到中场线没有任何关系，踩线只有出界和三分踩线才会有判罚。如果是半场，就没有回场这一说。
“我罚球时习惯向前跳一步同时球出手”，如果说碰框前你已落地的话无论在理论还是临场中你这样都绝对是违例，篮球比赛中罚球跳，不跳，都可以，但是，从来理论上说，球碰框前是不可以进入限制区（即我们所说的三秒区）的，所谓“进入”指的是踏进，比如，你出手，球未碰框是踩线了，这就是违例，临场中，包括CBA里，球出手后碰框前如果稍微有点小违例（先进入限制区）是不吹的，除非你有明显争抢篮板球意图。
为什么说你的情况绝对是违例？是因为，你是往前小跳，我想碰框前你肯定已经踏入限制区了吧？这样的违例，肯定会吹掉的，否则对方教练，队员等看了会叫的……但是罚球跳，并且碰框前未进入限制区，是绝对合法的。
cba体测标准为：
2分钟强度投篮测试：
运动员投篮出手23次计算成绩，但是达标命中次数提高1次，即23投16中达标，原来24投15中达标标准不变。
内线队员由原来的30投30中满分调整为30投28中满分，运动员投篮出手29次计算成绩，但是达标命中次数提高1次，即29投21中达标，原来30投20中达标标准不变。
增加了特殊身材队员规定：身高在211－215米的队员投次减1次，216米以上（含216米）队员投次减2次，但投中次数换算成标准分的标准不变。
专项速度耐力测试：
身高小数点后的数字 +55(如身高 217m，其达标值：17+55=72 秒)，调整为身高209米以上运动员，身高每增加1厘米，达标成绩加1秒。
体重超过 120kg，由原来每增加5KG增加1秒调整为每增加1KG 加02秒；年龄超过 30 岁（不含 30 岁），由原来每增加2岁加1秒调整为每增加1岁加1秒。
卧推测试：40秒，深蹲测试：60秒。
扩展资料：
参加CBA的条件:
1、参加选秀的球员须未参加过CBA联赛，且年满18周岁。
2、境内就读的大学生，须参加过CUBA或大超联赛(由所在学校体育部门和中国大学生体育协会出具证明)。
3、就读国(境)外大学的中国籍学生须参加过就读所在地高水平大学篮球联赛(由所在学校体育部门出具证明)。
4、港、澳、台球员须参加过所在地区更高水平的联赛(由所在地区篮球协会出具证明)。除港澳台和大学生之外的其他球员，须由CBA俱乐部出具推荐函。
齐鲁晚报—新赛季CBA球员体测标准公布
