导读：关键是通过拓展活动要达到什么样的目的。如果仅仅是想通过活动增加气氛，使大家玩得更开心，增加彼此的沟通了解的话可做红黑大战，雷池取水，凤凰蛋，漂流，篝火晚会，等活动，在外地旅游定向越野不太安全，不建议做。如果条件许可，可找一位拓展训练老师随行
关键是通过拓展活动要达到什么样的目的。如果仅仅是想通过活动增加气氛，使大家玩得更开心，增加彼此的沟通了解的话可做红黑大战，雷池取水，凤凰蛋，漂流，篝火晚会，等活动，在外地旅游定向越野不太安全，不建议做。如果条件许可，可找一位拓展训练老师随行，（考虑成本专业水平不需要太高，关键是要年轻有活力，能烘托气氛。）在途中由他负责组织训练游玩。需要注意的是要注意人身安全和强调纪律性与服从性，同时还得考虑身体的承受度（旅行与拓展训练都很耗体能）。
以下是一些游戏的简单介绍：
1、凤凰蛋
项目描述：将参训学员分成若干小组，是一个以小组为单位进行的PK游戏，每小组每次派出3名队员分别扮演“搬运工”（2人）和“货物”，小组目标是在最短时间内利用“货物”的臀部将前方20米处的若干气球压破，每次只能压破一个气球。
2、红黑大战
分成两个组，然后背对背出红牌或黑牌，双方都出红牌都得分，都出黑牌都扣分，一方红一方黑，出黑者则得双倍的正分。经过几轮后双方可派代表进行沟通。
3、巧过地雷阵
所有参训队员都要通过一片机关重重的雷区，此项目要战胜的不仅仅是心理的恐惧与怀疑，更重要的是要打破思维障碍，调整思维定式。
4、极地取水
以小组为单位，利用预先准备好的辅助工具将水从“深井”中打起来并倒入5米远的指定容器中，当容器中的水达到80%算任务成功。
5、雷池取水
1、红牌：
在一场足球比赛中，当一名球员在比赛中严重犯规，在场球证(裁判)会举起红牌 (Red card) 命令球员离场。在此情况下，被罚球员将不能继续进行余下的赛事。球队也不能用后备球员补上，需在缺人下继续比赛；若因此而导致余下七人，会被判弃权落败。
2、黄牌：
裁判在一场足球比赛中，当一名球员在比赛中犯规，会对犯规球员出示黄牌 (Yellow card)作出警告。传统上裁判会将球员的犯规详情记录在随身的小记事簿内，因此警告亦被称为记名(booking)。
被黄牌警告的球员仍可继续比赛，但当接受第二次警告时便会被逐离场，按程序裁判会先出示第二面黄牌，再出示红牌，被罚球员将不能继续进行余下的赛事。球队也不能用后备球员补上，球队需在缺人下继续比赛。
