2015欧洲杯足球赛小组赛规则

欧洲杯02
2015欧洲杯足球赛小组赛规则
导读：2816欧洲杯历史上首次由16支参赛队扩军至24支参赛队，因此预选赛赛制也相应变化，总共53支（不含东道主法国）球队分成9个小组，小组头名和第二名直接出线，成绩更好的小组第三也能直接晋级，余下8个小组第三再进行捉对厮杀，决定最后4个参赛席位

2816欧洲杯历史上首次由16支参赛队扩军至24支参赛队，因此预选赛赛制也相应变化，总共53支（不含东道主法国）球队分成9个小组，小组头名和第二名直接出线，成绩更好的小组第三也能直接晋级，余下8个小组第三再进行捉对厮杀，决定最后4个参赛席位，哪怕你只排名小组第3，也有50%的晋级概率。

这是一场盛大足球盛会，也是西安球迷和购房者的狂欢月。看个欧洲杯，猜几场球，或许就能买套房了，这样的好事还不带着小伙伴约起来？资深的老球迷已经可以在球赛期间通过猜球赚到一笔不菲的收入。为让更多网友参与到欧洲杯来，体验看球、猜球的乐趣，搜狐焦点也将在欧洲杯期间举办大型线上竞猜游戏，只要你猜得准

6月12日起，延期一年的欧洲杯将拉开序幕。

为期一个月的巅峰对决对于广大球迷而言，无疑是一场狂欢的盛宴。

在疯狂过后你是否会发现，心脏突然也感觉不舒服，由于长期熬夜导致的头昏头疼、食欲减退、精神萎靡甚至心慌、恶心等不适症状……

不止踢球有黄牌警告， 不 健康 的看球方式也是一种“黄牌警告” 。

英国医学杂志上的研究报告指出，1998年法国世界杯，英格兰队在点球大战中输给了阿根廷队。当天英国心脏病患者人数增加了25%。

那些心脏情况良好和在家中通过电视观看比赛的球迷也会受到心血管疾病、肠胃疾病的威胁影响。

这次欧洲杯，这些来自身体的“黄牌警告”一定要提前预防。

由于时差的原因，比赛大多安排在北京时间凌晨12点和凌晨3点进行。

虽然恰逢端午假期，免去了上班没时间看球的苦恼，但是却多了另一份危险。

首当其冲的危害，就是熬夜带来生物钟紊乱后所造成的一系列反应。

1、心脑血管疾病

生物钟紊乱本身就会破坏人体生理节律，对 健康 造成危害，再加上观看球赛时 情绪高涨、过度激动 ，可以引起交感神经的异常激活，继而引起心律失常、血压升高、心绞痛发作，甚至是猝死等更严重的意外。

在上届世界杯期间，就有多名中国球迷因熬夜看球 酿发悲剧：

特别是本身就有基础性疾病的人群，熬夜看球后心脑血管疾病发作的风险会骤然增加。

2、眼睛发炎红肿

熬夜到天明，连续长时间近距离看电视，球迷们眼睛很容易出现充血、干涩、红肿疼痛、视物模糊等症状。

吕医生建议大家距离电视更好不少于15米，夜间看电视时一定要开灯，每隔一段时间看看远处或看看绿色植物，以减轻视疲劳。

熬夜看球对很多人而言 不仅是一场体力和精力的较量 ，更是 与“困虫”和“馋虫”博弈 的一场战争。

欧洲杯球赛恰逢夏季，许多球迷熬夜的同时会用啤酒、烧烤、小龙虾等 美食 来助兴狂欢，而暴饮暴食对我们的胃肠道系统来说，又是一场严峻的考验。

1、急性爆发性胰腺炎

饮食不规律和大量饮酒的同时，球迷们也会给胰腺炎可乘之机。

胰腺炎早期往往会有比较剧烈的疼痛症状，位置多在上腹部，发作后很难缓解。当胰腺出现炎症时，会激活整个免疫和炎症反应，进而引起 腹水、循环衰竭、呼吸衰竭、心率和肾脏的改变 。

急性爆发性胰腺炎的死亡率可高达30%-40%。

所以，一旦出现不明原因的上腹部剧痛，一定要及时就诊治疗。

2、急性痛风

在熬夜劳累、抵抗力下降的情况下，冰镇啤酒、炸鸡等高蛋白、高嘌呤食物更易引发痛风急性发作。

如果已知是痛风的球迷们更应严格戒酒，坚持多喝水，避免进食高嘌呤食物，少吃肉类、海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，定期检测尿酸数值，坚持将血尿酸水平控制在420umol/l以内。

（更多痛风饮食知识，点击回顾往期文章）

吕医生温馨提醒：

看球时不宜过分激动 ，要控制好自己的情绪。

提醒特别是有心脏病史的朋友们，情绪不要有大的波动，以防发生意外。

看球后出现心前区闷痛、剧烈头痛 等不适症状，需要尽快就医！

有基础性疾病的人群、机体自我稳定系统较差的中老年人，一定要适度看球， 尽量不熬夜 。

保证充足睡眠。

晚饭后应尽早休息，到比赛时间再起来，以尽量保证睡眠时间；赛场中途尽量休息15分钟；

适当运动。 久坐无益，多做运动，每隔20分钟要起身活动一下。

合理饮食。 饮食规律，尽量减少夜宵零食。

精彩赛事大家都不愿错过，不过吕医生还是建议要有节制，不要太过打乱生活作息，毕竟身体 健康 才是之一位！

“让球”是“胜平负”玩法的其中一个元素。当进行比赛的两支球队强弱悬殊较大时，**发行机构会根据实际情况以让球方式平衡双方的实力。强队将是是让球的一方，而弱队就是受让的一方。胜平负的结果也由正式赛果加上让球调整而确定。

让球数通常以“+”代表受让，比如“+2”代表受让两球，“-”代表让球，例如“-2”代表让两球。

例如主队实力较强，故主队让1球予客队，也即客队受让1球，如果比赛结果为主队胜2:0，经让球数调整后的结果为主队减1球，即1:0，故仍是主队胜出。让球数是显示在主队队名的后面，开售后是不会改动的。

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