导读：世界铁人三项赛是一项非常具有挑战性的运动项目，包括游泳、自行车和跑步。在中国，世界铁人三项赛通常会在几个城市举办比赛。目前，中国已经成为世界上更受欢迎的铁人三项比赛之一，并吸引了来自全球不同地区的选手参加。以下是中国主要的世界铁人三项赛：1
世界铁人三项赛是一项非常具有挑战性的运动项目，包括游泳、自行车和跑步。在中国，世界铁人三项赛通常会在几个城市举办比赛。
目前，中国已经成为世界上更受欢迎的铁人三项比赛之一，并吸引了来自全球不同地区的选手参加。以下是中国主要的世界铁人三项赛：
1 大连国际铁人三项（Dalian International Triathlon）：这是中国最早设立的大型国际铁人三项比赛之一，在每年9月份举行。
2 无锡乌龙湖国际半程铁人三项（Wuxi Lake Half Ironman）：该比赛通常于10月下旬或11月初进行。
3 厦门椰风海岸杯林荫道长春岛·厦门IRONMAN703（Xiamen Yefeng Coast Cup Linyindao Changhai Island · Xiamen IRONMAN703）：该比赛于每年11月份在福建省厦门市林荫道长春岛建成开放体育场馆中心举办。
4 洱海高尔夫俱乐部•滇池洱源国际超级铁人三项赛（Dianchi Eryuan International Super Triathlon）：该比赛于每年8月举行，地点在云南省大理白族自治州洱源县。
除了这些主要的比赛之外，在中国还有一些其他的铁人三项比赛，包括北京国际铁人三项、上海太阳岛国际铁人三项等。
铁三游泳比赛，完善的装备可以助你一臂之力。
泳镜
户外游泳特别是在海里，泳镜是必不可少的装备，能够防止异物或者水进入眼中影响视线。镀膜的泳镜还可以在烈日下有效阻隔紫外线，有效降低太阳光的刺眼程度，适合在户外有太阳或者光线较为强烈的比赛中使用。
建议：为了预防泳镜在日常使用中出现隐性的损坏而在比赛前出现故障，建议选手携带多一副泳镜备用。
防雾剂
户外水温一般比较低，当脸部散发的热气和泳镜镜片外的温度有偏差时泳镜容易起雾，造成视线 *** 扰，无法看清周围的事物。使用防雾剂能够大大减少雾气的产生。
建议：防雾剂是好，但是有一些使用者会产生不适或者过敏等问题，选手更好是在赛前测试好，确认无误之后才在比赛中使用，且需要提前一天喷上，在赛前用清水冲洗，防止对眼睛造成灼伤。
硅胶泳帽
佩戴泳帽能够使头部保持温暖，特别是在水温较低的公开水域中。目前大部分组委会都会在赛前提供比赛专用泳帽，运动员可以自行准备一顶备用，或者赛前试水的时候使用。
建议：如果在寒冷的季节参加比赛，可以选购和佩戴专门的防寒泳帽，再在防寒泳帽外面套上组委会分发的比赛用泳帽。
防寒泳衣
铁三比赛绝大部分都是在户外的湖泊或者海域进行，除了夏天，户外水域一般水温都比较低。参加水温较低的比赛。除了保暖的功能，防寒泳衣还可以提供大量的浮力，可以让选手在水中保持一个较低阻力的姿态，能够提高游泳速度，对游泳水平较差的选手提高尤为明显。
建议：胶衣，一定要买合身的！
1、首先将自行车移至路旁，不要占用赛道。
2、其次拆下轮胎，然后拆下外胎，通常只需要把一侧的外胎翻出即可，随后取出内胎，别忘了把气嘴的固定螺丝取下。
3、最后检查外胎内是否有异物，随后拿出新的内胎，先吹（打）一点气，让全新的内胎稍微鼓起，把内胎放入，将外胎压回轮胎内然后打气，换胎完成。
铁人三项是非常考验意志力的项目，对于喜欢运动的人来说，有一天都将迈向这条路，成为一位真正的铁人。 德国的铁人三项选手Malte Schlomer参加西班牙的兰萨罗特岛举行的半程铁人三项赛，其距离为113公里，其中包含19公里的游泳、90公里的自行车和21公里的跑步。该比赛被认为是世界上最艰难的比赛之一。参加18-24岁组别的他，游泳以平均每百米1分31秒的配速完成，紧接着自行车的比赛，刚开始都非常顺利，到了第63公里时，无论配速或身体状况也相当完美。但人算不如天算，就在他开心地前往第64公里时，马尔特的自行车前叉忽然断了…他从车上重重的摔下…整台脚踏车也无法在短时间内修复，心急如焚的他心想：「我到底是要放弃，还是想办法完赛呢？」 经深思熟虑后，他决定要完成最后的27km赛段赛程，于是他牵着坏掉的自行车，一路用跑步的方式，跑到T2换项区。因为他知道，在那里，还有一场半马在等着他。 最终，Malte Schlomer以4小时44分42秒完成自行车项目的比赛后，又用2小时10分33秒跑完了最后的半马比赛。加起来，几乎是一个超马的距离。他完赛的总成绩是7小时32分25秒。而他在颁奖台上获得的掌声，除了是成绩的喝采外，最重要的是他坚持到底的精神，令大家敬佩。
德国铁人三项选手Malte Schlomer ©e *** akemefeed
据我说知，没有最痛苦的，只有更痛苦的，呵呵。
1、马拉松，跑42195公里；
2、铁人三项奥林匹克标准距离：跑10公里，游15公里，自行车40公里；铁人三项超长距离：：跑42195公里，游38公里，自行车180公里；
3、沙漠马拉松，摩洛哥沙漠马拉松赛也被人称作是“地狱马拉松”。赛事没有性别限制，参赛选手需要在6天内跑完245公里，在比赛中每人每天都需要负重30公斤前行。4月的撒哈拉沙漠温差极大，晚上的气温只有5℃，但白天会飙升到50℃，风沙和太阳让人难以睁眼。烈日和高温让人体水分大量流失，尽管赛事组织者会在赛道旁设置供水点，但很多选手没能跑到供水点就因为脱水而倒下了。这还不是最“变态”的，主办方还为参赛者们设定了更低速度22公里/天和更高速度82公里/天。也就是说，要是你的跑步速度低于或者超过这两个规定值，你的成绩就会被判为无效。著名选手马克斯蒂尔用了“艰险卓绝，平生未遇，终身难忘”来形容这项比赛。值得一提的是，比赛的报名费高达2200欧元(约合人民币20446元)，里面竟包含了选手的遗体遣返费！
之一条回答是错误的。
中国经济起步晚，体育起步晚。很多项目没有良好的基础
一个基础是指体育文化基础
一个基础是指身体素质基础
现在的年轻人身体比以前的人就强了很多，因为营养上来了。
不仅人高大了，也能吃到塑造肌肉的食品。不过中国人的饮食习惯可能不太利于增长肌肉（指中国菜。。。）
至于人种我觉得区别不大，主要看个人天赋。
未来黄种人的荣誉就要靠年轻一代去创造。
国际铁人三项中包含什么活动如下：
铁人三项赛包括游泳，自行车和跑步，这种比赛也是近代比较流行的一种新型运动，也是一种有氧运动的组合。铁人三项之所以叫做这个名字，主要就是因为这三项运动所消耗的体力都非常的大，而且强度也很高，能够完成这三项比赛的一般都是体能非常好的人。能够在铁人三项比赛当中取得好成绩的人，一定都有钢铁般的意志，所以这项运动也才被叫做铁人三项。
铁人三项比赛在我们国家属于一个比较冷门的比赛，因为很少能有人适应那么高强度的运动量。不过随着铁人三项运动在国际上越来越风靡，我们国家也有很多爱好者开始参与铁人三项比赛，很多地区也开始举办铁人三项的比赛。
铁人三项比赛的由来也是比较有故事性的，在夏威夷的一家酒吧里面，几名。比较喜欢体育的人，在酒吧里面争论到底应该举办自行车比赛，还是马拉松比赛又或者是游泳比赛。
因为大家都不知道到底哪一个比赛更 *** ，更能够考验人们的体力。所以一名美国军官便说，如果一个人能够先在海里游泳38km，然后再骑自行车环岛，并且还能够跑完马拉松，中间没有停留的话，那么就说明他真的是一个铁人。
从这以后，铁人三项运动便正式问世。在海南三亚，我们国家也举办过铁人三项比赛，但是游泳的距离和自行车的距离都有所调整，所以强度没有那么大了。
铁人三项比赛对于场地和参赛人员都是有比较高的要求的，游泳，马拉松和骑自行车的距离更好不要太远，如果太远的话就没有办法管理了。对于参赛员来说，不仅要精通游泳，而且还要有足够的耐力和体力，才能够完成这么强的运动量。
