排球运动员弹跳力(排球的弹跳力)

排球049

今天给各位分享排球运动员弹跳力的知识，其中也会对排球的弹跳力进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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女排谁的弹跳力最强呢？

弹跳力对于很多运动都特别的重要，对于很多身高比较高的人来讲，弹跳力可能会受到一定的限制。但是在很多运动中往往就需要身高高且弹跳力好的运动员，例如：跳高，篮球以及排球等。对于篮球和排球来讲，运动员的弹跳力尤为重要，拦球和扣球都需要用到运动员的弹跳力。

中国女排弹跳力大比拼，谁最出色，能跳多高，说出来你可能不信

在排球中，拦网和扣球需要运动员在空中滞留，而且需要他们在滞留的时间里做出具有一定爆发力的行为，例如将球拦下以及调整扣球得手型将球叩击出去。

在排球中弹跳力最惊人的要数埃格努，她在本届世锦赛上优异的发挥，这是中国女排败给意大利最主要的原因之一。她身高一米九一，弹跳起扣球时的高度可达三米三六，这样恐怖的弹跳高度让她在比赛中游刃有余。在此次世锦赛上她就又她惊人的弹跳力以及技术得到了惊人的75分。是一位让人无法忽视的排球选手。

说起中国女排，郎平教练以及朱婷更先会浮现在大家的脑海中。在中国女排中弹跳力好的运动员也不在少数。

朱婷，中国女排的领军人物，她净身高一米九八，弹跳高度达三米三，可谓是中国女排弹跳力最出色的运动员了。

郎平教练退役前也是中国女排的代表人物，她一米八四的身高弹跳力竟然达到了惊人的三米二四。身高一米八二的退役女排选手张越红的弹跳力也达到了三米二四。

有一位球员，她曾被称为“小路易斯”，她是来自前福建队的陈亚惠，仅仅一米六九的身高，在女排中可谓是“小矮人”，但是她的弹跳力达到了三米一五，双脚腾空离地面可达97厘米。

排球运动员弹跳力(排球的弹跳力),第1张

打排球怎么提高弹跳力？

弹跳力的训练 *** 特别多，下面将尽量全面地进行介绍。单足跨跳训练，该训练采用左右脚轮流蹬地跨跳的方式进行。交替进行深蹲蛙跳、立定三级跳、多级跳远的弹跳训练。以全蹲或者半蹲的姿势进行跳跃训练。左右脚轮流单脚蹬地跳上高处平面并随后从高处跳下的训练。

以一只脚置地或两脚蹬地的方式进行跳上台阶的训练，以一只脚地的方式原地跳跃，进行左右 *** 替原地跳跃的训练，也用同样的方式进行两 *** 替定时和定次的跳跃训练。进行跳跑行进训练，可以采用两脚蹬地的形式进行斜向跳跃训练。

也式进行两脚左右交叉向前跳跃前进的训练进行单足跳跃既定距离的训练。先以一只脚蹬地的方式向前方跳跃预的距离后，再替换为另一只脚蹬地向前跳跃相同的距离进行单足跳跃前进、双足跳跃返回的训练。进行立定助跑的跳跃训练。

训练时先立定再助跑一到两步，然后向上或者向前方跳跃。反复进行在原地伸直膝盖向上方跳跃的训练，进行两人配合的训练，可以采用面对面站立的方式，也可以采用背对背站立的方式，拉着对方的手，进行同时下蹲和向上跳跃的训练。

两脚蹬地，进行跳跃体操凳的训练，两脚蹬地，进行连续跳跃栏架的训练。前方左右两侧的高处各悬挂着一个物体，物体应该挂得足够高，以达到站立时伸臂无法触摸到它们。人站高悬物下的中间位置，原地跳跃，到达一定高度后，两手迅速触摸两个高悬物体。

随着弹跳能力的提高，可适当升高悬挂物的高度。进行连续跳起摸篮球框的训练，可单手摸，也可以双手摸。进行三步跑的跳跃训练。经过三步的助跑，然后进行各种摆腿跳跃如向前方摆腿跳、向侧面摆腿跳，训练的助跑阶段还可以适当提高摆臂的幅度。

以双脚蹬地的方式连续向上跳跃，进行双脚离地后做各种动作的训练。这类训练的 *** 有以下四种:同时收腿、收腹,也可以先收左腿，然后再收右腿；两腿在空中左右分开;身体腾空后展腹，两腿一前一后分开，双手在胯下击掌；在空中进行转体训练。

两只 *** 替蹬地跳跃，向上提臀，接连跳跃两次后收腹一次进行双线跨跳训练。先在地面上画出两条距离50厘米远的平行线,然后借助两条线采用多种形式进行各种跳跃训练，具体 *** 如下：双脚蹬地，跨跳入两条线内或跨跳到两条线外，进行连续向前或向后的跨跳训练。

女排运动员弹跳有多强？

排球运动不仅要考虑运动员的技能水平，同时也考验一个运动员的个人天赋，这也和有些运动员不适合做一项运动，或者不适合长期发展而被定义。而排球也还是需要这样的，其中一个就是考验运动员的天赋的，那就是运动员的弹跳能力。当然，运动员的跳高能力，也直接影响着这项运动的整体发挥水平。

和篮球运动一样，排球运动要跳的高，运动员个子也要求要高。运动员能跳高的话， 对排球的杀球也是越有好处，当然排球也不仅仅是这样，个子高就行的，还要要求运动员的灵活性，同样也需要。在男排中，每个运动员的天赋最容易被看到，但是在女排中，却并不一样。著名的排球运动员路易斯，恐怕没有人不知道她的实力有多么强。

也正是因为她的存在，导致了古巴在比赛中，获得了取胜的法宝。这也是古巴能够创造八连冠的主要原因，但是让很多人不解的是，她虽然能打，但是她的身高只有178公分，这样的女排运动员，在比赛中是占不到什么优势的，但是让人惊讶的是，她在弹跳上面，却是惊人的，她有能够达到惊人的3.4米高度，这比一层楼还要高，所以说她也是天才运动员，一点也不过分。

但是这样的高度，在女排运动员中，还不是更高的，更高的这是来自意大利的一位排球明星，她就是埃格努。她的身高达到了191公分，但是她的跳高能够达到3米44，这样的优势也在赛场上得到了证实，在赛场上，当很多球员看到她杀球的时候，很多运动员的内心是绝望的，因为在这样的重力下来，不仅球速很快，同时杀伤力也是很大的，被这样的球击中，很有可能被打晕。

在国内，我们熟知的女排运动员费郎平和朱婷所属了，那他们的跳高能够达到多少了？朱婷的身高达到了198公分，但是有着这样的身高，也让朱婷在跳高上面，有了很好的优势，她现如今的跳高能够达到惊人的3米3，这样的高度在目前的国内女排运动员中，也是绝对的存在了。

而另一位运动员郎平，她的身高是184公分，跳高能够达到3米24，虽然高度不算高，但是在郎平的那个年代，她的这样高度，也足以让对手汗颜了，更主要的是，郎平的球速非常快，以至于让很多对手都没有看到球，就已经落地了。所以也就有了铁榔头之称。当然随着很多新运动员的加入，已经更加优异的训练，未来也将会有很多运动员出现在赛场上，而他们的出现，也一定会挑战先有的纪录，我们也期待这样一天的到来。

排球运动员弹跳力的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于排球的弹跳力、排球运动员弹跳力的信息别忘了在本站进行查找喔。