中考体育排球规定标准(中考体考排球规则)

排球061

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中考排球标准

排球是中考体育球类自选项考试项目,虽然并非必考项,不过分值却不低。2022年长沙排球的分值有15分,排球的考试内容是向上垫球,男生满分是垫球32次,女生满分是垫球30次。

1. 排球垫球一般有2次机会,球如果落地算完成一次测试。在垫球时,球要达到一定高度,才计算一次。

2. 垫球时只能在指定区域内垫球,每次测试计时1分钟,之一次垫球后开始计时间。在垫球时需要注意动作的标准,包括手型、击球的身体部位。

3. 在垫球时,要用双手持球将球向上抛起,双手迅速做出准备垫球的动作,用桡骨内侧击球(手腕上方10厘米),将球向上方击出。

在考试顺序上,球类考试是安排在第二个考试项目,在中长跑之前,因此考生也不用担心体力的问题。

初中排球考试标准是什么

排球是体育考试中的科目,一般排球考试考察的都是学生们的垫球能力,我整理了一些排球考试的标准,大家一起来看看吧。

排球(垫球)考试标准

1.测试目的:测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和排球基本技能水平。

2.场地器材:3平方米平整地面、成人排球、测量高度标志线。

3.测试 *** :考生听到“开始”信号后,在原地抛球,连续正面双手垫球,垫球高度不得少于60厘米,以30秒时间计算垫球次数。若垫球出现少于60厘米,则不计该次成绩。球落地即为测试结束。

4.注意事项:测试过程中如出现以下现象只作为调整不计次数:采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。

排球测试流程

考生听到报号后,进入测试区域,原地将球抛起,之一次垫球成功后开始计时,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度;垫球未超时者,球落地即为一次测试结束,超时者,到规定时间后,考试自动结束。男生垫球的高度(从地面起至球的底部)不低于2.35米,女生不低于2.15米。测试时, *** 正确,高度符合要求的垫球方能计数。计垫球的个数。每次测试的时间不超过1分钟。每人测试两次,记录成绩较好的一次。

考生考试时,出现球触及标志物等情况,造成的后果由考生负责;出现犯规行为者,仪器设备立刻停止计数,当次测试结束,垫球数量按犯规时仪器设备记录的个数为准。

排球垫球技术训练 ***

(1)模仿试作。

①垫球手型的练习。注意垫球动作要合理;小臂要夹紧;手臂要伸直;垫击面要平整。

②徒手垫球练习。原地徒手模仿完整的垫球动作,要做得正确、协调、用力合理,准确。连续30次×2组。

(2)垫击固定球。

两人一组,一人持球固定在胸前高度,另一人从准备姿势开始,做垫击动作,但不将球垫出,只体会击球的动作。击球手型和触球部位要正确,注意全身协调用力。连续30次×2组。

(3)垫击抛来球。

两人一组一抛一垫。球要抛准,尽量固定抛球的高度、速度及落点,垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后,再逐渐加大难度,适当将球抛在练习人的前后、左右,要求练习者移动后仍作正面垫球。连续20次×2组。

以上就是一些初中排球考试的相关信息,希望对大家有所帮助。

初中生中考排球标准几号

初中生中考排球标准4号,中考体育垫排球满分是5分,男生要垫40个,女生要垫35个。中考的要求是:人离墙1.50米的距离,垫出的球要击在距地面1.50米及以上的墙面上。

中考排球垫球标准:

在坚实、平坦的场地或排球场上进行,测试区域为3米×3米,测试器材为排球。受试者在规定的测试区域内原地将球抛起,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度,球落地即为测试结束,按次计数。受试者每次垫球应达到的高度,初中男生为2.24米,初中女生为2米。每名受试者测试两次,记录其中成绩好的那一次。

中考体育排球规定标准(中考体考排球规则),第1张

中考体育考试一般用什么规格排球

中考体育考试一般用4号规格排球。

中考体育垫排球满分是5分,男生要垫40个,女生要垫35个。

中考的要求是:人离墙1.50米的距离,垫出的球要击在距地面1.50米及以上的墙面上。

每次测试的时间不超过1分钟。每人测试两次,记录成绩较好的一次。

扩展资料:

排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。

对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单的比赛。在此基础上学习扣球、拦网技术,便可组织简单的攻击和防守战术。

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