跳水自选动作规则(跳水动作选择规则)

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跳水比赛中的两个规定动作是什么啊

跳水是一项结合杂技艺术的运动项目，运动员从高空跳入水池，要求有良好的空中的感觉，协调，柔韧性，优美，平衡感和时间感等素质。

跳水分为跳台跳水和跳板跳水。跳水运动员从1米，3米跳板，或从3米，5米7.5米和10米跳台跳水。跳水运动员由跳台或跳板腾空，运动员可以直接入水或在空中做各种难度的体操花样动作，以干净利索而优美的姿势入水。

参加跳板项目的男子运动员需要跳11个动作（5个规定动作，6个自选动作），女子需要跳10个动作；跳台项目的男子运动员需要跳10个动作，女子需要跳8个动作。根据起跳动作的方向和结构，可分为向前、向后、向内、反身、转体5组。每组均有规定动作和自选动作，每个动作又有不同的难度系数。根据跳水空中姿势，可以分为A(直体)、B(屈体)、C(抱膝)、D(翻腾兼转体)4种。在跳水比赛中，规定动作包括一次向前跳，一次向后跳，一次反身跳，一次向内跳和一次向前跳转身半周。这些跳水动作可以是直体，屈体或抱膝。 跳水的6组正式动作包括，向前跳，向后跳，反身跳，向内跳，转身跳和臂立跳。（跳板跳不用臂立跳水。但高台跳水这6组动作都要进行）。在世界跳水运动中处于领先地位的国家有中国和美国。

跳台跳水：在坚硬无弹性的平台上进行。跳台距水面高度分为5米、7.5米和10米3种，跳台跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身、转体和臂立6组。比赛时，男子要完成4个有难度系数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作，女子要完成4个有难度系数限制的自选动作和4个无难度系数限制的自选动作。每个动作的更高得分为10分，以全部动作完成后的得分总和评定成绩，总分高者名次列前。

跳板跳水：在一端固定，另一端有弹性的板上进行，跳板离水面的高度有1米和3米两种。跳板跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身和转体5组。比赛时，男子要完成5个有难度系数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作，女子要完成5个有难度系数限制的自选动作和5个无难度系数限制的自选动作。每个动作的更高得分为10分，以全部动作完成后的得分总和评定名次，总分高者名次列前。

历史

跳水运动的历史很悠久，历史学家研究发现，在古代希腊奥运会上，跳水已经成为比赛项目，5世纪时，古希腊陶瓶上已有一群男孩头朝下跳水的描绘。17世纪，在斯堪的纳维亚半岛、地中海、红海沿岸一带的港口，盛行从岸上、桅杆上跳入水中的活动。现代跳水运动是由英国开始发起的，十九世纪初，他们开始在现在运动会中设立跳水项目。现代跳水运动始于20世纪，1900年瑞典运动员在第2届奥运会上表演了跳水，1904年在圣路易斯奥运会上，跳水首次列入奥运会项目，跳板跳水是1906年在雅典首届奥运会上列入奥运会项目。1912年在斯德哥尔摩奥运会上，女子跳水运动员之一次参加了比赛。2002年的悉尼奥运上，双人跳水开始走入奥运会的比赛项目。在今年的多哈亚运会上，双人跳水将成为亚运会的正式比赛项目，这次的亚运将首次设立双人三米板和10米跳台跳水。

规则

今年的多哈亚运会上，总共设有十枚跳水金牌。男女分别设有1米板和3米板，十米跳台，同时还有双人跳水。

比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。在每一个项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随后将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。跳板跳水比赛，男女分别有六个和五个无难度系数限制的自选动作以及各有五个有难度系数限制的自选动作，其难度系数的总和不得超过9.5。跳台跳水比赛，男女分别有六个和四个无难度系数限制的自选动作以及各有四个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6。 裁判人员一般由7名裁判人员的（专门）小组成，一名总裁判和两名秘书（记录员），总裁判的职责是管理竞赛过程和对裁判工作进行检查监督。

动作难度系数是表明运动员完成动作的难易程度。国际跳水竞赛规则为每一个跳水动作确定了相应的难度系数，它根据动作组别、竞赛项目（跳板、跳台）、器械高度、动作姿势和翻腾转体的周数等方面的差异来确定其数值。运动员跳水时，动作简单，难度系数就低；动作复杂，难度系数就高。对于同一动作，因器械高度不同，难度系数也有区别，即同样代码的动作，1米板的难度系数更高，3米板的难度系数为2．7次之，10米跳台难度系数更低。在同一高度的比赛中，同样数字代码的动作，A比B的难度系数高，B比C的难度系数高，C比D的难度系数高。

在比赛中，裁判员根据运动员的助跑（即走板、跑台）、起跳、空中动作和入水动作来评定分数。因此，运动员在比赛时助跑应平稳，起跳要果断有力，起跳角度要恰当，并具有一定高度；空中姿势优美，翻腾、转体快速；人水时身体与水面垂直，水花越小越好。 比赛结束后，把所跳动作的实得分相加，便是该运动员的总分。总分更高者为优胜，如两人或两人以上总分相等，则名次相同。在设有全能项目的比赛中，将运动员跳板动作总分与跳台动作总分相加，就是全能总分。

中国的发展

中国是世界跳水强国，跳水一直是中国在奥运会和亚运会上的夺金重点项目，中国跳水运动员为我国带来了无数的荣誉。在亚洲，中国跳水遇到的挑战有限。在亚运会上，中国跳水队公认的“梦之队”，上届亚运会上，中国包揽了全部八枚金牌，这也是从1978年来，连续第七次横扫亚运跳水，今年的多哈，中国跳水将努力实现亚运金牌的第八次横扫。多哈亚运会将是为08北京奥运锻炼的一个很好的舞台，中国跳水运动员将再次以囊括全部项目为目标。

奥运会跳水运动员的规定动作有哪些？

奥运会比赛，采取预、决赛方式，通过预赛后，由获得前12名的选手进行与预赛全部动作相同的决赛。

参加跳水比赛的运动员，都必须进行规定动作（或有难度系数限制的自选动作）和自选动作的比赛，这些动作必须从国际游联跳水技术委员会颁发的竞赛规则的“动作难度表”中选择。跳板跳水比赛男子有11个动作（5个有难度系数限制的自选动作和6个自选动作），女子有10个动作（5个规定动作和5个自选动作）；跳台跳水比赛，男子有10个动作（4个有难度生活费数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作），女子有8个动作（4个有难度系数限制的自选动作和4个无难度系数限制的自选动作）。运动员参赛的这些动作，必须在不同的动作组别中挑选，不能重复。

根据想跳方式和方向的不同，86种不同类别的跳水动作被划分为6个组别：1、面对池向前跳水；2、面对板（台）向后跳水；3、面对池反身跳水；4、面对板（台）向内跳水；5、转体跳水；6、臂立跳水（此组只用于跳台跳水）。跳水空中动作的姿势又分为A式（直体）、B式（屈体）、C式（抱膝）、D式（翻腾兼转体）。

掌握了以上这些知识，当观看跳水比赛时，听到播音员报出某位运动员将要出场比赛的动作代号，就容易理解了。动作代号数字自左至右分别代表的含义是：之一位数指组别，第二位数指起跳方向，第三位数指翻腾周数，第四位数指转体周数。周数计算 *** ，“1”为半周，“2”为一周，以此类推。由于一至四组别的之一位数已代表了起跳方向，故第二位数不再重复，一般以“0”代替（如动作代号第二位出现“1”，则专指带飞身动作）。第六组别的第二位数仍代表跳水方向。

跳水自选动作规则(跳水动作选择规则),第1张

在跳水运动方面，规则你都知道哪些呢？

跳水其实是一项美丽的水上运动。是一种从高处以各种姿势跳入水中，或从跳水装备上跳下，在空中完成一定的动作姿势，以特定动作入水的一种运动。跳水包括有实用跳水、表演跳水和竞技跳水。在跳水运动方面，其实也是有特别多的规则的，下面是小编为大家分享的一些关于跳水的规则，一起来看看吧。

1.跳水比赛规则和规定。比赛项目分为有难度系数约束的可选练习和无难度系数约束的可选练习两种。

2.在每项比赛中，运动员应完成所有比赛动作，然后将所有比赛的成绩相加，得分多者为优胜者。

3.跳水比赛的动作必须在跳水比赛规则的“动作难度表”中选择。

4.跳板跳水比赛。男性和女性有六个和五个无难度系数约束的可选练习和五个有难度系数约束的可选练习。难度系数之和不得超过9.5。

5.在平台跳水比赛中，男女有6个和4个无难度系数限制的可选练习和4个有难度系数限制的可选练习。总难度系数不得超过7.6。

6.世界游泳技术委员会的规则，所有奥运会跳水比赛和世界跳水比赛都必须是预赛和决赛。从预赛中选出成绩更好的12名运动员参加决赛。在决赛中，需要重复预赛中的所有动作。决赛中总分多者获胜。我国也采用这一规则。

7.运动员的竞技动作必须从不同的组别中选出，不能重复。

8.在跳水比赛中，运动员选择跳跃的每一个动作都必须一次性去完成，不能重复跳跃。

好了，以上就是小编为大家分享的内容了，喜欢可以点赞加个关注哟，你们的支持是小编更大的动力，那我们就下期再见喽。

全运会跳水规则是什么（图文）

;     根据跳水比赛规则，项目分为有难度系数的自选动作和无难度系数的自选动作两种。每一场比赛，运动员都要跳完所有的比赛，然后把所有比赛的分数累加起来，分数高的选手为胜者。

      根据规定，所有全运会跳水比赛和世界跳水比赛必须分为预赛和决赛，从预赛中选出12名成绩更好的运动员参加决赛。跳水比赛的动作必须从规则的“动作难度表”中选择。

      跳板比赛中，男女选手分别有6个、5个无难度系数限制的自选动作和5个有难度系数限制的自选动作，难度系数之和不得超过9.5。

      在跳台跳水比赛中，男女选手分别有6个、4个无难度系数限制的自选动作和4个有难度系数限制的自选动作，难度系数之和不得超过7.6。

跳台跳水有哪些规则？

规则1.跳水的世界性管理组织：FINA（国际泳联）。

2.重要的国际跳水比赛是世界跳水锦标赛和欧洲跳水锦标赛。

3.裁判人员一般由7名裁判人员的（专门）小组成，一名总裁判和两名秘书（记录员）。总裁判的职责是管理竞赛过程和对裁判工作进行检查监督。

4.跳水的6组正式动作是向前跳水，向后跳水，反身跳水，向内跳水，转身跳水和臂立跳水。（跳板跳水不用臂立跳水。但高台跳水这6组动作都要进行）。

5.参加决赛的运动员跳的动作：跳台项目：男子跳10个动作，女子跳8个动作。男女分别有六个和四个无难度系数限制的自选动作以及各有四个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6。

6.规定动作是一次向前跳水，一次向后跳水，一次反身跳水，一次向内跳水和一次向前跳水转身半周。这些跳水动作可以是直体，屈体或抱膝。

7.在完成动作的过程中运动员可采用几种姿势来完成：直体，任意姿势，屈体或抱膝。

8.运动员入水可以用脚或头先入水，头先入水时身体必须保持垂直足趾伸直并拢。双臂伸过头并与身体成直线，双手并拢。

9.跳水竞赛规则规定，比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。

10.在每一个项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随后将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。

11.跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。

12.国际游泳技术委员会规定，凡是奥运会跳水比赛和世界性跳水比赛都须进行预、决赛，从预赛中选出十二名成绩更好的运动员参加决赛。决赛时必须重复预赛时的全部动作，以决赛成绩总分多者为优胜，我国也采有这一规定。

13.运动员的比赛动作必须在不同组别中选出，不能重复。

14.在跳水比赛时，运动员选跳的每一个动作必须一次完成，不能重跳。

15.双人跳水比赛：（1）双人跳水是由2名运动员同时从跳板或跳台起跳进行的比赛。依据双人跳水的同步性和各自完成动作的优劣进行评分。

（2）奥运会、世界游泳锦标赛、世界杯双人跳水的运动员应来自同一协会。

（3）女子双人跳水的比赛包括5个动作：其中2轮动作的平均难度系数为2.0，其余3轮动作无难度系数限制。

（4）男子双人跳水的比赛包括6个动作：其中2轮动作的平均难度系数为2.0，其余4轮动作无难度系数限制。

（5）女子双人比赛中的5个动作应至少来自4个不同的组别，至少有1个面向前起跳的动作。

（6）男子双人比赛中的6个动作至少来自4个不同的组别，至少有1个面向前起跳的动作。在6个动作中，来自同一个组别的动作不能超过2个。

（7）双人比赛中两人的动作必须相同（即动作代码和完成必须同步）。

跳水的规则是什么

跳板跳水

跳水项目之一。从架于高处的一端固定另一端有弹性的板上起跳，在空中完成特定动作后入水。 1908 年第四届奥运会开始列为正式比赛项目。 1920 年第七届奥运会起增设女子比赛项目。跳板离水面的高度有 1 米和 3 米两种。奥运会男女项目均为 3 米跳板跳水。比赛动作分为向前、向后、反身、向内、转体 5 组。每组各有规定动作和自选动作，每个动作有不同的难度系数。男子跳板跳水比赛，由 5 个规定动作和 6 个自选动作组成。女子跳板跳水比赛，由 5 个规定动作和 5 个自选动作组成。每个动作更高评分为 10 分，更低 0 分，以 0.5 进位。在完成全部动作后，以得分总和计成绩。

跳台跳水

跳水项目之一。从架于高处的没有弹性的台上起跳，在空中完成特定动作后入水。 1904 年第三届奥运会开始列为正式比赛项目。 1912 年第五届奥运会起增设女子比赛。跳台离水面的高度分为 5 米、 7.5 米、 10 米 3 种。奥运会男女项目均为 10 米跳台跳水。比赛动作分为向前、向后、反身、向内、转体、臂立 6 组。每组各有规定动作和自选动作，每个动作有不同的难度系数。男子跳台跳水比赛，由 4 个有难度系数限制的自选动作和 6 个不受难度系数限制的自选动作组成。女子跳台跳水比赛，由 4 个有难度系数限制的自选动作和 4 个不受难度系数限制的自选动作组成。每个动作更高评分 10 分，更低 0 分，以 0.5 分进位。在完成全部动作后，以得分总和计成绩。

跳水竞赛规则规定，比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。

在每一个项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随后将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。

跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的 "动作难度表" 中选定。

跳板跳水比赛，男女分别有 6 个和 5 个无难度系数限制的自选动作以及各有 5 个有难度系数限制的自选动作，其难度系数的总和不得超过 9.5 。

跳台跳水比赛，男女分别有 6 个和 4 个无难度系数限制的自选动作以及各有 4 个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过 7.6 。

国际游泳总会 (中国大陆称为国际游泳联合会) 委员会规定，凡是奥运会跳水比赛和世界性跳水比赛都须进行预、决赛，从预赛中选出十二名成绩更好的运动员参加决赛。决赛时必须重覆预赛时的全部动作，以决赛成绩总分多者为优胜，我国也采用这一规定。

运动员的比赛动作必须在不同组别中选出，不能重覆。

在跳水比赛时，运动员选跳的每一个动作必须一次完成，不能重跳。

比赛场地的规定

跳板跳水是在一条有弹性的板上进行，跳板离水面的高度分为 3 米和 1 米两种。跳台跳水则在坚硬无弹性的平台上进行，有 10 米、 7.5 米、 5 米三种高度。跳水池的规格更好是 25 × 25 米。此外，水面应设有波动装置，以使运动员能看清水面。

比赛规则

不论是跳板或跳台跳水，完成动作的过程都包括助跑、起跳、空中技巧和入水四个阶段。跳水动作的姿式分为 A 式 (直体)、 B 式 (屈体)、 C 式 (抱膝)、 D 式 (翻腾兼转体) 四种。

跳板跳水

跳水动作根据起跳的方向和结构，分跳板跳水五个组别动作，即为：向前、向后、反身、向内和转体。在比赛中，女子跳板跳水包括五个难度系数总和不超过 9.5 的规定动作和 5 个自选动作，共 10 组动作。而男子跳板跳水则包括 5 个难度系数总和不超过 9.5 的自选动作和 6 个无难度系数限制的自选动作，共 11 组动作。

跳台跳水

跳台跳水除了与跳板跳水相同的五个组别动作外，还多了一个臂立跳水 (以手臂支撑身体倒立起跳)，共 6 组动作。女子跳台跳水包括了 4 个有难度系数限制的自选动作 (不超过 7.6 ) 和 4 个无限制的自选动作，共 8 组动作。男子跳台跳水除了完成 4 个有难度系数限制的自选动作 (总和不超过 7.6 ) 以外，还要作 6 个无难度系数限制的自选动作，共 10 组动作。

评分规则

正式的跳水比赛，设裁判员 5 ~ 7 人，采用 10 分制。其中：失败 0 分；不好 0.5 ~ 2 分；普通 2.5 ~ 4.5 分；较好 5 ~ 6 分；很好 6.5 ~ 8 分；更好 8.5 ~ 10 分。计分办法就是去掉评分中的更高分和更低分，取其他分的平均数并乘以难度系数再乘三。运动员得分总和为运动员的最后成绩，以积分高者为胜。

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