篮球运动员的腿(篮球运动员的腿伤)

篮球057

本篇文章给大家谈谈篮球运动员的腿，以及篮球运动员的腿伤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

NBA球员腿部肌肉发达，但是小腿很细，你知道这是为什么吗？

我认为这个首先和基因分不开的，其次是训练。小腿的粗细与运动方式密切相关。一些涉及更多腿部力量的跑步或训练会使腿变得更强壮。除了训练 *** ，先天基因也会决定一个人的体型。比如NBA球星麦迪的小腿很细，即使退役后也没有导致小腿变粗，所以不要过分强求腿细，适当改变运动方式。

这和人的身高有关系。外国人的肌纤维在成年后基本稳定的说法一直有争议。但实验数据证明，健美运动员的肌肉纤维与普通人相似。反复运动可以减少脂肪含量，从而增加肌肉含量，使人看起来更强壮。不要试图通过刻意追求来拆散肌肉。

其次，篮球运动员小腿跟腱比一般人长，弹跳好。然后日常的腿部力量训练，尤其是小腿肌肉训练，让肌肉收缩收紧。篮球项目的要求。因为篮球运动需要不断的加速和弹跳，所以根据体育项目的要求，运动员必须具备良好的爆发力和弹跳能力。打NBA就是符合这个要求的球员，所以我们在场上看到的都是这样的球员，小腿比脚后跟还细的时候爆发力也不错。

我认为很多NBA球员，尤其是外国球员，他们的上肢是很强壮的，下肢看起来特别细，特别是小腿。好像跳高的人小腿都很细。霍华德是最明显的一个。魔兽上半身很强壮，但是小腿看起来和科比一样粗。这也和他们的训练方式有关。NBA球员他们从小就开始训练篮球，在这过程中，小腿上多余的脂肪会被消耗掉，最后剩下肌肉。他们还需要在训练后做专业的拉伸，这样不仅会让小腿变粗，还会让小腿肌肉更有爆发力。所以说大多数练体育的人，差不多都是小腿特别细。

篮球运动员的腿(篮球运动员的腿伤),第1张

为什么打篮球的人小腿很细？

这跟人的身高有关系，其次篮球运动员是小腿跟腱比一般人要长，弹跳好。再就是每天的腿部力量训练，特别是对小腿肌肉的训练，使肌肉收缩紧绷上提了。

篮球项目的要求。因为篮球运动需要持续不断的加速、弹跳，从运动项目的要求上也必须要运动员具备好的爆发力、弹跳力，正是符合这个要求的球员们再NBA打球，所以我们在赛场上看到的也都是这样的球员，小腿细跟腱长就具备了好的爆发力，因此我们看到的球员都是小腿比较细的。

不知道大家有没有注意到，很多NBA球员，尤其是黑人球员，他们上肢力量很强，肩膀都很宽，可是下肢看起来特别细，特别是小腿。似乎跳得高的人小腿都很细。

霍华德是比较明显的一个，魔兽的上半身十分健壮，可小腿看起来和科比差不多粗细。

这也和刻苦的训练有关。NBA球员从小就练篮球，在训练与奔跑的过程中，会消耗掉小腿上多余的脂肪，剩下的只是肌肉了。另外在训练后他们也要做专业的拉伸，这样不光不会把小腿练粗，还能让小腿肌肉群更有爆发力。

篮球运动员大腿相比足球运动员的大腿，谁的力量更强？

篮球运动员大腿力量更强？看看詹姆斯和C罗就知道，差距太大！

如今的体坛上，足球和篮球可以说是万众瞩目的了，足球的梅西、C罗等，NBA的詹姆斯、杜兰特、库里等也饱受关注，那为什么这些球员能得到超高的关注度，而其他球员就没有呢？答案不言而喻，这些球星之所以知名度高，离不开他们自身的实力，他们在球场上的飒爽英姿和风采收获了一大批粉丝，除了实力，其实还有个人在身体素质方面的优势。

C罗腿部肌肉的线条可是很多人乃至运动员都羡慕不来的，堪称完美！这与他长期练习足球关系密切，那篮球运动员呢，他们投篮所需的弹跳力也需要有足够的腿部肌肉力量做支撑，那么足球运动员和篮球运动员相比，会是篮球运动员的大腿力量更强吗？看看詹姆斯和C罗就知道了。

了解足球和篮球比赛的人都知道，足球比赛一场有90分钟，篮球仅有一半，这样看来似乎是足球比赛更耗体能，实则不是，这两项运动各有各的不同，都非常依赖于运动员的体能。先看篮球，打NBA的职业篮球选手一般身高都是非常高的，身高只是篮球运动员的一个优势，但运动员的体能并不由身高决定。

乔丹是篮球历史上的神话，在球场上得到过许多分，他却不是一个大块头，所以说大腿力量还是个人的身体素质，还有詹姆斯，现在詹姆斯在NBA中算是最火热的球星了，他的身体素质也超好，驰骋球场，还拥有出色的篮球技巧和弹跳力，令很多对手望而却步，外界也认为在未来，詹姆斯很有可能超过乔丹。

足球运动员就说C罗，因为C罗 也很被看好，他比詹姆斯还要小，所以在年龄上他还有优势，仍处于黄金时期，他是一位非常努力的足球运动员，在场下他会坚持训练，所以才保持了现在的身材，在很多球星身材走样时他却越来越完美，所以才锻炼出了他的腿部肌肉，虽然说他的腿部肌肉非常壮，但是看看C罗的照片，完全看不出他的大腿很粗，而是有着完美的肌肉线条，足球运动员需要大腿力量支撑自己在球场中来回奔跑，还有踢球时的爆发力，C罗就偏向于爆发力。

詹姆斯的大腿力量集中表现在弹跳力上，而C罗的大腿力量集中表现在爆发力上，所以两人的差距太大了，没有办法做一个比较，不过还是有很多体育项目需要运动员有很强的大腿力量的，所以希望所以的运动员们都有很好的身体素质，这样才能在运动场上坚持更久！

为何健壮的NBA球员小腿这么细长？

NBA联盟作为世界上最顶尖的篮球联盟，在这其中，出现过太多太多天赋异禀，能力超强，最后成就难以被超越的篮球巨星，能进入名人堂的球员都是伟大的球员。热爱篮球的人应该也会发现一个共性，那就是身体素质超强的篮球运动员的小腿很细长，就像如今的杜兰特一样，跟腱在联盟中堪称更佳，他的小腿细长的过分。在整个NBA联盟中，小腿细长的球员大都是标准的天才，其中麦迪的身体素质最完美，比迈克尔·乔丹还要强！

1、乔丹

作为一位历史级别的篮球巨星，乔丹的身体素质绝无仅有，他拥有不错的身高和非常快的速度，在比赛中发挥超常，乔丹的臂展，弹跳力和肌肉水平都是联盟最强的。其中最值得一提的还是他的小腿，小腿肌肉非常发达的乔丹拥有强大的爆发力，不是普通的细长型，属于精瘦的力量型。

2、艾弗森

艾弗森除了身高不够出色之外，其他的方面在联盟内都可圈可点，尤其是他强大的爆发力和速度，艾弗森的抢断能力毫不示弱，面对强大的对手仍然可以巧妙化解风险。最让他引以为傲的就是他的小腿肌肉了，不是奥尼尔那种粗壮的小腿，却给他的突破带来动力支持。

3、麦迪

要说NBA联盟内，最完美的小腿线条是谁，当然还要数麦迪了，作为响彻一时的天才型篮球运动员，麦迪的身体素质让他成为少有的天才。而他的小腿也被称为“人体标本”，小腿很细，但全是肌肉，典型的力量型，比乔丹还要强势。

4、字母哥

年轻的字母哥在联盟里打出了不错的成绩，他的天赋值得联盟期待，无论是身体素质还是个人天赋，字母哥未来的篮球生涯必将势不可挡。字母哥的小腿更是非常惊艳，他的小腿跟腱非常长，小腿肌肉发达，让他的运动速度非常快，堪称现役联盟顶尖水平。

5、雷·阿伦

出生于1975年的雷·阿伦绰号“君子剑”，是球场上最值得一提的得分后卫，他的三分球和得分能力极为强势，两次获得NBA总冠军。而他最出色的就是弹跳力出色，肌肉发达，小腿肌肉不仅有充足的力量，还有不错的美感，光看他的小腿，不亚于职业的健美运动员。

篮球运动员为什么小腿都很细

这跟人的身高有关系，其次篮球运动员是小腿跟腱比一般人要长，弹跳好。再就是每天的腿部力量训练，特别是对小腿肌肉的训练，使肌肉收缩紧绷上提了。

平时简单瘦腿的 *** ：

1、原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。

2、上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。

3、

跳绳，只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。

关于篮球运动员的腿和篮球运动员的腿伤的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。