篮球街球过人技巧(篮球街球招式教学)

篮球052

本篇文章给大家谈谈篮球街球过人技巧，以及篮球街球招式教学对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

街球过人的技巧

首先是要绝对的球性~绝对的弹跳~绝对了爆发力！！！

管他是不是高手~首先心理上绝对不能输！！！实在不行就激励自己~激怒自己！

突破的要点！~

1 交叉步突破

[动作 *** ]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹

之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移

动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守

。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

2 顺步突破

[动作 *** ]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步

，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守

。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

3 后转身突破

[动作 *** ]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，

两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧

后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守

。

[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧

蹬地积极有力。

4 前转身突破

[动作 *** ]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心

移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩

向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或

等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多

的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你

，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向

篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度更好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球

时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。

开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速

度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至

全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而

且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球

运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投

篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你

容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平

衡，也阻止对手靠近。

快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运

球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变

速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速

(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能

有效地使用。

撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术，当对方企图从防守者饿前方或某一方向

突破时，防守者利用撤滑步控制对方，强占有利位置，破坏其突破路线。

撤滑步的关键是：撤步的步幅和步速，撤步的方向和后续滑步的步频，以及身体重心的

控制。撤步的步幅要大，步速要快，以达到领先强占位置（撤步要强在对方跨出的前脚

的稍前方），控制并破坏对方突破路线的目的。

为了加大撤步的步幅，撤步动作应以髋关节为转动点，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作

侧向转动，增大之一步的步幅，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外，

以增大撤步的步幅。撤步的方向要根据对手的情况而定，一般控制在与突破路线成45度

角的方向，角度过大，容易造成阻挡犯规，角度过小，控制不住对手，使撤滑步变成了

后撤步。后续滑步的步频要快，后续步要快速蹬地，并伴有一定程度的碾转，在撤步脚

着地瞬间，要快速跟随，向移动方向滑动，并保持防守的基本姿势，以保证后续防守移

动的机动性和灵活性。撤滑步时要保持屈膝，上体稍前倾的身体姿势，不能因为撤步而

上体后倾，以致失去对身体平衡的控制。

在后续滑步时，不能并腿，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏，影响滑动速度。

采用撤滑步防守时，绝对不允许对方直线突向篮圈方向，至少应该迫使其沿篮圈在地面

投影点的40—50度角的斜侧方向突击。

篮球街球过人技巧(篮球街球招式教学),第1张

街头篮球过人技巧

一定要仔细观察对方的脚(对方脚和你自己脚的位置),过人和防被过都是需要多磨练的,个人认为先练好如何近身防守对方,不被对手A倒基本过人也就练的差不多了,防守好比进攻好更重要,过人最忌讳的就是过一次后没过倒对方接着过,遇到我的话绝对没有给你第2次再过的机会,我会让你练A都按不出,所以过一次后对方没倒马上传球,不然你就等着被别人断,我最喜欢和爱连过的PG打,绝对是给我+抢断的

街头篮球的过人的技巧有那些？

过人的FreeStyle是和扣篮投篮一样的

有顺序和规律的

过人里只装一个背2

因为这个是卡不掉的

31以后可以考虑用换手2

但是不建议比赛时候多过人

这样你之一次在左边过人就是普通的

这个要找个空隙

把这个过度掉

然后你再从左边过人就是背2了

这时候你可以考虑只按一下左

或者左右变向

组织后卫还可以用左左

看对方的重心

可以考虑先假往右走一步

然后最终的落点在左边

这样很容易把人晃倒

尤其是不会防A的

右边的道理是一样的

在街头篮球中如何过人

鬼步

A+W+A

先A玩按下W让球弹一次地

（一次哦）松开W然后在A

2个过人动作就脸上了

A完后不能马上就A

也就是说不能连续A

即使是PG也有0.5秒的间隔（等级越高

间隔越短）

这0.5秒干嘛呢

站着等别人断球？

W是弯腰运球

断球率更低

所以用W顶替那0.5秒

*** 是A+方向

然后W不加方向（球拍到地上弹起来）最后

A+W

然后是背2

背2应该在防守人员离你大概1个身位的时候。先按a+左。使出背2了以后再马上按右。

背1是在防守人员离你大概半个身位的时候使用，用法同上。

PG的运球高，所以最适合用平民过人。就是不用A的过人。用法是先左后下再右再上。距离大概是对方按W后靠近你半个身位或者远于一个身位的时候使用。必须先练熟练来，否则会被断

街头篮球过人技能

这是我对以上过人技能分析:

1.跨下运球

首先我想对楼主说,胯下运球是最没用的技能.这个技能既不实用又浪费积分,等于给人机会卡掉,所以别买.

2.突破运球

这个应该就是超级运球把!这个在PG后半段非常有用.这个技能结合背2的话PG几乎接近无敌,有些高手能防住你的背2,都是防不住你的背2+突破运球.所以这个必备.

3.变线突破

这个也不错,有时可以过滤掉PG的普通A人,比起普通A人来这个不容易被卡掉,有时还可以成为PG的A人连招.

总结:突破运球，变线突破必备.胯下运球别买.

以上本人原创.望采纳.

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