女生台球开杆技巧(女生打台球用什么杆)

2023-03-26 04:00:02台球0143

今天给各位分享女生台球开杆技巧的知识，其中也会对女生打台球用什么杆进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、打台球出杆的要领技巧有哪些
2、台球的出杆技巧
3、台球的出杆技巧步骤详解
4、打台球运杆的技巧详细讲解
5、台球如何开球

打台球出杆的要领技巧有哪些

对于打台球的人来讲，除了有正确的击球姿势外，更重要的是后手击球出杆要正确。只有出杆正确才能有效地击准主球的球点。以下是我为大家整理的关于打台球出杆的要领，欢迎阅读!

打台球出杆的要领

1.眼睛要清楚地感觉到皮头的速度(是皮头),如果太快,只会晃一下你的眼睛。

2.尽量找到球杆是在匀加速状态下击球的.而且后手不要干扰球杆向前的惯性,击到母球的击点后,不要用手握住球杆,让球杆地动能充分一传递到母球里去。

3.感觉暴击点不同位置时母球入力的不同效果,以低杆为例.暴击点如果在还没有接触到母球前,那么这种入力的效果就是不好的.通常用来打一些刹车球.暴击点如果在母球的击点上,这种球是目前大部分球友都经常使用的击球方式,入力效果普通.暴击点如果在皮头与母球接触后,那么动能释放可以达到更好的效果,也可以叫做皮头与母球的接触时间更长,用同样的力量打不同的暴击点,产生的效果是很大的.以前大家都强调要打出有穿透力的球就是这个道理。

4.感觉在击球过程中身体是没有一丝动作的(大力击球除外),全身只有后手小臂的拉起和放下.击球后身体姿势的保持也是非常重要,因为有个良好的习惯,就不必担心在比赛中突然在击球的瞬间因为身体的"动作"而失误。

打台球出杆稳直六大要领

【出杆稳直要领一】

首先是站势。身体的重心要在人的身体的正中，不能因为站势而影响握杆手臂的后摆运动，比如有些球手往往站得重心太向下，也就是身体太趴下，导致握杆手后摆时总是撞到腰部或者胸部。

【出杆稳直要领二】

无论握杆手臂如何摆动，握杆手的虎口都要紧贴球杆，并做到母指与食指相扣住球杆。这样才能保证球杆在运行时不会晃动。有些球手就是拇指和食指没做到相扣，整个手都很放松，结果造成球杆总是晃动。

【出杆稳直要领三】

握杆手臂后摆时，后三个手指要根据球杆的运行适当放松力度，就是通常所说的放松，如果后摆越后时，握杆手的后三拇指越放松，就相当于增加了整个小臂的长度，这样球杆自然就在一条水平线上了。

【出杆稳直要领四】

适度试杆几下。试杆的作用更大的就是放松自己的手臂肌肉，为下一步出杆做准备。如果试杆时没有充分放松肌肉，瞄来瞄去，时间一久，手臂肌肉就会疲劳，因此，你打球时经常因为手抖而瞄不准那说明你太在乎你试杆时的瞄准了。

【出杆稳直要领五】

试杆完毕，进行双停动作。双停这个动作的意义本身：就是再次确定瞄准点。因此双停时不能就是为了停一下，而是必需停下来之后用眼睛确认一下你这个动作是不是和你当初的瞄点相符了。因此有些球手双停时就是很简单的为了停一下，眼睛没用任何主动的动作，即使学别人双停了仍然打不准。

【出杆稳直要领六】

最后一步，出杆，但切记，出杆之后小臂与大臂要夹紧。不论你用什么力道出杆你的出杆后小臂与大臂一定要夹紧。如果你小臂出杆后没夹紧大臂，也就是说悬半空，相当于自身用一个抵抗力了来抵消后摆的惯性，因为主动的抵抗力会造成手臂的晃动而造成出杆不直。

当然，台球是一项实操的运动，球友要想快速提高，还需理论联系实际，多注重细节，纠正一些常犯的错误，这样事半功倍，更见效果。

打好台球的基本动作姿势瞄准出杆要领

之一项( 架杆 )

1。培养正确架杆和守备姿势, 手臂自然伸长而分僵直, 如此能助你目标球之锁定。

2。经常练习拇指与四指之间的架桥高低姿势与位置, 力求能够放松, 扎实, 而稳定, 其对出杆之准确性有绝对影响。

3。不要仅用指尖握杆, 更不可使用手腕力量紧握球杆, 轻提球杆方式最正确。

4。母球与目标球接近时, 应缩短架杆距离, 而握杆位置也需适度配合前移, 反之则向后移。

第二项( 瞄准 )

1。持杆的水平角度越小, 撞击的准度越精确。

2。握杆的肩膀线 ( 中心线 )要对准目标球的方向, 肩膀点在双脚重心点正上方。

3。保持下巴中心点在球杆的正上方, 与鼻尖, 眉心, 成一直线。

4。出杆前, 3~5 次的运杆即可, 超过容易失去节奏感, 反而给自己增加不必要的压力。

第三项( 摆动 )

1。运用球杆出杆摆动的速度, 来加强母球的速度; 而非使用手臂的力量, 去增加撞击的力量。

2。小臂自然下垂, 轻提球杆, 前后来回摆动, 力求节奏平稳顺畅, 尽量维持不变的速度。

3。回杆速度 ( 出杆前最后一次抽回的动作 ), 尽量降至缓慢, 全神贯注, 身体不动如山, 一击而出, 此为准度之决定。

第四项( 出杆 )

1。将打击要求的很柔软, 可以避免球杆反弹所造成的偏斜。

2。出杆前全神贯注于架杆点, 与母球之撞击点之精确位置, 出杆时将注意力转移集中于目标球。

3。出杆前察觉试瞄不完整而有怀疑时, 不可勉强出杆, 应站起来重新调整基本姿势。

第五项( 延伸 )

1。出击后, 动作顺势而下, 一气呵成, 确实完成出杆动作。

2。击球后, 暂时保持原来姿势, 不要立即站起来, 务求达到完整节奏感及延伸的动作。

3。球杆前截扬起, 或是左右偏斜, 以及身体各部的晃动, 均会造成准度的失误。

第六项( 姿势 )

1。要求姿势的稳定与身体的平衡最重要, 它可以抵销球杆撞击时所产生的反弹与振动, 熟练头,手,脚, 和身体各部的正确位置。

2。固定标准姿势, 其感觉轻松自然又很舒适就对了, 无须刻意去模彷他人, 除非其姿势确实很适合你

第七项( 加塞 )

1。尽量不要使用加塞球, 因为它比你想像中更难控制, 多利用中线上的杆点, 配合球型, 与角度, 走出你要的路线。

2。加塞时, 切忌使用身体的力量, 也就是所谓身体加塞的坏习惯, 它是缺乏信心的讯号, 更是造成延伸不直的致命伤。

3。切薄球时, 尽量使用下低杆, 可以减少母球撞击子球时, 所产生不必要的摩擦力 ( 目标球明显不正常的旋转 ) 。

第八项( 超越 )

1。练球的目的, 在于提升自己本身的实力水准, 而非仅以打败对手为荣。

2。尽量找球季比自己好的球伴切磋, 并互相研究, 比较能够有所吸收和助益。

3。以求艺之心态为出发点, 抛弃输赢, 而着重于球赛中的理解和分析, 如此更有助于改善和提升。

4。固定的练习, 经常性的比赛, 可学习到更多面的观念与技巧, 并增加自己的稳定性及抗压力, 是成为高手的必经途径。

打台球的身体姿势

1、球杆中心

用右手拇指和食指捏在一起做成一个圆圈或一个钩，把球杆后部套在圈里，然后左右推动球杆，调整平衡为止，这时套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心(天平原理)。再从这个重心位置向杆尾部移动20到30厘米的部位，这段距离范围便是一般握杆的合适位置。遇到特殊打法，还可以前后再移动握杆位置。

2、上身姿势

英式斯诺克台球，因球台台面比较宽大，所以一般多采用平视瞄准击球姿势，用卧手支撑式(也称平背式)的手支架。上身向前平视，顺着球杆方向瞄视。

3、面部位置

正确击球姿势的形成，不能忽视面部位置的关键性作用。面部不正就瞄不准也就不可能击球入袋。正确的面部位置是，使面部的垂直中心线与球杆的中轴线保持在同一个垂直平面上。如何把面部摆正呢?具体做法是：在瞄准时，将下颏对准球杆中轴线上，两眼保持水平向前平视，这样，面部中心，包括鼻子、嘴和下颏，便都能与球杆和右手臂，进入同一个垂直平面里。

4、身体站立

先用右手按照要求握好球杆，面向球台上要打的主球方向立正站好，平握球杆，杆头指向主球，并与主球离开10—20厘米的距离。握杆的右手拇指要和裤子的侧缝对齐。注意球杆的指向必须与主球的行进方向成一直线。

5、脚的位置

身体站立的位置确定后，握杆的右手原位不动，在两脚立正的姿势下，左脚向左侧方迈出一小步，尺度与肩相等，右脚尖向右外侧转动自然，转动角度约为50—80度。这样便可以构成一个稳定的站立姿势。

6、握杆姿势

后手握杆时，手腕要能自由活动，拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆，好象一个吊环，其余三个手指要虚握，千万不要握得太紧。出杆击球时，要前后摇动手腕，利用腕力将球击出。

女生台球开杆技巧(女生打台球用什么杆),第1张

台球的出杆技巧

台球握杆法及手感我们在打台球时，往往到了一定境界，水平就会停滞不前，水平越高想突破瓶颈就越难，这时候就应该从基础找出毛病，根治才行。比如手的握法及手感是怎样的，就很关键。

目前世界流行的握杆法大体有两种，一种为前三指握杆（拇指、食指、中指），多为九球选手所采用，另一种为二指握杆（中指、无名指），多为司诺克选手应用。我们这里详细探讨后一种握杆法及手感。实际上说是二指握杆也不尽然，它主要是手感在中指、无名指和虎口上。我们先从大拇指说起，大拇指首先要和食指闭合，形成一个圆圈，让球杆"圆润"的贴在上面，注意虎口要打开，食指和无名指要在杆头靠近球停顿时，垂直于地面，垂直点在无名指第二关节上。

运杆的过程要作到幅度从大到小、速度从快到慢、握杆从松到紧。运杆时手指要轻柔的张合，这个过程中球杆给手的压力（包括杆自身的重力）要均等，手的张合要是被动的，而不是主动的（包括出杆后要被动的握住），这时要强调的是握杆的松紧。史.戴维斯先生曾在讲座中指出，握杆手的松紧要在能用另一只手抽动为准，这个说法比较形象，如果握松了母球很难控制，握紧了目标球打不准，这其中的取舍只能在练习中仔细体会，总结手感的结论时，就是出杆前虎口要圆润的包住球杆，中指和无名指要顺势张开、停顿、击球、跟进、停止。体会杆头刺透母球后传导过来的阻力。当然这些平时练好以后，实战中全部忽略不计，专注力主要放在手架前的那一节杆上，作到无招胜有招。

主要是看你个人的习惯。很多高手都推荐：在往后抽的时候，只用拇指，食指，其余两指松开。往前送的时候，用四根手指握住球杆，其感觉就是好象把一个东西仍出去，在离开身体之前用手指抓住它。当然大臂始终是保持不动的，出杆要做到直线出杆就可以了

台球的出杆技巧步骤详解

出杆，是任何台球运动中最重要的环节。笔直顺畅地出杆是我们在台球运动中练习的一大要点，同时它也是我们能够精准地打进目标球的一大要点。那么如何出杆能使我们精准地打进目标球呢?以下是我为你整理的台球的出杆技巧步骤介绍，希望能帮到你。

台球的出杆技巧步骤

台球出杆技巧步骤一：架杆

架杆是在身体没有趴下的时候确定球杆与击球线重合的一个动作。很多时候我们在站在母球后击球线的延长线上已经大致确定了角度和击球线那么我们要保证球杆是在我们瞄的那个击球线上的。

台球出杆技巧步骤二：游杆

游杆更大的动能是放松后手，确定自己的挥杆是自然放松。平直的。当然很多球友在游杆的时候也会利用球杆游杆时对眼睛产生的一种方向指导来进行瞄球。但那不是游杆的主要功能，很多球手是没有游杆的，他们的准度也不差呀，因为他们能保证自己的出杆的平直和放松。

台球出杆技巧步骤三：前停

前停的重要性我想大家都知道。前停是目标球入球点和母球击点的双重确定，前停的时候一定是自然地固定在与母球很接近的位置，在前停的时候你的身体协调应该达到更佳。否则起来重新做一次以上的动作。

台球出杆技巧步骤四：拉杆

拉杆的时候还是要保持后手的放松，不要突然拉起，在拉杆的时候，你的眼睛是盯住目标球的入球点的。但是视经线的下方余光在确定拉杆是否平直，注意拉杆不能太快，这时你要感觉皮头的所在位置。如果太快，你是看不到皮头的。

台球出杆技巧步骤五：后停

后停的作用是再次确定目标球的入球点，母球的击点，全身的各个部位已经准备好击球了。还有一个作用是：后停可以帮助实现"用球杆的力打球"这一效果。如果没有双停，很多时候我们很容易手会施加一些向前的速度。这是一种惯性。但是，由于球杆已经停下了，再次启动时我们就不需要额外的力量来抵消拉起杆时向后的惯性。所以用的力量肯定比没有双停的小一些。手上用的力量越小，球杆的动能就表现得越明显。

打台球正确的发力方式

打台球时，台球持杆手小臂肌肉要放松，肘关节和腕关节也要放松，握杆不能死，手指也要放松。台球的发力在大多数情况下是不使劲的，因为打台球使的是巧劲，而不是蛮力。

台球正确的发力是通过手指带杆，并由小臂的摆动手腕的抖动，及手指的抓挤来完成的。小臂摆动过程中，肘关节，腕关节和小臂肌肉的放松是必须的。在球杆击到球的瞬间，手腕的抖动(或甩动)和手指抓挤球杆(逐渐握紧球杆)是重要的，击球完成后小臂和大臂夹紧。

台球三种基础发力方式

推

“推”，对于许多的初学者来说所发的都是这种力，而高手在用推的时候，往往由于击点不同和推力的快缓而表现出的功力，则令人叹服。“推”，大体上是用小臂带动手腕，手腕顺势推出。戴维斯先生曾经在他的讲座中指出：尽量用底部推和早发力还有中高顿杆去代替普通推杆是比较明智的选择。

打

“打”，大体上是小臂带动手腕，手腕冲在前面，手腕的速度要快于小臂的速度，杆头的速度要快于母球的速度。不管杆出的深浅，杆头的尾劲都不能“飘”和“散”。这里强调的是腕力，一个不善于使用腕力的球手，永远都是普通球手。这个腕力发杆的手法和怎样在杆和杆头上所表现出来的具体办法，以及怎样把它练习的尽善尽美都是一环接一环的。

“打”的每一击要做到完美，就要把力度、速度、硬度这三度协调到更佳;其中力度大部分是小臂给的，速度和硬度大部分来自于手腕和手指(只是大部分)，细微之处只能自己细心体会，小臂和手腕的配合至关重要。所以要形成“动力定型”就要有相对稳定的几个环节：拉杆的长短、发力的早晚及出杆的深浅，要做好这些必须要有系统的、正确的针对性训练。

先打后推

先打后推，也可以称其为“撮”，这种杆法是九球高手最常用的，如应用得当，它在强拉强塞上所表现出来的旋转是随心所欲的。这种杆法在加塞时比“打”和“推”都强烈，许多是加上了大臂和虎口的力量，在“撮”时手指不象“打”那样在完成击球时抓紧球杆。“撮”要注意的是：力量是匀加速的，要均匀加力，并且出杆越慢，硬度越强，穿透越完整，塞就越大，效果越好。

打台球运杆的技巧详细讲解

打台球的时候，我每次在运杆和出杆过程中脑子里都是一片空白，出杆的时候眼前模糊不清，直到母球击出一段距离才能看得清母球。不知道喜欢台球的朋友们是不是也是这样?以下是我为你整理的打台球运杆的技巧介绍，希望能帮到你。

打台球运杆的技巧

一：技巧检查白球击打点

检查杆头是否指向想要击打的白球点位。运杆一定要有效，也就是当模拟出杆时一定要让杆头在靠近白球的位置停下来，如果在离白球1cm以外的距离停下来，那不是有效运杆，因为没有模拟出击球的位置。

二：检查击球线路

检查杆头击打白球后白球的运行线路是否是进球线路。PS：杆头击打白球不同点位之后白球的运行轨迹会在后面的课程中介绍，但如果是击打白球的中线(不加左右side)，那就看杆头的延长线是否是进球线就好了。

三：调整呼吸和节奏

运杆时保持呼吸平稳，也要保证运杆的节奏平稳，不宜过快也不宜过慢。过快会导致心率上升，处于不稳定状态，会影响出杆方向。过慢会分散注意力，没办法准确检查击球点和线路。

出杆前最后一次运杆在拉伸到临界点准备出杆之前，需要一个细微的停顿，这对发力和准度都很重要。具体停顿多久，是什么感觉，大家可以多看比赛视频，基本参赛选手每次出杆都会有停顿。然后自己再去体会一下就会明白了。

说到底在保证只是正确的情况下还想再提高准度和稳定性，所有努力基本都是朝着保持心率平稳，这与心率快慢无关，就是平稳，因为在进入状态肾上腺素分泌旺盛时心率也会上升，但上升后依然会保持平稳。

击球入袋的基本原理

(1)球路的选定

台球的瞄准 *** ，是根据力的直线传递原理，通过主球撞击目标球，目标球被撞击后，便沿着直线进入球袋。因为球台上有6个球袋，分别固定在四角和边岸中部，而球是可以在球台上到处滚动的，要想把其中某一个球打进球袋，必须在球群中观察选择，哪个球的球路、角度最合适、容易进袋，在袋口附近有一个目标球，要想使这个球进袋，便要先看看球路是否合适，然后由球袋口中心，通过目标球中心，划一条直线，这条直线便是目标球进袋要走的路线。

(2)目标球上的击点

因为目标球没有外力推动本身是不能滚动的，必须通过主球的撞击才行。根据力的直线传递原理，要把某个目标球打进球袋，不能随便乱撞目标球上的任何点位，必须根据目标球的进袋线路，确定主球应该撞击目标球上的击点位置，才能完成打球入袋。

由目标球所对着的球袋中心，经过目标球中心延长线，这条线和目标球外圆相交在M点，这个点便是目标球上的击点。

(3)瞄准点

目标球上的击点确定之后，接着要确定瞄准点的位置。从目标球上的击点M，再沿这条直线向后，量出一段与球的半径相等的长度，最远点T就是瞄准点。以T点为圆心划一个圆形虚线，这个圆球形表示主球要撞击目标球必须来到的位置，主球与目标球的外圆才能在M点相交，与目标球相撞击，主球上的力量便通过M点传递给目标球，使它沿目标球球路入袋。

打台球的好处

其一：站着

上班经常一坐坐一天，很少起来走动，不仅腰疼背疼脖子疼，小肚子也越来越大。如此而来，持续站着，大有好处。

其二：松动手指

打台球时，要把手撑开架杆，可以大大地松动手指。当然，这仅指一边的手。另一边也没闲着，握杆、击球，时紧、时松，也是锻炼。

其三：放眼绿色

每天盯着屏幕，一天下来大有酸涩之感。可是台球好啊，即使打九球球案也是绿蓝色嘛，统一为绿色。放眼一片绿色，实在养眼。

其四：着眼长、远

盯着电脑的长度，估计超不过 70公分，但是打台球的时候就一定不止了，非常有利于消除假性近视。

其五：与好友交流

上班族每天都忙得昏天黑地，凑在一起的时间越来越少，找个对大家都有益的休闲活动，放松的时候还可以聊聊天，好得很呢。于是，现在常用的一句话是：打会儿台球去吧!

其六：锻炼思维