羽毛球双打同伴发球搭档该怎样站位

2023-09-08 08:42:01羽毛球023

羽毛球双打同伴发球搭档该怎样站位
导读：先看两个人的站位，接发球是左右站位，这个是常识，一般接球的人稍稍靠前点。然后是个人站位，看你的技术和步法了！！如果这两项你都比较突出的话，可以站在前发球线附近，甚至如专业选手一样仅靠发球线站，但是不能踩发球线，更不能超过！！另外，要照顾自己

先看两个人的站位，接发球是左右站位，这个是常识，一般接球的人稍稍靠前点。然后是个人站位，看你的技术和步法了！！如果这两项你都比较突出的话，可以站在前发球线附近，甚至如专业选手一样仅靠发球线站，但是不能踩发球线，更不能超过！！另外，要照顾自己比较弱的点，比如你右手握拍且头顶方向比较弱的话，那么你就要靠左边站！！

羽毛球双打的接发球技巧

　由于场地的关系，双打比较多。作为水平一般的业余爱好者，一个特点就是没有固定的同伴，每次基本上都是临时凑对，水平参差不齐。双打的一个基本要求就是配合。如果能有大家都认可的基本原则，那么就可以打得比较愉快的。

羽毛球双打的接发球技巧

　接发球平推底线，轻推两腰

　本人觉得接发球是很多人犯的`最多的错误。很多都是将球挑到后场。然后等着对方进攻（使球从上向下走！）。即使球离网很高，也没有上前扑或推的意识。这是和单打的一个很大的区别。单打时，挑球到后场，是要调动对方。双打时，后场已经有队员等在那里，起不到调动的作用。

　双打接发球时，站位要靠前。专业的都是站在前发球线上。业余的因为后退不是很快，为防止后场高球，站位要退后一些。但是一定不要太后，要有向前冲的意识。只要球离网较高，就要将球平推到底线两角，或轻推到两腰的空位。双打接发时，前后站位较多。两腰是弱点。轻推到位的话，前面的队员接不到，后面的队员等着前面的去接，或只能被动挑球到网前或后场。

　网前技术好的话，接球放网也是可行的。但是速度节奏就要比上面慢一些。无论如何，就是不要轻易挑球。发球是受很多规则限制的。球必须是从下向上走。接发球队员一定不要轻易地放过这个进攻的机会。

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1、羽毛球双打接发球规则主要有下面几点：一局羽毛球双打竞赛开始应从右发球区发球。

2、只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

3、自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

4、自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。

5、接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原双打发球员继续发球。

6、发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原双打发球员即失去发球权，对方得分。

接发球的准备与站位接发球是羽毛球运动中一项重要的基本技术，接发球的质量好坏往往直接影响一个回合的主动与被动。一、准备姿势要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作；双打接发球准备姿势与单打基本相同，只是膝关节屈得多一些，以便能直接进行后蹬起跳。也有的接发球准备姿势以右脚在前，左脚在后，这种准备姿势仅少数人采用。二、站位接发球的站位是否合适对发球方的关系很大，如接发球站位有错误，会造成明显的漏洞，就有可能给发球方造成发球抢攻战术运用的好机会，因此应选择一个合适的接发球站位。单打接发球站位：应站在离前发球线约15米处，在右区应站在靠近中线的位置，以防发球方以平射球攻击头顶区域。在左区则站在中线与边线的中间位置上。双打接发球站位：比单打更有讲究，一般接发球站位法是站在离中线和前发球线适当的距离，在右区时要注意不要把右区的后场靠中线区暴露出来；在左区时注意保护头顶区。双打抢攻站位法应站在离发球线很近，前脚紧靠在前发球线，而且身体倾斜度较大，球拍高举，这种站法以进攻型打法的男选手居多。较为稳妥的站法是站在离前发球线有一定距离，身体类似单打站位法，这种站法是在思想混乱、无法适应对方发球情况下采用的过渡站位法，一般业余选手多采用这种站位法。另外，还有特殊站位法，即以右脚在前，站位与一般站位法类似，接发网前球时右脚一步蹬上网击球。 1、正手发球发球站位单打发球在中线附近，站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可靠近前发球线。准备姿势身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。用正手发球，不论是发何种弧线的球，其发球前的姿势都应该一致，这样就会给对方的接发球造成判断上的困难。下面分别介绍用正手发球动作发出四种不同弧线的球的技术动作。高远球: 球的运行轨迹又高又远、下落时与地面垂直、落点在对方场区底线附近的球叫高远球。单打比赛时，常采用这种发球迫使对方退到最远的底线去接发球。如果发出的高远球质量好，就可在一定程度上限制对方一些进攻技术的发挥，使对方在接高远球时不容易马上组织进攻。在对方体力不支时，发高远球也可以使对方消耗更多的体力。发球动作要领发球前准备姿势。发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。发高远球时易出现的错误动作僵硬；放球与挥拍配合不当；击球点靠近身体或离得太远；握拍太紧，以致力量发挥不出；发球后，球拍未顺势向左上方挥动缓冲，而是挥向了右上方等等。在发高远球时，如果出现上述错误动作就应认真对照发高远球的动作要领，并参看“基本技术练习 *** ”中发球的练习 *** 。平高球这是一种比高远球低、速度较高远球快、具有一定攻击性的球。发球动作要领发球前准备姿势同发高远球。发球的动作过程大致同发高远球，只是在击球的一刹那，小臂加速带动手腕向前上方挥动，拍面要向前上方倾斜，以向前用力为主。发平高球时要注意发出球的弧线以对方接球时伸拍打不着球的高度为宜，并应发到对方场区底线。平快球这种球比平高球的弧线还要低、速度还要快。在对方反应较慢、站位较前、动作幅度较大的对手或是初学者时，效果往往很好。发球动作要领准备姿势亦同发高远球。站位比发平高球稍后些（防对方很快回到本方后场）充分利用前臂带动手腕爆发力向前方用力，球直接从对方的肩稍上高度越过，直攻对方后场。发平快球关键是出手的动作要小而快，但前期动作应和发高远球一致。发平快球时还应注意不要过手、过腰犯规。网前球发网前球是在双打中主要采用的发球技术。单打比赛时，如发高球，怕遭到对方球速较快的直接攻击时；或为了主动改变发球方式借以调动对方时采用。发球动作要领准备姿势同发高远球。击球时，握拍要放松，大臂动作要小，主要靠小臂带动手腕向前切送，用力要轻。发网前球时应注意手腕不能有上挑动作，另外，落点要在前发球线附近，发出的球要贴网而过，这可免遭对方扑杀。 2、反手发球反手发球的特点是动作小、出球快、对方不易判断。在双打比赛中多采用此发球技术。发球站位站在前发球线后10——50厘米及发球区中线的附近，也可以站在前发球线及场地边线附近的地方（双打比赛中，从右场区发球时可以看到）。准备姿势面向球网，两脚前后站立（左脚或右脚在前均可），上体稍前倾，身体重心在前脚上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下（避免犯规），球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。发球动作要领击球时，小臂带动手腕朝前横切推送。发网前球时，用力要轻，主要靠“切”送；发平快球时，发力要突然，击球时拍面要有“反压”动作。

关于双打的站位，比较基本的站位方式可以从发球和接发开始讲。发球的时候，发球员站前，基本上是站在前场发球线和中线形成的那个直角区域里面，发完球后发球员负责前场的封网，而搭档在队友发球时应该站在半场稍微靠后的区域，中线附近，负责发完球后后场的防守以及进攻。如果是接发球，则采用平行站位方式，接法员一方应该更靠近前场发球线，方便扑网争取主动（如果是对方发球偷袭高球，这需要接发方具备良好的羽毛球技术和判断力来弥补了）。在发完球之后，进入比赛进程，这时就得按照比赛规律来进行站位，比如我方主动，那么就采用前后站位的方式，后场人员负责进攻下压，前场人员负责处理对方的过渡球或者在对方回球不到位的情况下打快速突击得分。如果是我方陷入被动，那么就应该采用左右平行站位的方式，一人负责一边半场的防守，并且在合适的情况下尽量争取主动轮转到前后站位的阵型。有人会问，如果一人负责一个半场，那么对方对中线附近的进攻该怎么防守？这个就需要己方两位队员的默契以及对彼此技术特点的了解情况了，两个人都是同手持拍的话，一般会让处于正手位的球员来防守这种球，但也可能出现两个球员是非同手持拍（一个左撇子一个右撇子，我国之一男双蔡赟/傅海峰就是这样），这就需要看双方的默契程度了。

关于双打的发球规则，其实很简单，只是讲起来有点麻烦。举个例子，比如说开球时0：0，我方发球，那么发球员就应该是站在右边场区的球员，如果这个球我方得分了，那么发球员不变，只是因为比分变成1：0了，因此需要该发球员与队友轮换位置，即发球员站到左场区。在发球一方得分的情况下，发球员不变，只是换边就可以了（这和单打的发球规则是一样的，即得分为偶数时站右边发，得分为奇数时站左边发，不同点只是因为多了一个人，所以需要轮换位置）。还有一个需要说明的是，在发球前，站位是不能变的，除非是发球方因为连续得分需要通过换边来发球，不管怎样，接发球一方在接发前站位不能变动，连续失分的话，那么在接发前需要保持上一分时的初始站位。不能说本来该我发球或者本来该我接发球，我不想这样而和队友交换场区让队友来发球和接发，这是不允许的。由于羽毛球发球规则要求发对角场区，因此接发员只能是发球员对角场区的球员，在接发之一个球之后，就可以随意调正顺序击打来球了。

说繁琐了点，不过双打最重要的是配合与默契，技术其次。希望我的答案能够让你满意。

没办法，只能贴一张图，其余的图，你点下面链接看吧！

http://wwwdongjiong-schoolcom/news/tips/2007/312/07312112832GI6IF3CH3E627648888Ghtml

发球技术

发球技术可分为正手和反手球技术。一般来说 , 发网前球、发平球、发平高球、发平球和发网前球均可采用正手发球法。基本的技术有：发高远球、发平高球、发平球和发网前球。

发高远球：所谓高远球是把球发的又高又远，使球向对方后场上方飞去，球的飞行路线与地面形成角度，要大于 45 °角，使球在对方场区底线附近垂直下落。

正手发高平球：姿势、动作和发正手高远球一样 , 只是发力方向和击球点不同 , 高平球时球运行的抛物线不大 , 使球迅速地越过对方场区空中而落到底线附近，球在空中的路线和地面形成的仰角是 45 °左右。

正手发网前球：发网前球就是把球发到对方发球区内的前发球线附近，球拍触球时 , 拍面从右向左斜切击球 , 使球刚好越网而过 , 落在对方前发球线附近

反手发网前球：反手发网前球就是运用反手发球技术把球发至对方发球区内前发球线附近 , 击球时球拍由后向前推送击球 , 是球运行的弧线更高点略高于网顶 , 球拍触球时 , 拍面呈切削式击球 , 使球落到对方场区的前发球线附近。

反手发平球：反手发平球与发正手球的球路、角度、落点一样。发球时，球拍的挥动方向也与反手发网前球一样，只是在击球的一刹那，手腕有弹性的击球，拍面与地面的角度接近垂直，将球击到双打后发球线以内的区域。

接发球的站位和姿势

单打站位一般是在离发球线 15 米处。站在右发球区靠近中线的位置；在左发球区则站在中间的位置。这样站的主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚在前，右脚在后，双脚微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网，球拍举在身前，双眼注视对方。

双打站位由于双打发球区比单打发球区短 076 米，发高远球易被对方扣杀，所以双打发球多以发网前球为主。接发球时要站在靠近前发球线的地方。双打接发球准备姿势和单打姿势基本相同。只是身体前倾较大，身体重心可前可后，球拍举得高些，在球飞行到网上更高点时击球，争取主动。但是注意对方在右场区发平快球突袭反手部位。

接发各种来球

对方发高远球或平高球时，可用用平高球、吊球、或杀球还击。一般来说，接发高远球是一次进攻的机会，还击的好，就掌握了主动。一些初学者常因后场技术常因后场技术没掌握好，还击球的质量较差，以致遭到对方的攻击（虚线为对方发来的高远球，“ 1 ”为还击高球；“ 2 ”为还击吊球；“ 3 ”为还击杀球）。

对方发来网前球时，可用平高球、高远球、放网前球、平推还击；如对方发球质量不好，也可用扑球还击。要洞察对方发网前球的意图，如果是要发球抢攻，而自己的防守能力又不强，那么，就放网前球或平推球还击，落点要远离对方的站位，控制住球，不人对方进攻。当对方连续发球抢攻时，接发球一定要冷静、沉着，若疏忽麻痹，回球质量稍差，就可能让对方抢攻得手（如图） , 对方发来平快球时，可用平推球、平高球还击，以快制快。由于接球方还击的击球点比发球方高，下压的狠些可以夺取主动。其次亦可以高远球还击，以逸待劳。不能仓促还击网前球，因为击球质量稍差，就有可能遭受对方的进攻。

图解发球技术（二）

发球是运动员在发球区将球由静止状态，用球拍击出，使之在空中飞行，落到对方的接发球区的技术动作。发球作为组织进攻的开始，其质量的好坏，直接关系到比赛的主动或被动，以至赢球得分或丧失发球权。

正手发球（以右手握拍为例，下同）

站在靠近中线一侧，离前发球线约玉米左右的位置上。身体左肩侧对球网，左脚在前，脚尖向内，右脚在后，脚尖稍向右侧，两脚距离与肩同宽，身体重心放在右脚上。准备发球时，右手握拍向右后侧举起，肘部微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在腹部右前方，然后放开球，挥拍击球。击球时，身体重心由右脚移至左脚上。用正手发不同的弧线球时，击球前的准备和前期动作是相仿一致的，只是在击球时及其后的动作有所不同。

发高远球时，在左手放开球使之下落时，右手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。然后顺势向左上方挥动缓冲

发平高球时，动作过程大致与发高远球相同，只是在击球的一刹那，前臂加速带动手腕向前上方挥动，拍面要向前上方倾斜，以向前用力为主。注意发出球的弧线以对方伸拍击不着球的高度为宜，并应落到对方场区底线

　在羽毛球比赛中，好的发球，可以为己方抢占更有力的优势，而发球的质量、路线的配合、弧线的制造、落点的变化对整个双打比赛的胜负意义极其重大。尤其是在双打比赛中如果发球质量不高，往往很容易输掉比赛。下面我为大家整理了羽毛球的发球技术，希望能为大家提供帮助!　

　羽毛球发球技术

　一、发球心理

　在双打对抗中，有时会出现发球失常球，过高或不过网。

　其原因：一个是发球技术不过硬；另一个原因则是受接发球者的影响。由于接球者站位逼前，扑、杀凶狠且命中率较高，加之比分正出于关键时，心情紧张，造成手软从而影响了发球质量。

　遇到这种情况:

　首先要沉住气，不要惧怕对方的网前压迫，用眼神直视对手；

　其次观察接发球者的动向，心理意图，接发球的路线和规律；

　最后提高发球质量，增强还击第三板的信心。

　发球第三拍勾对角空当

　另外，发球的路线要善变且无规律，真真假假、虚虚实实，这样就会减少不必要的顾虑，发球质量也会稳定下来。

　二、发球站位要领

　发球的站位不同，对发球的飞行路线、弧线、落点和第三拍的击球都有影响。

　01发球者紧靠前发球线和中线

　这种站位始于反手发网前内角，球过网后球托向下，不易被对方扑击。由于站位靠前，也便于第三拍封网。但站位靠前不利于发平快球，一般是发网前内角位球配合发双打后发球线的外角位平高球。

　02发球者站位离前发球线半米，靠中线

　这种站位发球的选择面较广，正、反手都可发网前球、平快球、平高球，并且各种路线都可以发。缺点是球的飞行时间长，对方有较多时间判断处理，发球后如果抢网较慢也容易失去网前主动权。

　03发球者站在离中线较远处

　这种站位主要用于在右场区以正手和左场区以反手发平快球攻对方双打后发球线的内角位，配合发网前外角。值得一提的是，这种发球只能作为一种变换手段。因为这种发球只对反应慢、攻击力差的对手有一定威胁，但对方有了准备时作用就不大了，而且还会使自己陷入被动。

　三、发球速度要领

　接发球方在准备接发球时，思想虽然高度集中，但因受到发球方的牵制，他要等球发出后才能判断、启动、还击。所以，发球动作的快、慢也应在规则允许的范围内有所变化，不要给接球方掌握规律。

　一个足足四秒多的发球间隔，尤其是在关键分时的运用

　四、发球路线

　发球路线和落点的选择需注意如下几点∶

　01调动对方站位，破坏对方打法

　如对方甲、乙两名队员站成甲在后、乙在前的进攻队形，在发球给乙时可以后场为主结合网前，而发球给甲时却要以发网前为主结合后场，这样，从发球起就阻挠了对方调整站位。

　02避实就虚，抓住对方弱点发球抢攻

　首先要看接发球者的站位，如果他紧压网前站在网前内角位，可利用发网前与后场动作的一致性发球到对方后场外角位；如对方离中线较远，则可发平快球突袭后场内角位；对接发球路线呆板、变化少的，可针对这种情况发球后抢封角度突击。

　偷发后场，要注意对方的站位及自己的发球质量，别发成半高球被对方截杀

　03发球要有变化

　发球时，网前要和后场配合，网前的内角(1)、外角(2)，底线的内角(3)、外角(4)位的配合，使对方首尾难于兼顾，多点设防，疲于应付；在发球的弧线上也要有变化。这样，接球方就难以摸到发球方的规律了。

　发球发内角居多

　偷发底线内角球

　总之双打发球要做到落点控制、速度控制、线路控制、变化无常的特点，让对手防不胜防。

　羽毛球发球技巧

　一、 发球站位

　1、发球者靠近前发球线与中线交点

　此种站位一般发反手前内角，此种发球不易被多方扑击，便于封拍，但是不利于发平快球。

　2、 发球者处在中线的中点

　此种站位选择性多，可以发多种线路，但是由于球在空中飞行时间太长，对分有充足的时间作出反应，质量不高容易失去主动

　3、 发球者远离中线

　此种发球多用于偷袭，只有在右场发后外角和左场反手发前外角时有一定的作用，如果长期使用，在对方有所防备的时候作用微乎其微。

　二、 发球跑位原则

　1、 前场短球

　发球者完成发球后，必须立刻向发球的方向移动一步至二步。此时，发球者管辖的区域是网前，负责对方的放网前球和网前勾对角球，队友负责中场和后场所有的球。

　2、 发后场高球

　发球者完成发球后，立刻后退至自己所站位的半区一步至二步，负责中路和对角线路的防守。队友在发球者完成发球后立刻向边线移动一到二步，负责边线的防守。

　三、战术

　1、 发球方式和线路的变化

　首先要结合不同方式的发球，网前要和后场配合，同时发球的弧度也要有变化，不要让对手摸清规律；但对于业余选手而言，稳定是之一要务，要是没有更好的技术或者想法做支撑，那么更好的做法就是中规中矩的将球发过去，保证不失误才是王道，要相信，在关键分的较量中，对手永远比你更紧张。

　2、 发球心理的变化

　由于比分落后，或者对手杀球、扑击太凶，会造成发球者心理上的起伏，这时发球的质量大幅下降，这时必须让自己稳定下来，稳定的最简单 *** ，就是在发球前适度的延长一下出手时间，调整一下比赛节奏，观察对手的站位及心理变化的同时，自己也做出相应的变化。

　3、 发球节奏的变化

　随着比赛的进行，球员往往会摸清发球者的发球的技术、时机，这就要求发球者要掌握好发球技术、方式、时间的变化，偶尔偷一下后场，打乱一下对方的心理惯性，但，切忌常用。

　发球之于比赛，相当于逢敌亮剑的起手式，当你站立于发球线的那一刻，你的眼神，姿态均是战术组成的一部分，是旁逸斜出剑走偏锋，还是大马长枪单刀直入，在你银球出手之时就已定下基调。因此，切勿慌张，发球前切忌心浮气躁，投机取巧。要做到眼前只见利弊，身后再论输赢。此，才是成败与否的关键所在。

　训练方式为 ：

　1、先确定发球的位置，相当于在场上发球方的内角位置；

　2、确定羽毛球的落点位置，相当于在场上接球方的内角位置；

　3、拉一条绳在两个位置的中间，高度相当与网的高度（如果有羽毛球网更好）；

　4、找一个塑料盆或一个纸箱放在落点位置；

　5、拿24－30个羽毛球作为一组，练习反手发小球和正手发小球。要求自己所发的球尽可能的落在塑料盆或纸箱内。刚开始，也许一个羽毛球都发不进盆中，这很正常。练习多了，功到自然成。更好能做到每组球有90%以上都发到盆内，最终目的当然是100%的发到盆内；

　6、多注意发球的动作、姿势，多讲究发球的质量，更好球贴绳顶（网顶）而过，多研究和分析自己发球后羽毛球的飞行曲线情况；

　7、如果家中地方够大，更好同时放两个塑料盆。一个在接球区的内角，另一个在接球区的外角，以训练自己发网前小球的两个主要落点和发球的掩蔽性。

　羽毛球发球姿势

　1、 正手发球动作要领

　发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。

　与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，更好是由大臂带动小臂，球拍的拍网要正对着羽毛球球头，当羽毛球即将落到与球拍网一条线上时，手腕用力将羽毛球向前上方击打出去。

　击球时可以稍微抬起后脚跟，有助于发力。

　发球时击球位置不能高于手和腰，不能像网球那样把球抛起来在空中击球，这是违规的。

　2、 反手发球动作要领

　与正手发球差不多，只是反手发球需要扭动腰部，发球时要将右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手紧握球拍放到身体左侧，同时右肩向前，左肩向后的进行扭动身体。同样的看准球的落点后把球击打出去。

　反手发球因为动作隐蔽性比较大，为了防止经常反手发平高球就是所谓的偷后场，规定发球不能过手（翻腕）不能过腰，不然直接丢一分。

　接发球准备姿势中的常见问题

　1、重心过高。 两腿关节节太直，当需要起动时，必须临时屈膝再伸展、蹬离地面。这样一来，势必耽误击球时间

　2、球拍位置过低

　准备时，球拍位置过低或者拎在手中，往往容易被对手发平快球突袭。当对方发的平射球朝接球员的头顶或身体急速飞来时，接球者临时将球拍举起来防守，只能是仓促回击，很难保证回球质量，甚至有可能直接导致回球失误而失分。

　3、动作虽已准备好，注意力却并未集中 。这种情况在业余爱好者中最为常见。尽管看上去接球者已经就位，也已经持好球拍，但实际上，接球员注意力的高度集中往往要稍晚于动作的准备，此时也是比较危险的时刻。发球员若能抓住这一时机，偷袭发平快球，往往能够得手。所以，接球员在准备接发球时更好先将注意力高度集中后再微调动作。

　站姿

　一、单打站位

　单打站位一般是在离发球线150米处。站在右发球区靠近中线的位置；在左发球区则站在中间的位置。这样站主要是防备对方

　直接进攻反手部位。一般左脚在前，右脚在后，双膝微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网，球拍举在身前两眼体视对方。

　二、双打站位

　由于双打发球区比单打发球区短076米，发高远球易被对方扣杀，所以双打发球多以发网前球为主。接发球时要站在靠近前发球线的地方。双打接发球准备姿势和单打的接发球姿势基本相同。只是身体前倾较大，身体重心可前可后，球拍举得高些，在球飞行到网上更高点时击球，争取主动。但要注意对方在右场区发平快球突袭反手部位。

　三、接发各种来球

　对方发来高远球或平高球时，可用平高球。吊球或杀球还击。一般来说，接发高远球是一次进攻的机会，还击得好，就掌握了主动。一些初学者常因后场技术没掌握好，还击球的质量较差，以致遭到对方的攻击

羽毛球发球有两种姿势：正手发球和反手发球。

一正手发球动作要领：

1发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。

2与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，更好是由大臂带动小臂，球拍的拍网要正对着羽毛球球头，当羽毛球即将落到与球拍网一条线上时，手腕用力将羽毛球向前上方击打出去。

3击球时可以稍微抬起后脚跟，有助于发力。发球时击球位置不能高于手和腰，不能像网球那样把球抛起来在空中击球，这是违规的。

二反手发球动作要领

1与正手发球差不多，只是反手发球需要扭动腰部，发球时要将右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手紧握球拍放到身体左侧，同时右肩向前，左肩向后的进行扭动身体。同样的看准球的落点后把球击打出去。

2反手发球因为动作隐蔽性比较大，为了防止经常反手发平高球就是所谓的偷后场，规定发球不能过手（翻腕）不能过腰，不然直接丢一分。

标准羽毛球的发球的基本技术有：发高远球、发平高球、发平球和发网前球。

1发高远球：所谓高远球是把球发的又高又远，使球向对方后场上方飞去，球的飞行路线与地面形成角度，要大于°角，使球在对方场区底线附近垂直下落。