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导读：浦东新区◆上海三甲港海滨度假娱乐游泳馆地址:华夏东路2766号 *** :68906300备注:28元/畅游◆新区少年宫游泳池地址:迎春路318号 *** :68560607备注:30元/15小时◆名人苑游泳馆地址:张杨路2988号 *** :5885298
浦东新区
◆上海三甲港海滨度假娱乐游泳馆
地址:华夏东路2766号
*** :68906300备注:28元/畅游
◆新区少年宫游泳池地址:迎春路318号
*** :68560607备注:30元/15小时
◆名人苑游泳馆地址:张杨路2988号 *** :58852988~8808备注:20元/小时,可以办卡450元30次半年内用完
◆三林游泳池地址:三林路516号
*** :58890101备注:6月25日后全天开放,25元/15小时,双休日30元/15小时
◆浦东游泳馆地址:浦东南路3669号
*** ：58890101备注:夏季周一~周五6：30~9：0015元/小时9：00~12：0020元/小时12:00~21:30 25元/小时双休日9：00~12：0025元/小时12：00~21：30 30元/小时
◆洋泾中学游泳池地址:潍坊路111号
*** :58475643（总机）备注:7月1日~9月1日期间8:00~20:00 5元/小时
◆进才中学游泳池(浦东)
地址:民生路/杨高路， *** :68541158~8106备注:6月18日~8月中旬13:00~21:00 20元/15
徐汇区
◆上海游泳馆地址:中山南二路1300号（八万人体育场边上）
*** ：64382372备注:周一~周五7:00~12:0020元/15小时12:00~17:00 25元/15小时17:30~22:00 30元/15小时周六~周日7:00~12:00 25元/15小时12:00~22:00/30元/15小时
周一至周五，白天20元/90分钟，晚上周末，25元/90分钟，包括洗澡换衣服时间在内
办充值卡可以打8折
◆田林体育俱乐部游泳池地址:钦州路728号
*** :54979800备注:14:00~18:00 20元/畅游18:00~22:00 28元/畅游7月1日~8月31日期间25元/15小时
◆徐汇温水游泳馆地址:枫林路329号 *** :64167922
备注:8:30~20:00(11:30~1:30休息)15元/小时8元/小时(上午,凭学生证优惠)
有一大一小两个泳池。
有30次的学生卡的，180元。如果运气好的话会卖150元的。
学生时间：上午 6：00-7：00 8：00-9：30 10：00-11：30
这个时段都是6元一次
◆徐汇中学游泳池地址:虹桥路68号
*** :64381443~8003备注:室外的游泳池,对外开放,有场次时间限制参考价格5元/小时
室外的，对外开放
有场次时间限制，5元/小时
多车可以到达（在游泳池里面可以仰面看到徐家汇天主堂）
杨浦区
◆杨浦温水游泳池地址:打虎山路19号
*** ：65033806备注:12:00~18:00/15元/15小时18:00~21:00/20元/15小时
◆杨浦少儿游泳馆地址:锦州湾路136弄50号
*** :65430933备注:上午不开放
静安区
◆静安区体育中心游泳馆地址:康定路151号
*** :62727277备注:周一~周四13:30~21:0025元/15小时周五~周日13:00~21:0030元/15小时
一般都是16和20元左右,晚上和双休日25块吧(一个半小时)还有洗澡!
中午1点前优惠，15圆1个半小时
要是弄张VIP卡的话可以随便几个人去游,扣掉消费金额就好了,票价打8折
◆静安区工人游泳池地址:万航渡路724弄
*** :62521422备注:平常10元/1小时,7月1日~8月31日7元/1小时
◆一师附小游泳馆地址:武宁南路48号
*** :62586165备注:周一~周五17:00~18:30/15元/畅游18:30~21:00/20元/畅游周六~周日13:00~18:30/20元/畅游18:30~21:00/25元/畅游6月27日~8月31日9:00~21:00价格以当场为准
◆上海欧洛健身休闲有限公司泳池地址:康定路1509号3~4层
*** :62894835备注:时间9:00~21:00,周一~周五80元/一人,周六~周日100元/一人
普陀区
金沙雅苑旁边，新开的社区活动中心
16×25的室内游泳池
办IC卡200元，游泳可以打八折，不限人数使用
周一——周五 下午5点之前都是 10元/1。5小时 周末略有提高
有67路，143，837，等车可到达
曹杨游泳馆
室内
普陀区文化馆附近（好像在曹杨二村那里）
143，44，63等都可以到达
是小的标准池
去年的价格是8元/小时（非周末上午）下午好像是12元/小时
可以办年卡，月卡等
沈坚强游泳俱乐部
地址：武宁南路38号(万航渡路、新闸路口)
交通：136、94、45，都停在门口；93、23、21、15，步行10分钟左右吧；
能坐到地铁的朋友可以在二号线的静安寺站下，出站即是94路和45路 车站，2站路就到门口了。
项目：游泳(标准池的一半)和羽毛球(四片场子)
备注：开张没多久，非常干净，还有淋浴
游泳开放时间：
9:00--13:00 周一至周五 票12元 卡10元 周六、日票15元 卡12元
13:00-16:00 (同上) 周六、日票20元 卡16元
16:00--18:30 周一至周五 票15元 卡12元 (同上)
18:30--21:00 周一至周四 票20元 卡16元 周五至周日 票25元 卡18元
在开放时段内随到随游
每票限时一个半小时(包括更衣、淋浴时间)
华师大游泳馆
室外
白天8元，晚上10元
黄浦区:
敬业游泳馆
室内
地址：尚文路
*** ：63771712（总机）
10元，学生半价，早早场6元，可办月卡
有训练班。
斜桥游泳馆
地址：大林路
12元，学生半价，早早场6元
感觉上环境比敬业要好一点。
明日星城俱乐部
地址：陆家浜路
25元/小时,100元/10次,还有年卡可以办理
明日星城会所游泳馆
地址：河南南路1009号
200元/20次
宝山区
上海大学游泳馆
开放时间从9：00到20：00
十元一小时，办卡打八折，要戴泳帽
上钢一厂游泳池
2：30~3：30，5元、3元（学生票）
4：00~5：00，5元
6：00~7：00，5元
晚上还有一场，8元
早游：6：00~7：15
买卡120元
浦东新区
洋泾中学游泳池
场地比较小，在潍坊路这里，离八百伴满近的
上午上游泳培训班，100元培训10天，有初中级之分，下午对外开放，学生5元一小时，成人8元
东方城市花园游泳馆
东方路上的东方城市花园社区内，价位大概是10元一小时
进才高级中学游泳池
10元一小时
浦东游泳馆
地址：浦东南路3369号
*** ：58890101
占地面积26600平方米
周一到周五两个半小时20元
周六周日上午25元，下午30元。包括换衣服和淋浴时间
浅水区面积小人多，比较适合会游泳的人，深水区很大
还有背景音乐的，而且放的歌都满好听
游泳价目（夏季）
6：30-9：00 15元/小时 9：00-12：00 20元/小时
12:00-21:30 25元/小时 （周一至周五)
9：00-12：00 25元/小时 12：00-21：30 30元/小时(双休日)
开放时间内随到随游，须戴泳帽。
每次2小时（含淋浴、更衣时间），超时补票，按时计价。
1米以下儿童票10元/次（须由成人陪同）。
游泳卡一览表
家庭年卡 3800元
游泳年卡 1800元 游泳半年卡 1100元 游泳次卡 500元/22次
浦东名人苑
全年开放
温水室内泳池
单次20/小时，可以办卡
450元30次 半年内用完。
（每次 1小时，换洗时间不算，）
住在附近的话，可以考虑办晨卡，只能早晨10点前去。每月150。不限次数
长宁区:
长宁温水游泳池
地 址：愚园路1041号（靠近江苏路）
20路，地铁2号线可到
电 话：62136501
开放时间：下午1点后（上午是游泳班）
票价：下午场8元，夜场10元
更大的特色：
1分大小两个泳池，还有一个娃娃池，所以如果带年龄小的弟弟，妹妹到那里去是个不错的选择。
2由于市政改革，它开在巷子里面，由于是专业泳池，去的人很少，所以如果是游泳高手的话，可以淋漓畅快的游，不怕被人碰到或撞到他人。如果不习水性，在浅水区的人也很少，不会出现“寸不难行”的局面
上海实验小学旁温水游泳池
室内
仙霞西路茅台路处
早上6:30-7:30
下午1:00-8:00
票价8-15元不等,按时段算的
绿地休闲园内有游泳池
北新泾福泉路处
室外
下午1:00-9:00开放
下午10元
晚上15元
林百欣室内游泳馆
茅台路安龙路口
可乘71，88，127等到达。
早上6点到七点，中午12点到晚上八点对外开放。
票价12元/小时，下午两点后15元/小时，晚上20元/小时。
可买游泳卡，12次一张卡，一般就是付10次的钱，可以游12次。
其他：
虹口游泳池
地址:东江湾路500号(鲁迅公园和虹口足球场旁,轻轨虹体站下)
*** :56713102
下午1：00—5：30十八园，有顶及水划梯，
高中学生优惠10元一张票
上海大学延长新开游泳池：20灯光2小时，15白天2小时
上海体育学院游泳馆
周一到周五是8元，周末是10元。
有办卡，10次70元，30次200元
复旦大学游泳池
地址：政肃路国权路口
随到随游，5元/小时
超过10分钟补半小时票
超过30分钟补全票
诺宝康体会所
地址：漕宝路 外环线内侧
周一到周五 上午20 下午25 晚上30 双休
在此基础上+5元 一个半小时
环境和硬件设施都非常好 可办IC卡 200元 8折优惠 不限人次 不退不找
宝山区
上海大学游泳馆
开放时间从9：00到20：00
十元一小时，办卡打八折，要戴泳帽
现在有上午的啦？
偶去的时候 都是只有下午
12点到20点
闵行区游泳去处大全
上海国际保龄球馆（金都路2738号）
热带风暴水上乐园（七宝镇新镇路78号顾戴路）
闵行区游泳池（莘凌路181号）
吴泾体育场游泳池（龙吴路5347号）
上海电机厂（江川路555号）
上海市浅草温泉浴场有限公司（沪闵路7966号）
诺宝中心游泳馆（漕宝路1688号）
上海小南国汤河源沐浴管理有限公司（虹梅路3337号）
交大闵行校区游泳池（东川路800号）
上海龙昌物业有限公司（虹梅路2989弄79号）
上海万科城市花园游泳池（七莘路3333号）
仲盛俱乐部（虹许路788号）
春申万科城体育俱乐部（畹町路99弄48号）
上海市富宏花园（虹梅路3131号）
原申健身俱乐部有限公司（梅州路505号）
东苑半岛物业管理有限公司（顾戴路1266弄166弄）
水仙苑（春申路2728弄165号）
上海万科物业管理有限公司（中春路8888弄）
http://zhidaobaiducom/question/29421704htmlsi=1
我觉得去游泳馆游泳的话，一要选择规范的游泳馆，看场馆环境是否干净卫生？卫生质量高能减少泳池滋生病菌。二是要看场馆的安全管理是否严格，比如：泳池边有没有救生圈啊；场馆有没有配备救生员。安全设备与安全人员的配置能避免意外事故的发生。
1不要去环境糟糕的游泳馆游泳
去游泳的话，一定要首选那种，环境比较好的游泳馆，有人定期打扫卫生。一般大型的游泳馆对卫生比较严格，去这样的场馆游泳就会比较放心。更好别去那种环境很不好的泳池，没专人打扫，还到处都湿漉漉的。本来夏天就比较炎热，很容易滋生病菌，要是场馆卫生又不到位，去游泳就很容易生病。儿童游泳的话，更要去卫生质量高的场馆。
2儿童游泳要在监护人的视野范围内
家长带儿童去游泳馆游泳的话，一定要让儿童在家长的视线范围内。因为儿童的安全意识比较浅薄，他们不知道游泳的危险所在，所以就会忽略掉安全之一这个点。这就需要家长在游泳的过程中，看管好自己的孩子，多注意观察孩子在泳池中的情况，一旦发现孩子状态不对，就要迅速查看孩子的情况。要是孩子还在学游泳的初期阶段，泳技不是很熟练，不要让孩子独自一人游泳。更好是由家长陪同，一起游，以免发生溺水事故。
3尽量选择人少的时候去游泳
要是想去游泳的话，建议更好选择人少的时候去游泳。因为人多的时候，泳池空间比较受限，可能会游不开，还有就是会碰到别人，也会有一定的安全隐患。再者，泳池里人多的时候，不知道聚集了多少病菌，要是不太注意的话，就会有感染疾病的风险。为了安全起见，人多的时候，还是尽量不去泳池游泳吧，能稍微规避掉传播源。那么选择人少的时候去泳池游泳，这样的话，反而会比较自由，也比较放心。
家长带儿童去游泳的话，要提醒孩子不要在泳池边跑来跑去，因为泳池边总有人经过，地上常常都是湿嗒嗒的。要是孩子在泳池边嬉笑打闹，很容易发生跌倒事故，所以家长要叮嘱孩子在泳池边经过，要小心一点儿，不要冒冒失失的，以免磕了碰了就不好了。
1、首先，在海里游泳的话，我们千万不要去深水区，因为深水区的水温一般是比较低的，我们身体不容易能够瞬间适应，容易出现危险，在海中游泳时，尽可能在沙滩不远处游泳，这样比较安全。
2、其次，在海中游泳的话，如果我们的技术不够纯熟的话，更好是带上救生圈去游泳，这样是比较安全，因为在海里面要是遇到什么危险的话，我们是很难及时应对的，往往发生之后，就得等救生员来找我们了，这样是非常危险的。
3、在海里游泳的话，我们可以选择任何姿势，这个是没有什么限制的，我们想怎么游泳就怎么游泳，只是我们在海里游泳的时候，不要时间过久，以免身体过于疲惫出现问题。
4、在海里游泳的话，当出现较大的海浪的时候，我们不能继续留在海里，要选择离开海面，因为海浪的出现，往往会越来越大，也就是所谓的涨潮，我们是不适合继续游泳下去的。
5、在海里游泳的话，我们还需要注意的是，如果我们不知道海面与海底有多深的时候，千万不要一跃而下，以免直接触底，那样就非常危险了，如果海底有暗礁，那么基本上也就回不来了，这点我们是需要注意的。
6、最后，在海里游泳的话，我们是可以佩戴潜水器具的，之后我们是可以选择潜水去海底看看的，需要注意的是，我们在潜水的时候更好要带上潜水器具，以免在海底发生一些危险，这点我们是需要注意的。
先做好准备运动
于游泳时全身在并不干净的游泳池或海水中，又暴露在阳光下，所以对皮肤的保护显得比平时更重要。因为游泳时全身都暴露在阳光下，所以身体的防晒最重要，其次是皮肤的清洁，还有常常被忽视的一点就是保湿，即使是夏天，如果空气中的湿度不大，皮肤上的水分还是很容易随着湿漉漉的身体而被蒸发掉的。
水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且更好选择防晒乳液而不是防晒霜。
