今天给各位分享小学排球训练计划的知识，其中也会对小学排球训练计划表格进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、小学排球训练的教学计划书面格式
• 2、小学排球实践课教学中存在的主要问题及其解决策略分别是什么？
• 3、排球学习计划
• 4、小学生排球该怎么训练~~~~有比赛的
• 5、哪位能提供一下学生的排球训练计划？
• 6、征集小学生排球训练计划及程序。怎样一步步来`

小学排球训练的教学计划书面格式

这个应该没有什么吧，主要看看格式就可以了呀。

(一)运动参与学习领域：在掌握各种“熟悉球性”练习和对排球初步感觉后，能回家向家长或在同学面前展示，激发学习排球的兴趣，增强学生的自尊和自信。

(二)运动技能学习领域：了解排球运动上场队员、替补队员、等分、先25分胜等简单术语，能看排球比赛，并会向家人展示所掌握的术语。随着抛接技术的熟练掌握，能安全的和同伴进行抛接球游戏，以增强肢体力量，提高判断球方位的能力，及动作的灵活性。

(三)身体健康学习领域 ：在练习中能运用正确的等行、走、跑动等动作。

(四)心理健康学习领域 ：能在排球滑稽戏中体验快乐，放松身心。

(五)社会适应学习领域 ：通过球性练习，能和小朋友一起做各种排球游戏，如抛接球，滚球等，在游戏中提高合作能力。

学习

目标

（1） 能知道排球运动基本常识，比赛时双方各六名队员上场，六名场下替补队员，25分制，每球得分。

（2） 能完成排球滚球、抛球单个和组合动作，能运用排球做一些简单的游戏。

（3） 能互相合作，在练习和游戏中培养学习排球的兴趣，乐于从复练习以掌握对球感方位、持球等基础。

序号

学 习 内 容

要 求

教 学 设 想

1

二人一组双方对滚球练习

针对水平二的小学生，让他们通过对排球的摸、滚，初步感觉排球的性质，柔软、较轻，易于用手传垫的运动项目。

1、两人一组间隔3-4米把球滚向对方

2、两人一组6-8米把球滚向对方。

3、单手向前滚球10-12米。

2

8人一组滚球比远

通过练习，能增强肢体力量，并能控制球的方向，提高学习兴趣，增强合作精神。

1、10米滚远。

2、15米滚远。

3、8米滚准。

4、8米滚球至墙反弹双远

3

持棒滚球接力

通过练习，提高控制球的能力，在接力活动中，进一步增强合作精神

1、两米区内持棒滚球。

2、一米区内持棒滚球。

3、10米持棒滚球接力。

4

持棒“8”字滚球跑

进一步熟悉球性，提高控制球的能力，能在慢跑中控制球。

1、不规则：“8”字持棒滚球练习。

2、小“8”字持棒滚球练习

3、大“8”字滚球接力

5

2人间隔3-5米抛接球

在掌握一定球性后，进行抛接球的练习，对球的用力力量，方向等进行练习。

1、双手抛接

2、单手抛双手接

3、拉远距离双单手抛接

6

2人间隔2-4米甩球反弹

判断球被反弹时的更佳离自己的距离，掌握双手抛球甩球动作

1、原地所球

2、上步甩球

3、向上反弹比高

4、所球反弹给对方

7

2人一组抛高或反弹比高

提高力量，增强对球高度，方位的判断能力，并在练习中提高兴趣，增强自信心。

1、双手抛高

2、单手抛高

3、反弹比高

8

6-8人一组对面抛接球跑8字

综合运用所掌握球性和简单技术，以小组形式，在练习中进行合作。

1、3米面对面抛球接力跑

2、5米面对面抛球接力跑

3、抛球或反弹球接力跑

4、小组跑“8”字接力。

小学排球实践课教学中存在的主要问题及其解决策略分别是什么？

排球运动作为小学生们较为喜爱的一项重要球类运动，具有其特定的趣味性、教育性和运动性等特点。但是，在小学生排球训练中，存在着不可忽视的问题，比如:学校领导的重视程度不够、师资力量较为匮乏、场地器材普遍不足以及小学生们参与训练的积极性不高等方面。

一，小学排球实践课教学中存在的主要问题

（1）小学排球训练师资力量比较缺乏

排球训练质量的高低很大程度.上取决于小学排球的师资力量。首先，有许多小学体育教师对排球教学的认知度与理解度不够，可能由于不是排球专业出身的原因，不能很好的掌握排球运动技能和训练技巧。其次，通过实地调查分析得出，小学体育教师普遍缺乏足够的机会参加培训锻炼，从而导致一部分体育教师很难得到职业培训资格证书，专业技能难以提升。

（2）小学排球训练场地器材普遍不足

要想小学排球训练活动开展的有意义、有价值，就必须需要足够的训练场地和相关器材。由于一些小学没有配备标准的排球场地或受到学校经费、学校重视程度等等限制性因素的影响，严重影响了小学排球训练教学的正常开展，不仅不能丰富排球训练教学的内容，而且也大大影响了小学生参与活动的主动性、积极性。

（3）小学生参与排球训练的兴趣不浓厚

要想提升小学生们对排球训练的积极性，就必须加强他们对排球运动的喜好程度口。但是，有一部分小学生接触排球运动的机会过于稀少，再加上他们很难掌握排球运动的学习要领，所以才导致小学生参与排球运动的热情度不高、兴趣不浓厚等等。

二，小学排球实践课教学中存在的主要问题的解决策略

（1）教练技能专业化

针对体育教学和运动训练来说，二者既存在共性有各自保留独特的个性。在训练要求、训练计划、训练效果等方面体育教师和排球教练又有着明显的差异和区别，基于此，学校应开会研讨考虑将二者分开，切忌混为-一谈，各司其职，因材施教。实行教练技能专业化的目的就是把小学体育教师和小学排球教练明显的区分开来，让有排球专项或获得排球资格证书的教师来担任学校排球运动的教学训练，让他们的专业技能在自己的领域内得到更大程度的发挥。

（2）减少小学生排球训练的难度化

通过调查，由于排球教学的需要，小学生大多在小学三年级就开始接触，但是由于年龄小、身体不适、心理尚未成熟等限制性因素的制约，进而让小学生产生畏惧、抵触、沮丧等消极情绪的影响，结果导致小学生训练积极性不高，排球训练质量也很难得到提高。这就提醒着我们，在小学排球训练教学中，要有计划性、有针对性地合理降低排球训练的难度，稳中求进，稳步上升，鼓励并增强他们的信心，从而使小学生排球训练教学的质量得到上升。

排球学习计划

校排球队训练计划（每天一小时）

之一阶段（前两个月）

星期一

1

、热身

+

脚步移动（滑步、交叉步、后退跑、三米移动……）

20

分钟，主要以脚步移动为

主。

2

、

对墙垫球

30

分钟

（人手一球，

离墙

2

米左右，

要求连续次数

100

次以上，

更好不要间断。

球打墙高度在

2.5

米左右，可以在墙上画标记）

3

、放松……

星期二

1

、热身

+

脚步移动（滑步、交叉步、后退跑、三米移动……）

20

分钟，主要以脚步移动为

主。

2

、

对墙传球

30

分钟

（人手一球，

离墙

2

米左右，

要求连续次数

100

次以上，

更好不要间断。

球打墙高度在

4

米左右，可以在墙上画标记）

3

、放松……

星期三

负重力量训练（以腰腹力量为主，上肢可以用卧推和头后上举杠铃片以及单手拿哑铃挥臂，

下肢可以用负重深蹲以及负重半蹲跳，腰腹可以用两头起和背起）

徒手力量训练（包括手推车，击掌俯卧撑，蛙跳，单足跳等）

负重力量训练和徒手力量训练可以隔周交叉使用。

星期四星期五重复星期一、二内容。

第二阶段（

3-4

个月）

星期一

1

、热身

+

脚步移动（滑步、交叉步、后退跑、三米移动……）

20

分钟，主要以脚步移动为

主。

2

．

、两人一组对垫（要求：

1

、连续。

2

、控制好球的高度与远度，更好对方不动的情况就能

垫球。

）

3

、两人一组对传（要求和垫球相同）

2+3=30

分钟

4

、放松……

星期二

1

、热身

+

脚步移动（滑步、交叉步、后退跑、三米移动……）

20

分钟，主要以脚步移动为

主。

2

、

两人一组传垫球（要求：

1

、连续。

2

、控制好球的高度与远度，更好对方不动的情况就

能传垫球。

）

10

分钟

3

、发球练习（根据学生个人情况采用各种发球 *** ，但是先要要求成功率）

20

分钟。

4

放松……

星期三

负重力量训练（以腰腹力量为主，上肢可以用卧推和头后上举杠铃片以及单手拿哑铃挥臂，

下肢可以用负重深蹲以及负重半蹲跳，腰腹可以用两头起和背起）

徒手力量训练（包括手推车，击掌俯卧撑，蛙跳，单足跳等）

负重力量训练和徒手力量训练可以隔周交叉使用。

星期四星期五重复星期一、二内容。发球换成扣球即可。

第三阶段（

5-7

个月）

星期一

1

、热身

+

脚步移动（滑步、交叉步、后退跑、三米移动……）

20

分钟，主要以脚步移动为

主。

2

．

、两人一组打垫（要求：连续。

2

、控制好球的力度与落点）

10

分钟

3

、这个阶段要选出至少两个二传手进行传球强化选连（可以采用移动传球，三人传球等）

其他人进行垫球强化训练和一传训练。

4

、放松……

星期二

1

、热身

+

脚步移动（滑步、交叉步、后退跑、三米移动……）

20

分钟，主要以脚步移动为

主。

2

．

、两人一组打垫（要求：连续。

2

、控制好球的力度与落点）

10

分钟

3

、发球和扣球练习（根据学生个人情况采用各种发球 *** ，但是先要要求成功率。扣球要

求打点，包括直线，大斜线和小斜线）

20

分钟。

4

放松……

星期三

负重力量训练（以腰腹力量为主，上肢可以用卧推和头后上举杠铃片以及单手拿哑铃挥臂，

下肢可以用负重深蹲以及负重半蹲跳，腰腹可以用两头起和背起）

徒手力量训练（包括手推车，击掌俯卧撑，蛙跳，单足跳等）

负重力量训练和徒手力量训练可以隔周交叉使用。

星期四星期五在进行完热身和传点球练习后可加上拦网专门练习，也可以两人拦其他人扣

球，被拦到的扣球队员下来拦网。但是要注意这个时候扣球时的传球队员一定是你选出的

两三个二传手，尤其是主力二传。

第四阶段除开热身和脚步移动还有力量训练时间要保证之外可根据学生情况对其他练习进

行调整，加上战术练习，这个时候就要看陆教练的能力了，正常情况下经过这几个月的训

练学生已经基本成型，可以打出一些简单的战术配合。

小学生排球该怎么训练~~~~有比赛的

根据学生的年纪来说,5~6年级学生打比赛不重在防守!

训练:

1.防守:分几队进行对垫,练一些时间后进行移动对垫!教练抛球后移动垫球!这样可以练学生的积极性和意识

2.发球:发球应该先练习击球点,先让他们打一下空中的物体,比如树叶,再对墙练手形这点很有效

3:进攻:个人认为5~6年级的学生比赛进攻性不强,所以进攻的话就攻后排球,对其造成极大的影响!

总结:防守和发球再吊后排球应该要个弟一名不是问题,只要练好这些基本攻

重点：队形的排列一定不能乱，后排球队员一定看稳，这样防守就硬了！

我打了十几年排球不会有错的

哪位能提供一下学生的排球训练计划？

先由排球姿势开始，然后练习甩球，锻炼腰部力量与手部力量，然后是发球，也是练臂力，然后是练垫球，自垫和互垫，在垫的时候可以练扣球，练扣球更好不要在网上练，可以一个人垫给另外一个人扣，然后就是传球，一传二传都可以练，原地传起和向前传，再就是团队默契训练咯，就实打，没别的，打久了自然都会了！

征集小学生排球训练计划及程序。怎样一步步来`

排球训练计划

一、指导思想：

根据学校条件，结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。

二、训练目标：

提高排球队员的身体素质和基本技术，在比赛中取得优异成绩！

三、训练时间及方案：

一）时间：上午：6：00—7：00 下午：第三节课以后

二）方案：

之一阶段：以身体素质和基本技术为主。从08年3月5日-4月5日

内容：

1、基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练习。

2、身体素质训练：250米慢跑 ，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，30米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。

三）训练 *** ：每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练。

在训练结束时进行总结。每次训练时都点名，以确保训练人员、时间、训练的质量。为后阶段战术训练作好充分的准备。

第二阶段：以战术为主。从4月6日----5月15日

内容：1、基本技术的综合练习（略）

2、基本战术训练（略）

3、心理素质训练（略）

训练注意事项：1、必须准时参加

2、服从教练的安排与指挥

3、训练结束必须总结，根据队员的表现给予适当的鼓励

4、注意安全、防止意外

关于小学排球训练计划和小学排球训练计划表格的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。