混双(0.76%)(混双羽毛球女子的打法与技巧)

2023-02-19 12:33:01羽毛球046

今天给各位分享混双(0.76%)的知识，其中也会对混双羽毛球女子的打法与技巧进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、羽毛球混双技巧
2、羽毛球混双女生打法有什么技巧呢
3、羽毛球混合双打的打法
4、羽毛球混 *** 则
5、羽毛球混双打法规则

羽毛球混双技巧

羽毛球混双怎么打才对？有什么样的技巧？试试下面的 *** 吧！

羽毛球混双技巧【1】

无论双打或单打。

一个球打出去，只有两个目的;

要么“快”，用高球速，让对手接不到，直接得分;

要么“刁”，打出让对方难受的线路和落点迫使对手回球质量低。

利用合理技战术，迫使对手放高球、承认被动、进入防守状态;

同时我方抓住主动，就进入了进攻状态;

尽量选择高点击球，保持压制，并形成优势，最终转化为得分。

这是双打的关键。

混双组合90%为“男强女弱”。

女搭档，到底参不参加防守?

女前男后，这是混双基本站位。业余圈，女球友不要参加防守;

女球友本身实力就弱，如果勉强参与防守，反而会造成被动。

因此，打混双时，前场业余女球友更好是守住前场不要后退。

防守的事，交给能力较强的男搭档，一定要相信他哦。

男球友注意：当你负责全场防守，不要起高球，多打下压球。

因为高球会给对手极大的攻击区域，会扩大己方的防守面积;

本来就是一人防全场了，对方攻击面积加大，无疑雪上加霜!

如果男搭档在后场起了一个高球，导致对方杀球;

男搭档应该有主动防守这个球的意识。

也就是大家常说的--谁起高，谁防守。

女球友，要重点守住对角球，防守重点为对角球。

因为在业余比赛中，所有网前技术中，对方选择吊对角的几率极大!

发、接发尽量不起球，女选手在发、接发的时候，一定要通过放网或推两边的过腰球;

来想办法组织出进攻，尽量不起球。

接发球准备，前场女搭档要高举拍子(拍子过头一点);

这样能保证处理网前球的出手速度。

接发球，使用快速平推技术，能有效压制对方后场选手。

网前回球，尽量能够做到在网前扑压、勾对角或放网前小球;

总之，要灵活、短促、有力!

还有，女球友如果万一在网前起了高球，对方有杀球的可能。

请记住：女搭档坚决不后退!

当球一过头就不要拦了，也不要回身。

杀到后场球，后场有男搭档。

点杀或扑到前场，得有你在。

所以，这种情况千万别后退!

万一对方高远球“打腰”，打到我方女球友后面，怎么处理?

必须明确：这一拍子回球，必须下压，打完后，马上往前跑。

女搭档不得不挑球时，尽量挑斜线;

男搭档不得不挑球时，尽量挑直线。

这样我方女队员可以退直线，而不必退斜线。

混双中，扣杀是比较重点的得分手段。

男搭档，能杀的时候，一定杀出去!

多拍杀球多变，球路、落点、力量等;

还要巧杀，改变下节奏，往往更有效;

进攻一定要以直线球为主;

斜线也更好是小斜线，慎杀大斜线;

打对方的中间结合部位更好。

如果对方的女子出现以下情况:

不参与防守、防守站位不好、防守能力差：

首选扣杀对方的女子方向。

不参与防守的对方女子一般都是站在场中部;

扣杀可选择点很多，对方男子很难判断，场地大不容易照顾。

对方女子防守站位不好，防守在你的直线方向或离网太远;

我方扣杀距离就短而快。

对方女子防守能力差，无论站在你对面的直线或者斜线，都是你扣杀的对象。

出现机会不扣杀，也会让女搭档感觉不够爽。

集中简单的战术，谁弱打谁：

女弱：多放网、网前扑球、勾对角等小技术多用。

男弱：可多打男子后场两个角，那是后场难接的地方。

处于被动，如何创造优势局面?

处于被动防守时，两人平行防守站位;

首先要做的是，挑对方后场;

以有时间调整站位，减轻防守的压力;

好的接杀，是反守为攻的好机会!

接杀时，更好是直来斜往，斜来直往;

如果总回球到对方杀球原位，你总有一拍会顶不住。

直来斜往，斜来直往，让对方在移动状态中处理球;

这是比较聪明的接杀方式。

进攻状态：

后场就俩字——“死杀”

前场就俩字——“放封”

防守状态：

全场就俩字——“死顶”

羽毛球混双运动中的防守战术技巧【2】

一)混双中女队员参不参与防守

混双中女队员退不退防的问题引起广泛的争论。

一般认为专业选手之间打球，女队员要参与防守，业余选手女队员不参与防守。

实际上，国际大赛中，女队员都是参与防守的，而业余比赛，男队员都不要求女队员退防。

个人认为,业余女选手也应该参与防守，理由如下：

1.混双采用前后站位，由于男队员与女队员成直线,而双打场地比单打场地宽，这样在场地的两边形成很大的空档，极难防守。

2.如果进攻方攻中路，情况就更难了，由于女队员在前面会阻挡男队员的视线，男队员看不见来球路线。

另外，女队员在前面离对方进攻队员很近，来不及反应，容易被对方进攻队员打追身，并且女队员的脸部更容易受到打击。

对方后攻前封，任凭你的防守能力再强也是顶不住的。

可见，前后站位肯定是死路一条。

3.双打就是两个人在打，在防守时决不能让女队员像根根木桩似的只站在前场不动，这样，剥夺了女队员的参与权。

二)混双中女队员退防应注意的问题

但是女队员防守能力较弱，女队员如果退防，对方会集中火力专攻女队员，女队员退防岂不是找打?

这里有几点要注意。

1、女队员自已要有强烈的意识，那就是退防时要有意的避开对方男队员的直线进攻。

也就是说退防的女队员站位尽量不要站在对方男队员进攻的直线球路上，而应尽量站在斜线球路上。

2、女队员不得不挑球时，尽量挑斜线;

男队员不得不挑球时，尽量挑直线。

这样我方女队员可以退直线，而不必退斜线。

3、女队员退下来的任务和精力主要放在防杀上，而且防杀的范围要小，不是与男的对半分。

如退到左半边就再往左靠靠，守住左边三分之一的场地就可以了。

确认伸拍能护住左边线，精力也要集中在追身球和边线球上。

反之，退到右边亦是如此。

只要集中了精力就可提高接杀成功率。

4、女队员后退的位置不必太多，离前发球线约1米左右为宜。这时男队员在场地的另一边离前发球线约1.5米为宜(不是绝对的，视挑球的高低前后调整，但仍要保持女前男后相对0.5米左右的距离。)。

这时，女队员虽然后退了，但在前后方向，女队员仍然在男队员的前面。

这样站位的目的是女队员仍能照顾前场，男队员仍能照顾后场。

由守转攻后，各自也能较快的回位。

之所以不采用平行站位防守，是因为平行站位男女都不好照顾各自的场地，例如，进攻方如果打出进攻女队员身后的平高球，男队员不好退，容易把女队员调到后场。

再如，进攻方吊男队员一侧的网前球，女队员不好上，容易把男队员调到网前。

这样就更被动了。

5、进攻方如果打出进攻女队员身后的平高球，女队员要有清醒的认识，此时的情况应该比刚才有所好转了，马上就不须退防了，应考虑回到网前了。

此时女队员绝对不要后退去接身后的平高球，除非你想输掉比赛。

同理男队员也更好不要去接网前的吊球，以避免我方变成男前女后的.站位。

6、如果女队员挑球时挑的是直线，如果挑球点位置太偏离中心T字线，或者位置太靠前，来不及退斜线，而退直线必然会有追身球时，这时女队员不但不应退，反而应前进一步。

一来球网可提供对面部的保护，二来避免阻挡男队员视线，为男队员击球让出空间。

三)进攻方的薄弱环节。

进攻方虽处主动，但不可能没有薄弱环节。

对方两个人不可能占据场上的每个点。

正确认识进攻与封网规律对我方进行守中反攻有积极的意义。

一般的进攻与封网规律为：

女队员封网跟着球走，以封堵防守方直线球路为主。

如果进攻方男队员攻直线，女队员与男队员在前后方向成直线站位。

如果男队员攻叙线，女队员与男队员在前后方向成叙线站位。

具体地说，对方男队员从头顶区杀直线，对方女队员的封网位置在对方场地的左侧网前;

这时整个右侧半场都是对方的弱区。

如果对方男队员从头顶区杀叙线，对方女队员的封网位置在对方场地的右侧网前，此时对方的弱区在左侧网前及右侧后场。

对方男队员在正手区进攻，对方女队员的封网位置与头顶区类似，对方的弱区亦是如此。

只不过方向相反面已。

不过，以上只是一般的进攻封网规律，在实际的比赛中，进攻方男女队员的站位情况可能并非完全如此，这时对方的弱区可视其站位情况而定。

不过分析其弱区的 *** 是和以上所述相同的。

四)几种守中反攻战术

1、勾对角、直线挡网两前战术

当对方男队员从两侧底线攻时,我方可采用勾对角结合挡直线网前的战术,可以避开对方后场强有力的攻击。

以勾对角为主,挡直线为辅，因为勾球的球路正好是对方的弱区。

勾的多了，对方有了防备，这时可以来一个挡直线，出其不意。

只要勾和挡的质量有保证,一般还是容易变被动为主动的。

当然，当我方打出较高质量的回球时,女队员要逼进封住其直线区,迫使对方打出高球。

回球时要控制好高度和方向。如果回的球太高、球速又慢，或离对方封网队员比较近，都会被对方封死。

2，直线中场球

球能刚好越过前面的女队员而落在后面男队员的身前，进攻队员没有办法连续杀球，迫使他放网前或者将球挑起。

这个战术要求打出直线中场球的队员有良好的控球能力。

3、反抽

当对方男队员从两底线进攻站在对角线的我方女队员并且球路较平时,我方女队员可采用反抽直线, 对方进攻站在直线的我方女队员时,我方女队员可采用反抽对角的战术。

反抽速度快，能更大限度地调动对方,并抓住其漏洞,但要注意反抽必须越过对方女队员的封网高度。

否则，将造成自己更大的被动。

4、挑两底线平高球战术

此种战术即所谓对方杀直线,我方挑平高对角;

对方杀对角,我方挑平高直线,以达到调动对方左右移动的目的。

如对方移动慢就无法保持进攻,或盲目进攻也有利于我方反攻。

运用这种 *** ，要将我方女队员调整到对方进攻队员的叙线球路，这要求我方调整站位，比较麻烦。

另外，女队员手腕爆发力不强，回球多到不了对方底线。

虽这种 *** 在男双和女双中用的较多，但在混双中，还是少采用为好。

女队员可以有意识的练一练第1 和第3种 *** ，会收到很好的效果的。

羽毛球混双女生打法有什么技巧呢

1、首先，推荐站位女前男后，女球友，基本在前场，不用参加防守。感觉不用像专业混双中的女选手那样参与防守。因为业余圈80%的女球友是没有能力参与防守的，如果勉强参与防守，反而会造成被动。因此，在业余对抗中，女球友站在前场不要后退，做好前场发接发及前场封网就足够了，防守的事应该交给后场的能力者你的男搭档。

2、然后，是防守：男搭档守全场，女搭档管好网前，可以看到，在专业比赛中，女选手挑高球后，是一定要后退，参与一个半场防守的。有些球友分享的混双技战术也这样讲。就我所见到的女球友，能够退防并防好半场的，极少。女搭档如果退防，对方会集中火力专攻女队员。还是建议咱业余女球友，在混双比赛中不要参与半场防守。

3、然后，是进攻不要起高球，尽量打下压，混双中，女球友技战术要点：以封网和做球为主，务必管好网前；尽量不起高球，以放、搓、推、封、扑、勾为主，迫使对手起高球；防守，以平抽平挡为主；对付对方男队员势大力沉的杀球，以下蹲平挡为主。

4、然后，要有良好的配合意识，男搭档杀直线，则封直线；杀斜线，则封斜线；对方攻到中后场的球，要让，不要抢，不要勉强接，男球友技战术要点：业余圈，男选手基本上是一个人守全场，这就要求男选手能够对球路做出正确的判断。男球友，尽量不起高球，力求压球，平抽为主。

5、然后，选择起高，防守面积就会特别大，女球友又不参与防守的情况下，会很惨。.可有意识的偏重进攻对方女队员。不要有负罪感，因为对方男球友这是这么想的。

6、最后，发球过网，苦练发球，不发高球；调皮一点，灵活多点发球。苦练接发球，接发不挑高，首选扑、放，球往下走。苦练网前球，搓、扑、勾、推、放，尽量不下网，会很厉害。中场不停留，偶尔跑到中后场接高球后，及时回位，回到网前。不抢球，过肩不抢，永不回头，放心交给后场男搭档，自己准备下一拍。不要后退，参与接杀防守。记住，一旦后退跟男搭档平行站位，对手就会朝你猛攻。击球后，举拍、降重心、保持启动状态，不要击球后就没事儿了，这样很难及时对下一拍作出反应，特别是对方勾对角。

羽毛球混合双打的打法

（一）前半场组攻的打法类型

这种打法非常强调前半场的作用，它通过控制前半场来组织进攻。要求判断反应快，抢位跟进快，前半场出手快、击球点高，紧封挡压，落点刁准，力争前半场解决战斗。

技战术特点：通过发球、接发球和前半场的快打、高打、软打来控制和组织进攻。强调前场出球质量和落点的准确。

（二）推压底线组攻的打法类型

这种打法具有硬、压的特点，控制对方的中后场，并组织进攻。要求中前场的击球点高，击球动作小而有力，强调推、抽、压技术的运用。

技战术特点：通过硬打、快速平推或抽压两边底线，使之形成平抽快攻的局面或创造后攻前封的进攻机会。

（三）攻守实力的打法类型

这种打法是守中反攻打法的进一步发展，要求技术全面、熟练、能攻善守、攻中有防、防中转攻，抓准机会一攻到底，所以除了掌握较好的防守技术外，还强调要有较强的防守反击能力和较有威胁的后场多点配合的连续进攻能力。

技战术特点：通过拉开后场两底线，以及防守反击，组织进攻，后场进攻有一定威胁，通常是杀、吊球的配合，并注意扣杀的轻重和落点的变化。

优酷上有教学视频，多看下。

混双(0.76%)(混双羽毛球女子的打法与技巧),第1张

羽毛球混 *** 则

羽毛球场的规划和打羽毛球的规则（混双）

紫蝶 ]

场地:

长 13.40M(双打发球区每边短0.75M)

宽单: 5.18M 双: 6.10M

场地线宽: 4CM 从场地线的外沿量尺寸

另外, 标准场地规定: 场地上空10M以及

周围1M不得有障碍物.

网:

长6.10M, 宽0.76M, 网孔1.9CM*1.9CM

网上部为双层7.5CM白布边

网高: 中部1.542M

两端1.55M

对于一个混双初学者，站位和步伐移动是很关键的。

1)混双发球站位：男子在左场区发球时，女子站在哪里更优？

答：发球线中间偏左(是偏左！)。

跟强手配合，怎么站都没什么关系，但如果是跟水平一般男子配合，关系就大了。此站位可以顾及对方接发回至前场两边角的球。

2)前场上网怎样交叉步伐？

答：女子左脚在前交叉比较适合，（教材上的标准为左脚在后交叉向前，适合男子）。

3）如何在比赛中发挥推扑的优势？

由于混双中女性相对要弱一些,是对方进攻的主要目标,在进攻时,一般女选手多在前场,担当封网或控网的任务。所以，女选手要防守好，网前反应快，封控网的能力要强，一般只要封控网的能力要强，自己一方下压进攻的机会就多，被动防守自然减少，所以在网前胆大，细腻、合理的处理回球，不要轻易起高球给对方男选手，是整场的关键。由于男女力量的差异，在防守时，要处乱不惊，利用高质量的挡网变线结合蹦后场，使对手不能清楚的判断你的回球，学会四两拨千斤是混双中女选手最为有效的 *** 。只要网前出现机会，决不能手软，要坚决下压，下压时要多打斜线路对手的反手位，注意防第二拍三拍。同样尽量多控制对方的女选手。

以上是基本思路，在双方控制与反控制的实战中，谁都不会轻易让对手攻起来，都是在打控制对方两腰或下手球，借以等待对方挑高球，然后展开进攻。所以，大部分机会来自网前或中前场，女选手的任务也就十分艰巨！在前场时要注意时刻举拍,争取在高点封网.机会好时可及时下压得分,如果比较被动,可以轻碰放网,迫使对方挑球.但万一被对方压到后场,基本的高远球,吊球和平抽技术可用来解围.

分析如下：

1、发球线中间偏左的混双站位，是目前国际大赛常见的混双接发站位，如果女子队员的水平不是太差，可以令其较舒服地顾及网前来球，一般人正手封网会比反手/头顶封网更快，所以在站位上通常选择中线偏左一点的位置以作弥补；男教练教导的混双站位可能更合适男女子水平相差悬殊的组合，女子在前场只封一个位置，让男子队员顾及其他，这等于是将场上的漏洞尽量弥补到最小，那女子的站位为何不是左前场而偏是右前场呢？这恐怕跟多数人的技术特点有关：正手区防守因质量不高的回球而遭受的攻击，例如推球，要比防守反手方因质量不高的回球而遭受的攻击更容易，即便是专业男子高手，也需要考虑这点；同时，业余女子封正手位置的球也要比封反手位置的球更好掌握一点。

2、国内的专业队员，在单打步法训练上的原则，都是先转身再出脚，关键是你在起动后有没有及时转身面向接球方向。男子的下肢力量要比女子的强很多，左脚在后的交叉步上网，可以看作是“并步上网”技术的发展，无需转身，就可迅速移动，但这要有较好的爆发力做保证，同时这也主要是因为男子比赛中的球速快，双打的速度更快，如果把时间分配一部分用于转身，可能会浪费掉击球的更佳时机，所以双打的步法训练跟单打是不同的，主要就是上网和侧移时双打主要以并步、腾跳步为主，这对于小区域内的移动这些步法要比交叉步更快和容易掌握距离；而单打在上网时是以交叉步为主的。如此说来，前场上网怎样交叉步伐并不是最重要的，最重要的是选择使用的时机。

补充：由于男女选手的特点所至，技术上还是有一定的差别的，比如一些下手球的处理上，男子一般为了追求动作的隐蔽性，利用手腕发力很多，所以动作很小。但女子大都需要做引拍才行，动作自然大些。可以根据自己本身的特点，在一些技术动作上做适当调整。

混双时男女的换位也是一个值得注意的地方，男子处理网前球时不要轻易回放网前，不然女子会被逼在后场换不了位（对一般女子来说）。要强调的是，当女子在后场的时候，要交换位置主要不是取决于前场的男运动员的；在后场的女运动员即使扣杀力量不强也不要轻易回高球。葛菲的扣杀不是很强，每当她在后场的时候，多使用隐蔽的点杀和劈吊，只让球向下回过网并迫使对手继续挑球，当对手挑球稍微迟疑或角度不够的时候，在前场的顾俊或刘永就会马上后撤，而葛菲也会随即上网，让攻击力更强的同伴去接那个球。

业余的女运动员进攻一般比较弱，一是表现在击球无力，二是在动作中容易暴露进攻意图，经验好的对手会随时趋前封网，特别是女子在后场扣杀的时候，对手基本都是前压的，随时准备凶狠的抽球，这让前场的男运动员无所适从。即使前场的运动员加快封网速度，多用推压，对手只要没有被封死，那他们的回球通常都是飞得很快的，在后场的女运动员就比较难控制了。

对方挑球角度欠佳（或质量不高的上手高球）时就是换位的良机。只要能逼迫对手回这样的球，那放网、推球、扑球、勾对角都可以用。能否换位主要取决于后场的运动员。推扑球有时比放网好，只是对手回球的速度通常也会加快！这对后场的女子运动员容易造成压力；而放网球只要是向下过去的，对手的回球也快不起来。

混双时男选手不要轻易上网，以便给女选手留出足够空间，偶尔在太被动的位置需要男选手上前补救的，尽量以低平的弧度挑对方直线后场这样有利于转入下一轮进攻。

四两拨千斤的接杀，得势不饶人的封网。封网时慎用搓球，这会影响进攻速度，效果不好还容易给人家反击；网前封网的动作要简洁快捷。

双打技术不同单打，更好少用搓球。只要球过网是往下的，中场或网前都可以，加快上网的速度，不用顾虑后场太多，给同伴创造进攻机会就行。女孩主要提高的是防守技术。

羽毛球混双打法规则

羽毛球混双打法规则，羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍的一项室内运动，这项运动的运动量是很大的，能够让人燃烧脂肪的，以下来了解羽毛球混双打法规则及相关资料。

羽毛球混双打法规则1

羽毛球混双采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水、休息等。

得分者方有发球权，如果本方当前得分为单数，从左边发球；当前得分为双数，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

混双比赛开始的时候，应从右发球区开始发球；只有接发球员才能接发球；如果他的同伴接球或被球触及，发球方得一分。任何一局的接发球方得一分时，接着由接发球方运动员之一发球，如此交换发球权。注意，交换发球权时双方4位运动员都不需要变换站位。

运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

羽毛球混双打法规则2

一、发球的时候

A发球，必须发在D区；

B发球，必须发在C区；

C发球，必须发在B区；

D发球，必须发在A区。

这里有前发球线、后发球线的概念，记住，这两条线只有发球的时候才用得上。，其中后发球线只有双打的时候才用得上。

二、非发球的时候（除了发球，其他球）

记住一句话：所有线都算最外面那条线。

再说规则的事：

计分（1）采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

（2）新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水等。

（3）得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。站位

（1）一局比赛开始，应从右发球区开始发球。

（2）只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

①在发球方得分为0或双数时，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球；发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。

②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

③上述两条相反形式的站位适用于他们的、同伴。

（3）任何一局的本方发球员失去发球权后，同时对手获得一分，接着由他们的对手之一发球，如此传递发球权，注意，此时双方4位运动员都不需要变换站位。

（4）运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

（5）一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

（6）球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。

常见打法

压后场底线

对羽毛球初学者来说，这是较有威胁的基本打法。它的特点是通过高球把对方推到后场底线，使得对方回球不到位，伺机扣杀或打出短球。这种打法主要以力量制胜，也就是较量后场高、吊、杀技术的高低。运用这种打法首先自己的高球必须打到对方底线，同时也要有和对方进行后场对抗的能力。

攻四方球控制落点

攻四方球是攻击对方场区的4个角落，以快速击球和准确的落点，调动对方前后左右奔跑，打乱对方阵脚，待其来不及回中心位置或回球质量较差时，向其空当部位发动进攻。这种打法，要求运动员本身具有快速、灵活的步法，稳健的防守，以及准确控制落点和强有力的进攻能力。

快拉快吊控制网前

这是最常用的一种积极主动、快速进攻的打法。它的特点是：以进攻性的平高球快压对方于后场两底角，而后吊球或劈杀引对方上网，再迅速上网控制网前，以网前搓球结合推后场底线制造对方回击的困难，从而创造中后场大力扣杀的'机会。它要求运动员有较全面的技术，能攻善守，步法、手法快速灵活，特别是要有较细腻的控制网前的技术。学习者通常在掌握了较全面的技术后使用。

羽毛球混双打法规则3

业余羽毛球混双打法技巧

1、业余打羽毛球的人心态一定要健康！要彻记，安全之一，娱乐第二，分数第三。

2、宁愿接不到球因此而失分，都不要抢球打。特别是打在2人中间的球，一来容易打断球拍，二来会打到搭档的身体，得不偿失。

3、技术难度系数高的球，年纪大，身体硬，就不要学(用)。年过30后，人的身体恢复难度很大！例如盲目效仿专业的用头顶替代反手后场，很容易把脚裸给扯断。

4、接(击)球记得脚跟先着地，然后过渡到脚尖，一定要"八字脚"接球，否则膝盖极度容易受伤的。

5、防守左右站，打在2个人中间的球，正手的人接，反手的人不要接。（一来杜绝抢球打，二来避免互让而失球,，三来防止打伤手或拍）。

6、进攻前后站，打在中场两腰之间的球，由打后场的人接，打前场的人不接。分工明确！

7、死都要记得----谁放网谁上网，谁挑后谁退后（要直线后退，千万别斜线退---拿是找死）！

8、死都要记得----防守是进攻是开始，进攻是更好的防守！

9、死都要记得----9成注意力放在直线后场和斜线网前。

10、死都要记得----攻击对手的反手后场，因为这里始终是人的死穴！

还有绝对要紧记双打攻击的常规战术----(2打1）专攻弱者，攻中路！后攻前封！抑制对手所长，攻击所短，引诱他们进入自己的设置的圈套，狠杀之！

11、发球时千万别急着发！请先回头看一下搭档准备好没有，然后再淡定发球。这是男双随机搭档打球的之一常识！

12、根据权威统计一场球60％得,失分，都在发球和接发球里发生，所以要特别注意自己接,发球。否则，很让人泄气的！（之一是要保证发球过网，不出界，第二才是贴网，不让对手有机会扑，当然熟了后2就变为1）。

13、新的羽毛球，尽量不要偷发对手后场，因为新球阻力小很容易出界。等球残一点再偷袭才稳定。

14、新的羽毛球，要多杀球！暴力杀！无论声音还是速度，都会让自己很有 *** 的，极度容易到达 *** ！（比换什么弹性线，进攻拍痛快多了）当球残了，毛叉开了。就不要杀了，浪费力气。

15、当被对手逼的很利害的时候，身体都已经变形，就不要强行杀(吊）了。打一球高远，缓冲一下。再次调整好。再来杀。

16、打前场的要够稳，打后场的要够狠！

17、当自己守前场的时候，最重要的一点,任何时候都不要回头看后场，因为很容易被击伤眼球。

18、当自己守前场的时候，在面前的球，能够处理的一定要果断，不留尾巴给后场的搭档！

19、当自己守前场的时候，当球一旦过了自己的肩膀或头顶，绝对不要再去接（挡），稳住自己拿激动的心！留给后场打吧！

20、当自己守前场的时候，要有时刻为后场扣杀做准备的心态----放贴网，搓球，勾对角，总之就是逼对手挑高球让后场人杀！

21、当自己守前场的时候，接网前球，多放贴网为主，实在是没有办法了！拿就挑高球，但是，记得更高目标是挑到对手后场2线之间。任何时候都要记得被动的不要把球打到对手的中场！因为拿是自己找死的地方！

22、打前场的人，主要职责就是负责处理前场三分一的区域。打后场的人，主要职责就是负责处理(中场和后场)三分二的区域。（能帮的补位自己一定要去帮，这是必须的！）球过了肩膀千万别抢球打！

23、打后场的人，时刻都要有帮前场搭档后补球的意识，以防止前场的人接不到球。（中央候补委员的大任就是你当的）。

24、打后场扣杀后，自己要强行收腹逼身体向前，时刻都要有杀上网的习惯阿！（因为不是每个搭档都知道帮你网前补位这个常识的，还是得靠自己）。

25、打后场的主动的时候，不轮什么理由就是要重杀，狠杀，杀出威风，不要理会是否杀得平，或杀得不深，关键是要能连续杀，让对手心里产生恐惧。时刻想着为前场的人制造吃"叉烧"的机会！实在是由于身体变形，重心不稳，或者杀不就好，就不要强行再杀，改吊网中间！或者劈吊2边。缓冲一下。等对手再挑高球的时候，位置就手了。再继续杀！

26、打后场的人，从某种意义来说就是一介武夫，除了杀球还是杀！！一个制造恐惧的屠夫！除了够狠重杀外，还得够阴，经常吊一下！（对于喜欢打网前的人来说，最喜欢这样的"暴力"的搭档！终于找到一个好的归缩阿！）

27、遇到势均力敌的对手，不要心急，多打几拍。相持阶段，往往比的就是谁先失误，谁能坚持。谁更稳定。心态一定不要急，人一急就最容易犯傻！

28、遇到水平和实力比自己高很多的对手，多想如何逃出生天。时刻要变线，左右勾对角！多打高远球，让球在空中的时间停留多一点。让自己更冷静。要有挨打，挨奏的心里，时刻要有反攻的心！

29、自己要有轮换的思想，最容易执行的就是在后场打一球高远，然后跟着球上网。

30、随机的搭档不用想太多。做好自己的本分就OK了。如果对手死要攻击搭档而不打球你打，也别自己扫兴。因为。打弱者，这是人的本能阿。天要下雨，娘要嫁人，由不得你想了。

31、业余不是专业，回动没那么快，重复落点就是找死！

32、关键是临场发挥，见机行事！着重加强自身的控球能力!木桶原理。

33、左右防守的时候，更好采用遇直线球挑斜线，遇斜线球就放直线！充分调动对方2边跑，让他们攻击起来也困难。（因为人在左右奔跑时击球没拿么准的，要么自杀，要么出界是经常发生的）。

34、如果搭档打出好球----记得大声鼓舞说"好球","漂亮","好棒","正点"等、、、、这类鼓励话！（因为得到来自搭档同伴的鼓舞，人会精神更爽，越战越勇的）。

如果搭档确实是打了臭球------自己保持沉默是金是更好的选择！

35、回球的弧度，每球都要算计好了，因为弧度是球的生命！高了被扑死，矮了下网！贴网而下才是霸道！

36、时刻力争在对手没弄死自己前，先想芳设法把对手弄死！手段如：杀吊结合，忽左忽右，一高一低，一前一后，勾对角，假动作，一起来、、、、、