跳水运动员腹肌(跳水运动员腹肌锻炼视频)

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为什么跳水运动员腹肌都那么漂亮？怎么练出来的？

人家都是有专家训练的，天天练屈体转体翻跟斗，跳水运动都要全身肌肉结合，动作紧凑，所以腹肌当然漂亮啦。其实想要漂亮的腹肌也不一定要去练跳水，去健身院练上一段时间就可以了

跳水运动员腹肌(跳水运动员腹肌锻炼视频),第1张

跳水运动员那样的肌肉是如何练成的？

不是在健身房练的。平时练体力依照教练吩咐练的。

臂力一般是控倒立、趴倒立、俯卧撑等。

腹肌一般是仰卧起坐、控腹、接腹、陆木运动等。

腿呢则是跑步、半蹲、深蹲跳等。

每天训练并不是主要练体力而是跳水的动作，所以肌肉不会像体操那样一块一块。

我练过跳水 ~ 以上都是一些俗称。不懂的可以再来问我 ~

跳水男队，何冲和秦凯谁的腹肌最棒？

何冲他照比秦凯他略胖  所以他的肌肉并不明显   大家都评论说何冲的骨架类型不像国人而像外国人   所以他照比其他中国跳水运动员更具爆发力    他更高可跳到7米   而其他运动员最多6.5米  所以他能完成难度为3.9的动作，  秦凯就是典型的国人骨架 可以说有骨感的味道   他的腹肌较明显标准的六块  可以去看图片  但是何从永远是最帅的   最最最帅的      22日17：05到18：20  男子三米板决赛一定要看呦   支持何冲

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