气排球教学随笔(气排球理论课教案)

2023-03-03 09:03:01排球056

今天给各位分享气排球教学随笔的知识，其中也会对气排球理论课教案进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、气排球的基本战术运用教学？
2、气排球怎么打
3、中班健康公开课教案及教学反思
4、气排球技巧
5、5人气排球如何站位

气排球的基本战术运用教学？

打好气排球, 除了个人有扎实的基本功, 场上队员有团队精神以外, 还要有临场意识和战术素养. 要做到集中精神, 充满信心, 沉着冷静, 善于隐蔽地观察对方, 做到知此知彼, 攻其不备与弱点, 要攻守兼备, 防守反击, 快打快攻。以下是我为你整理的气排球的基本战术运用介绍，希望能帮到你。

气排球的基本战术运用

一，发球

1. 发到离二传最远的位置二传站位靠两边时

2. 发到对方空位如两排队员的中间，两名队员的中间等

3. 发给对方接球水平较差的队员

4. 对方站位较靠前时，发到后场，反之，发前场

5. 发给进攻力较弱的主攻手

6. 发对方4号位与5号位的左手位直线球

7. 直跑跳发与侧跑跳发具有杀伤力的发球

二、拦网

1. 球在对方场地时，前排三名队员要随时在网前做好拦网准备

2. 前排中间位置队员随时与左边或右边队员做好拦截从对方左边或右边方向进攻的球，另一名队员作拦网或救球准备

3. 对方从中间进攻时, 前排三名队员应并排拦网

三、后排队员的卡位防守卡位　当我方三名前排队员拦网时，后排队员一名要卡在对方进攻来球的直线位置，另一名卡在斜线位置，并随时准备将对方吊向离自己位置最近的球救起。

四、进攻

1. 把球打至对方最弱的或空档位置

2. 往对方身高最矮的拦网队员处扣球

3. 球在我方场地，除留二传一人在网前外，其余4名队员都要在进攻线外随时启动准备扣球

4. 快打快攻短平快象硬排式的打法，提前起跳并有其他队员做掩护性进攻目前更具有杀伤力与较完美的进攻

5. 进攻时，发现对方拦网队员已做好充分准备时：

5.1 强攻有可能突围成功, 落果, 打手出界

5.2 巧打：变线, 吊球或抹球

5.3 往拦网队员的手上部轻打，由我方保护队员将球救起，重新组织进攻

五、球在我方场地，但已经无法组织进攻时, 要把球打到对方的后场.

打排球的好处

减肥塑身

排球是全身性的瘦身运动，在跳跃扣球，或者快速移动的时候，脂肪会加快分解燃烧，从而有效的减少全身各部位赘肉。有资料显示，打排球一小时可以消耗320大卡热量。

锻炼肌肉力量

排球运动能 *** 全身肌肉协调发展，击球时弹跳动作，除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。既可以增强肌肉的协调性，又能增强肌肉耐力。

增强心肺功能

打排球的时候，身体血液回圈加速，需氧量增加，打打排球可以锻炼心肺功能，提升肺活量。此外，心率不齐的人打排球还能强健心脏功能。

释放压力

手掌拍击球体时，手指和手掌的神经末梢将剧烈的 *** 迅速感测到大脑，大脑立即兴奋起来，释放荷尔蒙，将脊椎和手臂、手腕的酸胀感释放出去，连续重击20次，一般中度的压力头皮发紧状就释放开了。感觉有压力，情绪压抑的时候，也可以打打排球宣泄情绪。

打排球的要素

1、基本功

要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，我的 *** 是对着墙壁垫球，只要你坚持，你会看到你的球技一天天的上来的。

2、反应能力

反应力在排球中也很重要，反应能力也是在平时的训练中积累的。你要通过比赛去锻炼自己，没什么是一生下来就会的。

3、判断力

你有好的判断力就可以决定这比赛的成败，这个排球该不该接，该谁接，要用多大力气接，这个球会不会出界，都需要选手们快速的做出判断。

4、你的步法

其实排球垫球有一套步法，基本是半蹲的状态，这个许多排球教学视屏里面都有，你要熟练这套步法，它对你非常重要!

气排球教学随笔(气排球理论课教案),第1张

气排球怎么打

气排球跟排球规则实际上是一样的，只是气排球相对于排正规排球的华比较轻，然后打法也是规则也是一样的，然后平常话多，增加一下自己对排球训练就可可以了在正面双手垫一般球时，腰部和下肢的动作是由伸膝、提髋使身体重心向前上方升高；接着提肩、抬臂迎击来球；最后以顶肘、压腕的动作击球。在这用力的过程中，伸膝、跟腰、提肩、抬臂、压腕的动作形成一个协调、连贯的合力击球。如果只用上肢力量垫球、或者上肢不动只用下肢力量、或者上下肢力量分解不连贯的垫击动作垫球，都不会达到良好的垫击效果，反而会产生多余动作和错误动作。垫球技术的全身协调用力击球动作是垫球教学的难点。

它的作用：

垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。有时也用来组织进攻。

简单的说垫球就是把球尽可能平稳的送到二传手上或者攻手手上。

所以我们的要求很明确：1.球的方向要对（包括高度） 2.球的速度适当慢（能力高的可以队伍可以快节奏，这里只针对新手）

中班健康公开课教案及教学反思

作为一位到岗不久的教师，教学是重要的任务之一，通过教学反思可以很好地改正讲课缺点，那么教学反思应该怎么写才合适呢？以下是我精心整理的中班健康公开课教案及教学反思，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

中班健康公开课教案及教学反思1

【活动设计背景】

因我班幼儿在日常教学活动中不够活跃，个别孩子更是脱离了群体，为了让幼儿认识和接受新鲜事物，培养他们对体育活动的爱好和兴趣，让幼儿多参与各种体育活动，提高身体素质。

【活动目标】

1、让孩子体验玩球的乐趣。

2、让孩子尝试对球的各种玩法。

【教学重点、难点】

锻炼学生身体协调能力。

【活动准备】

大箩筐一个，气排球多个，矿泉水瓶多个，小绳

【活动过程】

一、井然有序地带幼儿到场地。

二、用小绳拴住矿泉水瓶吊离地面，借鉴保龄球玩法。

三、出示道具，讨论玩法：

1、小朋友请你们想一想，大家玩过什么球呀?看，今天老师给大家带来了什么?（）出示球，并作示范玩法)

2、一起讨论怎样玩?(先投箩筐，再看谁的球能碰到瓶子，背靠背运球)

3、自由玩法：鼓励三个或五个小孩在一起玩。(老师参与到孩子当中，发现创新玩法要及时给予表扬)

4、老师提出要求：玩的时候要注意安全。活动结束后负责把球摆放整齐。

5、老师提出要求：玩的时候要注意安全。

四、让孩子把自己的创新玩法与大家一起分享。

五、编一个球操，结束活动。

活动延伸：

让孩子回家后跟爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、哥哥姐姐等一起多参加运动，了解家人都喜欢什么项目的体育运动。

【教学反思】

本次教学活动我抓住幼儿自主能动的特点，激发他们对球类的兴趣，从而培养他们对球类等一些列体育运动的爱好。

由于大多数幼儿都没有接触过气排球，对玩法的创新还有待教师引导。

中班健康公开课教案及教学反思2

一、活动意图

幼儿的耳朵是很脆弱的，生活中如何保护宝宝的耳朵，不让幼儿的耳朵受到伤害呢？日常生活中，有的幼儿喜欢掏耳朵，有的幼儿还会故意在同伴的耳朵边大声说话，这样的行为导致耳朵会受伤，耳朵对每个人来说都非常重要，保护耳朵更是健康生活的重要保证。根据中班幼儿的生活经验，设计了本次活动《保护耳朵》。旨在通过活动让幼儿在生活中学习一些简单而必要的自我保护 *** ，积累自我保护的经验。

二、活动目标

1、知道耳朵的用处，会用耳朵听辨不同的声音。

2、懂得耳朵对人的重要性，初步了解保护耳朵的 *** 。

三、活动准备

1、幼儿对自己的耳朵有初步的认识和了解

2、PPT幻灯片 ***

四、活动过程

1、猜谜导入今天，老师给大家带来一个谜语，它是和我们的身体有关系的，认真听啊：有两个好朋友，长得就像数字3，一个在左边，一个在右边，各种声音听得清。是什么？耳朵。

你从什么地方听出来是耳朵？

2、耳朵听声最关键的`是它还能听见声音，真的吗？各种声音都听得见吗？我们来试一试啊。

鸟叫，鼓掌，宝宝哭。耳朵本领大不大？

3、游戏捉迷藏介绍游戏规则，带领幼儿们玩游戏。

小朋友们，一会我请一位小朋友到前面来蒙上眼睛，你们围成一个圈，把他围在中间，一面转圈，一面说儿歌[小猫，小狗，小刺猬，请你猜猜我是谁？]等儿歌说完了就不许再动了，要待在原地让他来捉你们，捉到你以后你就大声地对他说一句话，让他听听你的声音，咱们看他能不能猜出你是谁好吗？

通过游戏让幼儿知道耳朵除了能听见声音，还有分辨声音的功能。

小朋友们，我们现在做完了好玩的游戏了，你们现在知道我们的耳朵有什么用了吗？

可以听见各种声音，还能分辨出不同的声音。

嗯，小朋友们说的很对，那我们的耳朵既然这么有用，我们是不是要好好的保护它呀？

4、保护耳朵我带来了很多照片，我们一起来看一看。

戴耳机听音乐，游泳，滑雪，工人叔叔在钻地，检查耳朵，有保护耳朵的，有伤害耳朵的，对应连线哭脸和笑脸。

5、结束我们今天还认识了我们的小耳朵，知道了小耳朵对我们的重要性，并且还学会了以后应该怎样保护我们的耳朵，是不是呀？

听，外面是什么声音，那么热闹！请小朋友们跟老师到外面去听听、去感受一下大自然中的各种声音吧。

教学反思：

整个活动中，幼儿都在积极地参与活动，大胆表述自己的发现。从活动效果来看，教学难度适宜，教学准备充分，视频资料、课件的运用有效帮助幼儿对动物耳朵功能的认识，引导幼儿不断探索耳朵的秘密。学会如何保护好自己的耳朵。

中班健康公开课教案及教学反思3

活动目标

1、初步了解预防疾病的 *** 。

2、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

一、活动内容：

找小兔

1、练习双脚连续向前跳，提高腿部肌肉力量及平衡能力。

2、体验集体游戏的乐趣。

二、活动准备

呼啦圈、自制小兔图片若干张。

三、指导要点

1、活动重难点：练习双脚连续向前跳。

2、指导要点：通过游戏练习双脚连续向前跳，提醒幼儿跳时注意保持身体平衡。

四、活动过程

1、热身活动教师与幼儿一起来听音乐做热身活动：今天老师给你们带来了一个好玩的游戏。在玩游戏之前，请小朋友们跟着老师一起来跟着音乐活动一下我们的小身体。

2、基本活动教师导入：今天老师带来的这个游戏，叫做"找小兔"。小兔太贪玩了，跑到外面没回来，兔妈妈可着急了，希望小朋友们帮它把小兔找回来。但是找小兔之前必须要学会小兔走路，不然小兔是不会愿意跟着我们回来的。谁知道小兔是怎样走路的？（请一个小朋友上来演示。）

（1）自由练习双脚连续向前跳

a、借助呼啦圈让幼儿练习跳，提醒幼儿每跳一个圈要注意保持身体平衡。

师：原来呀，小兔走路是双脚并拢一起往前跳的。小朋友们真厉害。是双脚往前跳，那要是我们一只脚一只脚的跳，对不对呀？（不对）现在请小朋友们来认真看老师学小兔跳，看老师学得对不对。现在我们就一起到呼啦圈做的石头小路上来练习一下小兔跳吧。注意跳的时候，身体要保持平衡，别摔着了。

b、教师小结：老师发现有很多小朋友都学会了小兔走路，可是呀，还有个别小朋友学得不对，小兔走路

（2）游戏：找小兔

师：小朋友们都懂得了小兔走路的方式，现在就让我们一起出发去把小兔找回来吧。教师讲解规则：去找小兔的过程中，我们要用双脚跳的方式走过那条石头小路，到那边把小兔找回来，放到篮筐里，然后排好队。记住每人只能去找一次，而且一人一次只能找一只小兔。

之一次游戏：幼儿自由练习，提醒幼儿遵守游戏规则，每人每次只能找一只"小兔"。

小结：教师对幼儿进行评价，鼓励幼儿按照游戏规则来进行游戏

第二次游戏：分组比赛师：现在我们来进行比赛，看看哪一组的小朋友最棒。

教师先讲解并示范玩法：幼儿分为两组，各组之一个小朋友听到老师的口令后，双脚连续向前跳，跳到对面去找一只小兔，然后跑回来把小兔放到篮筐里后拍第二个小朋友的手，第二个小朋友才可以出发，其他幼儿以此类推，更先跳完的一组为胜利者。

第三次游戏：提升幼儿动作，适当增加游戏难度。教师变换呼啦圈的排列形式，适当增加游戏难度，让幼儿的动作得到提升。

3、结束部分教师小结：这次比赛四组的小朋友获得了胜利，但是老师觉得呀，每个小朋友今天都很棒，把贪玩的小兔都找回来了，都值得表扬。一起来表扬一下自己。我们玩了这么久得游戏了，每个人都累了，我们来放松放松一下自己，伸一下小腿，拍拍大腿、小腿。

活动反思：

在本次活动中，幼儿的兴趣极为浓厚，课堂气氛也很活跃。从目标来讲，我觉得整个活动下来已经达到了我所预测的目标。在热身活动这一环节中，所有的热身动作我都是有针对性的根据本次目标中所要发展幼儿的基本动作来进行的。而在基本活动这一环节，我首先是让幼儿先自由练习小兔双脚跳，然后再在此基础上让幼儿进行游戏，再接着是让他们进行分组比赛，让他们加快双脚连续跳的速度。而在本次活动中不足的地方在于：游戏难度不够，需要加强难度，让幼儿的动作能得到提升。

中班健康公开课教案及教学反思4

活动目标：

1、知道骨骼是人体的支架，初步了解骨骼的主要功能。

2、掌握初浅的保护骨骼的办法。

活动准备：

教学挂图人体骨骼图。

活动过程：

1、了解人体的骨骼：

幼儿讨论感知人体的骨骼：

“动物有骨头吗?人有没有骨头?”

“人没有骨头会怎么样?”

幼儿用手摸一下自己身体各部位(手臂、肩膀、腿)，感知自己的骨骼。

出示骨骼图片，引起幼儿观察人体各部分的一些骨骼名称及其功能：

“人的骨骼是由大大小小的各种骨头组成的，它们能保护器官，如头骨保护脑，肋骨保护肺和心脏，脊椎骨能支撑身体等。”

2、讨论怎样保护骨骼：

幼儿自由讨论，模拟骨骼受伤的样子。

——“如果人的骨骼受伤了会怎么样?”

“我们应该怎样保护自己的骨骼?”

我们要坚持多锻炼身体，多晒太阳，注意营养。同伴之间不要互相推挤打闹，从高处往下跳时要注意安全，防止骨折。

活动反思：

导入环节，我用的是播放一些常见的小动物骨骼的图片引起幼儿的关注。过程中，孩子们积极性还是很高的，当我问到：没有骨骼，我们会怎样时，孩子们会给出“没有骨骼我们会死掉”这样的答案。这跟我预设中的答案不太一样，以至于自己慌了手脚，没有很好的将骨骼是人体的支架，没有骨骼我们就没法站立这个主旨很好的点出来。课后我反思，孩子们的说法其实并没有错，没有了骨骼，人体只剩一副皮囊，各个器官无法运作，人会死去，这不也很好的说明了人体是骨骼的支架这一作用吗?如果当时我给予孩子们一些肯定，我想，孩子们的参与热情会更高，我得到的答案也会更富有想象力。