篮球教学花式(篮球教学花式视频)

2023-03-06 04:03:01篮球058

本篇文章给大家谈谈篮球教学花式，以及篮球教学花式视频对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、篮球花式运球过人技巧教学篮球花式运球过人技巧小结
2、街头篮球花样上篮教学
3、[篮球教学]花式上蓝求教学,适合初一
4、花式篮球基础教学
5、如何进行花式篮球的教学与训练
6、NBA2K16花式过人怎么玩花式过人技术教学

篮球花式运球过人技巧教学篮球花式运球过人技巧小结

1、选好过人的位置，就是进攻的位置，一般来说没有特殊情况，从中路过人。一般不要在贴着底线过人，贴着底线可以向底线变向或者中间(就是罚球线那里)变向过人。向底线变向的时候，在打4人5人一队的比赛的时候绝对是有人防堵的，所以不合算。

2、如果你启动的时候，他不是正对着你，稍微偏右了或者他有防守你的右手边过的倾向，你只能往左手边过就只能变向了。变向有三个要点，之一，球运的要低，运球有很多种，这个时候要采取低运球，运球不要高过膝盖，你的运球高度跟你的背强短比例成正比。你可以注意防守一个人，是不是他运球越低，你蹲得越是辛苦，断球越是不容易。第二，身体微微蹲着的样子，就好像非常不标准的扎马架，不要真蹲下扎马架，蹲下去了跑不去，微微蹲着，身体有点前倾。这样一来可以很快冲出去，二来保护到了球，你的上身帮忙保护了球。第三，就是球变向的时候球也贴近脚趾越好，这个不用我说了。变向完了后，用左手运球，要贴身过，再次强调，贴身，贴身，贴身。

3、过完人后，比如从右边过人，过完人后你就往左拐，挤也好，反正你就往左。左边过人了就往右拐。

街头篮球花样上篮教学

之一课，PF基本介绍。

之一节，PF这个位置；

可以说是一个灵活多变的位置，进攻时可以在内线与C对抗抢篮板，篮下投篮，扣篮；有C的情况下，也可以代替SF中投，上篮，扣篮；防守时可以内线防守，盖帽等身体对抗；也可以以中等速度在外线和中间区域跑动防守SF以及PG,SG；当然了，还有自己的同行PF们。可以说PF无处不在……

第二节，PF数值以及作用；

PF数值最出众的，也是所有位置中更高的就是弹跳，弹跳代表的是跳起的更高点，可以说是灌篮，冲篮板，盖帽的激活体。

弹跳高，灌篮出现几率大（当然是辅助灌篮数值而言），冲抢篮板起跳时间可以缩短（因为跳得高，跳慢点也比其他位置先到更高点），盖帽可以在距离远的情况下盖到3分球等至高球（就是对方3分时，跟对方俩人距离，也可以在球在头上方时起跳盖出）。其次数值出众的是灌篮，不容置疑，听名字就知道，灌篮用的，使其灌篮出现几率少度提高，使其灌篮命中率大大提高（但在跟对方防守队员身体对抗相差较大时，也会多次出现扣篮扣出的现象）。

PF内线数值分析，内线数值有篮板，身体对抗，弹跳，灌篮，盖帽，近投，上篮。PF篮板数值是所有位置中第二高的，可与C对抗，当然比起C来，少了很多，篮板数值代表的是抢篮板时的范围，可以说在不利用技巧时，同时起跳，谁数值高，谁先拿到篮板（但可利用PF的弹跳和移动速度来弥补与C对抗，下面篮板时我会讲）。PF身体对抗和盖帽方面跟C比起来就差的远了，C是防守的霸主，这点不用讨论了，几乎这俩项数值，PF跟C比最接近的，也相差一倍上下呢。身体对抗的含义其实很简单，谁身体对抗高，谁与防守队员对抗进攻时，谁命中高，谁的冲撞力度就大，类推，谁低谁命中低。盖帽也很简单理解，就是指盖帽时的范围以及盖帽把握时间上的快慢。（数值高，范围大，反映慢一点，也能盖到对方。）剩下的几项也就不用细细解释了，都是跟命中和出现几率有关系的。

PF中间区域以及外线数值分析，中间区域以及外线数值就比较复杂了，几乎除了篮板，剩下都跟外线有关系，大家看名字也能明白都是跟什么有关系了，也不用多说了，终归不是PF的强项.

第三节，PF技能；

PF的技能多为扣篮，什么360度扣篮，大力扣篮等等，远的近的，各种扣篮，多的不买技能槽肯本装不下（商家赚钱的根本）。

其次是内线技能，卡位，分球，快速上篮，勾手，补篮，补扣等等，几乎跟C同步。最要说的就是自由灌篮技能，PF的专属技能，可以说生也扣篮，死也扣篮；用好了可以大大挫杀对方士气，用不好了，就只能看你满场到处滚了。剩下的还有中投技能以及F31技能横向过人，定点投篮，跳起投篮等了。根据PF技能就可看出PF的进攻位置是多变化的，除了外线3分不会，只要进了2分线就是进攻点了。

以上就是之一课的内容，让大家了解到PF的特点，其实不用我说，大家可能也早就明白了。但我是在上课啊，要按课

本来啊，嘎嘎~~~别拿臭鸡蛋拽我啊，我会生气地~

第二课，PF进攻套路。

之一节，PF扣篮技巧；

PF的扣篮也是不容置疑的，数值高，花样多，再加上自由扣篮（F技能）可以说是扣篮王。常用的扣篮 *** 有3种；之一种，首先在篮下附近，按住W前进，这时，对方防守队员就会在你前方挡住，同等级除了C能顶住你，其他顶不住地，不断前进，到篮下一人距离时，后退小步，立即松手W（切忌不要按左右和D键，中途不要松手W键，否则就会不能移动了）；然后按一下A，不要按方向键，这就是空刷，迷惑对方防守用的；看对方防守队员动作，对方队员跳起，或者不知所措时，立即F扣篮；最可怕的就是对方队员没有任何反应，只是正对着你，这表示对方防守队员很有经验，可以算是冷静盖帽者了，这时你要小心了，可以轻按D一下，晃动近投假动作，不要多晃，一下就好，多晃，对方就能抢你的球了，那样就直接处于被动了；如果对方还是没做任何动作，你就只能放弃这次进攻了，看好自己队友位置，找寻最近的队友，方向键传球（切忌不要盲目就传球了，需要观察下，因为都站好位置的情况下，很容易传球从中间被对方防守队员断掉）。第二种，W顶人移动，同上，不同的是，这次到篮框45度角位置就停下，松开W同时，观察对方人员位置，找个没人的方向，按方向键，这时你出现的位置是跟对方防守队员错开的一个位置，立即F键，直接远距离扣篮。第三种，在篮下，按A+方向键，不断过人移动，就是在篮下不断转圈，找寻对方防守队员漏洞，在对方防守队员没反应的同时F扣篮，主要是玩心理。以上3种是最常用的扣篮套路，还有一种是直接过人晃倒对方，然后扣篮，技术好的可以尝试，但我不建议用，尤其是31级有了31级横向过人后，过人技能太多，随即出现一种，不好找位置，比如人贴人防守时，你想横向晃动，不小心出现了前进过人，立马就会被人撞倒，球也掉了。所以说不建议用，但也可以尝试。

第二节，PF上篮以及中投技巧；

PF的上篮可以说是优势项，中投呢也可以说是F的专有特点，但比起小前来逊色了不少。最常用的上篮 *** 有3+1种；之一种，三步上篮，也有人称之为霸王步，算是所有进攻套路中难盖的一种，使用 *** 会用了后认为很简单，很趁手，但不会用时，就丑态摆出，认为很难了；我只能说下大概流程步骤，还需要不会的人自己去体会，因为属于个人技术以及观察力的一个体现；首先拿球后在篮框附近找寻突破点，找寻前方2人距离内没有人在你前方的地方，立即按住方向键+D（方向键指篮筐方向），这样就可以3步上篮了，但需要注意的是，一定要观察对方防守队员的位置，人贴人时一定要转身错开防守，否则就会出现传说中的人才球了，也称必杀和骑马射箭式，嘎嘎，多难看啊！第二种，霸王步，在大联盟前，没改版时，霸王步十分流行，需要微操操作，但改版后，取消了操作，2下就可以出霸王步了，也没什么人用了，但关键时刻也是很有用的；除去3步上篮，霸王又分2种套路，一种为静止霸王，就是在篮下，按住W，举起篮球，观察对方防守队员位置，如果贴着你，或者跟你在一条线上，你就可以使用了，按篮筐方向键+D，直接一个从后到前的转半圈上篮，上篮同时可以将对方防守队员顶开，顶倒。一种为小碎步霸王，就是在篮下，对着篮框，左+上+右+上+？（篮筐方向）+D上篮，这种霸王的特点在于穿过对方队员，使得无法盖到你。第三种，花式上篮，这种花式上篮是前锋的一个技能，操作为连着俩下D（D,D），既可以在篮框外，2分线内远距离使用，也可以在篮下拉杆似的使用，总之是一种突然袭击的套路，十分花哨，但命中不高，需要注意的是，对方防守队员反应迟钝的话，不要使用，这样会导致羊入虎口，具体我下面的盖帽篇会讲到。下面该说下3+1其中的+1了，此项是31级以后才能使用，需要佩戴31级前锋横向过人技能，这项套路也可以说是前锋31级以后的必杀技能，需要有3步上篮基础以及很好的观察能力，使用 *** ，在篮框附近，左+后+右+A，出现左右来回晃动的横向过人技能，停下来的同时，立即找到空档位置，篮筐方向键+D，3步上篮，成功的话，没有大师级盖帽技术的人都盖不到，不过克星也是有的，就是C，C有项盖帽抓球技能，如果C盖帽技术好的话，盖到的频率也很高。主要看个人技术，玩心理，笔者就经验丰富，懂得对方盖帽位置，能躲开对方盖帽的位置。多加练习你也行的……剩下的该说下中投了，中投很简单，只要是躲开防守，然后站稳投篮就可以了，但没SF准，不过也很准了，可以找空档，多利用。

第三节，PF篮下投篮技巧；

PF的篮下投篮技巧跟C相似，但没C准，使用起来很简单，最简单的也是最难盖的，这点你不能不承认，因为动作少，让人摸不透你啥时出手，还是那句话，玩心理。分俩种，一种是正对篮筐，直接D投篮，出手时间就要看你心里素质了，可以晃动几下，但不能超过3下，3下后容易被断，出手后，如果球没进，会从篮筐上弹出，直接抢篮板，能比对方反应快，因为你知道你什么时候投球，建议装补篮，补扣技能，没进就直接补篮补扣（使用 *** ，D,D).另一种就是勾手了，最难盖的勾手位置是大概篮筐50度的位置，篮筐斜前方向，这个位置，防守队员不好对位盖帽；使用 *** ，相反篮筐方向键+正对篮筐方向键+D。

第四节，PF出其不意搬比分技巧；

这一项进攻套路听起来是不是有点迷糊啊？嘿嘿，其实也要靠很大的运气地。就是在比分相差很大的时候，己方G频频没有3分得手，或者被对方防守队员防守的不能出手，这时，你就要趁机跑位，找个没人看的地方，站在3分线上，招手要球，站稳立即3分，哈哈，球进了，大家同时打出“……”，偷袭成功！哦耶！改版后3分每个位置都有所提高成功率，3分最准的时候，就是在没人防守时，之一时间投球。包括任何位置，都能有45%成功率。但要注意是需要队友传球给你，更好是PG传得球，自己跑出去投，不准地！只能算是一个小窍门，笔者经验而已！

[篮球教学]花式上蓝求教学,适合初一

花式上篮是你在正常上篮的基础上的

可以随你自己来找好节奏和自己的协调大风车什么的其实不难

初一你就多练点基本功装帅这东西你长大了就发现你花式再帅跟人家打起来没有基本功也是花架子只能自己一个人的使用

篮球教学花式(篮球教学花式视频),第1张

花式篮球基础教学

花式篮球基础教学, 花式篮球基础是什么？

你好、我也很喜欢花式篮球、花式篮球很酷炫、我也在练。在我练的这段时间，我觉得主要的还是运球的熟练度、毕竟那些动作看一眼就有印象、可是就是自己的运球跟不上！所以我觉得可以把运球的熟练度提高，然后学花式篮球比较容易、、。。。还有那种不靠运球的，那就得自己多看视讯、自己多琢磨、练习。或者请教别人。

花式篮球基础教学视讯

你多大了？刚开始就先把基础练好就是运球运球的话参考这个:v.ku6./show/Svg3el18Vm8YL3dKGGYftA...

等你运球练好了就练花式吧

:v.ku6./show/mQ-20IvAxorcw_nN84QKdQ...

花式篮球VS花式足球

看好风靡全球的花式篮球。。它源于美国篮球圣殿纽约市哈林区洛克公园。杂耍般的运球，充满想象力的传球和扣篮，与强劲的Hip-Hop音乐融合，使花式篮球成为一种极具观赏性和娱乐性的篮球表演。作为一种运动时尚，它讲求风格、自由和创意。挑战篮球极限，展示自我，花式篮球代表对篮球技术和表演的无上追求。它诠释著开放、自由、创造性等最纯正的美国文化。现在中国至少有几百万青少年直接参与其中，欣赏者则不计其数。

花式篮球用球

用NIKE的花球更好，有三种颜色：红，白，蓝。

花式篮球用几号篮球？

160？青少年的话用5号球就可以了

标准男子比赛都用7号球

花式篮球入门

我是04年开始接触篮球的,就是因为喜欢上了花式篮球.

我个人的练习 *** 是:

1多看视讯

网上的街头篮球视讯非常多.书店里也有福光运动高手系列的街头篮球教学光碟.看看基本都有些什么技术.然后自己开始模仿.

2练习球性

和球接触越多球性就会越好.所以天天练习是必须的.在屋子里的时候可以拿球围着身体转.可以练习两臂间转球等一系列简单的动作.

看电视的时候可以练习跨下运球.

总之,和球接触越多就会越熟悉.

3到室外练习花样

篮球的基本运球要掌握好.非常不建议不会打篮球就直接玩花样.

会了基本运球后,就可以多练习跨下,练习背后.

篮球基本功练的好,学起花式就很容易.

4针对各部位练习

街球中很多动作是手完成的.街球的花样对手指手腕手臂力量要求也很高.加强手指手腕的力量,增加灵活性,这都对你做动作有很好的帮助.

5疯狂练习

最后就是疯狂练习了.每天都要练,空闲的时候球不离手.甚至还有人和球一起睡觉呢.

中国非常有名的街球手---南京的兔子,他有一个视讯,里面就说到,这个人早上5点就在楼下拍球,中午家人叫他回去吃饭他也不回家,晚上练习到11点.邻居嫌他拍球吵,还经常用西红柿砸他.

这是真实的.这就是为什么兔子在短短1年时间就成为中国非常强大的街球手的原因.多多练习吧.

我个人练球就遇到过被人拿瓶子砸,被警车抓(嫌我拍球影响邻居),在马路拍球险些被车压,等等很多事情.对篮球的疯狂热爱也是让你快速成功的好办法.

加油!!!!

关于花式篮球

适当提高球的高度

利于控制

留出控球的空间

这样就不容易掉了

花式篮球介绍

花式篮球：杂耍般的运球，充满想象力的传球和扣篮，与强劲的Hip-Hop音乐融合，使花式篮球成为一种极具观赏性和娱乐性的篮球表演。作为一种运动时尚，它讲求风格、自由和创意。挑战篮球极限，展示自我，花式篮球代表对篮球技术和表演的无上追求。花式篮球的要素有：伙伴、音乐、镜子、勇敢、衣服、裤子、球鞋、头饰、头发。

花式篮球的一些技巧：

一、转球技巧

转球有三种，手指转球，手腕转球和胸前转球。转球时有两点最重要：1.在球出手的那一瞬间，要利用手腕的力量把球旋转起来，要领就是用手掌先托住球，手掌要压平，再利用手的旋转使球快速转起，转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速； 2.用手指接球，一般都是用食指接球，要注意食指的指甲一定不能留，要剪平，一般都是用指尖转球，这样才能保正很高的转速，而且指甲比手指光滑，可以让球转的更快。在接球的时候还要找准重心，这样球就不会掉了。一般情况下，球转的越快，球就越不容易掉。

二、过人技巧：

1.蝴蝶穿花：单手持球，拉球至右手，沉肩，重心下压做一个右向突破的假动作；后撤一点，跨下运球，回到左手在来个左边突破的假动作；接着右换手到右边，真的突破。

2.投石问路：篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。

花式篮球和街球

花式篮球是一种有技巧，具有观赏性的运动。街头篮球既要有技术，而且要有力量和对抗.

风靡全球的花式篮球源于美国篮球圣殿纽约市哈林区洛克公园。杂耍般的运球，充满想象力的传球和扣篮，与强劲的Hip-Hop音乐融合，使花式篮球成为一种极具观赏性和娱乐性的篮球表演。作为一种运动时尚，它讲求风格、自由和创意。挑战篮球极限，展示自我，花式篮球代表对篮球技术和表演的无上追求。它诠释著开放、自由、创造性等最纯正的美国文化。现在中国至少有几百万青少年直接参与其中，欣赏者则不计其数。

街头篮球，比赛并不需要在正规的篮球场上进行，在城市广场或街边开阔地划出半个篮球场大小的平坦硬地，树立一个篮球架，即可进行比赛。三人街头篮球传入我国，在一些大、中城市进行多次比赛；还有街头篮球电影推出。

如何进行花式篮球的教学与训练

　一、手指转球

刚开始可以坐在床上练（好处：球掉了两腿回当着球不会跑得很远；不用弯腰就能够着球;球不会砸在地上惹得楼下的老太太生气。）。

刚开始的时候，球一上手就会滚掉，主要原因就是手指不会用力，要想有一个平稳转动的篮球首先要有一个稳固的支点，因为刚开始受用不上力，手指就跟着球乱摆。

用两只手同时使球转起来容易把握转心球落到手指上，手指千万不要动摇，若有些偏可以通过调节手的位置来保持平衡，幅度不要太大。还是一句话，熟能生巧。不要怕掉，掉得越多说明你离成功越近！熟了之后还可以用手指拍球的左下侧使球保持转速。

二、手指拍球

要想把球的频率拍得很快就要让手指充满力量，因为手指排球的原理就是两手距离很近并且手臂摆的幅度不能大。这样手是用不上力的，只能靠手指的伸缩频率了，手指要是没力，就没什么用了。

大家在刚开始练习的时候会很不习惯手指用力，收会情不自禁的摆起来，联手距离也不会保持好。为了克制这个现象，大家可以找个绳套套在手上，使两手只能保持一定的距离（大概10厘米左右），这样手再拍时收由于另一只手的作用力就不会摆起来，或分开很大距离。套在一起手是用不上力的，为了让球拍起来手指就会“自尽其责”的动起来了。

刚开始一定很费力，因为两只手都会有巷两边摆的趋势，得用很大力才能克制住，但是拍长了，再去掉套子，两手就会很轻松，由于习惯了两手也不会左右摆了。但是手指力量还得强调，没力量就拍不快，虽然动作对了，也起不到预想的效果。

三、手臂转球

一般人们是从右手转到左手，把球放到右手上，在抬高手。让球顺胳膊滑下来，这时候主要是让胸把球转到左臂，主要靠胸肌的上半部，这样球才走的平稳。到左臂上再让左臂稍微下垂，球会顺势滚下去。

刚开始练的时候可以一圈一圈转，熟了就可以从左手到右手连续转（手心向外指尖并到一起）。再熟练就可以让右手把球转起来再到胳膊上，这样效果会好看。稍微熟练了就可以从头后面用脖子转了，刚开始一定是会掉的，要多练，先从胳膊上转一圈，再在球快要到右臂根时顺势低头，只是手臂和脖子要在同一水平面上。让球自己过去在抬起头来。