导读：CBA篮球体测3200米的要求是：男性：1分30秒以内，女性：1分20秒以内。在跑步测试中，男性的成绩范围为1分30秒以内，女性的成绩范围为1分20秒以内。这个成绩范围适用于大多数篮球运动员。对于职业篮球运动员，速度和耐力都需要达到更高的水
CBA篮球体测3200米的要求是：男性：1分30秒以内，女性：1分20秒以内。
在跑步测试中，男性的成绩范围为1分30秒以内，女性的成绩范围为1分20秒以内。这个成绩范围适用于大多数篮球运动员。对于职业篮球运动员，速度和耐力都需要达到更高的水平，因此他们的成绩可能会更低一些。
需要注意的是，这些成绩只是一个基本要求，篮球运动员还需要具备其他的身体素质和技能，如力量、灵敏度、协调性和反应速度等。此外，篮球运动员还需要通过其他测试来评估其综合身体素质和竞技能力，如篮球技术、战术和战略等。
山东男篮将迎来CBA新赛季前的体能测试。根据相关规定，山东男篮有7人获得了免测权力，其中包括久别赛场的丁彦雨航、新加盟球队的乔文瀚等。根据相关规定，各队国手将自动获得免测资格，山东男篮阵中的国手只有高诗岩一人，他也将获得这项特权。
而上赛季开始前的体测，着实让高诗岩费了一把力。此外，各队30岁及以上的球员也无需通过体测，山东男篮30岁及以上的球员共5人，包括贾诚、王汝恒、李敬宇、陶汉林和新加盟球队的乔文瀚。
在过去，陶汉林一直是球队指定免测名额的拥有者，这一次有所不同，进入30岁的他凭借年龄条件自动获得了这一资格。丁彦雨航之前参加活动时就自信地表示会参加新赛的CBA之一场比赛，这也意味着这个免测名额会使用在他身上，他不存体测不过关的可能。
丁彦雨航虽然不用参加体测，但是他每天都在山东省体育局篮球训练中心进行体能，山东新高速男篮毕竟今时不同往日了，主教练这几年由凯撒换成吴庆龙，再由吴庆龙换成巩晓彬，前几天巩晓彬又离任，现在是他青年队的恩师徐长锁担任主教练，两人知根知底，丁彦雨航需要拿出受伤前的状态来回报恩师的信任。
上赛季在巩晓彬的带领下，山东男篮打进了四强，正当球迷对山东男篮新赛季寄予厚望的时候，巩晓彬意外下课，新组建的山东高速教练组积极备战新赛季，并组织了球员的体测工作。
究竟新赛季山东男篮能不能打出更高更好的成绩，目前来说球迷都不看好。我们分析一 *** 测情况，就会看到未来山东男篮的走势。年满30岁以上的5名球员王汝恒、陶汉林、贾诚、李敬宇、新加盟的乔文瀚和参加奥运三人组的高诗岩自动获得免测，这是无可厚非的。
他们大都是老球员，征战CBA多年，是经得住考验的优秀运动员，只要他们能在新赛季打出自己的水平，甚至有更好地发挥，一定会给山东队增光添彩的。此外，CBA季前赛将在体能测试后正式开启，山东男篮有两场比赛，对手是浙江男篮和四川男篮。届时，广大球迷就可以再次看到丁彦雨航的身影。
山东男子篮球队王汝恒在折返跑比赛项目中犯规被取消后，张兆旭因负重蹲起事故受伤，不得不去医院进一步检查和治疗。与王汝恒因犯规而“失败”相比，张兆旭的伤势显然更令人担忧。张兆旭的伤病已经持续了很多年，每年都会导致一些有争议的体检制度的关注。
如果没有一年一度的体侧，张兆旭确实不太可能在赛季开始前意外受伤，至少也不太可能错过常规赛的前5轮。但是CBA在每年的争议中坚持身体测试制度的初衷大概是在这里:一个没有通过身体测试甚至在测试中受伤的球员能适应CBA比赛的强度吗与之前的“全身测试”相比，只是一个随机测试的体能测试已经“仁慈”太多了，但这种随机测试仍然显示出有运动员无法通过测试的情况。在CBA赛场上，有多少球员的体能储备根本不能满足基本要求当然，这有一定的夸张。张兆旭的意外受伤可能并不完全是由于他的身体问题。但这样的无奈和沉思还是有一定道理的，因为没有人可以逃避的事实是，大多数CBA本地球员其实是有点害怕体检制度的。
出现这种恐惧的原因可能是他对自己的身体状况不是特别有信心——当然，也不能否认有些球员只是出于开玩笑。事实上，许多对体测持消极态度的人会认为，为职业球员保留体能储备应该是重中之重。这些否定者之所以否定，是因为他们认为这样的制度不应该由CBA来执行。毕竟，如果一个职业球员连最基本的艰苦训练和严格要求都做不到，那么职业球员呢这可能就是为什么CBA多年来一直在批评中坚持体检制度的原因——CBA仍然有一些不够专业的球员不得不依靠外部的监督。因此，当大巴被提升为内蒙古篮球协会主席的时候，仍然有一些球员连最基本的体能测试都通不过，这在某种程度上其实更令人担忧。拥有这些球员的CBA联赛什么时候才能真正成为世界级的职业联赛王汝恒的“失败”和张兆旭的受伤确实有一些意料之外的因素，因此对他们的批评实在是太多了。
但无论什么原因，球员未能通过体检系统，简而言之，这是一个非常令人失望的结果。这一点，无论防守显得多么苍白。职业生涯已经进入了CBA的第25个年头。是否取消体检确实是一个值得讨论的话题。然而，面对近年来运动员仍然“无法通过”体能测试的无奈现实，我恐怕现在还不是讨论这个问题的时候。至于什么时候才能真正讨论这个问题，也许只有CBA所有参加的球员能像胡明轩一样轻松愉快地通过体检才行。
要培训，然后考试！
参加培训呗！
中国篮球协会裁判委员会常务会议暨2008-2009赛季联赛裁判员培训班从昨天开始在我市举行，到10月12日结束。这也是中国篮协首次在我市举办联赛裁判员培训班。
据悉，国际篮球协会颁布的2004年篮球比赛新规则已于9月1日起在全世界开始实行。参加这次培训班的132人将主要学习新规则的相关内容。与往年的规则相比，新规则对一些判罚的规定更加具体、细致和规范，易于操作，并且强调保持比赛的流畅性，鼓励比赛中的强对抗。
07－08赛季CBA、WCBA联赛裁判员培训班会议精神摘要
王锦明老师关于“当前篮球裁判判罚尺度的几点变化”做个简要的介绍供大家参考：
一、防投篮
1、静止的防投篮，防守队员双手应垂直上举，如果斜上举与投篮队员的身体造成接触应视为犯规。
2、防投篮队员垂直跳起且双手垂直上举，这是一个好的防守位置，如果投篮队员与其发生接触，防守队员不负责任，不要惩罚好的防守，不要“有球有理”
二、防快攻
1、防快攻时“有利、无利”原则必须要考虑，如果发生的接触并未影响快攻的成功，坚决不判罚。要做到两个提高，要提高咬哨与提高慢半拍出哨的执哨能力。
2、如该接触是从背后冲人去，如拉、抱、拽等必须要判违体犯规。
3、如该接触动作过大，也必须判违体犯规。
三、抢球触手与防投篮动作打手
1、抢球触手，“手球一体”不要判罚
2、防投篮动作触手，如队员运球突破上篮，一旦球已接住再被触手，应视作对投篮队员打手犯规，要判罚。
3、抢得前场篮板的队员被触手不判罚，如已开始做投篮动作被打手，必须判罚。
四、假摔的处理
1、如队员并未有身体接触而自行倒地，这是一个假摔，要先警告，再犯立即判罚技术犯规。
2、如有接触的倒地并未构成犯规则不予理会，因倒地动作导致对方带球走，应判带球走违例。
3、如倒地动作已构成一个阻挡犯规，则判阻挡犯规。
五、宣判的数量与判罚的质量之间无关
1、宣判一定要讲究准确率，讲究宣判的质量，宣判的数量与质量之间没有直接关系。
2、克服哨多，哨敏，哨快就是好哨的片面思想。
3、做到两个抑制：一是要抑制找哨吹的念头，二是要抑制吹远哨的念头，摆正心态，摆正位置，实事求是的客观地反映场上的攻防情况，按照规则和裁判法的要求吹好每一声哨。
六、犯规战术的犯规与违体犯规的尺度应全场一致
1、比赛的最后时刻，某队采用犯规战术时，此时“有利、无利”原则不应被考虑，对采用犯规战术的队员所造成的犯规有一个吹一个。
2、在上述情况下，如果采用战术犯规的队员的动作已构成违体犯规时，则必须宣判违体犯规，已保证公正公平。
测试项目及要求
1、专项速度耐力（个人必须达标）；
2、2分钟强度投篮；
3、负重深蹲；
4、负重卧推。
个人四项测试综合得分不低于400分（满分600分）
众所周知，身体素质对一个运动员来说是非常重要的。只有身体素质好了，运动员的体力才能跟得上，也正是因为如此运动员的身体素质要比常人好很多。而检验运动员的身体素质更好、最合适的办法就是体测。体育领域不同，体测的项目不同，就像田径运动员，主要测试他们的肺活量和奔跑能力，体操运动员体测时主要测试身体的柔软度以及平衡能力，那么CBA球员是怎么参加体测的呢？
在姚明接手中国男篮之前，体测对所有的篮球运动员来说都是一件头疼的事，倒不是说很体测的内容让人难以接受，而是因为每一位球员都必须参加体测，而且CBA球员体测的强度很大，非常考验球员的身体素质。姚明在接手中国男篮之后就适当地调整了体测制度，每支球队随机抽出两名球员进行体测，身上带伤和老将则不用参加体测。因为篮球对运动员的身体素质要求特别高，所以中国男篮在体测时会特意注重篮球运动员的身体素质。一般情况下CBA球员体测的内容分为以下4个部分：
一、深蹲，深蹲可以很好的检验出一个人的体能如何。普通人在一分钟之内能够做完20-30个深蹲就已经说明他的体能不错了，运动员至少要比普通人多做15-20个左右，而且时间越短做出的深蹲次数越多，就说明运动员的体能越好。二、卧推，卧推是用来检测运动员的臂力，也可以用来检测他们手臂的肌肉。篮球对手臂力量的要求也很高，它关乎着球员能否运球，所以卧推是篮球运动员体测必不可少的项目之一。卧推的力量越大，说明球员的臂力越好。
三、耐力，耐力对运动员是非常重要的，因为一场比赛打下来就有90多分钟，期间要不停地奔跑，所以中国男篮对耐力这一块考察特别的严格。中国男篮要求参加体测的球员要完成17趟以上的折返跑，而且必须达到要求。四、2分钟高强度投篮，2分钟高强度投篮里面又包括很多其他小项，比如投篮23次需命中16球极其以上，再比如大三角脚步移动、全场攻防等项目，这些都是CBA球员必检测的项目。
据悉，郭艾伦曾在体测完之后直接累吐，当时有很多球迷直接表示：体能太差。其实粉丝说的也是有一定道理的，CBA球员的体测内容看上去比较简单，但这些体测内容强度大，对运动员的体能、耐力的要求都特别高，所以体能不强的运动员在体测完之后就会累瘫，但体测是也必须要进行的，只有这样球员才会更加努力的训练。
但是结果显示并不理想，只有4支球队最终达标，而卫冕冠军四川队在自己的地盘也出现了“手冷”一面，只有3人达标，球队整体测试并未合格。
2分钟强度投篮测试具体内容为：2分钟时间内自投自抢三分球(外线球员)或两分球(内线球员)，每人测试两次，取更好成绩。测试队员必须满足外线5秒/次和内线4秒/次的投篮频率，如果外线投中次数低于10个，内线投中次数低于13个，则被视作投篮强度不合格，强度投篮得分为0分。
强度投篮全队达标要求为：全队参加体测人数中有60%以上的队员在强度投篮测试中达到24投15中（外线球员）以及30投20中（内线球员）的指导要求，根据球员的投中数量对应不同分数，得分大于90分为达标。
2分钟强度投篮测试达标的一共有4支球队，分别是深圳、北京、浙江和新疆，全队通过率超过了60%，其中深圳队只有2名球员未能达标。
剩余6支未能达标的球队是北控、佛山、福建、上海、广东和四川，其中北控男篮一共14名球员受测，结果只有王振宇和于梁过关，而卫冕冠军四川队的表现也同样令人大跌眼镜，全队一共12人接受测试，但只有孟达、吴楠、徐韬这3人达标。
值得一提的是，在所有球员里，投篮最准的是佛山队的郑准，在第二次测试中，他29投17中，最终拿到了140分。北京队老将张庆鹏，上海队的卢伟，福建的陈林坚，佛山的谷玥灼都是24投20中，拿到129分。
今天下午将进行负重深蹲以及负重卧推的测试，同时，2分钟强度投篮测试的补测也将会在今晚和明天上午进行，个人补测成绩达标后计入球队数据，全队整体达标率达到60%被视为通过。
