科比等NBA他们的技术怎么练出来的等与弹跳力?

NBA篮球联赛011
科比等NBA他们的技术怎么练出来的等与弹跳力?
导读:投篮篇1急停中投科比的中投能力很好,这和他每天2000次的投篮练习是密不可分的。他中投的稳定性很强,如果防守者在其投篮时不采用特殊的干扰手段,比如封脸、下黑脚等,科比的命中率是比较高的。投篮的稳定性离不开两点,一为苦练,二为身体自身的状态即

投篮篇

1急停中投

科比的中投能力很好,这和他每天2000次的投篮练习是密不可分的。他中投的稳定性很强,如果防守者在其投篮时不采用特殊的干扰手段,比如封脸、下黑脚等,科比的命中率是比较高的。投篮的稳定性离不开两点,一为苦练,二为身体自身的状态即调整能力。对科比来说,上述的第二点科比也做的很好,突破稍调整后的良好滞空使其投篮出手的形态姿势没有任何问题,所以我们经常看到kobe在投篮出手若有干扰时能在空中调整出手,这点在mj的比赛中看到的更多,这点他们很象。

2fake-shot and1(用的太多,已需调整)

科比早期打球和很多年轻球员一样更多依赖身体,什么都直来直去,随经验增加年龄上升,他在投篮中也使用一些小技巧,fake-shot就是,很多其他球员也很喜欢用,也就是攻者佯投来骗2加1。科比的fs假动作十分逼真,由于其自身得分能力很强,一旦进入得分狂潮,他使用这个技术对手很容易因为忌惮其持续得分而被骗,而科比投篮调整能力很强所以2+1就家常便饭了(还有过几个3+1,其中对magic就有过一个很夸张的)。由于现在很多球队在防kobe时有针对性,对他研究的比较透,而另一方面kb自己用这个技术用的过多,而且缺乏变化,所以现在这个小技术也就相对不是很管用了。今年季候塞,bowen 波西防kobe时,就几乎没被科比的fs骗过一次,更无从2+1了。希望科比用这个能变化的使用,有时过于机械化和明显了。

3三分

科比的三分其实是不够稳定的,属于抽风型,一般比较依赖纯手感,而且在三分投篮的选择时机上有所欠缺。看过kobe较多比赛的人都知道24号喜欢超远三分,一般离三分还有1或2米吧,他这么做无非想证明自己的投篮范围很远,甚至自己可以在场上任何一个点出手命中(有点yy),这其实和科比比较自负任性的性格有关吧。作为一个训练变态般刻苦的球员,科比的投篮能力是很强的,但是三分毕竟和中投有很大区别,而科比又不是个纯射手,所以科比投三分的选择还是open shot比较好,一些高难度的后羊三分和超远三分是不该在正式比赛中用的。虽然在对小牛的一场比赛中他曾有球滑手后超远三分命中(貌似还是clutch),但是那有运气成分,只能说明他手感好。(当时解说苏某:此乃神人也。- -!)

突破篇

1正面突破

正面突破由于空间较大,早期科比一般喜欢使用大幅度的crossover左右晃动来骗掉对方重心,然后瞬间过人;现在的科比更多采取绕的技术。科比由于自身的绝对速度并不快,所以他的突破靠尽量压低重心来贴着对手的身体绕过,有人曾比喻其突破象泥鳅,贴着防守者身边瞬间的滑过的启动。而在选择突破的方向倾向来说,科比和一般球员不同。和大部分人相同的是科比的支撑脚是左脚,也就是启动突破用右脚,但是科比的突破并不倾向于右边,他的左手运球能力很不错,这和他刻意在生活中用左手做许多事情是有关的,所以他换手后左突也很连贯,和右突破没很很大区别。(注:很多刚进联盟的球员就只会突一边,并被针对,wade就是如此)

2底线突破

科比的底线突破得分能力很强,而且花样很多。科比的底线突破主要靠切入后的拉杆上反篮,也有沿底线突破后在蓝筐一侧起跳后,空中180的在另一侧投篮,极其变态(只有mj用过,我指的是后者,不是上反篮)。在对小牛和火箭、拾荒者的比赛中科比用过这项技术,这对球员在空中的滞空能力和调整能力要求很高,现联盟中只有他用过。

扣篮篇

1正扣

现在的科比扣篮相对少了,一般都是无人防守时的表演扣篮,因为年龄,也因为打法需要。早期科比的扣篮就是纯粹利用自己良好的弹跳力和爆发力骑扣硬扣,扣过td、david robinson、sabonis、ym、olazhuwang等等(貌似就没扣过morning)。科比的扣篮和弹跳力好有关,其34cm的跟腱能说明一切,但是需要注意的是科比扣篮的另一个特点也同样重要,就是弹速!24号起跳到制高点的时间很短,往往起跳后马上达到更高点,这令防守者几乎是很难封盖的(别跟我说一些犯规和后盖),而扣魔兽的一球就是很好的例子,突破后当魔兽站好位时kobe刚起跳,然后已经在更高点往下霹扣了,当然这个球魔兽或许也有心理章爱,毕竟刚进联盟。

2反扣(reverse dunk)

科比是很喜欢用反扣的球员,在比赛中反扣多于正面暴扣,尤其后期,原因不明。科比的反扣很多都是在空中身体有旋转调整后的扣篮,这其实是很难,也很难以想象的,mj也用的较少。可以毫不夸张的说,旋转反扣在现nba中只有kobe用过,并且用的很好,无论是扣篮的高度和力度都不错,而对防守方来说,一旦他起跳是很难封的,如果有身体接触会被吹,而自己又和对方的扣篮手较远,所以很难防,但我个人认为,这类动作用的少点好,若对方故意犯规,24号必将付出惨重代价。(很喜欢今年圣诞对太阳上半场终结的那个反扣^0^)

总的来说,科比进攻手段很多,是个很全面的攻击手,在得分能力上无庸致意是现联盟之一人。

或许会有很多朋友认为从今年的总决赛看,他的得分能力其实不怎么样,连pp都不如,但是悉心看比赛的球迷会发现,凯的掩护挡拆很好,无数次看到kg帮pp挡住kobe后的突破得分,连idhouse和pp都用过。反观kobe,在外线绕来绕去,也没个内线大个出来帮他挡下,这和内线实力差,站位死和自身战术执行有很大相关性。最后,还是一如既往的支持湖人,我相信,24号只要心智再成熟些、多点稳重男人的魅力,冠军不远了!

科比666魔鬼训练法

每周6天,每天6个小时,每次6个阶段的“魔鬼训练

以下是6个阶段:

投蓝中距离+三分 共6000次!

跳箱 6000次!

100米冲刺训练 6000次!

举杠铃 600!

600深蹲

600俯卧撑

每天投篮练习:投中!3000个跳投记住是投中

5组仰卧起坐,每组200次,

3组杠铃弯举,每组15次

2组杠铃卧推,每组15次,

再来折返跑20次,20米,休息

投中300个擦板跳投,

四组弓步挺举,每组15次

四组三头肌推举,每组10次

2次800米

疲劳后再来5次四百米

3组小腿腓肠肌训练,每组12次

休息

10组深蹲,每组2次,

4组反身腹部训练,每组10次

3组抢篮板接跳投训练

再来10次100米跑

紧接着要投中100个罚球

休息

四组肩部推举,每组8次

5组韧带拉伸,每组12次

4组器械下拉,每组10次

4组低位划船训练,每组10次

3组俯卧腿弯举,每组10次

再来3组17米折返跑

休息,反复观看比赛录象

最后3组自杀式训

科比被认为是NBA里最勤奋的球员,他给自己制定的训练计划,比任何一个人都要长,练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆,第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上,你就会明白,我们眼前的科比是如何“炼”成的了?因为,那不仅仅是简单的力量、投篮训练,而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。 中国有句古话,勤奋出天才。这古老的东方格言同样适用在科比身上。在主帅菲尔·杰克逊的眼里,十年前科比就是湖人队中最勤奋的球员,十年过去了,仍然没有人能比科比训练得更苦。当年的乔丹,为了练习手感曾有过每天投篮2000次的经历,但就整体强度来说,那也只是科比的平均水平。 一场难分伯仲,但必须分出你死我活的比赛,一旦战至最后的3分钟,科比在关键时刻的表现是无可匹敌的。而他已经30岁。

“赛季进行中,我会把很多精力放在力量训练上。而到了季后赛时,比赛的强度会更大,也要求你的反应更敏捷。因为你必须让自己以更佳的状态应对即将到来的恶战。”科比说。

他的训练表上永远写得密密麻麻。“每天早上首先是举重,我靠它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下,我会一直练到手臂发抖,再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里,我会去练习投篮。其他的时间,我有时会打打沙袋,这也是为了增强力量和爆发力。”

也许那看起来枯燥无聊,但是科比告诉你:“基础的体能训练,非常有帮助。不管你的计划是怎样的,但是突破自己的万能钥匙,就是把自己逼到你的极限。如果做不到这一点,是很难收到效果的。你要做好准备去承受身体的一些痛苦,准备好你的肺部像要爆炸,甚至,你觉得你可能要吐血了。哈哈,如果你出现了诸如此类的反应,那么你自然会变得越来越强。”

这并不是因为科比觉得自己是超人,相反,他更愿意当个蝙蝠侠。“对于我而言,超人是个胆小的人。因为生来就是超人,而不是通过努力得来的,他生来就具备这些超能力。而蝙蝠侠原本也是普通人,就像你我一样有血有肉,通过努力才得到了他所拥有的一切。他必须去训练,让自己去转变。”

直到现在,哪怕他已经是MVP,拥有总冠军戒指,但是每天坚持进行700到1000次的投篮练习,却是雷打不动。

科比说:“现在的我,只能说变得效率更高。而不是把每一项都练一下就交差了事。当你刚进入这个联盟时,你在意的是什么情况下自己的身体处于更佳状态,什么会给你的身体带来伤害和负担,以及哪种 *** 最利于恢复。我已经打了十多年球,所以我很了解自己的身体。你必须有一套计划,给自己订一张日程表,然后坚定地去执行它。”

1、传承“飞人”衣钵

1997年12月17日,只有19岁、进 *** 盟第二个赛季的科比第三次直面乔丹,替补出场的他在29分钟内20投12中砍下33分3篮板2助攻,而乔丹当时的数据是36分5篮板4助攻。

2、超级逆转

2000年6月4日,湖人对开拓者的西部决赛第七场。前三节湖人落后对手15分,洛杉矶人命悬一线。危急时刻,科比站了出来,他在第四节拿下14分,帮助球队以85-84险胜,全场飞侠拿下25分11篮板7助攻4盖帽,成就了季后赛最经典的逆转战役之一。

3、首次加冕

2000年6月14日对步行者的总决赛第四场,湖人之前总比分2-1领先。加时赛前56秒,当时双方比分战平,布莱恩-肖在严密防守下勉强出手不进,埋伏于弱侧的科比如蛟龙出水,瞬间冲天而去,反身将球补进篮筐,120-118,湖人两分险胜。科比在加时赛中独得8分,仅比联盟总决赛加时得分更高纪录少一分。凭借科比关键时刻的惊艳表现,湖人3比1领先,最终4比2问鼎总冠军,这也是科比之一个总冠军。

4、末节逆转27分

2002年12月6日,湖人面对11连胜的小牛,在第四节一度落后27分。此前只得到6分的科比大爆发,该节砍下21分,并在最后84秒比分战平的情况下,最后投中绝杀,帮助湖人以105-103完成惊天大逆转。自此,科比成为小牛的克星,2005年12月20日在对小牛时,他在仅打了三节的情况下就砍下了62分,当时创其职业生涯新高。

5、单场12个三分球

2003年1月7日对超音速,科比在比赛中上演了狂飙三分的华丽篇章。他曾连续命中9个三分(之前的联盟纪录是8个),全场共投进12个三分(此前魔术队的丹尼斯-斯科特曾在1996年单场命中11记三分),一举改写两项联盟历史纪录。在这之前一个的赛季,科比的三分命中率仅是可怜的25%,而夏天的训练却使之提升到职业生涯更高的388%。

6、三节62分

2005年12月20日,湖人在前三节就以95-61领先小牛34分之多,而科比一人就得到了62分:之一节15分、第二节17分、第三节30分,比小牛全队得分还多。整场比赛,科比仅仅出战33分钟,投篮33中18,罚球线25罚22中,第四节他没有出场。

补充:

科比·布莱恩特(1978年8月23日-),美国职业篮球运动员,自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队,是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。

乔丹投篮手型既优美又合理 高强度防守下也有高度的稳定性和命中率,令人赞叹。乔丹的生涯投篮命中率达到了49 7%,算是不错的一个命中率了,乔丹属于硬手投篮,是用手指把球拨出去,利用手指决定球的轨迹,乔丹的双脚几乎总是保持正对着篮筐中心。哪怕是完成转身后仰之后,乔丹大多也能保持身体正面朝筐,随后在合适的起跳时间高高跃起,从容出手,这一系列动作堪称美如画 。

科比的投篮手型似乎与乔丹的一样,不过又堪称乔丹的升级版,科比的跳投非常的直,令人看了有一种舒适感,科比的出手很流畅,没有一丝犹豫,尽管科比的投篮是二段式,但科比的后仰跳投丝滑优美,动作优秀得如同一幅画,所以被球迷称作跳投美如画。

汤普森作为联盟优秀投手之一,他的投篮 动作常常被人们称为教科书般的投篮动作,标准的压腕,完美的拨球,让人看了赏心悦目,他跳投时双腿与肩同宽,没有太多的扭曲,让人看了就一个字“顺”,他的辅助手完全没有发力的习惯,投篮手也完美的压腕拨球,所以你觉得这个被称“教科书般的投篮姿势优美吗?”

库里作为勇士队优秀投手,精准的三分常常让人赞叹,库里的出手点非常的低,但球却飞得特别的高,而且快、准、狠,库里的投篮手柔软,仔细看库里投篮的朋友可以发现,库里的手头完之后是非常的抖的,他正是靠一双柔软的手把球投了出去并命中, 库里是一段式投篮,出手非常的快,没有过多的动作,所以看库里的投篮非常的顺心优美。

1996-1997赛季荣誉

★被《USA Today》评选为年度更佳高中生球员

★被《Parade Magazine》评选为年度更佳高中生球员

★<奈-史密斯>年度更佳球员

★Gatorade Circle Of Champions年度更佳球员

★麦当劳全美之一队

★1996 阿迪达斯ABCD训练营MVP

★Prestigious Beach Ball Classic MVP

重要事件+记录:

★1996年6月,NBA选秀之一轮第13位被夏洛特黄蜂队选中,随后在1996年7月11日被交换到洛杉矶湖人队,黄蜂队则得到湖人中锋迪瓦茨。

★1996年11月3日,科比参加了他职业生涯的之一场NBA比赛(对阵森林狼队)。当时他只有18岁2个月零11天。这个年龄创造了加盟NBA最小的年龄记录(现记录为效力湖人队的安德鲁-拜纳姆)。

★1997年1月28日,科比成为了联盟中先发出场球员年龄最小的一个。当时他只有18岁5个月零5天。对阵小牛队,拿下12分。

★1997年在克利夫兰举行的全明星周末中,赢得了扣篮大赛的冠军;在新秀大赛中拿下更高得分31分、8个篮板及3次助攻,但他所在的西部队输给东部队,于是MVP落入同榜新人艾弗森手中,以致全场嘘声大作。

★1996-1997赛季入选NBA更佳新秀阵容第二队(新秀赛季参赛71场,平均上场155分钟,得76分)。他是继森林狼队的凯文-加内特后第二个入选“新秀更佳阵容”的高中生球员。

★1997年5月8日:季后赛VS尤他爵士队,科比单节罚球命中11次,打破了湖人队季后赛罚球的历史记录。

1997-1998赛季:

荣誉:

以主力身份首次入选西部全明星赛

重要事件+记录:

★1998年全明星赛,科比成为入选西部全明星队最年轻的球员:19岁175天(之前是魔术师),并且拿下西部队更高的18分,另外还有6个篮板。

1998-1999赛季:

荣誉:

★NBA年度更佳阵容第三队

重要事件+记录:

★在这个缩水赛季出场50次,全部先发,开始成为湖人队后场核心。

★1999年5月17日:季后赛VS圣安东尼奥马刺队,科比单节3次抢断,追平了湖人队历史记录。湖人队历史上还有6人达到这一高度。

1999-2000赛季:

荣誉:

★NBA年度更佳防守阵容之一队

★以主力身份入选西部全明星赛

★NBA总冠军湖人队主力成员

★NBA更佳接受采访阵容第二队

★NBA年度更佳阵容第二队

重要事件+记录:

★科比成为历史上入选NBA年度更佳防守阵容之一队最年轻的球员。

2000-2001赛季:

荣誉:

★NBA年度更佳阵容第二队

★NBA年度更佳防守阵容第二队

★以主力身份入选西部全明星赛

★NBA总冠军湖人队主力成员

重要事件+记录:

★2001年1月30日:VS克利弗兰骑士队,科比罚球26中23,罚球出手数与命中数都为个人罚球线的更高记录;同时罚球命中23次创造了新的湖人队罚球历史记录。半场罚球命中16次,也是湖人队的历史新记录。

2001-2002赛季:

荣誉:

★NBA年度更佳阵容之一队

★NBA年度更佳防守阵容第二队

★以主力身份入选西部全明星赛,并首次获得MVP

★湖人总冠军主力成员

重要事件+记录:

★2002年在家乡费城举行全明星赛中拿下31分、5个篮板、5次助攻,获得MVP称号。成为当时NBA历史上最年轻的全明星MVP。

★2002年11月7日:VS波士顿凯尔顿人队,科比出手47次,为个人职业生涯更高。同时47投17中,投失30次也为现役球员中更高;乔丹最多投失27球,39投12中。

2002-2003赛季:

荣誉:

★以主力身份入选西部全明星赛

★NBA年度更佳阵容之一队

★NBA年度更佳防守阵容之一队

重要事件+记录:

★成为湖人队历史上第三个赛季平均得分达到30的球员。

★连续13场得分在35分以上,历史第二高,超过乔丹3场,但更高纪录是张伯伦的14场。

★2003年1月7日:科比连续投进9个三分球,之前NBA的纪录是连续投进8个三分球,保持者是:萨姆-帕金斯、杰夫-霍纳塞克、史蒂夫-史密斯;全场投进12个三分球,打破了1996年魔术队丹尼尔斯-斯各特全场11个三分球的NBA纪录。单节投中6个三分球,打破了湖人队的历史记录。

★2003年2月:科比成为NBA历史上第三个月平均得分40+的球员。前两位分别为张伯伦(5次)、贝勒(1次)。

★2003年2月6日-2月23日:科比连续9场得分达到或者超过40分,平了乔丹的纪录 ,但更高纪录是张伯伦的14场。

★2003年2月18日:VS休斯顿火箭队,科比上场54分钟,为个人职业生涯出场时间更高。

★2003年3月5日:VS印第安那步行者队,科比NBA职业生涯总得分超过10000分,成为NBA历史上达到这一高度的最年轻球员,这一天,他24岁又193天。

★2003年3月28日:VS华盛顿奇才队,科比在上半场即拿下42分,打破了湖人队历史纪录。贝勒在1960年11月15日对尼克斯半场拿下37分。NBA半场得分纪录保持者是张伯伦,他在1962年那场得100分的比赛的下半场得到59分。

★2003年3月28日:VS华盛顿奇才队,科比在上半场就投进8个3分球,追平了NBA半场三分球命中纪录。以前纪录保持者都是雄鹿队球员:蒂姆-托马斯、里德、雷-阿伦。

★2002-03赛季,科比常规赛总得分2461分为联盟更高,场均得分为300;但得分王被奥兰多魔术队的麦迪拿走(场均321分,总得分2407,出场75次;而科比出场82次)。

★2002-03赛季,科比投篮总命中数868,为全联盟更高。

★2002-03赛季,科比总共19次得分40+,打破了湖人队韦斯特13次的记录。

2003-2004赛季:

荣誉:

★以主力身份入选西部全明星赛

★NBA年度更佳阵容之一队

★NBA年度更佳防守阵容之一队

重要事件+记录:

★2004年3月16日:VS奥兰多魔术队,科比在第四节得到24分,平了湖人队单节得分纪录。在他之前,1960年的埃尔金-贝勒和1962年的杰里-韦斯特分别取得过这一成绩。在这场比赛中,湖人在第三节一度落后19分,第四节一度落后15分。科比在第四节11投8中,并在最后41秒把比赛拖进加时。他第四节和加时还负责防守麦迪,令对方在这段时间里仅得到5分。科比在上半场仅得到1分。

2004-2005赛季:

荣誉:

★NBA年度更佳阵容第三队

★以主力身份入选西部全明星赛

重要事件+记录:

★2004-05赛季科比平均每场助攻60次,为职业生涯更高。

★04-05赛季科比拿下5次三双(12月拿下3次),职业生涯总三双数达到14次。

★不光彩记录:场均409次失误为个人职业生涯更高,命中率433%为打上主力以来个人职业生涯更低。

2005-2006赛季:

荣誉:

★以主力身份入选西部全明星赛

★职业生涯首次获得<得分王>称号

★入选NBA年度更佳防守阵容之一队

★入选NBA年度更佳阵容之一队

★被NBA官方评为“7月更佳革新球员”

重要事件+记录:

★科比常规赛总得分2832分,排NBA历史上第7位,前6项记录分别由张伯伦和乔丹所保持,成为NBA历史上第三人。

★常规赛科比平均每场拿下354分,拿下得分王;354分也是自1987-88赛季乔丹之后NBA首次场均得分超过35分。

★2005年12月21日:主场VS达拉斯小牛队,科比前三节(33分钟)拿下62分,而小牛队全队只得61分;前三节62分,此记录为NBA历史上第三:排在前面的是张伯伦三节69分和“冰人”格文三节63分。本场比赛科比第四节未上场。

★2005年12月21日:主场VS达拉斯小牛队,科比第三节拿下30分,打破了湖人队历史记录:先前记录为贝勒、韦斯特以及科比本人所保持的24分;单节30分的记录,在NBA历史上也只有6人达到这一高度,其他5人分别为:“冰人”格文33分、张伯伦31分、乔丹30分、“疯狗”麦克斯韦尔30分、大卫-汤普森32分。

★2005年12月21日:主场VS达拉斯小牛队,科比单节罚球命中14次,为湖人队新的历史记录。

★2006年2月1日:客场VS纽约尼克斯队,科比在罚球线上26中23,26次罚球次数和23次罚球命中次数同时追平了自己2001年1月31日创造的个人罚球线记录。23次罚球命中也是湖人队的历史记录。

★2006年1月7日:主场VS费城76人队,科比总得分超过15000分,成为NBA历史上达到这一高度的最年轻球员:27岁零136天。

★2006年1月7日:主场VS费城76人队,科比三分球7投7中,打破了湖人队的历史记录:原记录为范-埃克塞尔的6投6中。

★2005年12月-2006年1月:科比连续4场得分45+,成为NBA历史上达到这一成就的第三人,连乔丹都没有做到这一点。

★2006年1月23日:主场VS多伦多猛龙队,科比拿下职业生涯更高的81分,此记录在NBA历史上排第二位,记录为张伯伦的100分。81分也打破了湖人队1960年由贝勒保持至今的单场71分记录。科比在下半场拿下55分,刷新了湖人队由他本人保持的半场42分历史记录。此场比赛科比的以下数据也打破了湖人队的历史记录:半场(下半场)投篮命中数18;单节投篮命中数11。

★2006年1月11日-1月22日:科比连续罚球命中62次,刷新了湖人队的历史记录。

★2006年2月14日:主场VS尤他爵士队,科比拿下7次抢断,为个人职业生涯更高。半场抢断6次,为湖人队历史记录。

★2006年3月4日:客场VS金州勇士队,科比超越张伯伦,成为NBA历史上达到16000分最年轻的球员:27岁零192天。

★2006年3月23日:主场VS萨克拉门托国王队,科比成为NBA历史上单赛季连续50场得分20+的第6人,本赛季连续62场得分20+(不包括季后赛)。

★2006年4月7日:客场VS丹佛掘金队,科比24次得分40+,打破了湖人队的历史记录:原记录为贝勒1962-63赛季所创造的23次。科比本赛季总共27次得分40+。

★2006年4月8日:客场VS菲尼克斯太阳队,科比拿下51分,创造了太阳队主场美西球馆自1992年启用以来的单场更高得分记录,原记录为50分。

★2006年4月15日:主场VS开拓者,科比打破了贝勒1962-63赛季所保持的单赛季2719分的湖人队历史记录。本赛季常规赛总得分2832分。

★2006年1月、4月:科比月平均得分分别达到40+,与张伯伦一起成为联盟历史上仅有的两位曾3月场均得分超过40分的球员,张伯伦生涯共有五次月场均得分超过40分,科比曾在2003年2月单月场均得分406分。贝勒是另一位曾经月场均得分超过40分的球员。

★2006年5月5日:主场VS菲尼克斯太阳队,科比拿下50分,刷新职业生涯季后赛更高得分。

★2005-06赛季常规赛各项数据排全联盟之一位的有:场均得分354;总出手次数2173;总得分2832;总投篮命中数978;总罚球命中数696。

★2007年1月23日日 两两败的湖人回到主场斯台普斯球馆,主场迎战猛龙队。湖人在一度落后18分的情况下,凭借科比创记录的81分主场以122比104击败了猛龙。在主场球迷MVP的呼喊声中,科比在比赛结束前434秒终于完成了81分的壮举,用NBA单场第二高得分纪录帮助湖人倚天屠龙。

说到NBA的投篮,很多人都能想到库里那超神般的三分球,甚至半场球对于他来说都轻而易举,因此库里改变了NBA的竞赛模式,从传统的半场攻防模式变成了小球时代,引领了篮球的又一股潮流。随着小球时代的开始,越来越多的篮球爱好者,纷纷开始模仿NBA球员的投篮姿势,从中吸取球场投篮经验。但是你知道NBA投篮姿势最美的五位球星吗?其中库里詹姆斯垫底,之一名科比实至名归!

第五名:库里

说到库里,大部分都会感叹他那精准无比的三分球,曾有网友点评说:库里的三分球,引领了这个时代的NBA,他会被历史铭记。库里投篮的姿势很随意,像以往的NBA球星投篮时,总是跳到更高点时将手中的篮球抛出,但是库里却不是这样,他跳起的瞬间就开始将篮球外推,且一直保持掌心不触碰篮球。

第四名:詹姆斯

从詹姆斯这么多年的职业生涯分析,詹姆斯的投篮姿势越来越会保护自己了,从最近几场比赛中可以看出来,詹姆斯已经非常适应小球时代的投篮技巧,将更多的上篮变成了投篮。詹姆斯自己也曾表示,为了更好地提高自己他会努力练习投射。而他的后仰跳投虽然没有科比美如画的感觉,但是已经进步很多了。

第三名:雷阿伦

很多粉丝都曾经说过,雷阿伦的投射姿势并不优美,甚至说不上为标准,他的姿势明显右肩膀靠前,重心在两肩之间,手心与球保持间隙,跳到更高处时,将球由右手抛出。随着时间的推移,雷阿伦的投射姿势越来越优雅,让很多球迷纷纷效仿。

第二名:麦迪

众所周知,麦迪的投篮姿势一直都是干脆利落,尤其是他的干拔跳投,一直以来都是很多球迷最欣赏的姿势,更是被粉丝亲切地称为麦式干拔。干拔这个姿势虽然一直被很多球员模仿,但是从来没有一个人能够像麦迪这样飘逸,优雅。因为这个姿势要求腰部发力,并且需要滞空,所以对球员的身体素质要求很高。

之一名:科比

说起后仰跳投,很多人都会想到科比和乔丹,但是科比从效仿乔丹到将这个动作更加熟练,以至于加入了自己独特的风格,慢慢的,后仰跳投变成了科比的代表性姿势。尤其是退役战上,科比以后仰跳投投进了他的最后一球,以圆满的60分结束了他20年的职业生涯。