从女排夺冠说开去：还记得小鹿纯子和《排球女将》吗
导读：北京时间2015年9月6日晚，在女排世界杯的最后一轮比赛中，中国队以3比1的大比分战胜了日本队，时隔11年再次登上世界之巅，成为了世界冠军。与以往不同的是，此前一直是争冠路上强劲对手的日本队，这一届的女排世界杯征程，早早地因为整体实力不济退

北京时间2015年9月6日晚，在女排世界杯的最后一轮比赛中，中国队以3比1的大比分战胜了日本队，时隔11年再次登上世界之巅，成为了世界冠军。

与以往不同的是，此前一直是争冠路上强劲对手的日本队，这一届的女排世界杯征程，早早地因为整体实力不济退出了冠军以及奥运资格的竞争。

恐怕连日本体育界也不能否认的事实是：在20世纪80年代之后，中国女排的整体实力早就已经超越，并且长期压制日本。但有趣地是，正是改革开放之初，一部来自日本的电视剧点燃了中国全民对于排球的热情。

《排球女将》是1980年代初期风靡中国、日本等地的一部日本偶像连续剧。该剧是根据石森章太郎著名漫画改编，讲述了一群女中学生为了参加1980年莫斯科奥运会排球比赛而努力打拼的故事。

不夸张地说，小鹿纯子就是80年代的那一批年轻人的“宅男女神”。她是《排球女将》的主角，一名高中女生、校排球队的主力队员。

即使放在现在，小鹿纯子也依旧是无数人标准的理想女神：她为给学校在全国高中排球联赛中争得荣誉，她和队友们刻苦训练，奋力拼搏；平日历活泼可爱、聪慧坚强，就像她的名字一样，在观众们眼里，她就像小鹿一样活泼可爱，像白玉一样纯洁无瑕。

在郎平成名之前，一提到女排球运动员，中国人的之一反应更多地是这位电视剧中的日本女将，可见这部电视剧在中国的影响力。空说无用，小编来举个栗子吧。

这才不是一张普通的粉丝与明星的合影。出生于1964年的马云，从小就是看着小鹿纯子和她的《排球女将》长大。

当时还是一枚少年的马云就暗自下定决心：一定要将小鹿纯子接到中国，一定要找到像小鹿纯子一样美丽的新娘。

2003年，作为中日民间文化大使，受马云邀请，小鹿纯子的扮演者荒木由美子首次来中国访问，先后走访上海、杭州和北京。

当时在接受采访的时候，马云激动地说：“在阿里巴巴，我们的企业会员的管理层、执行层大都是60后、70后，有许多人都是当年《排球女将》崇拜者。我很早就想把小鹿纯子请到中国来……当我告诉荒木由美子她在中国有上亿的影迷，有众多的影迷像阿里巴巴公司的年轻人一样，受到小鹿拼搏精神的激励而走上成功道路，她非常激动，欣然接受了到访中国的邀请。”

其实追根溯源来说，中国观众对于这部电视剧产生的共鸣是有原因的。

1980年代，中国女排完成了史无前例的世界冠军5连冠。而这更多地需要归功于一名日本教练给女排打下的坚实的基础——大松博文，被后来的中国体育界冠以“中国女排之父”之称。

在1965年4月，当时中国与日本还没有建交。经周恩来总理的特别批示，日本教练大松博文被邀请到了中国，对中国女排进行为期一个月的“魔鬼式”训练。

在这之前，大松博文就已经在世界排坛名声大噪。他率领日本女排征战国内外，创造了175连胜的奇迹。1962年莫斯科世锦赛，日本女排之一次登上了世界冠军的领奖台；1964年，日本女排又拿到了奥运会的金牌。他治下的那支日本女排被西方媒体称为“远东台风”、“东洋魔女”。

大松博文因为他极其严格的训练方式，被人们称为“魔鬼教头”。他倡导的“意志排球”，运动在训练当中，不仅仅强度大、密度高，而且将技术串联和新技术的运用作为比赛训练的根本。同时还会根据亚洲人的身体特征，量身打造了一批符合球员特点的技术，挖掘出了一大批潜力新星。

虽然这样的训练方式让女排姑娘们很是辛苦，但是让人侧目的成绩也说明了这种训练方式卓有成效。

在中国的一个月训练中，大松博文给队员的扣球，其力度之大、速度之快、频率之高、角度之刁，都是中国排球界闻所未闻的。

中国女排队员顽强扑救，毫不松懈，直到精疲力尽，倒地不起，据后来的女排队员们回忆，累到尿血也是曾经出现过的事。

大松博文的训练包含了“三从一大”的精神，即从难、从严、从实战出发和大运动量训练。令中国女排得到较有系统的训练和明确的发展方针。他的训练 *** 、训练思想和训练作风，在中国排球界乃至整个体育界引起了极大的反响，给中国女排带来新的训练 *** ，锻炼了她们的精神意志。

时至今日，每当后辈们提到中国女排的崛起时，都会对这名日本教练充满了敬意。

如今，排球女将的故事仍然在上演。从郎平、陈招娣、孙晋芳，再到朱婷、张晓雅、沈静思和杨珺箐，几十年来，一代代女排队员们在筑梦的道路上脚踏实地的迈步前进。

赖亚文，1970年出生，现担任国家 体育 总局排球运动管理中心副主任。同时，赖亚文是中国女排主帅郎平的助理教练。

赖亚文身高180米，场上位置：副攻，她是至今唯一一位作为副攻手担任中国女排队长的运动员。

1982年，赖亚文入选了辽宁青年队。

1985年，赖亚文入选辽宁女排一队。

1987年，赖亚文入选国青队。

1988年，赖亚文入选国家女排二队。

1989年，赖亚文入选国家队。

赖亚文是中国女排上世纪90年代最有名的球星之一。

1993年到1998年，赖亚文担任中国女排队长。

1996年，赖亚文随中国女排夺得亚特兰大奥运会银牌。

1998年，赖亚文随中国女排夺得世锦赛亚军。

赖亚文作为球员时，那时正是中国女排低谷期，赖亚文随中国女排只夺得世界三大赛的四个亚军和两个季军。

1999年起，赖亚文担任中国女排的助理教练。

2015年，赖亚文辞去中国女排助理教练，直到2009年，她重新回归中国女排，担任助理教练。

赖亚文这些年担任中国女排助理教练期间，见证了球队夺得2003年、2015年世界杯冠军；2004年雅典奥运会冠军；2016年里约奥运会冠军；2019年世界杯冠军等重大荣誉。

2017年，赖亚文任国家 体育 总局排球运动管理中心副主任。

从1999年到2019年，赖亚文担任中国女排助理教练有十多年了，先后辅佐了五位主帅，包括胡进、陈忠和、蔡斌、俞觉敏、郎平。对此，有球迷曾经如此调侃道“流水的主教练铁打的赖亚文”。

如今赖亚文是郎平教练团队中的重要一员，尽管她俩相差10岁，不过，她和郎平相互信任，合作很愉快。

很多时候，郎平负责台前，即临场指挥、赛后采访等工作；赖亚文则在幕后默默奉献，甘当绿叶，她总是低调踏实、从不争功、不争名利。可以这么说，赖亚文大半辈子都贡献给了中国女排。

论行政级别，赖亚文比郎平高。论职位，在球队中，郎平是教练，赖亚文是助理教练，所以郎平职位高于赖亚文。

赖亚文对中国女排的贡献，球迷有目共睹！中国女排庆幸有赖亚文这样的“绿叶”，她一直在自己的岗位上发光发热，默默奉献，令人敬佩。

中国女排和女排精神一直是国人的骄傲。希望中国女排今后继续发扬女排精神，为国争光！

作为球员，郎平和赖亚文都为中国女排的腾飞和崛起做出不可磨灭的贡献。郎平8年的国家队生涯为中国女排带回5个世界冠军，却因为伤病在巅峰时期被迫退役。赖亚文作为郎平执教国家队时期的队长，带领国家队夺得世界杯季军和亚特兰大奥运会银牌。三年的师徒情缘让她们的配合非常默契，也建立了亦师亦友的亲密友谊。忍受肝病侵袭，世锦赛决赛中的遗憾败北后掩面痛苦成为永恒的经典。

12年中国女排折戟沉沙，郎平再度接过了中国女排的教鞭，赖亚文之一时间入选中国女排教练组，这对师徒在国家队再度聚首，但身份已经同为国家队教练。两人分工明确，郎平主教练负责球队的战略布局，制定训练计划，而赖亚文更多地师落实训练和做好队员的思想工作。在两人娴熟的配合下，中国女排虽然经历主力球员的退役和更新换代，但中国女排顽强拼搏的精神和扎实的排球功底让中国队依然夺得15年世界杯里约奥运会冠军和世锦赛季军，以及19年世界杯冠军。3冠一季的成绩让郎平和赖亚文成为名副其实的黄金搭档。

郎平主教练生性大胆、外向，性质直爽，适合出头露面，而赖亚文指导生性内向，话语不多，一外一内形成了良好的互补作用。按照中国排协的规定，没有经过主教练的允许，助理教练和其他队员不能私自接受采访。郎平作为主教练对整个球队负责，所有的一切工作都是她安排的，所以她最有发言权。而赖亚文作为助理教练，其实还有另一身份是排管中心副主任，所以赖亚文接受采访也是合情合理的，但赖亚文非常低调，并不愿意接受采访。既然是郎平挂帅就必须以郎平为主。

以排管中心副主任的身份出任球队的领队，赖亚文并不在乎荣誉，也不在乎个人前途，只想为中国女排奉献自己的一份力量。在郎平和老赖亚文这对师徒、黄金搭档的带领下，中国女排已经夺得3个世界冠军，一个世界季军，并涌现出朱婷、张常宁、袁心玥等一大批年轻球员，中国女排迎来了五连冠之后的又一个辉煌时期。

赖亚文可以说是中国女排的更佳绿叶，她是队员和主教练之间的桥梁，也是球队和排管中心的桥梁。和郎平指导一样，她也将自己献给了中国女排事业。

作为一名副攻手，在长达10年的成年国家队球员生涯里，没有获得过一次世界冠军，这是赖亚文的遗憾。从这也可以看出，她的球员生涯正处于中国女排五连冠之后的低谷期，在她职业生涯后期，郎平指导正是国家队主教练。退役之后的赖亚文马上成为了国家队的助理教练，而主教练也是第二次接手中国女排的郎平指导。

赖亚文从没有离开过中国女排，她在女排的主要身份是助理教练，有时还兼任领队等工作。她合作了胡进、陈忠和、蔡斌、俞觉敏、郎平的所有国家队主教练，见证了中国女排从低谷到辉煌，再到低谷的起起落落。用赖亚文指导自己的话来说就是:"我想，我是嫁给排球了!

说赖指导是中国女排的幕后英雄一点都不为过，从她89年进入中国女排起，到99年退役，然后进入教练组，历经之后女排的所有起起伏伏。中国女排的苦难和心酸她经历了，但当中国女排成功和辉煌时，她却在最幕后，连拍照时她都喜欢朝最后排“躲”。但她默默地付出并不会被忽略，陈忠和当年在夺冠后接受采访时，就对赖指导给予了高度评价。

袁伟民、郎平、赖亚文，包括中国女排所有的台前幕后默默付出的人，他们是中国女排事业的奠基者和传承者。古巴女排曾经八连冠，但他们很快陨落了，直到现在都没能崛起，他们缺的是传承。而中国女排正是有了像赖亚文、郎平这样的传承者的付出，中国女排才能一直是世界女子排坛不可忽视的力量，才能一次又一次的登上世界之巅。

台前的事情都有郎指导来做，幕后的事情都有赖指导负责，就连接受采访和拍照这些时候，向来低调的赖亚文也躲躲闪闪，不愿过多的抛头露面。不像其他的助理教练都有一颗接班主教练的心，而赖亚文只愿意做女排的绿叶，做好自己份内的工作，而且做得极致！

赖亚文指导经历了中国女排的低谷期，在长达十年的职业生涯中，她作为中国女排的副攻，没有获得一次冠军。在退役之后也转战幕后，成为了国家队的助理教练，辅佐了一批大牌教练。当郎平再次回归的执教的时候，赖亚文义无反顾再次成为郎指导的助理教练，两人曾经有一段师徒情缘，这也让她们合作起来非常有默契！

在中国女排内部，郎指导主要负责的球队技战术和宏观策略，而赖亚文指导就负责和球员沟通交流和日常的训练，将郎指导的一些战术意图讲给球员们听。更多的工作是在幕后完成，在比赛暂停的时候，她不会去安排战术，只会去提醒球员该注意哪些细节和技术动作，就像中国女排的一位贴心的妈妈一样！

郎平和赖亚文老姐两的关系也非常，之前就有郎指导自己一瘸一拐下车，还不忘去扶一下后面赖亚文，两人备战大赛衣食住行基本都在一起，可以看出来郎指导对于赖亚文非常的信任。其实拥有两个性格鲜明且互补的主教练，对于中国女排来说是一件幸事。一个睿智，一个内敛，这样的搭配也是中国女排成功的关键！

因为郎导是主教练，而赖导、安导都是助理教练，一般的采访都是主教练接受采访，这种情况在篮球足球等多个领域都是一种共识。

支撑中国女排能够在世界杯豪取11连胜连胜拿到冠军的不仅仅是中国女排的姑娘们，还有中国队非常强大的教练团队，还有非常好的陪打教练。像郎导、安导、赖导，另外还有来自美国的何医生，来自国外的体能教练，这些都是在背后默默无闻付出的人，他们都甘当绿叶。

本次世界杯可以带16个运动员，报名的时候可以报14个，但是真的没想到中国女排会有如此强大的教练团队，一直到最后中国女排战胜阿根廷拿到冠军，当所有教练员和球员们进行大合影的时候，我们才得以看到中国女排团队的所有人员，看起来中国女排的工作人员甚至要比中国女排的16个运动员更多。

中国女排精神不仅有努力拼搏精神，更重要的是中国女排精神还包含着默默无闻的奉献精神，可以说中国女排的所有工作人员都是中国女排能够拿到世界杯冠军的功臣。

中国女排豪取十一连胜拿到冠军，这份功劳是属于所有的排球工作人员，向他们致敬。

为啥？因为赖亚文是领队啊，她并不是主教练也不是核心球员啊！你看看什么球队，没事要去采访领队？除非球队有集体活动，或者管理出了问题，才会找领队。在各个运动队严格管理的情况下，领队现身的机会很少。当然，国足是例外的。替补门将张鹭酒驾，60岁的领队刘殿秋站出来道歉。赖亚文作为队员时代是中国女排的主力球员，郎平之一次执教国家队时，赖亚文甚至是国家队的一员。

郎平离开中国女排后，胡进接班，赖亚文也退役，就在女排担任助理教练，那是她被队员称之为“赖大姐”。做男性主教练与女队员之间的代言人，她能很好平衡两方面关系。赖亚文性格温和，说话很少大声，她的工作得到了各方赞誉。现在赖亚文已经是排管中心副主任了，场面在队里的她实际上是郎平的上级。

赖亚文肯定是被无数球迷所熟知的。当然她在比赛中确实可以展现自己的能力，因为在暂停的时候她经常可以给郎平意见，甚至经常会亲自单独指导一些球员的打法，这也证明了赖亚文的水平有多高了。女排可以夺冠，她在场下的出谋划策有着不小的功劳，她也是被无数球迷怒赞的女排工作人员。甚至在陈忠和时期，就已经有她了，她对于女排也算是付出了一切。

郎平指导、中国女排的姑娘，在这几天的时间里面，女排成为了最热的词语，人民日报为她们打CALL，央视为她们打CALL，然而她们胜利的背后有着许多人默默的付出，比如说领队赖亚文。

赖亚文，中国女排名宿，1970年出生，赖亚文曾经也是女排的主力球员，退役后，她依旧和女排奋战在一起。从12岁开始练排球开始，赖亚文的人生已经和排球紧密的捆绑在一起，不可分割。

其次是赖亚文自身的性格。赖亚文的性格和如今的颜妮一样，太低调了，哪怕是球员时期，赖亚文的也中是低调的在场上做着自己应该做的事情，不争不抢，但是说道胜利的渴望，她是一点都不会输给任何人。低调的性格，让赖亚文习惯在角落默默的付出。

热情似火，性格坚毅，这是郎平，低调内敛，心如止水，这是赖亚文。有的时候，水火看起来并不相搭，可是在中国女排的舞台上，这是这对“水火”组合带领着中国女排在努力前行。讲真的，无论是郎平还会赖亚文，以她们的资历，她们完全可以有更好的选择，能够赚到更多的钱，但是为了中国女排，为了中国排球的发展，为了身上的责任，她们愿意如此付出。最后，致敬郎平指导和赖亚文指导。

而赖亚文一直以领队的身份随队出征，但是她所起到的作用有时候比助理教练还大，暂停时候给出的意见和建议也很合理有效，郎导在比赛期间也经常和她商议对策，曾经看到有一次郎导有一次脾气上来有点急，赖亚文立刻从旁拉住她的袖子提醒她不要乱了方寸。

可见赖亚文的实际身份和作用已经不仅仅是领队那么简单，也许说她是智囊更为合适。不过从她本人的性格来说还是喜欢低调的，因此即使有人采访她，她也经常会推掉。 安导做助理教练时候也是不接受采访的，但是他当主教练期间，也是当仁不让，每次接受采访都由他来。

也许就是因此，我们还可以看到，郎导有意带不同的队员出席新闻发布会或者是接受媒体采访，这也是培养中国女排队员各方面的能力，尽早独挡一面，多见识这些场面，也有助于中国女排队员的心智逐渐走向成熟，毕竟中国女排日常面对的人际关系都比较简单，容易造成小孩心性。

前几年郎导暂停时，队员都像听话的小学生，只会点点头，现在郎导说完话后，队员之间的沟通和交流也有了大人模样，显示出了会打球的样子，而不是提线木偶了。这就是成熟的表现。成熟就是要多经历，看多了见识多了，去思考去总结，才会成熟。

前两年龚翔宇接受采访就是小孩，现在真的是大人了，言语得体，言之有物。而王媛媛虽然年龄稍大一点，但是面对媒体的经验明显欠缺，本次世界杯采访的回答，更多像是中小学生的发言。不过从这个小细节也许可以看出，郎导还是有意于培养她的，毕竟现在颜妮的替补需要尽快顶上来了。

因此呢，赖亚文很少接受采访的原因之一个是队内纪律，另一个原因则是她本人一向低调不喜欢张扬。

而郎导本次世界杯还有今年的大奖赛，都经常带领不同队员参加面对媒体的场合，这也是全方位培养女排姑娘们的能力，因为只有更成熟的心态，才能更好的在场上发挥水平。

其实现在大家也发现，郎导带朱婷出席发布会的情况也很少了，除非官方指定队长出席。因为朱婷场上场下都很成熟了，游刃有余，现在就是把其他人这一块的短板补上了，这样即使以后面对大场面也不会紧张了。可以说，郎导还是用心良苦，方方面面都为女排考虑到了。

说起赖亚文，相信很多人都不陌生，此前在球员时期，和郎平同为国家队队员，作为队内年龄最小的一个，郎平在她面前就是大姐姐，所以赖亚平也很爱粘着郎平，别看赖亚平小，但是在场上的实力可是不容小觑，此前还不顾肝病困扰，征战98年的世锦赛决赛，精神让人折服。

要说见证过中国女排从低估期走向辉煌的过程的更佳人选，那么一定是赖亚平，为何，在1999年，赖亚平就担任了中国女排的助理教练，是陈忠和和郎平的得力助手，而且在执教期间，郎平和赖亚平的关系也是十分要好，经常形影不离。

　　中国女排在2015年世界杯赛中以3：1战胜日本队，自雅典奥运会夺冠时隔11年后，之一次拿到世界排球三大赛的冠军，同时赢得里约奥运会参赛资格。

　　郎平率领的中国女排6日晚在名古屋综合体育馆3：1力克日本队，以10胜1负积30分的战绩夺得2015年女排世界杯冠军奖杯。

　　当晚拿下全场更高的27分的朱婷被评为本届世界杯“最有价值球员”，她用23分和4个拦网的上佳表现，率领中国女排在日本队令人窒息的“魔鬼主场”，取得了决定性的胜利。

　　这是54岁的郎平在以主教练身份4获奥运会、世锦赛亚军之后的之一座“三大赛”冠军奖杯，也是中国队历史上的第四座世界杯冠军奖杯，女排姑娘们同时还收获了2016年里约奥运会的入场券。

　　郎平也成为之一位率队夺得女排世界杯的女性主教练，也是继张蓉芳之后第二位率队赢得排球“三大赛”冠军的女性主教练。巧合的是，1986年的世锦赛，张蓉芳和郎平的教练组合率领老女排拿下了五连冠的最后一冠。29年之后，张蓉芳担任团长、郎平担任主教练的中国女排再次登顶。比赛结束之后，张蓉芳和郎平长时间地拥抱在一起。

　　前一天3：1力克俄罗斯队之后，中国队只要战胜日本队就能夺冠，但是胜利比想像中来得艰难。在中国队以25：17拿下首局之后，日本队替补奇兵锅谷友里枝的发球令中国队一传受到冲击，在第二局18：16领先的情况下连丢6分，最终以22：25痛失好局。

　　后两局郎平不断进行换人调整，派上了丁霞、袁心玥等替补队员，成功地以25：21和25：22连下两场。当中国队在第四局以24：21拿到赛点的时候，郎平特意换上了一直在恢复膝伤的老二传魏秋月。最终，魏秋月的传球帮助朱婷一锤定音，拿下赛点。

　　在临出征前几天球队主力惠若琪因为心脏病灶确定无法参赛的情况下，年轻的中国队经受住了考验。在11场比赛中，除了第三轮0：3输给美国队之外，中国队赢下了其余10场比赛的胜利。

　　在颁奖仪式上，队员们在主教练郎平的带领下，面对国旗，高唱国歌，笑靥如花。随后，她们在领奖台上合影留念，齐声高喊：中国队，冠军！庆祝属于她们的幸福时刻。

赵蕊蕊，前中国女排运动员，曾经的世界之一副攻。

短短15年的运动职业生涯，她经历了7次重大手术。 伤病缠身，她只能退役。

退役后，面对重新选择职业的分岔口，赵蕊蕊走向了作家这条路。

2003年，赵蕊蕊获得了世界女排大奖赛的冠军，世界杯的冠军，次年更是一举拿下了雅典奥运会的冠军。傲人成绩的背后是付出， 从1994年入选八一青年女排开始，她便一直在刻苦训练，沉淀等待爆发时机。

赵蕊蕊初进八一队可谓是饱尝心酸。之一天训练，教练让赵蕊蕊原地连续10次摸篮板跳跃，可是当时的赵蕊蕊没有任何运动基础，她连续不起来。教练很严格，黑着脸对赵蕊蕊说：“不完成就不要吃晚饭。”

赵蕊蕊的心情就如过山车一般，从高处跌落到低处，她没想到训练会这么苦，这么累。年纪尚轻的她只能靠哭来缓解自己的无措与压力，哭完继续训练。

值得高兴的是，赵蕊蕊逐渐适应了训练的节奏，找到了坚持下去的动力与目标，就连节假日都会给自己加练。正是这股韧劲让她自1995年， 连续三年被评为优秀学员 ，也是这股劲让她从亭亭玉立的少女蜕变为独当一面的优秀副攻手。

除了体力的训练，赵蕊蕊还要进行技战术的学习。在没有电脑软件辅助的那个年代，赵蕊蕊只能通过手写来完成教练布置的任务。作为一名副攻手，赵蕊蕊需要熟背所有的轮次战术，如遇对手转换轮次，还要适时做出调整，提醒队友应变。 真正做到知己知彼百战不殆。

经历过沉淀的少女终会崭露头角，2003年，赵蕊蕊将她前几年所学发挥了出来。

她打出的球力量不是很大，但是速度很快，看起来轻飘飘的球，实际上非常不好防守，扣球，得分，再扣球，再得分，这样一个接着一个，赵蕊蕊尽全力打赢了每一场比赛， 获得了03年世界杯更佳扣球手的称号，更让中国女排时隔17年再得世界杯冠军。

正如赵蕊蕊在她的日记本上写下的话：

赵蕊蕊就如璞玉一般，身高形成了她的天然优势，训练雕琢着她的形态，泪水冲刷着她的杂念。雕琢复雕琢，片玉万黄金。

赵蕊蕊打完03年世界杯又继续参加了04年集训，训练和比赛一个都不落下，高强度的连轴转，身体终究是吃不消。

2004年3月26日，一个普通的日子。赵蕊蕊却在训练起跳拦网中受伤了， 经诊断为疲劳性骨折 。休息恢复没多久的赵蕊蕊又要迎接雅典奥运会，她坚持上场，不幸的是，她在比赛中又骨折了。

“一个像硬塑料掰断的声音。”赵蕊蕊回忆起受伤的瞬间如是说。太疼了，她只能在队医的帮助下退出赛场。

这次受伤比她想象得还要严重，哪怕经过手术和长时间的休息都未能恢复如初，想要再继续比赛只能在腿中加钢板钉子，但也只是缓兵之计。赵蕊蕊明白， 运动员这个身份可能真的要告别了。

为了发挥自己的余热，参加2008年的北京奥运会，赵蕊蕊打了封闭针。铜牌争夺，赵蕊蕊以扣下最后一个探头收尾，战胜了古巴队。 赵蕊蕊和所有女排队员们教练们共同拼下了这枚血泪铸就的铜镶玉。

对于曾经的辉煌，赵蕊蕊看待得很理性：

是伤口也是军功章，那个赛场上动作潇洒的短发美女永远会被时代铭记。

脱下赛服的赵蕊蕊也彷徨过，因为一切都需要从零开始，选择变得尤其重要。

经过深思熟虑，赵蕊蕊选择了成为作家。她用实力告诉大家，扣球的手也同样可以握笔。她将会通过文字，演绎出、描绘出另一面平淡且有意义的人生。 赛场上的聚光灯落下，心中的聚光灯亮起，赵蕊蕊成为了自己的光。

虽然写小说是赵蕊蕊机缘巧合喜欢上的，但是当写小说成为事业，她认真了。

在时而抓狂、时而文思泉涌的创作过程中， 赵蕊蕊写完了她的之一本书——《末世唤醒》。 对于想象力丰富的赵蕊蕊来说，创作这样一本科幻类小说未尝不是一件快乐的事。

除了写作，赵蕊蕊还会为自己的小说画一些动漫插画。兴趣加上少许天赋，赵蕊蕊的新事业发展得蒸蒸日上。

赵蕊蕊不忘初心，排球这项运动曾经给她带来荣耀，她也要回馈给排球。她采访了几代排球人， 创作出了新书《排球魂》 ，让大众进一步了解女排精神，中国排球人的使命感。

对于15年的运动生涯，赵蕊蕊感恩道：

赵蕊蕊，是自己的福将，更是中国女排的福将！

女排世界联赛期间，张常宁的镜头特别多，如果张常宁不在场上时，镜头就不会特别集中，感觉镜头也不会找人了，这是为什么呢？

首先，张常宁长相甜美，是场上的颜值担当，镜头自然会多给一些，张常宁喜欢笑，当镜头切换到她的时候，她都在笑，而且是有酒窝的，而且还很耐看，教练和队员都亲切地称她为宝宝。

其次，张常宁不仅是颜值担当，更是实力担当，在对战巴西时，在朱婷不在场上的时候，她一人独得36分，帮助队伍拿下胜利。朱婷在场上时，她也能够帮助朱婷分担很多进攻的压力，即使是朱婷在场上时，似乎张常宁的镜头也一点没减，张常宁的势头有要压过朱婷的意思。

张常宁原本是练沙排的，所以她在发球之前一定会转球，这样的镜头一定会给，有一次她甚至因为转球而超过了发球允许的时间，为此郎平教练经常提醒她不要转球，然而转球已经成为她的一个特色，观众也可能特别喜欢看到她转球的一幕，只要控制好时间自然是没问题的。

宝宝的运动鞋也是特写之一，因为她的鞋很特别，比较花，还有蝴蝶图案，既是锋芒的扣球手、又是邻家的妹妹，这样兼可爱、颜值、实力于一身的运动员，镜头多给一些也是非常正常的。

让人没想到的是，张常宁是已婚人士，他的先生是一一位篮球运动员，随着张常宁越来越稳定的发挥、越来越多的得分，想必家庭上的实力对比也会凸显出来，他的先生如果不拿出一些战绩来，恐怕女强男弱的局势也不可避免。张常宁常说自己很强势，这可能是场上的每分必争养成的，希望他们夫妻二人能够齐头并进。