皮划艇运动有哪些特征？
导读：1运动属性。奥运会的皮划艇比赛项目为500米和1000米。划艇的成绩为双划1分38秒～3分40秒左右，单划1分48秒～4分左右，皮艇的成绩分别为1分30秒和3分20秒左右。500米比赛中划艇每桨拉力平均接近20～30千克，皮艇为20千克左右

1运动属性。奥运会的皮划艇比赛项目为500米和1000米。划艇的成绩为双划1分38秒～3分40秒左右，单划1分48秒～4分左右，皮艇的成绩分别为1分30秒和3分20秒左右。500米比赛中划艇每桨拉力平均接近20～30千克，皮艇为20千克左右，1000米和500米比赛后血乳酸为12～20米米l/L。可以看出这是一项以快速力量耐力为主的周期性运动项目。因此，对快速力量耐力（比赛的大部分）、更大力量（前10～20桨）、速度力量（功率）以及耐受乳酸的能力均有很高的要求。

2竞速结构及其所对应的运动能力。为了使训练更有针对性，我们做了进一步的细化，以500米项目为例，把它分为四个阶段，对各个阶段对应的技术能力和对应的运动能力做了界定（如下）。

起航阶段（0～25米）

技术能力：适宜的桨频，充分地用力；

力量素质：力量速度；

效果：获得初速度；

加速阶段（25～150米）

技术能力：控制桨频，保持拉桨力度；

力量素质：速度力量；

效果：尽快达到途中速度；

途中阶段（150～420米）

技术能力：快速提高桨频，突出每桨效果；

力量素质：协调放松、省能；

效果：充分发挥有效功率；

冲刺阶段（420～500米）

技术能力：提高桨频保持每桨效果；

力量素质：高度集中的爆发力；

效果：获得最快的速度。

在起航阶段要求适宜的桨频，从零开始获得初速度需要的是充分的用力，确切地讲应该是力量速度，而以前我们在起航阶段拼命划，不是表现在力度上，而是表现在桨频上，体能消耗很大，但效果不好。在获得一定的初速度后，则需要速度力量以获得更大的加速。

途中阶段是最长的，需要控制好桨频，突出每桨的效果（每桨力量约20～30千克），把最适宜的桨频与最适宜的力量结合形成更佳功率来保证最适宜的途中速度，既保证速度又节省能量，为最后的冲刺做好体能的准备，同时又不能以牺牲速度为代价。此阶段对技术动作的精细要求很高，需充分的协调放松。最后的冲刺则需要有很强的爆发力来保证最快的桨频和每一桨的效果以达到更高的冲刺速度，这就需要动员每个有神经冲动的运动单位的驱动能力共同完成。

3能量代谢。长期以来，在能量代谢方面，我们只是机械地运用其一般规律，并没有结合项目的特点。众所周知，能量代谢开始的7秒～8秒由磷酸原系统供能，30秒左右由糖酵解供能。皮划艇项目特殊之处在于它不是撑重项目，在起航时不能像跑步那样通过大肌肉群用力作用于地面获得力量转化成很大的加速度，开始的几桨不可能很快。我们在训练起航时的距离一般是100米，约20秒的时间，我们把此段归结为磷酸原系统供能。在20秒～60秒产生一定的乳酸，60秒～120秒乳酸继续堆积，为糖酵解系统供能。

4工作肌群与方式：（1）动作结构与工作肌群。通过肌电研究我们发现，划艇为左右非对称性运动，划桨时左右侧肌肉的用力特点明显不同。划桨侧（利侧）主要以拉桨肌肉做功为主，躯干屈伸和回旋肌肉为辅；而推撑桨侧（非利侧）则主要表现为摆桨肌肉做功居首，躯干回旋和屈曲肌肉居第二位，下肢膝关节屈伸肌肉居第三位。左右两侧肌肉做功相互配合。

皮艇上肢的运动方式和幅度远多于躯干和下肢，故上肢肌——主要是肩带肌和上臂的肌肉做功比率居之一位，如拉桨时的三角肌后部、肱三头肌和冈下肌、背阔肌等；摆桨时动用的胸大肌、三角肌前部和肱二头肌等。躯干回旋（扭转）和维持姿势的肌肉做功比率居第二位，如躯干回旋肌肉——腹外斜肌和维持姿势的肌肉——竖脊肌。下肢主要屈曲、蹬伸的肌肉居第三位，如胫骨前肌和肌二头肌、股直肌等。

（2）工作方式。皮划艇的肌肉工作方式是远端固定的向心收缩，这一认识对训练具有重要的指导意义。过去对此认识不足，以致于所有的训练 *** 都是近端固定的。

5个体特征。掌握每个运动员的肌肉用力特点非常重要，可以使训练更有针对性。为此，我们通过肌电和身体素质的测试给每个运动员做了全面的评价，为训练以及艇上人员的配置提供了依据。

综上所述，皮划艇项目所需的专项体能从能量代谢的角度讲需要高水平的无氧糖酵解做功能力，在起航和最后冲刺过程中又需要具备高水平的磷酸原供能能力。同时本项目的技术特点又要求了肌肉必须具有良好的柔韧性、内协调和肌肉间的协调性。皮划艇运动的项目特点决定了专项体能训练的路径和 *** 。为此，我们把能量的供给、力量的需要、肌肉的参与、动作的结构及个体的特征相结合，设计出了很多与之相适应的训练 *** 和手段，以发展运动员的远端支撑、连续快速向心收缩的能力。

根据项目特点和个体特征，围绕着起航加速和后程能力的提高，陆上体能训练指导思想是：重点发展快速力量和快速力量耐力，并改善与其相关的各种运动能力和对应的能量代谢系统，使快速力量和跑步能力的提高通过协调性和柔韧性的有效整合，能够有效地转换为划桨功率和划桨效果的改善，最终使构建专项成绩结构的起航、加速、途中和冲刺四要素得到更佳的组合。

基于以上考虑，我们对各类陆上训练内容做了更细致的分析，并做了具体的设计与实施。

皮划艇，它是一个水上运动项目，那大家知道皮划艇是一种什么样的运动吗？以及它最早出现在什么时候，是如何演变到现在的？今天小编就来给大家简单的讲一讲皮划艇是一种什么样的运动，它最早出现在什么时候，又是如何演变和发展到现在的。

皮划艇运动是一项运动赛事，它又分为分皮艇和划艇两个项目，皮划艇也是一种奥运会的正式比赛项目，他也算得上是一种大众化的体育运动项目，他的比赛氛围，皮艇比赛和划艇比赛，皮艇是用双叶桨推动的。清华停药净水项目和激流项目之分在天然或人工的湖面上进行比赛的，叫作静水项目，在水流湍急的河道内进行的比赛叫做激流项目，华庭项目，他要求，由一位讲手面向小艇的前进方向，使用无固定支点的，讲运用肌肉力量向后划桨，该项运动它是集竞技，娱乐，观赏，探险于一体的竞技体育项目。

皮划艇起源于19世纪60年代的北美洲，在1865年之后，苏格兰的一位科学家 *** 了皮艇驾艇，这之后，皮划艇就逐渐地传到了瑞典，芬兰，德国，英国等国家，在19世纪90年代开始，皮划艇在欧洲得到了广泛的开展，之后，在1924年的一月，在丹麦首都哥本哈根成立了国际皮划艇协会，皮划艇的更高组织是国际皮划艇联合会，它的总部位于西班牙中国更高组织机构，为中国皮划艇协会总部设在北京，在1936年第十一届奥运会上，皮划艇被正式列为奥运会的比赛项目，在当时一共进行了九个项目的比赛。

皮划艇自起源到现在一直受到人们的喜爱，由于它是一个水上项目，就导致很多人都对它产生了好奇，它自起源到现在也受到了很好的发展。

共获得3枚金牌：

2004年雅典奥运会：孟关良/杨文军获得皮划艇静水男子500米双人划艇金牌；

2008年北京奥运会：孟关良/杨文军获得皮划艇静水男子500米双人划艇金牌；

2008年北京奥运会：由唐宾、奚爱华、金紫薇、张杨杨组成的中国女子赛艇队获得赛艇女子四人双桨金牌。

扩展资料：

中国赛艇国家队——创造历史的1982年亚运会。

1982年11月19日－12月4日，第九届亚运会在印度新德里举行，赛艇之一次成为亚运会的正式比赛项目。

在此前中国参加的第七届和第八届亚运会上，中国在奖牌榜上分别排在第三位和第二位，在新德里，中国体育代表团历史性地获得了金牌总数之一（从那以后，中国在亚运会上始终排名首位），其中，赛艇的四块金牌是中国的金牌总数超过日本的关键。

当时，日本赛艇被认为是亚洲的霸主，他们对于四块金牌志在必得，但是中国选手包揽了全部金牌，使得中国体育代表团的成绩以61比57超过日本——显然，赛艇比赛结果的此消彼长在其中起到了最决定性的作用。

在赢得金牌的中国选手中，有两位关键人物值得一提：之一个是刘群，他为中国队赢得了之一块赛艇金牌；第二个是李建新，他作为舵手，率领中国队赢得了两项有舵手项目的金牌。

刘群和李建新两个创造历史的人物，恰好代表了赛艇运动的“两极”——刘群是浙江人，但是和人们印象中的浙江人不同，他身材高大、酒量惊人，代表了赛艇“桨手”的高大威猛；李建新是上海人，代表了“舵手”的智慧和小巧玲珑。

刘群后来还参加了1986年亚运会并且获得金牌，李建新则连续参加了四届亚运会，直到1994年还以教练员兼运动员的身份夺取了金牌。

退役以后，刘群追随他的教练周琦年在浙江队执教，后来担任北京队总教练，如今受聘任韩国队总教练；李建新则在“高龄退役”之后在上海水上运动场担任场长，在他的领导下，上海在赛艇、皮划艇、帆船等项目上人才辈出。

值得一提的是：自从1982年以来，中国赛艇在历届亚运会上均有突出表现，除了在1986年和1994年亚运会各丢失了一块金牌以外，包揽了所有亚运会比赛的金牌——换言之，就亚运会比赛的成绩而言，赛艇是中国成绩更好的项目。

-中国国家皮划艇队

-中国国家赛艇队

新华社照片，东京，2021年8月2日

8月2日，中国选手张冬在男子1000米单人皮艇预赛中。

当日，2020东京奥运会皮划艇静水项目在日本东京海之森水上竞技场开赛。

新华社记者费茂华摄

8月2日，中国选手刘浩、郑鹏飞在男子1000米双人划艇预赛中。

8月2日，中国选手殷梦蝶在女子200米单人皮艇预赛中。

8月2日，中国选手李冬_、周玉在女子500米双人皮艇预赛中。

8月2日，中国选手马青在女子200米单人皮艇预赛中。

皮划艇这个运动项目其实是属于水上运动的一个项目，皮划艇主要是两项项目的总称，它包括皮艇和划艇，这两项项目起源的地方有所不同，所以他们的规则也有一些不同，下面就让我们一起来了解一下皮划艇这个体育运动项目进行的过程是什么样的？以及人们在进行这项体育运动的时候需要有什么注意事项。

皮划艇这个项目最早是出现在北美洲的，在出现了几年之后，人们就成立出了管理皮划艇的一个协会，后来还在第11届奥运会之上把皮划艇这个项目正式列为当时奥运会的一个比赛项目，我国也在1954年的时候专门设立了有关皮划艇这个运动项目的比赛项目，皮划艇这个项目因为全程是在水中进行的，所以它需要人们具有一定的自救能力以及会游泳，当然这项项目在进行的时候会对运动员进行一些保护，比如我们都可以看到运动员在进行这个项目的时候是有穿着救生衣的，这样也是为了防止意外的发生。皮划艇这个项目主要的比赛规则分为出发时的规定。

比赛途中的规定以及到达终点的一些规定，在出发的时候，运动员们需要随机抽签决定自己出发的赛道是哪一个，比赛途中禁止没有参加船赛的船进入相关的领域，而且运动员在同一个赛道进行滑行的时候需要保持一定的距离，如果在这场比赛当中，因为运动员本身的失误，导致翻船这个现象发生，那么运动员会被取消比赛资格，当通过终点的时候，运动员需要通过所有的终点线，也就是整个船身需要通过，这样才能够获得比赛的胜利。皮划艇这个运动因为是在水上进行的，所以不推荐独自进行，需要有人陪同，而且救生衣是一定需要的，在下水之前还需要充足的热身运动，防止水上运动时间过长出现抽筋的情况。

以上这个故事仅代表我个人的观点，如果有任何错误，敬请谅解。

激流皮划艇，它成为了一项真正的奥运运动项目，而这一种皮划艇他的身形较小，只能容下一个人的下半部分在船体，通过自身的腰部力量和平衡力来控制船的动向，再加上手中的划桨，就跟划船一样，它最主要的动力来源于自己的手臂和腰部力量的运用。