导读：作为国家队员，其实他们也并不是特别好当的，所以说首先自己的身体也是特别重要的。所以说作为一个合格的运动员，对身体肯定是有严格的要求的。35岁的他不抽烟不喝酒，这个有多少男生能够做到呢？他为了能够让自己保持身材，只喝椰子汁。作为一个解除的篮球
作为国家队员，其实他们也并不是特别好当的，所以说首先自己的身体也是特别重要的。所以说作为一个合格的运动员，对身体肯定是有严格的要求的。35岁的他不抽烟不喝酒，这个有多少男生能够做到呢？他为了能够让自己保持身材，只喝椰子汁。作为一个解除的篮球选手来说，他也是令很多人喜欢的，我觉得他的自律也是令很多人喜欢的一个原因吧。这么自律的选手，这也是他能够成功的原因吧。他在赛场上的表现其实每次都是特别不错的，也收到了很多球迷的是喜欢和欢迎，他这么优秀肯定是离不开他的生活习惯的，他经常在健身房进行锻炼。付出了比别人更多的时间，还有就是，在吃东西方面他也是特别注意的，为了聚会不能后抽烟喝酒。有多少男性能够做到这样呢。但是在球场上大受的伤并不是少的，对于个篮球运动来说，受伤也是经常的一件事情吧。这样影响了他的出场时间和机会。但是在受伤特别多的情况下，他能够一直保持巅峰，在场上有比较卓越的表现，我还是非常佩服他的。这背后都是他日复一日的训练的成果，所以说我们不要去看到他们的光鲜亮丽，也要想想他们背后究竟付出了多少。他的生活一般都是早上吃完早强，然后去训练场。中午练完后，下午3:00的时候开车回家，虽然说比较简单好枯燥吧，但是他们的训练也是非常刻苦的。中国球员中有几个能严格控制自己的饮食和作息的呢？他就是这样的一个人，所以说他的成功也是必然的。所以说很多人的成功都是他们在背后付出了无数的心血，我们一定要对他们非常的敬佩。
不论是世界上篮球水平更高的NBA，还是本土联赛CBA，还是国际赛事，球员们在暂停时间或者节间休息，手中都会拿着一瓶饮料，是不是小喝一口。这可不是普通的白开水或者一般的饮料，而是可以给球员们提供能量和快速回复体能的功能饮料。在各大联赛一般都会有饮料的赞助商，例如NBA就是我们熟悉的佳得乐功能饮料，比赛间隙我们可以很清楚的看到球员们手中拿着有醒目标志的佳得乐饮料瓶。
CBA联盟并没有统一的饮料赞助商，基本都是俱乐部各喝各的，但有一个人很特别，那就是广东男篮名宿易建联，他不喝凉白开也不喝维生素饮料，他只喝椰子水！那么易建联为何不与其他队友一样喝饮料呢？我想这其中是有很多原因的。
阿联作为现役CBA当之无愧的本土之一人，三十多岁的他依旧保持着不错的竞争力，除了天赋，当然最重要的就是平时的保养。就拿平时比赛间隙喝的饮料来说，阿联常喝的椰子水就是一种不错的运动员饮料，它当中含有很多电解质成分，既能快速补充球员比赛出汗流失的水分，又能提供能量，缓解疲劳。因此很多球员的训练师都会推荐多喝椰子水，我想阿联常喝这种饮料也是有些方面原因的。
阿联只喝椰子水，还有一个我认为比较重要的原因就是，这属于他的个人代言所需。作为现役中国男篮当之无愧的一哥，他本人一定接了不少私人代言，比如球鞋和饮品啥的，其中他平时喝的椰子汁很可能就是供应商写在合同里的，必须在比赛中饮用所代言的产品。
个人认为椰子汁是个不错的选择，比起那些功能饮料来说，它所含的热量和脂肪都不多，但还有适量的纤维，可以减轻球员的饥饿感以及缓解球员的肌肉疲劳，最重要的是，椰汁还可以快速给身体补充电解质！因此，球迷朋友们平时运动的话，也可以选择椰子汁作为饮料来解渴哦，大家怎么认为呢？
这是易建联的习惯，也是易建联独特的秘方！
椰子汁的功效: 大家都清楚椰子汁是很多健身达人喜欢喝的，因为椰子汁可以帮助增肌。但椰子汁不仅仅有这个功能，椰子汁的热量和脂肪量都非常的低，含有适量的纤维，所以运动员喝过以后不会有饥饿感，同时还能缓解肌肉疲劳。
在NBA中比赛休息期间我们可以看到球员喝的都是赞助商提供的功能性饮料，不过在CBA中的赞助商是不固定的，凉白开是主要的赞助商之一，但是易建联两者都不喝，他只对椰子汁情有独钟，这已经易建联多年以来的习惯了，不过阿联喝的椰子汁比其他的椰子汁要淡一些，没有那么甜，阿联只希望以此来快速恢复体力。
虽然易建联已经年过三十，但是身体素质和状态依然保持的非常好，这固然与他出色的天赋有关，但是与其强大的自律能力是分不开的，易建联注重生活中的每一个细节，喝椰子汁也是其中之一。阿联在日常训练从不敷衍了事，休赛期自己花钱去美国特训，聚会从来不喝酒，每天都坚持早睡等等，易建联的自律真的是一般人比不了的。
而这些好的习惯也为易建联带来了好的表现，本赛季至今33岁的易建联场均出场314分钟，比上赛季还要多33分钟，同时场均仍然能砍下219分103篮板19盖帽的数据，其中得分本土球员第三，篮板本土球员第三，盖帽本土球员第二，毫无疑问易建联在国内之一人的位置上依然不可撼动。
对“ 一椰在手，天下我有 ”早有耳闻，查阅资料发现，椰汁还具有清热消暑，助消化，抗衰老，美容护肤，缓解痛风，延年益寿等功效！
难道易建联是发现了这等好处，才这么爱喝椰汁的吗？
显然这是一部分原因，从他的日常生活中，也可以发现一些端倪！
经常关注易建联的朋友应该都记得休赛期，易建联去美国特训，凌晨时分还在训练场的事情。
这也是他能在已成三旬老汉后，依旧是国内球员的绝对代表，在世界杯上的强势表现，也成为中国篮球的遮羞布，可以说易建联在CBA的实力堪称外援。
那么什么让他可以不受年龄的约束，还能有这么亮眼的表现呢？
或许可以说是其他国内球员的不争气，周琦的体力及态度，让他的天赋成为了“摆设”，郭艾伦的脾气及球商限制了他赛场上的“创造力”，王哲林的速度，丁彦雨航的伤病等，让易建联不得不在姚明，王治郅，朱芳雨，王仕鹏等退役后，成为唯一的旗帜。
而这也可以看出，易建联能在如今还活跃在赛场上，和他平时的习惯有着极大的关联，大家应该都听过阿联在参加酒会时，会用苏打水代替酒水，这和周琦偶尔煎饼果子，于丁彦雨航德州聚会大餐相比，这些细节都决定了易建联现在的成就。
众所周知，功能性饮料可以快速恢复球员的体力，快速补充身体所需的能量，但归根到底它是经过严重加工的，对于人体来说不可谓没有一点伤害。
而相对于椰汁，它显然是更加天然，对身体的 *** 更小，也就对身体更好。
同时还有一点就是，易建联长大的环境就是南方，喝椰汁应该也是他从小的习惯，而在职业赛场上同样保持这样的习惯，也就有了那一幕，其他球员都在喝功能性饮料，而他在喝椰汁。
当然最后必须澄清一句，功能性饮料就是为运动员设计的，它的好处不必多言，只能说易建联对自己的要求更细致，而这种细致也让他保持了这么多年的竞争力，愿他在自己喜欢的场地上还能继续征战几年，让喜欢的球迷再多看他的职业比赛！
易建联喝啥你都关心，你说你有多无聊！
易建联中国男篮无敌常败大将军
易建联中国男篮他不上场就是团队篮球，它上场就是个人单项
易建联无敌啊叫哨！
易建联无敌大刷子！
易建联之所以在比赛中喜欢喝椰子水而不去喝功能饮料，这是一个大家都知道的事情。其实椰子水是一种十分适合运动员的饮品，低糖又能补充运动员所需水分和电解质。另外椰子水与蛋白质粉搭配饮用还可以缓解肌肉疲劳，延长肌肉的寿命。所以易建联才会选择喝椰子汁。
并不是说易建联对于椰子汁情有独钟。不论是世界上篮球水平更高的NBA，还是本土联赛CBA，还是国际赛事，球员们在暂停时间或者节间休息，手中都会拿着一瓶饮料，是不是小喝一口。这可不是普通的白开水或者一般的饮料，而是可以给球员们提供能量和快速恢复体能的功能饮料。椰子汁是一种很 健康 的天然饮品，在运动之后喝椰子汁可以有效补充体内流失的能量，对身体肌肉增长是很有成效的。
椰子汁与其他椰子汁不同不同，口味稍微淡一点，可以短时间内补充人体所需要的微量元素，补充能量，快速补充身体流失水分的功能，没有任何副作用的天然饮品。椰子汁里面还含有纤维，给人一种饱腹感，椰子汁中还有很多糖分，在运动之后吸收后可以快速补充身体的电解质，补充自身的体力。
还有一个重要的原因就是，这个属于他个人代言所需要的。作为现任中国男篮一哥，他本人接了不少代言，可能他平时喝的椰子汁就是供应商写在合同里的，必须在比赛中饮用所代言的产品。
功能饮料其实还会对身体有一定影响，纯天然椰汁没有添加其他元素，是非常 健康 的~
纵观CBA篮球，广东宏远队长期处于主导地位。广东宏远队能有如此出色的成绩和实力，与球队核心人物易建联密不可分。说到易建联，大家肯定都很熟悉。他是中国现役男篮的之一人。他被认为是姚明的接班人，是当今中国男篮的****。
要说易建联三十多岁还能保持这么好的精神状态和竞技水平，跟他超强的自律能力密切相关。众所周知，易建联以篮球自律著称。他不抽烟，不喝酒，也不喝任何碳酸饮料。我经常喝白开水或椰子汁。当然，作为一个著名的篮球人物，易建联还有很多值得我们学习的地方。除了对篮球的执着，对要求的严格，自律，还有一点就是他婚后几乎没和别的女人发生过关系。和美女拍照的时候，他也很端庄，很绅士。
以篮球宝贝为例。众所周知，篮球宝贝是一个漂亮的女人，有着出众的面值和良好的身材。易建联和他们合影的时候，他还能是别人，手很乖。他要么背着，要么放在大腿两侧自然下垂，绝不会有多余的动作！表达也很自然恰当。
然后，我们来看看阿联和她的照片。在照片中，阿连微笑着看着镜头，是一个非常绅士的人。和美女拍照，懂得避开。由此也可以看出他性格比较内向，为人谦虚低调。再者，从上也可以看出他的臂力很强？现在的阿联三十五六岁，身体素质还是那么好，肌肉线条很完美，真的不容易！当然，我们也可以看到他高度的自律。
下面他和一个篮球宝贝的照片，就能看出易建联有多绅士了。和女生保持距离，微笑，举止得体。这在篮球运动员中确实是一个明显的趋势。一个真正的好人！
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