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导读：冬残奥会包括轮椅冰壶、残奥冰球、残奥高山滑雪、残奥单板滑雪、残奥越野滑雪、冬季两项6个大项，细分为73个小项。总人数为217人，其中运动员96人(男运动员68人、女运动员28人、85人首次参加冬残奥会)，教练员、工作人员、竞赛辅助人员、医疗
冬残奥会包括轮椅冰壶、残奥冰球、残奥高山滑雪、残奥单板滑雪、残奥越野滑雪、冬季两项6个大项，细分为73个小项。总人数为217人，其中运动员96人(男运动员68人、女运动员28人、85人首次参加冬残奥会)，教练员、工作人员、竞赛辅助人员、医疗保障人员121人。
残奥高山滑雪为冬残奥会传统比赛项目，是一项考验运动员速度和技巧的雪上运动。高山之巅，冰雪之上，运动员需要同时掌握速度和敏捷度来完成比赛，下坡时速度可达100公里/小时左右。
北京2022年冬残奥会残奥高山滑雪将在延庆赛区的国家高山滑雪中心（雪飞燕）进行。比赛场地坡度陡峭、地形多变。北京2022年冬残奥会残奥高山滑雪共分5个大项，分别为：回转、大回转、超级大回转、超级全能、滑降。
北京2022年冬残奥会残奥高山滑雪比赛将在延庆赛区国家高山滑雪中心举行，设有 回转、大回转、超级大回转、超级全能、滑降5个项目，每个项目又分 站姿、坐姿、视力障碍三个组别，共将产生30枚金牌。单下肢运动员使用单滑雪板加助滑器，或佩戴假肢使用双滑雪板。
参加残奥越野滑雪赛的运动员分为肢障和视障。根据功能损伤不同，运动员可以采用站姿滑雪，也可以采用坐姿滑雪，在一对滑雪板上装备一张椅子，运动员坐在椅子上滑行。
残奥单板滑雪项目是在一个人造的雪道上进行比赛，雪道设置多种障碍用于跳跃和翻转。比赛时只使用一个雪板。北京冬残奥会残奥单板滑雪分别设立障碍追逐和坡面回转（男子各三项，女子各一项）。北京冬残奥会残奥单板滑雪比赛将在张家口赛区云顶滑雪公园进行。
1、冬奥会项目一：高山滑雪
高山滑雪滑降比赛场地的垂直高度差通常男子要达到800米以上，女子450米以上，回转、大回转、超级大回转场地高度差从140米到650米不等，比赛按一次滑行成绩决出名次，大回转和回转属于技术项目，名次按两次滑行成绩合计计算。比赛在延庆赛区的国家高山滑雪中心进行，将一共诞生11枚金牌。
2、冬奥会项目二：自由式滑雪
自由式滑雪项目包括空中技巧、雪上技巧、U型场地技巧、坡面障碍技巧、障碍追逐和大跳台等小项，不同小项各具特色。大跳台比赛在北京赛区的首钢滑雪大跳台进行，其余小项在张家口赛区的云顶滑雪公园进行，共诞生13枚金牌。
3、冬奥会项目三：单板滑雪
单板滑雪就是运动员只用一个滑雪板，通过脚进行力量和方向的传递，在赛道上滑行、跨越障碍，做出技术动作的一种运动方式。大跳台比赛在北京赛区的首钢滑雪大跳台进行，其余小项在张家口赛区的云顶滑雪公园进行，共诞生11枚金牌。
4、冬奥会项目四：跳台滑雪
跳台滑雪就是运动员从跳台上的助滑道滑下，借助速度和力量向上跳跃，在空中做出技术动作，然后再着陆在跳台的斜坡上向下滑。比赛在张家口赛区的国家跳台滑雪中心进行，将一共诞生5枚金牌。
5、冬奥会项目五：越野滑雪
越野滑雪就是运动员脚穿滑雪板，手拿滑雪杖，利用滑雪技术越野滑行，比赛场地分为三段，上坡、下坡、平地各占三分之一，以最后谁滑行时间最短获胜。比赛在张家口赛区的国家越野滑雪中心进行，一共将诞生12枚金牌。
6、冬奥会项目六：北欧两项
北欧两项是越野滑雪和跳台滑雪的结合体，比赛之一天是进行跳台滑雪，把跳台滑雪的所得的分数转化为以秒计算的时间，根据时间的长短，决定第二天越野比赛的站位。比如跳台滑雪之一名在越野滑雪中也是之一个开始滑雪，然后根据第二名和之一名相差的时间，第二名比之一名晚出发此时间差，依次类推，最后谁先到达终点谁赢。比赛在张家口赛区的国家跳台滑雪中心和国家越野滑雪中心进行，共诞生3枚金牌。
7、冬奥会项目七：短道速滑
短道速滑项目通常在室内冰场举行，比赛所用跑道周长约111米。短道速滑比赛采用淘汰制，4到8运动员在同一条起跑线上起跑出发，以到达终点先后顺序论胜负。比赛在北京赛区的首都体育馆举行，一共将诞生9枚金牌。
8、冬奥会项目八：速度滑冰
速度滑冰是在一定的距离内，看谁速度最快到达终点。速度滑冰根据距离的不同分为短距离、中距离、长距离和全能四项比赛项目。比赛场地将在北京赛区的国家速滑馆（冰丝带）举行，一共将诞生14枚金牌。
9、冬奥会项目九：花样滑冰
男女单人滑比赛中，比赛按短节目和自由滑的顺序分两天进行。双人滑由一名男运动员和一名女运动员配对参赛，分短节目和自由滑两个项目，两个项目总分构成最终成绩。冰上舞蹈由一男一女配对比赛，比赛按短舞蹈和自由舞的顺序进行。双人滑和冰上舞蹈的主要区别在于技术动作。比赛将在北京赛区的首都体育馆进行，一共将诞生5枚金牌。
10、冬奥会项目十：冰球
冰球是滑冰运动和曲棍球的结合体，就是运动员穿着冰鞋，拿着冰杆在冰上滑行击打球，进入球门，哪方进的球多，哪方就赢。英达的儿子就一直练的是冰球，冰球运动员最容易受伤的位置是牙齿。比赛将在北京赛区的国家体育馆和五棵松体育中心进行，共诞生2枚金牌，分别是男子冰球和女子冰球。
11、冬奥会项目十一：冰壶
冰壶是一种高智商和高雅的技巧类运动项目，也称掷冰壶，以最后哪个队的冰壶离圆心远近定胜负。运动员穿着专用冰壶鞋，期间还需要一个专门刷冰的运动员，刷冰是为了减少冰壶与冰面的摩擦力，让它滑的更远，角度更贴近目的地。比赛将在北京赛区的国家游泳中心进行，共诞生3枚金牌，分别是男子冰壶、女子冰壶和混合双人冰壶。
12、冬奥会项目十二：雪车
雪车比赛所用赛道与雪橇和钢架雪车相同，并与钢架雪车共用一个起点，赛道长1200至1650米，落差在100至150米之间。比赛在延庆赛区的国家雪车雪橇中心进行，一共将产生4枚金牌。
13、冬奥会项目十三：钢架雪车
钢架雪车就是运动员俯卧在雪橇上，胸部挨着雪橇，在出发信号发出后，自己给雪橇一个初动力，然后迅速俯卧在雪橇上，冲上赛道，中途允许掉下来，但是到终点的时候必须在雪橇上。
14、冬奥会项目十四：雪橇
雪橇比赛所用赛道与雪车和钢架雪车相同，但起点不同。比赛线路男子长1000-1350米，女子800米-1200米，道宽更大值15米，全程设11-18个弯道。比赛在延庆赛区的国家雪车雪橇中心进行，一共将产生4枚金牌。
15、冬奥会项目十五：冬季两项
冬季两项是越野滑雪和射击的组合体，就是运动员脚穿滑雪板，手拿滑雪杖，后背背着一支射击抢。滑行一段时间，到目标地发射5发子弹，如果命中，则不罚时间，如果没有命中靶子，每发子弹罚一分钟。最后比赛成绩是滑行时间加上惩罚时间。比赛在张家口赛区的国家冬季两项中心进行，将诞生生11枚金牌。
引言：在冬奥会当中是有一些项目叫高山滑雪的运动，高山滑雪项目是冬季奥运会项目当中，对于运动员身体素质要求极高的一项运动，观赏性是非常强的，但是危险性也是很大的，这也对于赛场雪道的要求也是极高的。高山滑雪的比赛是非常依赖地形的，不同的赛道具有不同的特点，其中最重要的就是关于坡度的变化，这对于高山滑雪当中的大回转比赛影响是非常大的。同时对于雪质的影响也是很有一定要求的，总的来说高山滑雪比赛对于长期的依赖性是非常大的，这也就造成了比较独特的赛制以及不确定性，这也是高山滑雪比赛的特有魅力。
高山滑雪比赛规则。
高山滑雪的每一个项目都是由单人完成的，触发顺序是由抽签来进行决定的，但是其中有些项目可能需要滑行两次。出发时间是间隔60秒，但是只有回转的项目采用不等时出发，出发时运动员是需要穿着特制的运动服配代号护盔，手持滑雪杖脚穿滑雪板才能够出发。高山滑雪项目是一个技术运动，对于运动员的技能和平衡能力控制是有非常高要求的，所以在比赛时运动员也需要为赛道变化极限速度等相关情况做好准备，这也是能够帮助运动员在训练的过程中提前做好准备。
高山滑雪运动员运动训练。
高山滑雪运动员是需要锻炼运动员身体的所有能力，包括耐力稳定性更大力量，爆发力无氧能力以及身体平衡控制能力。所以在去年的过程中，为了满足身体需求，是需要进行关于力量核心，稳定爆发力，耐力，协调能力，平衡能力等训练。高山滑雪在训练的周期也是从比赛时间冬季的10月11月到4年的3月份准备期是从4月开始进行雪上滑雪训练。
总结
高山滑雪运动其实就能够展现奥运精神，在训练的过程中不断精进滑雪技能，提高身体的素质，展现自己拼搏向上的精神能力。
第二章滑雪运动规则
高山滑雪比赛规则
高山滑雪的每个项目比赛均采用单人出发，出发的顺序通过抽签决定，但有的项目需要滑两次，第二次出发的顺序由由之一次比赛的成绩确定。出发的间隔一般为60秒，只有回转项目采用不等时时出发。出发时，运动员必须身穿经正式铅封标志的运动服(即经裁判员检查并认可的服装)，佩戴出发号码布，头戴护盔，脚穿滑雪板，手持滑雪杖，同时必须使用脱离式固定器。
高山滑雪各项目之间的区别主要在于场地起终点的高度差不同，地形和坡度的要求不同以及听设旗门的 *** 和数量不同。
速降场地起点与终点的高度差男子为800～1000米，女子为500～700米。线路长度的设计在冬奥会和世界锦标赛中应保证男子的更好成绩不少于2分钟，女子不少于1分40秒。为确保比赛安全，除了在线路两侧插足够的红色和绿色指示旗外，还必须成长要的地段(如危险地段、坡度转换和颠簸地带、转变处以及运动员易于滑错方向的地段等)设置旗门。旗门的宽度不得少于8米。运动员必须用至少一只滑雪板的前端和双脚都通过旗门线，方为正确通过旗门。假如场地起点与终点的高度差达不到规则要求，可以组织两轮滑行的滑降比赛(但高度差最小不得小于450米)。两轮比赛成绩相加，时间少者名次列前。
回转比赛的场地应建在坡度20度～27度的山坡上。场地宽不得小于40米。起点与终点的高度差，男子为140米～220米，女子为120～180米。旗门，男子55～75个，女子45～60个。每个旗门由两面旗和两根旗杆组成。红、蓝旗门要交替插设。旗由帜的规格为2422厘米。两个旗门的最小距离不得少于075米。旗门宽度为4～6米。旗门设置应包括有开口旗门(两个旗门杆连线与线路方向垂直)、闭口旗门(两个旗门杆连线路方向平行)以及1～4个由3至4个旗门组成的旗门组，如蛇形门、螺旋门、三角门以及菱形门等。回转比赛的成绩以在两条不同线路各滑行一次的成绩相加，时间少者名次前列。
大回转比赛场地通常是多坡并呈波浪形，其宽度至少30米。起点与终点的高度差，男子为350～400米，女子260～350米。旗门数应是高度差的12～15%。旗门宽4～8米。最近两个上下连续门的旗门杆最小距离不得少于10米。大回转比赛一般须进行两轮滑行。第二轮滑行可在同一场地进行，但旗门必须重新设置。两轮滑行成绩相加，时间少者名次列前。
超级大回转场地要求是呈波浪起伏状的地形。宽度不得少于30米。起点与终点高度差男子为500～650米，女子为350～500米。旗门宽度，开口旗门最少为6米，闭口旗门为8～12米。旗门数不得超过高度差的10%，但男子最少不得于少于35个，女子不得少于30个。
高山滑雪是一项速度与技巧完美 *** 的运动。这项运动被誉为“冬奥会皇冠上的明珠”，是冬奥会上更具观赏性和挑战性的项目之一。但与此同时，它也可以是越来越普及的大众运动。
之一，高山滑雪起源于阿尔卑斯山地域，所以又被称为“阿尔卑斯滑雪”。是利用滑雪板和滑雪杖，从高山出发，沿着规定的山路进行滑降和转弯的一项雪上运动。主要是以滑雪板、雪鞋、固定器和滑雪杖为主要滑雪用具。1936年第四届冬奥会，高山滑雪被列为了正式比赛项目。其实我们现在所参与的滑雪运动也算是初级的高山滑雪，但是与运动员参与的专业高山滑雪竞技相比，那还是有天差地别的。
第二，2022年北京冬奥会高山滑雪比赛项目将产生十一枚金牌，男女各设五个项目，分别为滑降、回转、大回转、超级大回转以及个人全能。最后还有一枚混合团体的金牌。滑降项目，其实类似于我们平常的滑雪，但对比我们平常参与的雪道来讲，滑降的赛道那就是高级道中的高级道。滑降之外的三个回转项目，则都是要求运动员以之字形的滑行线路来通过旗门。
第三，根据奇门的间距不同，依次为回转、大回转和超级大回转。滑降和超级大回转所有选手只进行一次比赛，以完成时间记名次。而回转和大回转则要进行两轮比赛，之一轮排在前三十名的选手有资格进入到第二轮比赛当中。这些年中国的高山滑雪运动取得了跨越式的发展。本届2022北京冬奥会，中国队将派出四名选手参加高山滑雪的全部十一个小项，这也是中国队首次在冬奥会上实现该项目的全小项参赛。
高山滑雪，又称阿尔卑斯滑雪，是以滑雪板和滑雪杖为工具，在山坡专设的线路上进行快速回转和滑降的一种雪上竞技项目。目前所设的小项包括男女滑降、回转、大回转、超级大回转和全能，分别包含男、女项目，共10项。2018年平昌冬奥会还增设了团体比赛。该项目将速度与技巧相结合，在快速滑行过程中左右盘旋，充满 *** 而又不失控制力。
高山滑雪滑降项目是雪场上速度最快、危险性更高的项目之一。高山滑雪起源于欧洲，又称阿尔卑斯滑雪，运动员从高山之巅出发，滑降回转，大回转，超级大回转，将速度与技巧完美结合，借鉴滑雪运动的精华和魅力。高山滑雪在1936年第四届冬奥会首次被列为比赛项目。
在北京冬奥会上一共将产生十一枚金牌，比赛安排在延庆赛区进行，滑降比赛场地的垂直高度差，通常男子要达到八百米以上。女子四百五十米以上，回转、大回转、超级大回，转场地高差从一百四十米到六百五十米不等。比赛中，运动员可以通过滑雪仗来增加速度，并控制平衡，不同小项所用滑雪仗有差别。回转项目一般采用直杖，方便撞击旗门，滑降项目采用更符合人体曲线的，弯曲滑雪仗。以减小风的阻力。高山滑雪比赛中，不同项目间隔出发时间不同，且需要视现场情况而定。比赛以完成滑行的时间决定名次。
滑降和超级大回转属于速度项目，比赛按一次滑行成绩决出名次。大回转和回转属于技术项目，名次按两次滑行成绩合计计算，全能项目按之一轮滑降与第二轮回转成绩相加决定名次。团体赛比赛为淘汰赛，比赛中运动员必须穿越相应数量的旗门，碰到旗杆不算犯规，如果漏过一个旗门则为犯规，不计成绩。中国高山滑雪队目前已经拿除处女子超级大回转外的，9个个人小项参赛席位。凭借东道主的优势，中国队可以派出两男两女参赛，同时还可组队参加混合团体赛。
冬季两项分为个人、短距离、接力、追逐以及集体出发。
男子：冬季两项男子10公里短距离；冬季两项男子20公里个人；冬季两项男子4 × 75公里接力；冬季两项男子125公里追逐；冬季两项男子15公里集体出发。
女子：冬季两项女子75公里短距离；冬季两项女子15公里个人；冬季两项女子4 × 6公里接力；冬季两项女子10公里追逐；冬季两项女子125公里集体出发。
冬季两项混合接力：女子2×6公里+男子2×75公里。
1、个人
选手们以30秒或1分钟的间隔出发。
滑行 *** 进行4轮射击（每次射击5发子弹），射击顺序为卧射、立射、卧射、立射。
每错过一个射击目标，便会在选手的最终滑行时间上加罚一分钟。
2、短距离
选手们以30秒或1分钟的间隔出发
滑行 *** 进行2轮射击（每次射击5发子弹），射击顺序为卧射、立射。
冬季两项短距离比赛中，每错过一个射击目标， 选手须需在150米长的惩罚赛道滑行一圈。
在惩罚赛道滑行一圈，需要约23~30秒的时间。
3、追逐
出发顺序根据冬季两项短距离和个人赛的结果决定，一般由短距离比赛结果决定。
每队由4位选手组成，男子每人滑行75公里，女子每人滑行6公里。男子在滑行25公里、5公里后进行射击，女子则在滑行2公里、4公里后进行射击。但，在接力赛中选手将获得3颗备用弹，如果使用备用弹仍未射中目标靶时，与短距离赛一样，须在150米长的惩罚赛道加滑一圈。
2名女选手各滑行6公里，2名男选手各滑行75公里，每人各自进行2次射击。
4、集体出发
约30名选手在出发区各自出发号码前，随着根据出发信号同时出发的比赛
滑行 *** 进行4轮射击，每轮射击5发子弹，射击顺序与追逐赛顺序一致。未射中目标靶时，须在150米长的惩罚赛道加滑一圈
更先到达终点的选手将获得胜利
5、接力
每队由4位选手组成，男子每人滑行75公里米公里，女子每人滑行6公里米公。
男子在滑行25米公里、5米公里后进行射击，女子则在滑行2米公里、4米公里后进行射击。但，在接力赛中选手将获得3颗备用弹，如果使用备用弹仍未射中目标靶时，与短距离赛一样，须在150米长的惩罚赛道加滑一圈。
各队的之一位选手同时出发，其他选手与回到交换区域的上一位选手进行身体接触后出发。
6、混合接力
冬季两项混合接力由2名女选手及2名男选手组成。
2名女选手各滑行6米公里，2名男选手各滑行75米公里，每人各自进行2次射击
各队的之一位选手同时出发，出发顺序为女子、女子、男子、男子，比赛方式与接力赛一致。
-现代冬季两项
人民网-冬运会：如何看懂冬季两项
高山滑雪主要分速度系列和技术系列两部分。
据我了解到的最新消息里面，高山滑雪是有区分的：他们主要分为速度系列和技术系列的。速度系列分为减速还有超大旋转。他们的比赛将根据幻灯片的结果进行排名。
下坡降幅更大，而且距离最长，其次是速度更高，他们为每小时 130 公里。由于旗帜数量众多的原因，所以导致超大旋转速度稍慢。他们将这一系列技术分为大旋转还有旋转，并根据两次的总分直接计算排名的。他们较大的旋转距离是旋转的两倍以上或者更好，这需要速度还有个人的实际技术。男性的旋转旗帜数量大概为 55 至 75 面，女性大概为 45 至 65 面。高山滑雪也是有两个综合比赛的：他们分别是： 下坡和旋转。
他们的比赛要求起点和终点的垂直高度大概是为 800－1000米米。他们下坡 （也称为滑倒的名称） 他们要求运动员按照规定的路线从山顶滑下，其次穿过有旗帜的门形，其实这是一场跟赛车滑雪的比赛。他们线的长度大概超过 2000米米，坡度大概为 5－35 度，平均大概为 20 度左右，男性从起点到最后的终点高度大概为 500－700米厘米。他们一定数量的旗杆以各种门的形状插入线的两侧。
男子是红旗比赛，女子是红旗还有蓝旗的比赛。旗门之间的距离为大概 4－8米mm，旗门与旗门之间的距离一般为 30米mm左右为区分。然后根据两次滑动的时间计算分数以确定排名。技术动作里面包括了直滑落，还有斜滑落、B形滑落、波状滑落、犁型和半犁型滑落等。身体姿势可分为三种类型： 高、中、低。
最后，关于项目规则是如何制定的问题，今天就分析到这里。
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