导读：使用杠铃、哑铃、壶铃等器材进行锻炼和比赛的体育运动项目，也是训练力量的重要手段。古希腊人用举石头来锻炼和测验人的体力。罗马人在棍的两端扎上石块来锻炼体力，训练士兵。中国汉代已有举重活动的记载。近代举重开始于18世纪末，最初盛行于欧洲。189
使用杠铃、哑铃、壶铃等器材进行锻炼和比赛的体育运动项目，也是训练力量的重要手段。古希腊人用举石头来锻炼和测验人的体力。罗马人在棍的两端扎上石块来锻炼体力，训练士兵。中国汉代已有举重活动的记载。近代举重开始于18世纪末，最初盛行于欧洲。1891年在伦敦举行了第1次世界举重锦标赛。1896年举重被列为第1届奥运会比赛项目。1980年第22届奥运会改为10个级别。
举重作为正式体育运动项目，在中国开展较晚。1936年旧中国的全运会只作为表演项目。1948年才把举重列为全运会正式比赛项目。新中国成立后，举重运动得到迅速发展。1956—1966年间，优秀运动员陈镜开、黄强辉、赵庆奎、肖明祥等先后31次打破5个级别的12项世界纪录。陈镜开一人9次打破两个级别的挺举世界纪录。当时中国已进入世界团体前3名的水平。
20世纪70年代以来，陈伟强、吴数德等5人多次打破青年和成年52公斤和56公斤级世界纪录。陈伟强8次打破青年和成年世界挺举纪录。吴数德5次刷新抓举世界纪录。陈伟强在第23届奥运会上，夺得60公斤级总成绩冠军。广东20岁的选手何灼强在第6届全运会举重比赛中，在短短1小时16分钟内，两次创造了52公斤级抓举(1175公斤)和总成绩(265公斤)的世界纪录，结束了中国大力士从未创造过总成绩世界纪录的历史。成为在一场比赛中突破两项举重世界纪录的第1人，也是一个人包揽一个级别全部3项世界纪录的举坛英雄。
1987年10月30日至11月1日在美国举行的第1届世界女子举重锦标赛上，中国女子举重运动员夺得全部27枚金牌中的22枚。女子举重运动在中国只开展了两三年的时间，但进步很快。目前，有29人88次超过7个级别的16项世界更好成绩。
巴黎奥运会举重级别分为十个级别。
国际举联在乌兹别克斯坦塔什干召开大会，据与会人士透露，这次大会通过了2024年巴黎奥运会举重项目的竞赛级别，而这次级别调整对于刚刚在东京奥运摘得7金1银的中国举重队将产生不小的影响。由于此前国际奥委会决定将举重项目在巴黎奥运会的设项从14个调整为10个，项目数量的缩减也让国际举联不得不进行此次级别调整。
根据国际举联执委、俄罗斯举重协会主席阿加皮托夫透露，此次国际举联大会确定的巴黎奥运会举重十个级别分别为男子的61公斤级、73公斤级、89公斤级、102公斤级和102公斤以上级，女子的49公斤级、59公斤级、71公斤级、81公斤级和81公斤以上级。
和东京奥运会的14个级别相比，此次国际举联的级别调整幅度相当大，这对于在举重项目中拥有集团优势的中国举重队来说，无疑意味着整体备战策略甚至是人员选择上的巨大变动。
举重项目简介
举重是奥运会的重要大项之一，是以举起的杠铃重量为胜负依据的体育运动，由抓举和挺举两个项目构成。1891年，首届世界举重锦标赛于英国伦敦举行。1896年，举重被列为奥运会正式比赛项目。1910年，卡斯珀·博格在法兰克福体育游戏展览会上首次展示片杠铃，成为世界举重发展史上的一个里程碑。1972年，第20届夏季奥运会举重比赛后取消推举项目。
举重的更高组织机构为国际举重联合会，1920年成立，总部设在匈牙利首都布达佩斯。中国的举重更高组织机构为中国举重协会，成立于1956年。
举重 [ jǔ zhòng ] ⒈ 旧时 指表演举起重物的杂艺 。
举重（Weightlifting），是以举起的杠铃重量为胜负依据的体育运动，由抓举和挺举两个项目构成。 1891年，首届世界举重锦标赛于英国伦敦举行。1896年，举重被列为奥运会正式比赛项目。1910年，卡斯珀·博格在法兰克福体育游戏展览会上首次展示片杠铃，成为世界举重发展史上的一个里程碑。1972年，第20届夏季奥运会举重比赛后取消推举项目。
举重的更高组织机构为国际举重联合会，1920年成立，总部设在匈牙利首都布达佩斯。中国的举重更高组织机构为中国举重协会，成立于1956年。 北京时间2021年12月10日，国际奥委会公布了2028年洛杉矶奥运会的初步设项，举重项目暂时未被列入其中。
中国举重协会：1956年，中国举重协会于北京成立。下设训练科研委员会、竞赛技术委员会、新闻委员会、医务委员会。主办的重要赛事包括中国举重锦标赛、中国青年举重锦标赛、中国少年举重锦标赛、中国举重分龄组锦标赛、中国举重冠军赛等。
举重是一项相当古老的运动，由于力量从来都是衡量男性征服力的最直观标志，所以无论在古希腊、古罗马或是古代的中国，举重运动都是相当普及的力量运动之一。在中国的封建社会，举重更被作为“高考体育达标项目”，列入了科举武考的内容之中。
现代举重运动始于18世纪的欧洲，最初举重的大力士仅仅在英国马戏班里出现。19世纪初，英国有了正式的举重俱乐部。而后意大利人则首次制造了可调整重量的举重杠铃。1910年德国人伯格在法兰克福举办的体育游戏展览会上首次公开了与现代举重运动接近的杠铃，大小不一的金属片之一次出现在杠铃上，这种杠铃也一直延用至今。
1891年对于举重运动而言是有特殊意义的一年，之一届举重世界锦标赛在伦敦举行。而举重世锦赛也成为了目前体育界惟一跨越了三个世纪的世界锦标赛。举重运动自从1920年第七届奥运会开始分级，此后发展历史中级别的划分不断变化，近80年间举重运动的级别一直呈增加趋势，直到上个世纪末才因为“奥运瘦身”潮流而有所改变。
举重运动分为抓举和挺举两项：
抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手 虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂 在头上完全伸直。
挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用 伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保 持静止。
男、女举重分别于1896年和2000年被列为奥运会比赛项目。尽管首届奥运会便已有举重项目，但举重并不是在每届奥运会中都曾经出现过。上个世纪初，浪漫的法国人曾经因为举重运动过于力量化，而将其挡在巴黎奥运会的门外。
与世锦赛每个重量级产生三块奖牌相比，奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩，如总成绩相同则赛前体重轻者列前，如再相同，则以赛后即称体重轻者列前。
2004年第28届奥运会设男女15个项目，共产生15块金牌，预计将有250名运动员参加比赛，其中男子176名、女子74名。2004年雅典奥运会的举重比赛将进行10天，时间是8月14日-25日。
奥运设项
男子：56公斤级，62公斤级，69公斤级，77公斤级，85公斤级，94公斤级，105公斤级，105公斤以上级
女子：48公斤级，53公斤级，58公斤级，63公斤级，69公斤级，75公斤级，75公斤以上级
举重运动里程碑
1896年
首届现代奥林匹克运动会上，举重就是正式比赛项目之一。当时只有两个项目--单手举重和双手举重，并且比赛在露天场地进行。
1928年
举重的三大项目产生：推举，抓举和挺举。
1972年
慕尼黑奥运会上，举重比赛中首次出现两例违禁药物案件。
1976年
蒙特利尔奥运会上，七名举重运动员因使用违禁用品而被取消了比赛成绩(包括三名夺得奖牌的选手，其中有两位是世界冠军)。
1984年
洛杉矶奥运会查出五例违禁药物案件。
1988年
汉城奥运会举重比赛又爆出五例违禁药物案件，涉及到保加利亚队两位金牌得主。保加利亚举重队退出了该届奥运会。
1992年
为了建立新的机制，国际举联创立了新的举重比赛模式，并在巴塞罗那奥运会上首次投入使用。
1998年
国际举联取消了以往所有的举重世界纪录，为举重运动的发展营造清洁的空气，为各个项目创造公平竞争的环境。
2000年
男子项目由10个减少为8个，女子项目首次开展，设7个级别。
举重运动明星人物
瓦西里-阿里克谢耶夫(苏联)
1972年和1976年奥运会上，以160公斤的总成绩夺金。他共开创了80个世界纪录，获得过22枚世锦赛奖牌。
内姆-苏莱曼诺尔古(保加利亚/土耳其)
他身高只有149米，是公认的世界更佳举重运动员，获得过1988年、1992年奥运会60公斤级和1996年奥运会64公斤级的金牌，22枚世锦赛奖牌，创造过46项世界纪录。
皮洛士-迪马斯(希腊)
他分别获得过1992年825公斤级，1996年83公斤级和2000年82公斤级的奥运会举重金牌，以及三届世锦赛冠军。他的梦想是在2004年雅典本土赛场获得个人的第四枚金牌。
举重比赛的裁判系统需要3个白灯、3个红灯和1个蜂鸣器。比赛临场裁判员3名，裁判员手里各控制1个白灯和1个红灯。裁决时，
3个白灯为成功；3个红灯为失败。如2白1红或2红1白，那就要少数服从多数，前者仍为成功，后者为失败。
奥运会举重比赛使用的杠铃是经国际举联认可的标准杠铃。男子杠铃杆重25公斤（加上两端卡箍）；女子杠铃杆重20公斤。两种杆不但重量、长度、粗细程度有区别，而且颜色也有区别。25公斤重的杠铃片为红色、20公斤为蓝色、15公斤为**、10公斤为绿色、5公斤为白色、2·5公斤为红色、2公斤为蓝色、1·5公斤为**、1公斤为绿色，0·5公斤为白色。
举重竞赛规则要求：
运动员在赛前2小时称量体重，称量体重的时间为1小时；比赛时，先进行抓举，休息10分钟再进行挺举；运动员抓举、挺举的试举次数均为3次；上场顺序是根据运动员所要的重量、事先抽签顺序和举过的次数来排定的。试举时所要重量轻的先举。如果之一次试举重量相同，签号小的先举。如果第2、3次试举重量相同，试举次数少的先举。如果试举次数也一样，则上次先举的仍先举；比赛场上的杠铃重量只能增加不能减少。每次试举成功后，必须增加1公斤的倍数；奥运会比赛是以抓举和挺举之和的总成绩来确定名次的。如总成绩相同，体重轻的名次列前。如体重又一样，那么先完成总成绩的名次列前，不允许并列名次；运动员的试举时间规定为1分钟。从点到运动员名字或场上加重员加重结束，以两项结束的时间为准开始计时。如某个运动员连续试举则为2分钟。在此时间内杠铃没有提过膝部即判为失败。
使用杠铃、哑铃、壶铃等器材进行锻炼和比赛的运动项目，为举重。
举重运动员要完成两个举重动作：抓举和挺举。在抓举比赛中,要求选手伸直双臂,用一次连续动作将杠铃举过头顶。而在挺举比赛里,选手需要先将杠铃置于双肩之上,身体直立,然后再把杠铃举过头顶。运动员要等到裁判判定站稳之后才能算成绩有效。
铃由横杠、套筒、卡箍、杠铃片组成。横杠长220米，直径28厘米，重20公斤。比赛按抓举、挺举的顺序进行。每场比赛运动员共有6次试举机会，抓举3次，挺举3次。试举重量由运动员自己选定，增加重量必须是25公斤的倍数。
奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩，如总成绩相同则赛前体重轻者列前，如再相同，则以赛后即称体重轻者列前。
看到站在东京残奥会上的中国选手，我真心为他们感到骄傲。在中国的十几亿人中，他们脱颖而出，代表中国参加了这次残奥会。你问我他们是不是中国的骄傲？毫无疑问！他们站在舞台上的那一刻，他已经是中国的骄傲了！最近，齐凯勇获得了举重男子59公斤级金牌，齐凯勇是来自河北的运动员，齐凯勇在残奥会上取得了59公斤的成绩，夺得了自己的金牌，其中，齐凯勇肯定没有想到自己能夺得自己的金牌。
1、骄傲
齐凯勇选手夺冠后，一定需要很多汗水和努力。齐凯勇这次参加了残奥会的举重项目。我们可以从下面的照片中看到，他用自己的上半身完全支撑着男子59公斤的比赛。而且，在这次比赛中，他获得了金牌。比喻其中的含量不同。即使他拿不到金牌，他也是我们中国人的骄傲。当他站在残奥会上时，当他举起59公斤杠铃时，他已经比绝大多数人优秀得多了。他已经是我们人民的骄傲了。不管成功和失败，我们都以他为荣！
2、信念
其中，齐凯勇参加了残奥会，残奥会比奥运会的含金量更高，奥运会不仅是个人的努力，当一个运动员付出了足够的努力，剩下的就交给信念和天赋，天赋决定了正常运动员的最终成绩。虽然听起来很残忍，但事实的确如此。双方的努力和选手夺冠的信念也相当的时候，剩下的是天赋。他虽然有身体障碍，但他的意志很坚定。他不知道自己想要什么，为了梦想，他愿意做10年、20年甚至一辈子的一件事。
3、训练期
每天训练期间，她忍受着身体的不适，竭尽全力，竭尽全力。他把每场比赛都视为决赛，我们可以看到他获胜时满脸的微笑。眼里通常含着泪水，含着半喜。这眼泪是激动的眼泪，这种喜悦是他多年来为自己努力的结果，最终取得了优异的成绩，令人惊讶。每个人都用眼睛看，不断总结，不断训练，每天运动，在雨中，骄阳下，每天战斗的晚上，他都不偷懒，他都在训练。
举重是一项简单的运动。举起最重的重量，你就赢了。没举起来，你就输了。但问题是，杠铃重达260公斤－－这相当于把一头奶牛举到头顶，并保持住平衡，直到裁判们宣布你站得很稳，举重平稳，且两脚在一条线上。
体重在105公斤或以上的超级举重运动员，通常会被冠以“世界上最强壮的人”的称号。但是，如果按体重与举起重物的比例来说，次最轻量级选手才是最强壮的。
土尔其的“口袋大力士”内姆苏雷马诺格鲁（Naim Suleymanoglu），身高14米，体重不足64公斤，但可以举起几乎相当于他体重三倍的重量。他蝉连三届奥运冠军，七次获世界冠军。
男子举重是1896年雅典之一届现代奥运会的比赛项目，1920年成为固定比赛项目。悉尼2000奥运会首次增加了女子举重项目。
比赛规则
女子举重设七个重量级，男子举重新设立的标准是八个重量级。男子有56kg, 62kg, 69kg, 77kg, 85kg, 94kg, 105kg和105kg以上。女子有48kg, 53kg, 58kg, 63kg, 69kg, 75kg和75kg以上。
因为男子举重的重量级标准不同于以往的奥运会，所以所有15类都将创立新纪录。举重分为抓举和平举。抓举是一次将杠铃举至头顶上方，手臂伸直。平举是先把杠铃举至肩膀，直立，然后再将杠铃举至头顶上方。每个选手有三次试举机会，把更好的抓举和平举成绩相加，确定最终优胜者。
