导读：近期前山东队的当家球星丁彦雨航在社交媒体上面炮轰山东队，他称自己在治疗期间的所有费用，自己的队伍没有承担一分钱，认为自己被抛弃了。这个动态一出来，瞬间就让很多球迷为其打抱不平，毕竟丁彦雨航是山东队曾经的当家球星，可是如今却到如此地步实属不应
近期前山东队的当家球星丁彦雨航在社交媒体上面炮轰山东队，他称自己在治疗期间的所有费用，自己的队伍没有承担一分钱，认为自己被抛弃了。这个动态一出来，瞬间就让很多球迷为其打抱不平，毕竟丁彦雨航是山东队曾经的当家球星，可是如今却到如此地步实属不应该。当然也有很多人同样会去炮轰丁彦雨航，毕竟当初丁彦雨航离开山东队的时候，合约是没有到期的。后来还是通过和山东队的协议才有机会去到NBA联赛中。
丁彦雨航在NBA受伤找CBA报销
可是就在舆论都倒向丁彦雨航的时候，CBA官方的一则动态瞬间将事情转变，同时山西队也对此造成了澄清。一时间丁彦雨航的人设有点崩塌，甚至还有球迷们在笑话，丁彦雨航在NBA联赛的独行侠队中打球，心中还想着CBA联赛山东队的工资，这个事情看起来非常的搞笑。
同时还有球迷嘲讽丁彦雨航说，他的伤病明明是在NBA联赛中受的，为什么要去找CBA联赛的球队要医药费？这就有点说不过去了吧，并且你当初受伤回来的时候，为何不会到山东队的替补席支持队伍，而要去别人的球队替补席？
当然有很多球迷都会嘲讽丁彦雨航，但是还是有很多球迷们会替丁彦雨航说话，其中就有人认为山东队的做法是没有毛病的，可是丁彦雨航之所以落入到今天的这个地步，这都是因为经纪公司闹的。卖惨失败，导致自己的人设崩塌。
这个事情在CBA圈中闹的比较大，不过根据联盟的规则来看，丁彦雨航应该会有以下两种结局，一是接受山东队给出的800万薪资合同，二是山东队把优先签约权交给其他球队。
CBA常规赛正在如火如荼地进行中，尽管临近春节，但由于联赛一直采取封闭式的训练与比赛方式，离开赛区与回归赛区的流程复杂且难度较大，不少CBA球队甚至已经决定了不放春节假期，以保障球队的正常训练，如此看来，球员们在赛区里的艰苦可想而知。不过，虽然比赛环境艰苦，但CBA公司与各支球队仍在一齐努力，为推动比赛高质量进行而做着不懈努力。为更深入地了解球员们的训练特点，同时也为了解决近期频发的球队与裁判之前的沟通矛盾，日前，CBA官方派出了裁判队伍走近球队训练课，而首站他们来到了广东宏远的课堂。
北京时间1月23日，CBA选派了裁判团队参与到了广东宏远男篮的日常训练课当中，此番深入到球队的训练当中，是联赛方面制定的一项新举措，为的就是缓解本赛季多支球队与裁判之间发生沟通矛盾的问题。作为中国男篮与广东宏远俱乐部的双料主帅，杜锋指导本赛季被两度“请出”了教练席（其中一次因申诉成功被官方撤销一次技术犯规），可以说杜锋与裁判之间的沟通确实存在问题，此次选择广东队作为之一站，也有着这一方面的考虑。
此次，金哨杨茂功老师带着裁判团队来到广东宏远的训练课堂，真实地参与到了球队的日常训练中，其一通过共同训练了解球员的动作及技术特点，提升裁判员对球员在场上动作的认知，其二也是与球员们进行深入沟通，告知球员哪些动作该做哪些不该做，通过良好的沟通交流，避免出现球员与裁判站在“对立面”的情况发生。
此次交流让双方都受益匪浅，年轻裁判通过这样形式的沟通学习，能得到飞快的进步。同时，球员们也十分认可CBA公司这样的举措，广东宏远的00后小将徐杰更是发文表达了对裁判团队莅临现场指导的感谢。徐杰在社交平台上表示：很感谢杨茂功老师和几位裁判员老师来队里进行互动，亲自为球队示范和讲解规则。换位思考，裁判员老师们也不容易，希望后面还有机会能和老师们交流。作为球员可以更好地理解和学习规则，在场上更好地发挥。
而多次受到裁判“照顾”的杜锋指导也很认可这样的互动，他与杨茂功热切地交流起比赛场上的一些情况，活动结束后还在一起合影，看起来在沟通上颇有成效。有意思的是，杜锋在诸暨带队忙得不亦乐乎，而其妻儿则在北京工作生活。日前，北京首钢俱乐部还向杜锋的儿子“虎头”寄去了邀请函。
值得一提的是，“京粤大战”向来是CBA经久不衰的“冤家”主题，无论是球员时期还是教练时期，杜锋指导与北京首钢俱乐部都颇有渊源，其儿子被首钢俱乐部邀请，也令不少吃瓜群众大为诧异，这究竟是个怎么样的故事，想必只有自家人才说得清了。
NBA队伍都有自己专门的力量训练师，特别是那些有名气的球员，甚至有自己的专职训练师，他们会根据不同球员，身体条件的特殊性，制定专门的力量训练。
如：Nash的下肢肌肉群发达，则训练时偏重上肢的力量训练，以平衡全身的力量分配，每天1小时的力量房训练是他的必修课。
CBA的年度体检闹得沸沸扬扬。因为张兆旭体检中的伤病，越来越多的篮球名人和专家站出来，认为CBA应该取消所谓的体检，即使给体检也没有任何意义，反而会增加新赛季开始前受伤的几率。CBA体检和NBA球员每日训练量相比如何？CBA体检和NBA每日训练的区别没有NBA每日训练数量大。
我们来看看CBA体检的内容和通过标准，看看为什么这么多球员很难通过。CBA体检分为四项：折返跑、2分钟密集投篮、卧推、深蹲。其中“特殊速度耐力”俗称折返跑，即运动员需要在球场两条边线之间跑折返跑，17次为一组，跑4组，每组间隔两分钟，根据身高、体重、年龄的不同设定不同的标准，这也是体能测试中的必备项目。失败的球员不能参加新赛季的比赛，只能等待补考。
标准是：身高1米94以下，62秒达标，身高1米95-2米04，64秒，身高2米05以上，66秒达标，身高2米09以上。每增加1厘米，达到标准的时间就会增加1秒。体重达到120kg以上，达标时间增加02秒，年龄增加30岁以上。CBA篮球场边线长度15米，一次折返跑30米，17次510米。按照194米以下选手的62秒标准，平均时间为12秒。在NBA，球员的日常体能训练也有折返跑训练，除了NBA球员/kloc，
CBA体检和NBA每日训练的区别没有NBA每日训练数量大。虽然都是两国更大的篮球联赛，但是CBA和NBA的差距是无法形容的。NBA汇集了世界上更先进的球员，不会打NBA的球员来CBA可以杀光各方。不仅仅是球员的实力，NBA和CBA在商业运作、管理运营机制、人才选拔和培养上的巨大差距。尤其是NBA和CBA的训练 *** ，看了就知道为什么球员实力差距这么大了。CBA和NBA 训练 *** 有什么区别？强度差10个街区，奇怪的是周琦越来越强了！
在体型上，NBA和CBA球员差距很大。NBA球员每个位置都比CBA球员更大，肌肉线条更好。NBA 训练的实力非常全面，包括腰腹、下背部、肩部。腿部力量将为训练蛙跳、折返跑和提跟。每天会有固定的训练的时间和频率，非常系统，可以很好的保持球员的肌肉力量。
CBA和NBA对抗的激烈程度大相径庭。我们看比赛的时候会有这种感觉。NBA整场比赛都在不断碰撞，我们甚至能听到肌肉碰撞的声音。而CBA节奏慢，看起来又软又弱，就交给外援单干或者传来传去再扔。在国际赛场上，中国球员在比赛结束时容易出现身体问题，这充分体现了耐力训练。
NBA球员通常会找到正确的方式去训练自己。比如詹姆斯走路带轮胎，戴金链训练重25 kg，有助于增加高负荷下的体能耐力。NBA球员还会在自然环境中表演训练越野，山地越野，上下坡跑。此外，NBA还有各种反应能力训练来增加球员的反应和敏捷性。
如果你想打CBA，也是中国的篮球职业联赛现在可以通过几种方式来实现
之一种可以到篮球学校去学习，在篮球学校学习会比较系统，然后比赛的机会也比较多，然后如果成绩突出的，可以慢慢的从区的代表队市的代表队，省的代表队一步一步的在你这个年龄段里边拔尖了。就可能打上CBA
第二种，就是你正常的上学读书找训练师来单独培养你的篮球技能，然后你通过学校的校队一级一级的往上考，最后打到大学生篮球联赛，然后通过选秀参加CBA联赛。
作为NBA球员，力量训练几乎是每天的日常课！
而力量训练每个人根据自身情况，采取的训练道具也各不相同，杠铃、哑铃等比较常见，而“轮胎特训”，也是很多球星都“玩过”的道具！
都在NBA打过球的 周琦、易建联也都接受过“轮胎特训”，甚至，易建联将这一习惯一直保持到现在，而对于一身铁打肌肉的小皇帝詹姆斯来说，“轮胎特训”几乎可以说是他更爱的项目之一了。
下面，我带你们去看一看，周琦、易建联、詹姆斯是怎么玩转“轮胎”的！
周琦在NBA更大的弱点就是不敢对抗，因为他确实太瘦弱了，整个身板基本上就是一根“大竹竿”。
因此，“轮胎特训”也成了周琦的日常课，不过，周琦玩的这轮胎，再加上他削瘦而高大的身材，实在是有点感觉“ 搞笑 ”。
这简直就是一个大竹竿在玩“甜甜圈”嘛！难怪，一直到被火箭队裁掉，周琦还是没练出一身好肌肉来！
也许，从这个“轮胎特训”也就知道为啥周琦一直练不好力量了！
因为看得出来，他确实是“玩不转”啊！
而易建联建联可以说是亚洲**人种中身体素质最爆棚的运动员之一了，这都得益于易建联在NBA积累下来的良好习惯，以及他后天刻苦的锻炼。
而在回国之后，易建联依然经常玩轮胎，以锻炼自己的肌肉和拉伸能力。已经不再年轻的他，现在依然可以从100公斤的轮胎到200公斤的巨型轮胎，他都可以轻松玩转，可以说是国内唯一一个能“坚持轮胎特训”的篮球运动员了。
所以，即使现在的易建联，依然是NBA国内球员中独一档的存在，在这个年龄，依然可以拿出劲爆的表现，帮助球队再夺总冠军。
但是，这与有着“魔鬼一样身材”的詹皇来说，周琦和阿联的“轮胎特训”真的是“小巫见大巫”。
他不仅仅能够轻松的将“巨型轮胎”翻来翻去，他更是能够玩出新花样，直接将轮胎套在腿上，双手提着巨大的轮胎健步如飞，这简直是“玩大了”。
这看上去很简单，但是，看老詹这个样子，还真不是很容易做到的事情，更不是一般人能做的事情！这不仅需要强悍的身体素质，更需要熟练掌握力量使用的各种技巧，这才能提着轮胎“去旅行”。
真是“没有对比就没有伤害”啊！
这样看来，
周琦被NBA淘汰不是没有原因的；
易建联的刻苦才是他“永葆青春”的秘诀；
詹姆斯的成功并不是偶然，而是汗水的更佳回报！
这就是我的看法，
希望和你一起“ 有球事没球事聊点球事 ”。
实话说，差距大了去了，回想国内CBA球员和NBA球员的差别，最主要的一点就是不够自制。要知道詹姆斯为了保持他如今的身材和能力，十几年没有吃过一口的猪肉，他所依靠的就是强大的意志力。反观看看国内的许多球员，一言不合就撸串，炸鸡还得配啤酒。NBA休赛期在努力训练和增长技巧，国内的一部分球员却是各种潇洒和 旅游 ，甚至将比赛期间被禁止吃的东西统统都感受了一遍。怎么相比？
回到主题，同样是用轮胎的训练为何他们三人的差距这么大？首先是两个地区之间人群基因的不同，这就好比国内北方人平均要比南方人的个子高一些一样。在NBA小个子是具有先天的劣势的，当然除了一些另类之外。同样的亚洲球员和NBA球员之间对比，很难能够在身体素质上获胜，姚明只是个多年难得一遇的神迹。前几天周琦晒了自己的训练计划，从中我们能够看到，他身高虽然高，但是小腿瘦弱，上肢肌肉也明显的不足，于是他所能够抬动的轮胎也就只有一米宽左右。没办法，力量不足就算给他一个巨大的轮胎也无法抬动，这种训练得寻寻渐进。
反观易建联其实要比周琦强壮得多，而且他在场上的效率也要比周琦高，这一部分得归功于他在球场上的情商。而且他的训练量明显要比周琦大很多，他的这个肌肉量才明显的达到合格的标准，但是对抗NBA球星还是差了一点点。然而曾经被赋予继姚明之后入驻NBA的中国球星却回到了CBA，这其实与很多原因有关，但最主要的两个问题就在于他在场上的位置不明确，以及他不善交流。要知道在NBA打球一个懂得交流的球员而且有一定能力的球员，不会被淘汰得这么快。他更好的一个赛季是 2009-2010年在篮网， 场均12分，72篮板，09助攻，投篮命中403%，三分命中率366%。 如果他能够使自己去改变，相信他肯定可以在NBA占据一定的位置的
最后就不得不来吹一吹詹姆斯了，作为联盟之一人（不知现在效率下降后还能否坐的住），身体素质以及个人能力是毋庸置疑的，然而他的所有成就都归功于他对自己要求的苛刻。尽管现在他已经步入34岁的高龄，从他身上仍然能够看到两个字 “耐操” 。他一生中几乎没有过太大的伤病，也几乎没有缺席过季后赛的队伍。（本赛季无奈）
高中时候的詹姆斯看起来还是个乳干未臭的小鲜肉，直到进 *** 盟之后他发现力量是最对抗最重要的利器，所以他利用各种不同的方式来训练自己。搬轮胎来提升上肢和下肢的肌肉量，和韦德训练拳击来训练灵活度，而令人惊讶的是，其他球星出门不是跑车就是打车，而詹姆斯只要不是有特别紧急的事情，他选择的是骑车，以及仿效科比用反重力跑步机进行训练，这样压榨自己的男人，想不成功都难，更何况先天的身体天赋也摆在那里。
总体来说周琦，易建联，詹姆斯，他们三人的水平差距太大，根本无法相比较。并不是说国球的球员不行，而是在这种现实面前，你不服不行，想当初姚明进 *** 盟的时候也瘦得不了了，最后经过训练他成为当时中锋明星之一，这才有了他后来的各种成就。由此可见在联盟中身体的重要性，尤其是像周琦这种大个子球员。
说起轮胎训练已经成为了很多球员主流操作！这种训练早期是美国那边率先启用，主要用来锻炼球员的核心肌群以及爆发力，轮胎的用法多种多样，可以用来翻转，也可以用来提拉行进，总而言之就是一种有效的力量训练方式。这种轮胎训练很多球迷都是在NBA球员詹姆斯身上看到过，殊不知如今这种训练 *** 也在国内十分流行，易建联和周琦都曾经用这种方式在休赛期展开训练。那么这三人的差距在哪里呢？容我娓娓道来！
近日周琦在社交媒体上晒出了自己训练的“秘密武器”正是轮胎！不过，周琦的训练照却引发了球迷们的争先吐槽。原因很简单，周琦晒出的搬运轮胎训练照的轮胎尺寸小了一大圈，并不是我们想象中那种肌肉男应该配备的尺寸。当然咱们的大魔王也绝对不是以力量著称的肌肉男，但是比起他的身高小轮胎在他面前显得确实有些卡哇伊，所以也让网友吐槽到周琦是不是因为被火箭裁员，所以没有钱买轮胎，也是叫人忍俊不禁。
为何能够作为国内现役男篮之一人，看过易建联轮胎训练的球迷们恐怕就不难理解了吧！阿联向来最自己的要求非常高，每逢休赛期还会前往美国接受最专业的力量训练，他的训练的轮胎尺寸丝毫不亚于詹姆斯！看着易建联铿锵有力的搬起轮胎训练时，你会不禁感叹，这才是真正的天道酬勤，一点都不马虎！这也是易建联能够统治内线的原因所在！
说是詹姆斯为何能够长期保持在联盟之一席位？正是因为他的自律性，即使上帝赐予他超越一般人的身体素质，但詹姆斯丝毫没有因此放纵自己，连续8年不吃猪肉只是其次，拥有一身美国肌肉的根本原因也是平常里的刻苦训练！詹姆斯的轮胎训练才是真的专业，除了日常搬起翻越轮胎训练以外，詹姆斯也将双手提起轮胎在马路上行走，加入了他的训练套餐。这样的动作恐怕也只有身体素质爆表的詹姆斯能够做得出来了吧！
在我们现实生活中，如果出现一名所谓的“天才”，那一定是被捧得高高在上。但是在NBA不是这样，在这里基本都是“天才”，他们在篮球领域不管是身体素质还是技术，那都是顶级存在。也许你不相信，NBA随便一个饮水机球员，换个联赛打球那都是大杀四方的存在。因此在NBA想要成功，除了天赋更多还是自律+刻苦训练。NBA球星训练方式各有不同，他们针对自己不同情况，定制的训练方式也不同。车轮胎很多NBA球星都当成训练工具过，当你看了周琦，易建联，詹姆斯，同样用车轮胎训练，你才能发现他们的差距不是一般的大。
周琦刚进NBA是“大竹竿”身材，身高216的他只有95公斤，确实是轻了点。周琦在火箭2个赛季，那绝对是用心努力了，这一点从他越来越厚实的肌肉就能看出来。周琦之所以没能在NBA立足，主要还是对抗差了，这一点也是他的软肋。看看他用车轮胎训练核心力量，轮胎尺码确实小了点。作为内线没体重力量那无法立足，他还需要提高自己。不过周琦今年才23岁，年轻就是他的资本，只要他努力不放弃，再次回到NBA不是没可能。毕竟他是目前中国男篮年轻球员里天赋更好的一位，NBA对他的关注会一直都在。
易建联都32岁了还能是中国男篮一哥身份，这更多是靠后天努力了。年轻的易建联身体素质，那放在整个亚洲都是顶级，若不然也不会是首轮第6顺位被雄鹿选中。易建联32岁都还能在CBA场均轻松25+12，他的自律和刻苦才是关键。除了休赛期要赴美特训外，他每天的训练都没松懈过。看看他这轮胎，明显比周琦的大了一号，难怪他能在内线翻江倒海。如果易建联年轻5岁重新参加选秀，以他的天赋和打法，成为全明星太有可能！
最后来看看詹姆斯，他应该是NBA之一个被球迷熟知用轮胎训练的球星。用轮胎训练不容易受伤，而且是锻炼全身的力量，这一点也是詹姆斯选择“轮胎训练法”的原因。他用轮胎训练难度，这就比周琦和易建联都高。周琦和易建联，只是把轮胎翻动锻炼核心力量，詹姆斯则是直接把轮胎提起来行走，这一下全身都得到锻炼。正所谓没对比就没伤害，同样是用轮胎训练，但是3人差距还是很大。
看到这你也许就能明白，为何詹姆斯35岁状态还如此之好，还能是联盟之一人，这跟他的刻苦离不开。休赛期其他人都在享受假期，詹姆斯短暂放松后，就得投入到高强度训练。他这一坚持就是16年，这意志力一般人真不具备。当你拥有所有人都羡慕的天赋时，对自己还如此高要求，这样的球员成功是必然！
在篮球领域他们二人不是可以和詹姆斯相提并论的人。
周琦其实是 汽车 爆胎了去换个轮胎，大家误会了。
周一板也是CBA界千年难遇的琦才。没人能防治琦一扳
你确定周琦玩的不是呼啦圈？
适合自己的才是好的
用轮胎锻炼是循序渐进的，不可能一开始就用更大的，要结合自己身体情况选择最合适的，就像健身房做力量训练，你们有见过刚开始就使用满负荷器材的？完全不理解你们在喷什么，周琦本来力量就是弱项，所以才在加强训练，不做这个训练没有照片传出来，你们就不会喷了？喷子永远是喷子，即使没有这件事，也会喷其他方面，所以对这些人无视就好，继续你的训练。
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