跳投的核心力量部位是哪些

UFC格斗大赛02
跳投的核心力量部位是哪些
导读：跳投要想命中率高，以下几个部位的力量非常重要：1、手腕力量，手腕力量是投篮的关键，控制好手腕的力量才能投的更准；2、腰腹力量，跳投一般来讲会遭遇防守者干扰，这个时候一般都要靠腰腹力量来维持身体的平衡；3、腿部力量，一般跳投尽量往高跳，并且腿

跳投要想命中率高，以下几个部位的力量非常重要：

1、手腕力量，手腕力量是投篮的关键，控制好手腕的力量才能投的更准；

2、腰腹力量，跳投一般来讲会遭遇防守者干扰，这个时候一般都要靠腰腹力量来维持身体的平衡；

3、腿部力量，一般跳投尽量往高跳，并且腿部也是平衡身体的关键，只有腿部力量足够，才能维持身体平衡。

不管是跳投还是突破，定点也好，身体的平衡性和投球姿势的正确性都是保证命中率的关键。练好手腕、腰腹和腿部力量是打篮球的关键。

不是肌肉越大越厉害。

职业拳手需要的是爆发力，而不是绝对力量，撸铁只会让肌肉块变大，这样的拳手虽然看起来非常强壮，但是身体会变得非常僵硬，比如武僧一龙，他的肌肉看起来非常漂亮，抗击打能力也不错，但是他在台上却僵硬得像一个机器人，每次出动作都非常别扭，也也就导致他的技术看起来非常不规范。

c罗的腿部力量

C罗一脚的力量有多大，从他的大腿肌肉就能看出来。强悍的腿部力量和恐怖的爆发力，让C罗的制空时间也变得更长。据统计，C罗曾腾起 265 米完成一颗头球。堪称足球界的乔丹，这爆发力可想而知有多么恐怖。

在 19 年一场尤文对国米的比赛中，C罗就制造了一个名场面。C罗在一次任意球时，用力抽射，砸在了国米球员卢卡库（体重超过 200 斤）的右手手肘位置。击中之后，卢卡库落地后直接倒地不起，十分痛苦。而主裁判也直接暂停了比赛，队医直接进场为卢卡库治疗。

C罗战绩：

2006年跟随菲戈夺得世界杯冠军。C罗踢了484分钟，打进了菲戈创造的点球。随着2022年卡塔尔世界杯的展开，C罗率领的葡萄牙队也是成功地晋级到了世界杯的决赛圈，他在世界上的影响力和知名度都是非常高的，每次比赛都会带给大家不一样的视觉盛宴。

不仅如此，C罗也是连续五次晋级世界杯的比赛了，并且率领葡萄牙队在2006年德国世界杯比赛中拿到了第四名的好成绩。在之前参加的四届世界杯比赛中，一共帮助球队贡献了七粒进球和两个助攻球，可以说表现是非常出色的。