导读：怎样才算一个好的PG呢？最主要的两点：熟练的控球和良好的视野。前者能够让你在遭遇全场包夹的时候突围，阵地战时突破（当然也离不开下肢的爆发力和灵敏）;后者让你在突围或者突破后，或者阵地进攻时传出手术刀般的精准传球，剩下的就是需要在健身房锻炼你
怎样才算一个好的PG呢？最主要的两点：熟练的控球和良好的视野。前者能够让你在遭遇全场包夹的时候突围，阵地战时突破（当然也离不开下肢的爆发力和灵敏）;后者让你在突围或者突破后，或者阵地进攻时传出手术刀般的精准传球，剩下的就是需要在健身房锻炼你的腕力（传球的一瞬间手腕的爆发力决定了你球的速度，太慢酒被断了），臂力（有时候需要长传），下肢的爆发力（突破），灵敏（突破时的不断变向）。投篮（当别人觉得你只会传球而对你放松警惕时，突然放冷箭），当然，好的组织后卫是不会把自己当得分后卫使的。良好的视野需要具备高的篮球智商，这个我也不知道怎么练，我个人觉得应该更多阅读比赛，不光看NBA的后卫怎么传球，其实CBA也有许多好的后卫。所以说，组织后卫是球队的大脑，加油吧。
你现在的年龄如果想打好篮球是不可能的，如果喜欢打篮球，你可以考虑当SF或PG，如果你投球较准，那么SF你比较合适，如果你运球好可以当PG。其他的位置不合适（身高，体能，力量等因素造成） 至于怎样打好，就需要你刻苦的练习投球，运球。
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概述
小前锋最基本的条件
命中率
代表人物
NBA小前锋排名
历史上著名的小前锋球员
得分后卫和小前锋的不同点
SF：小前锋
[编辑本段]概述
小前锋（英文： *** all forward），是篮球比赛阵容中的一个固定位置。通常小前锋的身高和体型都低于中锋和大前锋，但是又高于得分后卫与组织后卫。通常，小前锋身高在6英尺5到6英尺11之间（1米96到2米13）。尽管很多小前锋在身高上不输于大前锋，但往往在力量上略逊一筹。
前锋乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，之一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。但是，一个全能的小前锋将会在一支球队中发挥无可比拟的作用。
在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡，在防守的时候，小前锋通常负责抢断和篮板球。许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“锋卫摇摆人”（swingman或者wing）。
[编辑本段]小前锋最基本的条件
小前锋为整支队伍的得分关键,因此,每当后卫拿到球后,多半都会传给小前锋让他上篮得分,所以,要成为一个小前锋最基本的条件就是投篮的准确度要很高,而速度通常也是必备的条件之一
[编辑本段]命中率
小前锋乃是对命中率要求更低的一个位置，一般而言只要45%就算得上合格，而40%以上都可以接受，当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有40%的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升要积极找机会投篮，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。
[编辑本段]代表人物
例如曾打过老鹰、快船队，以及凯尔特人的多米尼克·威尔金斯(Dominique Wilkins)便是很好的小前锋，他的单打能力强，又有强烈的得分欲望，这使他在80年代中期都是角逐得分王的人选。然而他的命中率却是没有一年达到50%以上，多半在47%左右，此外，一般人经常只看到他的精彩灌篮，但他的外线能力也是一流的！他能得分能激励士气，是个不折不扣的小前锋。再来要提的是打过Indiana、Minnesota，也为马刺效命的Chuck Person。他虽然没有像Wilkins每场能拿个三十分左右，但他的得分欲望也是相当强，此外他几乎没有打里线的能力，但外线的射程却很广，相信他投过几个超大号三分球后手舞足蹈的画面，大家应该都是印象深刻！所以，Person也是个能投外线，能在困难情况下出手的小前锋，是和Wilkins不太一样的另一典型。
当然，NBA历史上有许多出色的小前锋，像欧文（Julius Erving）、皮篷（Scottie Pippen）等，在此就不一一列举了。CBA里小前锋的更佳归属自然是吉林队的孙军。平均每场近32分的贡献，足以让他成为06-07赛季MVP的主要候选人。
联盟更佳小前锋，就是拉里·伯德（Larry Bird）。首先，他在得分、外线上的能力应是不容置疑，甚至都可以算是顶尖的，而除此之外，他的篮板球平均有十个左右，他的助攻更是令人拍案叫绝。不仅仅如此，他还有许多一球定胜负的镜头，在紧要时刻稳定军心，跟对手的主将放对单挑，甚至令人难忘的世纪之偷。在各方面伯德都展现了绝佳的身手，他是毫无疑问的更佳小前锋。如果要挑他的缺点，恐怕只能说他弹性不够好吧！
[编辑本段]NBA小前锋排名
1、2005年排名
继推出组织后卫和得分后卫的十大球员评选后，美国《福克斯体育》近日又推出了小前锋位置的Top10排名，主笔的依旧是著名专栏作家麦克。卡恩（Mike Kahn）；在他的心目中，“小皇帝”詹姆斯、肖恩。马里昂和俄罗斯的“阿卡47”基里连科位列三甲。
之一名：勒布朗·詹姆斯（LeBron James，克利夫兰骑士）
身高6尺8寸，体重240磅。上赛季个人数据：场均272分、74个篮板、72次助攻。詹姆斯的才华让人们依稀看到了传奇巨星罗伯特森（Oscar Robertson）和乔丹的身影，他更像是两人的综合体。他现在要做的就是得到总冠军戒指，从而进一步证明自己的价值，毕竟他只有24岁。
第二名：肖恩·马里昂（Shawn Marion，达拉斯小牛）
身高6尺7寸，体重230磅。上赛季个人数据：194分、113个篮板、19次助攻。在2005年西区决赛中对抗马刺队的布鲁斯。鲍文，这对于马里昂来说简直就是一场梦魇。毕竟他是一名纯粹的小前锋，让他出任大前锋位置是在勉为其难，不过马里昂依旧在新的位置上展现出了他的实力。
第三名：安德列·基里连科（Andrei Kirilenko，犹他爵士）
身高6尺9寸，体重215磅。上赛季个人数据：场均156分、62个篮板、32次助攻。一个篮框上的俄罗斯飞人，他的弹跳能力令人吃惊。一次次的封堵对方的投篮成为基里连科的标志动作，如果他以后能够注意保持自己的身体健康，那么他将成为联盟中最出色的全能型防守球员。
第四名：理查德·杰弗森（Richard Jefferson，圣安东尼奥马刺）
身高6尺7寸，体重225磅。上赛季个人数据：场均222分、73个篮板、40次助攻。他和基德、卡特组成的“铁三角”，是目前联盟中最出色的组合之一。上赛季是他职业生涯表现更好的一年，场均可以得到22分，可惜球队运气不佳，在季后赛首轮遇到了迈阿密热队。
第五名：罗恩·阿泰斯特（Ron Artest，洛杉矶湖人）
身高6尺7寸，体重245磅。上赛季个人数据：场均得到246分、64个篮板和31次助攻。无论在防守还是进攻方面，阿泰斯特都称得上是小前锋中的佼佼者；现在他要做的就是控制自己的情绪，理智对待未来每一场比赛。
第六名：保罗·皮尔斯（Paul Pierce，波士顿凯尔特人）
身高6尺6寸，体重230磅。上赛季个人数据：场均216分、66个篮板、42次助攻。很多人到现在还没有认识到保罗的价值，他的才华无可比拟，可惜他喜怒无常的性格导致了他的发挥总是时好时坏；但日后他仍然可以返回全联盟超级明星的行列。
第七名：佩贾·斯托亚科维奇（Peja Stojakovic，新奥尔兰黄蜂）
身高6尺10寸，体重230磅。上赛季个人数据：场均201分、43个篮板、21次助攻。许多人怀疑他是否被高估了，也有人怀疑他的心理素质；但不可否认的是，他是目前联盟中最出色的外围射手之一，下个赛季他和阿泰斯特、皮尔斯一样，需要重新证明自己。
第八名：拉沙德·刘易斯（Rashard Lewis，奥兰多魔术）
身高6尺10寸，体重225磅。上赛季个人数据：场均205分、55个篮板和13次助攻。上赛季一位引人瞩目的全明星球员，可惜只有26岁的他总是受到伤病的困扰，肩膀、膝盖、手指，每个地方都有问题，这将给他未来职业生涯带来不小的影响。
第九名：卡梅隆·安东尼（Camelo Anthony，丹佛掘金）
身高6尺8寸，体重225磅。上赛季个人数据：场均208分、57个篮板、26次助攻。过去的一个赛季对安东尼来说也是痛苦的，不过自从乔治。卡尔来到丹佛后，卡梅隆开始重新找回自我，恢复到了一名全明星球员的水准，这个21岁孩子的未来前途依旧光明。
第十名：拉马尔·奥多姆（Lamar Odom，洛杉矶湖人）
身高6尺10寸，体重230磅。上赛季个人数据：场均152分、102个篮板、37次助攻。是菲尔。杰克逊未来铁三角体系中的重要一员，下赛季他将有望和科比一起发生一次新的飞跃，别忘了，他今年只有25岁。
除了上榜的10名球员外，其他得到麦克·卡恩提名的小前锋还有：格兰特·希尔（太阳）、普林茨（活塞）、巴蒂尔（火箭）、鲍比·西蒙斯（篮网）、詹姆斯·波西（黄蜂）安托万-沃克（灰熊）、马盖蒂（勇士）、斯泽比亚克（骑士）。
2、2006年排名
继推出“现役中锋排名”20强，姚明屈居第四后，美国哥伦比亚广播公司著名篮球评论员托尼梅加今日又评选出自己心目中的“现役小前锋排行榜”，“小皇帝”詹姆斯当仁不让排名之一，火箭队麦格雷迪比2005年排名下降一位，屈居第二，“真理”皮尔斯名列第三。而去年高居第三位的俄罗斯球星基里连科下滑速度最快，只排名第8位。
（1）勒布朗·詹姆斯，克利夫兰骑士
他已经成为了目前这个联盟中最全面的运动员，他正在延着自己前辈巨星留下的足迹稳步前进，虽然勒布朗在传球和投篮技术方面还有一些地方需要完善，但别忘了，他今年只有21岁。
（2）特雷西·麦格雷迪，休斯敦火箭
恼人的伤病正在逐渐磨灭他的运动天赋，度过一个健康的赛季对他来说也成了一种奢望。在过去几年中，特雷西一直无法表现出自己最完美的那一方面，但现在情况不同了，有了沙恩（巴蒂尔）的掩护，T-Mac将在今年给人们展示出一个疯狂的、完全释放的新赛季。
（3）保罗·皮尔斯，波士顿凯尔特人
他一直保持着良好的状态，过去数年内始终如一，他是波士顿人最信赖的领袖。尽管他所在的球队战绩不佳，而且因为个性方面原因，自己也无法被国家队主帅老K召入麾下。但不可否认的是，保罗始终都是这个联盟中更优秀的小前锋之一。
（4）罗恩·阿泰斯特，洛杉矶湖人 国王队让他获得了新生，离开饱受折磨的步行者后，阿泰斯特已经重新起飞。里克阿德尔曼（国王队前任主教练）给了他重新展示自己的机会，让他度过了最开心的半个多赛季；不过现在阿德尔曼已经离开，性格叛逆的阿泰斯特如今最关键的就是要和新教练艾里克穆瑟尔曼（Eric Musselman）搞好关系。
（5）卡梅隆·安东尼，丹佛掘金
他在国家队中的表现无可挑剔，他与韦德一起支撑起了整支美国队，如果梦七队没有被希腊淘汰而是最终夺冠的话，那么安东尼将永载史册。但是现在，Melo只能通过联赛来抚平伤痛。幸好，他所在的丹佛掘金队是西北赛区最棒的球队，新队长完全有能力带领球队在联赛中实现冠军梦想。
排名6－20位的小前锋球星分别为：6马里昂（小牛）、7普林斯（活塞）、8基里连科（爵士）、9奥多姆（湖人）、10杰弗森（马刺）、11约什·霍华德（小牛）、12刘易斯（魔术）、13巴特勒（奇才）、14艾尔·哈林顿（步行者）、15马盖蒂（快船）、16鲍文（雄鹿）、17里奇·戴维斯（森林狼）、18斯托亚科维奇（黄蜂）、19麦克·米勒（灰熊）、20诺西奥尼（公牛）。
32008年排名
1勒布朗-詹姆斯
骑士排名前10位的无一不是天才， 他没能在上季晋级季后赛，但同麦蒂折戟季后赛一样，这并不是他的错，事实上，这位只有20岁（12月30日满21岁）的小皇帝已经证明了自己是乔丹和“魔术师”约翰逊的结合体。
2麦克格雷迪 火箭
他能够在40码外跳投，能够突入轻松得分，过去几个赛季中始终如此，而在上个赛季他成为了火箭的领袖。在同小牛的季后赛首轮中，他几乎是职业生涯来首次投入了防守，成功地限制了诺维茨基，他也就此更为完美。他有能力帮助姚明提升到一个更高的层次！
3基里连科 爵士
诺维茨基成为了“现象”，拥有独到本领的吉诺比利已经拿到了总冠军戒指，但联盟中最出色的国际球员应该属于这个24岁的“俄罗斯火箭”，随着三分球命中率的稳健提高，他变得越发全面，只要他保持健康，爵士就必然重返季后赛。
4 肖恩-马里昂 热火
上赛季季后赛他令人失望，但要知道他是在以6尺7寸的身高担任着大前锋的角色，随着科特-托马斯的到来，新赛季他将回到小前锋位置，能投善跳，他将继续担任太阳的可靠武器。
5 皮尔斯 凯尔特人
虽然防守上存在着缺陷，虽然在点评联盟顶级球星时不容易想到他，但这个4度当选全明星的绿衫军领袖绝对是小前锋位置上的杰出者。
6 阿泰斯特 湖人
如果不是上赛季的闹剧，他的名次必然更高！得分能力稳步提升的同时，他更令人惊叹的是防守水准，他的存在使得不服输的步行者更为强硬。
7 拉沙德-刘易斯 魔术
凭借着上赛季的精彩表现，刘易斯成为了全明星，但因为膝伤，他还不可能达到前五人的水准。如果能够克服伤病，26岁的他将迎来更好的职业时光。
8 马盖蒂 勇士
他并没有得到应得的重视，这或许同其身在快船有关，不过这个不到27岁的年轻人已经连续数个赛季场均得分超过了20分。
8 奥多姆 湖人
很难具体分辨马盖蒂和奥多姆的高低，新赛季他将在禅师的指导下肩负起昔日皮蓬之于公牛的作用。
10特科格鲁 猛龙
他不仅具备欧洲球员的远投手感，由于尼尔森的缺阵，他居然做到了像皮蓬一样，就是组织前锋，另外他可以轻松拿到18-20分，但是他还不具备率领球队的领袖能力。
[编辑本段]历史上著名的小前锋球员
拉里·伯德、多米尼克·威尔金斯、斯科蒂·皮蓬、朱利叶斯·欧文、詹姆斯·沃西。目前仍在NBA活跃的小前锋有格兰特·希尔、佩贾·斯托贾科维奇、罗恩·阿泰斯特、肖恩·马里昂、勒布朗·詹姆斯、卡梅隆·安东尼、泰夏安·普林斯等。另外，德克·诺维茨基虽然具有打小前锋的技术和天赋，但是他在比赛中更多地担当了大前锋的角色。
[编辑本段]得分后卫和小前锋的不同点
得分后卫为球场上的第二得分手,但他和小前锋的不同点是他比较常由外线攻击,所以其外线要十分准,而速度也常常是得分后卫必备的条件之一,所以在球场上也可以常常看到急停跳投的把戏不过随着时代的推进，联盟中得分后卫渐渐成为球队的之一号得分点。不过小前锋也有成为球队的防守核心的，如火箭队的巴蒂尔，爵士队的基里连科，马里昂在太阳队是也是队中不可或缺的头号防守球员。
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昵称来源
要求
技术示例
球员代表
怎样做一个合格的控球后卫
PG：控球后卫（Point Guard）又叫组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。
[编辑本段]昵称来源
控球后卫在球场上必须担任指挥队友进攻的攻击发动机的角色。常常听到控球后卫被称为 “ 篮球场上的指挥官 “ 就是这个道理。所以组织后卫总是不贪功不以自己得分为目的，而是利用精准快速的传球，制造队友的得分机会为首要的任务；当组织后卫在攻击时，常以绚烂的运球技术突破对手的防守阵营，在防守时则需要以快速的动作与精准的判断抄截对手的球，阻挡对手的进攻气势，特别是几乎所有的进攻都是从组织后卫的手中开始发动的，所以组织后卫又被昵称为 “ 突击队长 “ ，也因此在战术运用上总是称 PG( 组织后卫 ) 为 1 号球员。
[编辑本段]要求
在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。
所以，控球员的出手经常何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。
[编辑本段]技术示例
1、空中接力
协助同伴空中接力，可以在球筐边传出高球，接到这个传球的同伴就可以空中接力得分了。
2、through传球
往里传球，协助同伴在跑动中抓球。
[编辑本段]球员代表
一般来说控卫就是组织一轮进攻的发起者，但是与控卫搭档的位置就难说了 ，像现在NBA里个人能力突出的球星，基本上都是进攻的组织者和终结者 ，但是我们现实中打篮球的时候 控卫一般都更好与内线的球员搭档，把球倒进去再通过内线的大前锋或者中锋传球到空位的球员手上 ，终结一轮进攻。
控球后卫， 让人首先想到魔术师约翰逊（Earvin “Magic” Johnson），他那领袖气质和传球控球能力。斯托克顿（John Stockton）是非常典型的控球后卫，他的控球四平八稳，往往能够将球传给场上机会好的队友，做一次篮下或外线的轻松出手。他没有很花哨的传球招式，但却都是很安全地将球送到队友手上，而且他的外线攻击相当稳定，命中率能维持在五成以上。要了解一个称职的控球后卫该做的事，斯托克顿是标准的典范。此外，托玛斯（Isiah Thomas）则是不太一样的类型，他的运球动作已到了出神入化的境界，而他那富有乐感的传球也是令人印象深刻。不过托玛斯是比较偏向于得分欲望强的类型，也因此他的得分经常在二十分以上，但命中率却不及五成。比较起来，托玛斯已经具有全能球员的特性，算得上是全能型的控球后卫。历史上著名的控球，应以库西（Bob Cousy）罗勃逊（Oscar Robertson）及奥斯卡·罗伯特森最让人耳熟能详。此外，在现役球员中，基德（Jashon Kidd）、纳什（Steve Nash）、保罗（Chirs Paul）、阿里纳斯（Gilbert Arenas）等亦都是众人皆知的名将。
[编辑本段]怎样做一个合格的控球后卫
1控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。
还是一样，我们先说一下，怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织队上的攻势，让队上的进攻更为流畅。 那么，我们对于一个控球后卫还有什么要求呢？在得分方面，控球员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会的。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。
2这是另一类控位，他们传球有较高视野，得分能力不俗。一般在全队手感冰凉，他会义无反顾地站出来，带动全队成为全队的进攻核心，在进攻时不是传球首位，而是单打与配合同样。
说到CBA中的控球后卫，我们来看一看辽宁队的李晓勇。他不仅保持了外围远投的特长，本赛季还经常移动到小前锋的位置上，进攻能力更加全面。当然，李晓勇最擅长的还是助攻，平均每场79次的助攻在联赛中笑傲群雄。CBA当今更好的控卫当属上海汇中男篮的刘炜。另外，广东宏远男篮的当家控卫陈江华则是目前CBA更具潜力的控卫。
总的说来，控卫就是一个球队的“总裁”。传，切，突，投，跑，截，防。只要有里面四种或以上较好的话，就差不多了
呵呵~我说的可能比较专业啊。
速度，建议学习田径短跑的练习 *** 。扛人深蹲，然后加速跑。说比较难，建议你询问下你们学校田径队的训练 *** 。
弹跳弹速可以用蛙跳练习。还有就是跳台阶，台阶高度在50-70厘米，高了起不到训练作用，低了无法练习大腿力量。
运球好练啊。没事就在那拍，找球感，运球时尽量不看球。要不就晚上在没灯的地方练，八一主教练阿的江当年就这么练的。
投篮更简单，就是不停的练。每天投500次！雷阿伦米勒休斯顿这些人也是每天投篮练出来的，不是说找个窍门就不用练了。你说的这些都得下苦功。不是一朝一夕的事情。
最后提醒你，训练结束放松超级重要。当然如果你三天打渔两天晒网就当我没说
首先，无论哪项技术进步的前提都是练习。针对自己的缺点动脑，观察学习，加以改进。
1，投篮的三要素，空位、出手高度、出手速度。命中的两要素，力量、弧度。既然你运球现阶段还不是很稳，那就从射手做起。射手的战术是什么，就是跑动，寻找空位，接球投篮。就像雷阿伦。无论是谁遇到防守，命中率肯定会下降，那么怎么样不被盖，容易出手。一，弹跳，跳的高才是真理，二，出手高度要高，三，前两样做不到，就得加快出手速度了。再有就是最重要的，要腾出与防守队员的空间。 *** 就是跑动，突破运球，后撤步等。
2，记住一点，谁重心低谁占优势。为什么会被断球，一是运球速度慢，二是，球运的高，也就是重心高，三是运球动作被识破。球感不是一时半会儿能练出来的，那就从能做到的做起，运球时压低重心，弯下腰，曲腿，抬起头观察防守，这一点也很重要，很多打球时间短的同学都有一个致命的缺点，就是运球时低着头，看着球，而用余光观察防守队员。这样不被断会飞啊。从这一点亦能判断球场上谁是高手，谁是瞎闹的。呵呵，这观点可能有点偏激，不过你若能做到这一点，显然就比别人有优势了。前提是球感的联系，多拍球，几个基本动作要反复练习。晚上是练球感的好时候啊。越黑越好。哈哈。
3说说三步上篮。很奇怪的是，身边有些人投篮很准，但都不会三步。我总结的原因就是，他们从一开始打篮球就没有正事的练习，没有正确的 *** 。造成日久，根本就不会用了。灌篮高手里晴子教樱木的那句话我影响很深，大概就是三步上篮时将球放入篮筐，或者说送入篮筐。砸板是首选，正面上篮，就挑蓝。所以造成你上述的情况出现，原因是你小角度上篮时的首选是想把球直接投进篮筐，而没有选择擦板。相对来说擦板的命中率高一点。再有就是手腕一点要柔和，整个连贯动作时，跑到第二步衔接第三步起跳时，两手将球随着身体的节奏送出去，中间位置换成右手，到制高点时，柔和的调一下手腕，擦篮板，进球。
哈哈，不知道我说的对你有没有帮助，我也很喜欢打篮球，所以看到这个问题就想帮帮你
CBA第二阶段赛程已经公布，球迷们期待着新赛季更多惊喜表现。本赛季CBA采用了新的赛制，分为常规赛和季后赛两个阶段，常规赛分为两个阶段进行，之一阶段已经结束，第二阶段将于5月8日开始，共计6轮比赛，其中包括4轮主场比赛和2轮客场比赛。
第二阶段赛程安排
第二阶段赛程安排如下：
第7轮：5月8日-5月9日，主场比赛；
第8轮：5月12日-5月13日，客场比赛；
第9轮：5月15日-5月16日，主场比赛；
第10轮：5月19日-5月20日，客场比赛；
第11轮：5月22日-5月23日，主场比赛；
第12轮：5月26日-5月27日，客场比赛。
球队备战
CBA第二阶段赛程公布后，各支球队开始了备战工作。球队主教练们对球队进行了详细的分析和研究，制定了相应的战术和训练计划，球员们也积极参与训练和比赛，为球队的胜利而努力。
球迷期待
CBA第二阶段赛程的公布，让球迷们充满了期待。球迷们期待着自己支持的球队能够在比赛中取得好成绩，期待着看到更多的惊喜表现和精彩比赛。同时，球迷们也期待着CBA能够在新赛季中取得更好的成绩，让中国篮球在世界舞台上更加出彩。
2021年7月，广东宏远男篮官方宣布，杜锋将重返广东担任主教练。这也意味着，杜锋将再次回到他的家乡，为广东篮球事业再次奋斗。这对广东篮球迷来说，无疑是一个令人振奋的消息。
杜锋的执教历程
杜锋是广东宏远男篮历史上最为成功的主教练之一。在他执教期间，广东队获得了多个CBA总冠军，成为了CBA联赛的霸主。此外，他还曾执教国家男篮，带领球队在亚洲杯上获得了亚军的好成绩。
然而，杜锋的执教生涯并不一帆风顺。他曾经在新疆队执教期间，因为与球员发生争执而被解聘。此后，他在山东队执教，但成绩并不理想，最终也被解聘。
杜锋重返广东的意义
杜锋重返广东，对于广东篮球迷来说，无疑是一个好消息。首先，杜锋是广东篮球的代表人物之一，他的回归将会让广东篮球再次焕发出活力和生机。
其次，杜锋的执教风格非常激进，善于利用球员的优势，打出快攻和高效进攻。这与广东队一贯的打法非常契合，相信他的回归将会让广东队的进攻更加凌厉，更加具有威胁性。
杜锋的执教 ***
杜锋的执教 *** 非常注重细节和技术训练。他会根据球员的特点和能力，制定出个性化的训练计划，帮助球员提高技术水平和比赛能力。
此外，杜锋也非常注重球员之间的沟通和协作。他会鼓励球员之间多交流，多互动，建立起良好的团队氛围和合作关系。这也是他能够带领广东队获得多个冠军的关键所在。
杜锋的未来计划
杜锋的未来计划是带领广东队再次夺得CBA总冠军。他表示，他将会继续秉承自己的执教理念，注重技术训练和团队建设，帮助球队在比赛中发挥出更好的水平。
同时，他也表示，他将会继续关注中国篮球的发展，支持中国篮球事业的发展和壮大。相信在他的带领下，广东队将会再次成为CBA联赛的霸主，为广东篮球事业再次创造辉煌。
