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导读：太多了，各项长跑项目有800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、3000米障碍跑以及恐怖的铁人三项和男子十项全能、女子五项全能，还有20公里竞走、50公里竞走……………………1904年圣路易斯奥运会是历史上第3届夏季
太多了，各项长跑项目有800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、3000米障碍跑以及恐怖的铁人三项和男子十项全能、女子五项全能，还有20公里竞走、50公里竞走……………………
1904年圣路易斯奥运会是历史上第3届夏季奥林匹克奥运会。令人遗憾的是，本届奥运会重复了上届运动会的所有错误，比赛时间从1904年7月1日持续至11月23日，耗时5个半月，是奥运史上又一次旷日持久的运动会。在开、闭幕式上美国总统罗斯福和国际奥委会主席顾拜旦因故未参加，二者同时缺席也是奥运会历史上唯一的一次。这对奥运会的气氛产生了一定的影响。
第三届奥运会于1904年7月2日在美国圣路易斯举办，赛期延续了四个多月，是奥运史上又一次“马拉松奥运会”，也是奥运会之一次来到美国。此届奥运会仅有12个国家参赛。由于远渡重洋，旅费昂贵，许多国家都未出席。欧洲仅有英国、德国等7个国家参赛。除欧洲外，另5个队是东道主美国、古巴、加拿大、澳大利亚和首次参加的南非。参赛运动员共689人，其中女子8人，全由美国派出。全部参赛运动员中，美国占了533人。位居第二的加拿大队仅41人。由于外国选手总共还不到100人，以致某些项目的比赛，如拳击、自由式摔跤、射箭、网球、水球等，参赛的几乎都是清一色的美国人，无怪乎人们把这届奥运会称之为美国运动会。
圣路易斯奥运会同1900年巴黎奥运会的很多相似之处，比赛场地、运动设施等都是非常简陋和难以令人满意的；圣路易斯市民的兴趣也主要在世界博览会上，奥运会比赛的观众很少，即使是最精彩的比赛，场内观众也从未超过两千人。奥运会再次受到博览会的冲击，变成了它的陪衬，变成了它推销商品的宣传工具。
本届奥运会和美国大学生体育联赛同时举行，人们搞不清哪个比赛属于奥运会，哪个比赛属于大学生体育联赛，故奥运会的比赛拖拖拉拉共进行了75天，是现代奥运史上时间最长的一届奥运会。
一般5000米和10000米属于长跑。
目前奥运会设置的中长跑项目中，800米和1500米属于中跑(中距离跑)，5000米和10000米属于长跑(长距离跑)，马拉松跑为42195公里，属于超长跑。另外还有一个特殊的项目即3000米障碍赛。
长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。
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长跑的好处
1、长跑能增加人体的呼吸系统和心血管系统的功能。有研究表明，长跑使人保持长时间的有节奏的呼吸，这样能使我们身体呼吸更多的氧气。如果我们吸氧超过平时的数倍的话，就能预防癌细胞的生长。长跑还加快了心肌的代谢能力，提高心脏的韧性。
2、长跑能促进身体健康，预防各种疾病。长跑的人身体的血液循环会加快，相应的人体的新陈代谢也加快，体内的有毒物质很容易随着汗液排出体外。有调查显示，长跑还能降低人体胆固醇，这对易患心脑血管疾病的老年人老说是健康的锻炼方式。
3、长跑能放松人们的身心，使人心情愉悦。长跑的途中经历的风景不同，且长跑的时候人们能放松心情，在健身中释放一整天都压力的抑郁，对缓解人们的精神紧张有很大的作用。医学上解释，长跑时我们体内会分泌更多的内啡肽，这是一种使人心情愉悦的镇静的物质。
4、长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。长跑锻炼对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用，从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。
参考资料：
短跑：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑。
中距离跑：800米，1500米。
长跑：5000米，10000米。
最长的跑步是马拉松。
扩展资料：
注意事项：
1、准备活动。无论那项运动，它都是必不可少的，而且十分重要的环节。准备活动质量的高低，直接决定着训练的效果，而且可以将运动中的受伤率降为更低，望大家重视。
2、循序渐进。在中距离跑练习中，没有一定的量和强度是不行的，而大多数学生中距离跑基础较差，如果时间短，运动负荷增长太快，学生身体会不适应，心理就会对中距离跑产生畏惧感，从而打消了积极性。增加运动负荷的时间持续长，练习过程中就会逐渐适应。
3、要学会利用晨脉和运动心率来判断自己的疲劳程度，从而更好的安排训练强度。
4、整理活动。每次锻炼后都应有整理活动，它的主要目的是促进血液的回流心脏，以避免血液过多分布在上肢和下肢而造成头晕等，整理活动还以减轻剧烈运动后的肌肉酸痛感，使运动疲劳更好的恢复。
-短跑
-中距离跑
-长跑
