导读：花样游泳是一种将舞蹈和音乐融合起来的竞技项目，由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而成，有“水中芭蕾”之称。花样游泳观赏性极高，很多人都喜欢看，你知道花样游泳比赛规则吗？快来了解一下吧。花样游泳比赛规则在奥运会、世界锦标赛、洲际比赛及国际泳联组织的
花样游泳是一种将舞蹈和音乐融合起来的竞技项目，由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而成，有“水中芭蕾”之称。花样游泳观赏性极高，很多人都喜欢看，你知道花样游泳比赛规则吗？快来了解一下吧。
花样游泳比赛规则
在奥运会、世界锦标赛、洲际比赛及国际泳联组织的比赛中，每个国家或协会只能参加1个单人、1个双人、1个集体项目和1个自由组合项目的比赛。比赛有规定动作、技术自选和自由自选，奥运会只进行技术自选和自由自选比赛。规定动作比赛没有预赛，只进行一次比赛。技术自选、自由自选和自由组合，如果参赛队伍超过12个队时将要进行预赛，最后选出前12名参加决赛。在集体项目比赛中，每队由8名正式运动员和2名替补运动员组成，其报名人数最多不能超过10人。在自由组合项目比赛中，每队由10名正式运动员和2名替补运动员组成，其报名人数最多不能超过12人。
比赛顺序由抽签决定，抽签仪式在之一部分比赛开始前的18-72小时前公开举行。预赛总分的前12名参加决赛。决赛出场顺序也由抽签决定，总分1-6名抽7-12号的出场顺序，总分7-12名抽1-6号的出场顺序。
集体项目每队最少4人，最多8人（奥运会必须8人）。每减少1人则在总分中扣除05分。
自由自选和自由组合比赛在音乐的选择、内容和编排方面没有严格的限制，但技术自选比赛则在内容的选择和顺序方面有严格的限制。技术自选和自由自选比赛的时间限制包括10秒钟的岸上动作。
在单人、双人和集体技术自选比赛中必须根据规定的动作、顺序和要求完成比赛，单人技术自选要求时间为2分钟、双人技术自选为2分20秒、集体技术自选为2分50秒，时间误差±15秒。
自由自选对音乐的选择、动作的编排内容方面没有任何限制。单人自由自选比赛要求时间为3分钟，双人自由自选比赛要求时间为3分30秒，集体自由自选为4分钟，自由组合为5分钟，时间误差±15秒。
规定动作比赛时，裁判员集中坐在游泳池的一侧，按梯形排列。自选动作比赛时，裁判员坐在游泳池的两侧，按技术评分裁判和艺术评分裁判就座。座椅编上号码，高位者为评技术分，低位者为评艺术分。
随着2020年东京奥运会的临近，各国选手们正在为这个全球顶级竞技的比赛项目做着充分的准备。本届奥运会将有多项新的比赛项目，同时也有一些经典的比赛项目将继续保留。在这场比赛中，你将会看到世界上更优秀的运动员们在各自的领域中展开激烈的角逐。
田径
田径是奥运会更受欢迎的比赛项目之一，包括短跑、长跑、跨栏、跳远、三级跳远、铅球、标枪、撑杆跳等多个项目。在这些项目中，运动员们需要充分发挥自己的速度、力量和耐力，争夺奖牌。
游泳
游泳是奥运会另一个备受关注的比赛项目，包括自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳和混合泳。运动员们需要在水中尽情发挥自己的技巧和速度，争夺奖牌。
体操
体操是奥运会上更具观赏性的比赛项目之一，包括自由体操、跳马、高低杠、平衡木等多个项目。运动员们需要在短短的几分钟内，通过精湛的技巧和协调性，展现出自己的风采。
篮球
篮球是奥运会上备受瞩目的比赛项目之一，由两支五人制的队伍在一个篮球场上进行比赛。运动员们需要通过传球、投篮、防守等多种技巧，争夺胜利。
足球
足球是奥运会上备受关注的比赛项目之一，由两支十一人制的队伍在一个足球场上进行比赛。运动员们需要通过传球、射门、防守等多种技巧，争夺胜利。
举重
举重是奥运会上更具挑战性的比赛项目之一，运动员们需要在极短的时间内，将自己的体重举起来。这个过程需要运动员们充分发挥自己的力量和技巧，才能获得胜利。
射击
射击是奥运会上备受关注的比赛项目之一，运动员们需要在一个靶子上进行射击，争夺更高的得分。这个过程需要运动员们充分发挥自己的精准度和稳定性，才能获得胜利。
跑、跳、投是人的基本的技能，田径比赛就是把这几项技能极致发挥的舞台，是力量、速度、耐力的最直接的比拼。因此看田径比赛，就是欣赏运动员如何把身体的力量更大限度的发挥出来。
估计很多人认为，跑步谁不会呢？但真正跑起来后，就会发现，跑步的技术含量一点都不低：每一步跨多大、手臂怎样摆动、脚怎样落地，都要根据自己的情况进行训练，百米的跑法、200米的跑法、400米、10000米甚至马拉松，都有专门技术，都需要运动员根据自己的情况去学习、去训练，可以说，运动员在跑道上每001秒成绩的提高，都是要付出很大的努力。
另外一个就算欣赏运动员的坚韧精神了，拿大家更受欢迎的百米跑来说吧，从预赛、复赛、半决赛、决赛，每个阶段都要淘汰一半的选手，最后的决赛只有8人参加，而站上领奖台的只有3人！有多少人努力训练了1年或者几年的时间，最后只在跑道上跑一次、10秒多的时间！而跳高、撑杆跳高，每一个运动员都是以失败的方式走下赛场的。这些都需要运动员去承受。
运动除了有类似球赛的娱乐展示外，还有像田径这样的纯粹的力量的展示。因此，看田径比赛，就是看运动员如何通过合理的技术动作，把自身的更大能量发挥出来。
游泳需要的技术要比跑步复杂很多，毕竟是在水里的。而且在水中运动，人受到的阻力要比在空气中受到的阻力大几十倍，人就需要付出更大的力量才能获得更好的成绩了。
奥运会作为世界上更高水平的综合性运动会，其比赛项目之多、种类之繁多，让人目不暇接。从传统项目的田径、游泳、体操，到冬季项目的滑雪、冰球、花样滑冰，再到新兴项目的举重、柔道、沙滩排球等，每一个项目都有其独特的魅力和精彩的瞬间。
田径比赛
田径比赛是奥运会更具代表性的项目之一，其包括短跑、中跑、长跑、跨栏、跳高、跳远、三级跳等多个子项目。在比赛前，选手需要进行充分的热身和拉伸，以保证身体的灵活性和敏捷性。比赛开始后，选手需要全力以赴地奔跑，尽可能地超越自己的极限。在比赛中，选手需要注意呼吸和节奏，保持稳定的速度和节奏，以便在最后关头发挥出更好的水平。
游泳比赛
游泳比赛也是奥运会的重要项目之一，其包括自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等多个子项目。在比赛前，选手需要进行充分的热身和拉伸，以保证身体的灵活性和敏捷性。比赛开始后，选手需要全力以赴地游泳，尽可能地减少水阻力和提高速度。在比赛中，选手需要注意呼吸和节奏，保持稳定的速度和节奏，以便在最后关头发挥出更好的水平。
体操比赛
体操比赛是奥运会更具观赏性的项目之一，其包括自由体操、跳马、高低杠、平衡木等多个子项目。在比赛前，选手需要进行充分的热身和拉伸，以保证身体的灵活性和敏捷性。比赛开始后，选手需要展现出高超的技巧和优美的动作，以获得更高的分数。在比赛中，选手需要注意呼吸和节奏，保持稳定的速度和节奏，以便在最后关头发挥出更好的水平。
冰雪比赛
冰雪比赛是奥运会冬季项目的代表，其包括速度滑冰、短道速滑、花样滑冰、冰球等多个子项目。在比赛前，选手需要进行充分的热身和拉伸，以保证身体的灵活性和敏捷性。比赛开始后，选手需要尽可能地减少摩擦力和提高速度，以获得更高的分数。在比赛中，选手需要注意呼吸和节奏，保持稳定的速度和节奏，以便在最后关头发挥出更好的水平。
新兴比赛
随着时代的发展和科技的进步，奥运会的比赛项目也在不断地更新和完善，新兴比赛项目如举重、柔道、沙滩排球等，也成为了奥运会的重要组成部分。在比赛前，选手需要进行充分的热身和拉伸，以保证身体的灵活性和敏捷性。比赛开始后，选手需要尽可能地发挥出自己的力量和技巧，以获得更高的分数。在比赛中，选手需要注意呼吸和节奏，保持稳定的速度和节奏，以便在最后关头发挥出更好的水平。
在游泳界诞生了许多知名运动员，比如孙杨、刘子歌和焦刘洋，游泳中最有观赏性的就是蝶泳，中国也出了不少蝶泳名将，一如蝶泳皇后刘子歌，而跟刘子歌一样同样来自东北的焦刘洋也是一名蝶泳运动员，依旧也是奥运会上的蝶泳冠军！
焦刘洋的父亲曾是校队110米栏的选手，5岁时，焦刘洋被父亲送进黑龙江交通学校游泳班，开始练习游泳，当然这中间还掺着一件趣事，焦刘洋父亲在她小时候，就非常想让女儿学习游泳，因为游泳能强身健体，但没想到的是女儿一学竟然把天赋都展现出来了，2004年，焦刘洋在父母的协商中，从此开始了苦练的训练生活。
长期以来的训练使得焦刘洋脱颖而出。在2005年的十运会上，焦刘洋一举夺得200米蝶泳亚军，这一夺亚军，让焦刘洋横空出世，被国家队看中，从此，焦刘洋进入了国家队，开始了冠军之路，之后开始凭借自身的努力一路过关斩将，在第七届亚洲游泳锦标赛女子200蝶泳比赛中获得冠军，紧接着在世界杯短池游泳系列赛柏林战中获得女子200米蝶泳冠军，在伦敦奥运会中，焦刘洋一举杀进了决赛，夺得金牌。
尽管焦刘洋在2008年北京奥运会上她只拿到亚军，但她和冠军得主刘子歌一样，同样地打破了世界纪录，这也是一份非常难得的荣誉。焦刘洋的成功来得并不容易，最终选择退役也是因为自身患上了的胃病，不得不选择退役。退役后的焦刘洋嫁给了设计师杨晨光，这一点让很多人都难以理解，因为焦刘洋本身长相十分出众，再加上奥运冠军的头衔，但她却选择了爱她的杨晨光，并且两人在2016年步入婚姻殿堂。
焦刘洋觉得自己过得很幸福，而且婚后两人在事业上彼此支持，相互鼓励，开启了全国游泳连锁俱乐部，焦刘洋更是成为了名副其实的女老板女强人，现如今，两人也有了属于自己的孩子，提及现在的爱情，肤白貌美的焦刘洋也幸福地说道：“我和老公生活很幸福，嫁给他是我一生中最正确的选择！”对此焦刘洋也自曝了新的目标，要把游泳推向全国，让更多的人爱上游泳。如今焦刘洋时常会晒一家人的生活照，看起来俨然是幸福美满的一家。
